要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因此人类必须具备一种能应付逆境的态度。〔英〕罗素：《斯多噶主义和心理健康》
太平景象最能带来一种危险，就是使人高枕无忧。所以适当的疑虑还是智者的明灯，是防患于未然的良药。〔英〕莎士比亚：《莎士比亚全集》
你想成为幸福的人吗？那你首先要学会吃苦。〔俄〕屠格涅夫：《处世法则》
处于忧患，不需要饱餐。〔古希腊〕伊索：《伊索寓言》
开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的，〔法〕大仲马：《基度山伯爵》
恶运是一个深不可测的宝藏。〔法〕巴尔扎克：《驴皮记》
穷困是最好的老师……一个人肚里空虚，心思灵敏，肚里饱满，心思呆钝。〔西〕佚名：《小癞子》
运命老是耍弄人的。〔法〕罗曼·罗兰：《约翰·克里斯朵夫》
灾难来自意想不到的地方，最使受害者难受。〔古希腊〕伊索：《伊索寓言》
水缸常用总要破。〔德〕格里美尔斯豪森：《痴儿西木传》
当你寻找出路的时候，千万不要忽略了黑夜。〔匈〕米克沙特·卡尔曼：《圣彼得的伞》
世界上没有完美的事。蔷蔽花总是有刺，我相信，天上可爱的天使，他们也决不会没有暇疵。天幕上最光洁的星辰，要是伤了风，也会堕入凡尘。最好的苹果酒常带木桶的味道，太阳里也有黑点可以看到。〔德〕海涅：《拉撒路》
凡是无法逃避的事情，如果光害怕、着急，那只能算是幼稚、软弱。〔英〕莎士比亚：《莎士比亚全集》
人生里有价值的事，并不是人生的美丽，却是人生的酸苦。〔英〕哈代：《德伯家的苔丝》
人走了患难的道路，每一分钟都显得很长很长。〔法〕雨果：《笑面人》
要成为一个大英雄，条件之一就是不怕做狗熊。〔美〕埃里奇·西格尔：《爱情故事》
升平富足的盛世徒然养成一批懦夫，困苦永远是坚强之母。〔英〕莎士比亚：《辛白林》
坚强、稀有的性格便是这样创造出来的：苦难，经常是后娘，有时却也是慈母，困苦能孕育灵魂和精神的力量，灾难是傲骨的奶娘，祸患是豪杰的好乳汁。〔法〕雨果：《悲惨世界》
跟生活的粗暴无情打交道，碰钉子、受侮辱，自己也不得不狠下心来斗争，这是好事，使人生气勃勃的好事。〔法〕罗曼·罗兰：《母与子》
流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。〔德〕歌德：《上帝、心情和世界》
饥饿在没有使人完全失去知觉以前是会提起人的勇气的。〔英〕莎士比亚：《辛白林》
在命运的颠沛中，最可以看出人们的气节：风平浪静的时候，有多少轻如一叶的小舟，敢在宁谧的海面上行驶，和那些载重的大船并驾齐驱！可是一等到风涛怒作的时候，你就可以看见那坚固的大船像一匹凌空的天马，从如山的雪浪里腾跃疾进。那凭着自己单薄脆弱的船身，便想和有力者竞胜的不自量力的小舟呢，不是逃进港口，便是葬身在海神的腹中。〔英〕莎士比亚：《特洛伊罗斯与克瑞西达》
没有风暴，船帆不过是一块破布。但是疾风能把这块非常柔软的破布吹得鼓膨膨的，直到把它撕破才肯罢休。〔法〕雨果：《笑面人》
我最珍惜的是燧石，而不是胡桃壳，燧石不管你怎样翻滚和敲击，它始终都会发出火星。〔俄〕阿·费特：《费特致托尔斯泰》
自已勇敢地战斗过的人，
都爱称道一位勇士。
自己没熬过冷暖的人，不会认识人的价值。〔德〕歌德：《格言诗》
困厄无疑是个很好的老师，然而这个老师索取的学费很高，学生从他那里所得到的时常还抵不上所缴的学费。〔法〕卢梭：《漫步遐想录》
不幸可以提供意想不到的可能，使人认识生活。〔德〕亨利希·曼：《亨利四世》
人在逆境里比在顺境里更能坚持不屈。遭厄运时比交好运时更容易保全身心。〔法〕雨果：《笑面人》
命运压不垮一个人，只会使人坚强起来。〔德〕伯尔：《莱尼和他们》
一位真正的敌手能灌注你无限的勇气。〔捷〕卡夫卡：《卡夫卡寓言与格言》
浩劫使尽了灾难、贫困、风暴、怒吼、灾害、临终前的痛苦等伎俩，这个人并没有倒下来，可是它一露出微笑，他就突然间醉醺醺的，立脚不稳了。〔法〕雨果：《笑面人》
患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才可以显出非常的气节，风平浪静的海面，所有的船只都可以并驱竞胜，命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。〔英〕莎士比亚：《科利奥兰纳斯》
有了阴影，光明才更具耀眼。〔德〕海泽：《台伯河畔》
我想困苦可以使脸色惨淡，却未必能改变心肠。〔英〕莎士比亚：《冬天的故事》
不幸的人总比幸运的人更经得起磨难。〔法〕尤瑟娜尔：《一弹解千愁》
要活下去，就要付出代价。〔墨西哥〕富恩特斯
失败常常给人以难以忍受的打击。〔印度〕普列姆·昌德
对于一个一直是随心所欲的人，在所有难堪的事情里面，最最难堪就是自己意志受到挫折。〔英〕约翰·高尔斯华绥
勇敢寓于灵魂之中，而不凭一具强壮的躯体。〔希腊〕卡赞扎基：《自由或死亡》
越是出于意外，我们越是应该努力加强我们的防御，因为勇气是在磨练中生长的。〔英〕莎士比亚：《约翰王》
一个人并不是生来要给打败的，……你尽可把他消灭掉，可就是打不败他。〔美〕厄·海明威：《老人与海》
命运总是照顾胆子大的人：先下手为强。〔墨西哥〕费尔南德斯·德·利萨尔迪
你听说过得到胜利是很好的，是么？
我告诉你失败也很好，打败仗者跟打胜仗者具有同样的精神。〔美〕惠特曼：《自己之歌》
人生是一种惩罚或者考验。〔瑞典〕斯特林堡：《戏剧选》
一个预感到有美好前途的人，当他在艰苦的人生大道上前进时，就像一个无辜的囚徒走向刑场，一点也用不着羞愧。〔法〕巴尔扎克：《驴皮记》
心啊，我的心，不要苦恼，你要忍受命运的打击。冬天夺走的东西，新春又会还给你。〔德〕海涅：《还乡集》
谁在适当的时候节约了什么东西，以后遇到困难就有什么东西。〔德〕格林兄弟：《斐德尔和小卡特里斯》
每一个创伤都标志着向前进了一步。〔法〕罗曼·罗兰：《母与子》
一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有岁月的磨练才能够使它成熟。〔英〕莎士比亚：《莎士比亚全集》
痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。〔德〕歌德：《格言诗》
焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。〔法〕罗布莱斯：《威尼斯的冬天》
一个人如果从来没有参观过痛苦的展览所，那么他只看见过半个宇宙。〔美〕爱默森：《爱默森文选》