与人交往，若对方能理解你，当然好，但并不是说事事理解了就OK了。当你面对“只可意会不可言传”的情境时，你既不能跟别人解释，也不能强求别人去理解，这时，你只要做到心安就可以了。
被人理解，固然是好的，谁不渴望理解呢？“理解万岁”的口号感动了多少人！然而，由于年龄、性格、职业、知识结构、品德修养、生活经历等等因素的影响，人和人之间有时是很难互相理解的。如果你把许多精力放在“求理解”上，到处自我表白，宣扬自己，把别人不理解自己当作最大的痛苦，那你这个人也就太脆弱了。我们的生存，我们的工作，我们的事业，不是仅仅为了让人知道，仅仅做给别人看的，很多时候，别人也不是为了理解我们而生存着的。过分求人理解的人，一旦被误解了，他其脆弱的心便没有了生存的希望。当一个人失去自我时，这个人活着还有什么价值呢？
人活在世上难免会被人反对、被人误解。如果一旦遇上被人误解的事，只要做到心安即可，不必在意别人太多的言语。
有一位叫奥齐的中年人，他是一个典型的过分渴求别人理解和赞许的人。奥齐对于现代社会的各种重大问题，如人工流产、伊拉克战争、国际政治等，都有一套自己的见解。原本这是好事，可每当他的观点遭到别人反对时，他不是坚持自己的观点，而是对别人的“不理解”感到痛苦不堪，甚至最后还对自己产生了怀疑，说不好听一点，这种人想问题不但很幼稚而且还缺少主见。
有一次他和岳父谈话，表示赞成无痛致死法，当他察觉岳父不满地皱起眉头时，他那缺乏主见的心态出现了，他本能地立即修正了自己的观点：“我刚才是说，一个神智清醒的人如果要求结束其生命，那么倒可以采取这种做法。”
奥齐为了别人的理解和赞同自己的观点，实际上不知不觉地修正了自己的观点。当奥齐看到岳父表示同意时，他心上的石头才落了地。其实以这种方式去求别人的理解与赞许，那活着也是很累很痛苦的。
要想精神愉快，就要做到心理独立，能得到别人的理解固然好，而他人不理解或者误解了你，也无关紧要，重要的是要有一个良好的心态。
下面讲一个十分说明问题的小寓言：一只老猫见到一只小猫在追逐自己的尾巴，便问：“你为什么要追自己的尾巴呢？”小猫答：“我听说，对于一只猫来说，最为美好的便是幸福，而这个幸福就是我的尾巴。所以，我正追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便将得到幸福。”
老猫说：“我的孩子，我也曾考虑过宇宙间的各种问题，我也曾认为幸福就是我们的尾巴。但是，我现在已经发现，每当我追逐自己尾巴时，它总是一躲再躲；而着手做自己的事情时，它却总是形影不离地伴随着我。”同样道理，如果你希望得到理解和赞许，最为有效的办法恰恰是不去渴望、不去追求，不要求每个人都理解和赞许你。只要你相信自己，并且以积极的自我形象为指南，你便可以得到许许多多的理解和赞许。当然，一个人不可能事事都得到每个人的理解和赞许，但是，如果你认识到自己的价值，在得不到理解和赞许时便不会感到沮丧。你让把反对意见视为一种现实，因为生活在这个世界上的每一个人都对世事有自己的看法。