书城管理如何创办足疗店
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第6章 足疗技术(2)

反射区位置:在胰反射区下方,即双脚掌第一跖骨近心端。

手法:同胃反射区按摩法。

适应证:胃及十二指肠疾患,如腹胀、消化不良、十二指肠溃疡、食欲不振、食物中毒等。

(20)肝

反射区位置:位右脚掌第四、五跖骨之间,前端小部分与肺反射区重叠,与左脚心脏反射区大致对称。

手法:

用单食指扣拳法;自足跟向足趾外端施力,压刮3~5次。

适应证:肝脏疾患,如肝炎、肝硬化、肝肿大、肝功能失调等。

(21)胆

反射区位置:位右脚掌第三、四跖骨之间,肺反射区下方,肝脏反射区之内。

手法:

用单食指扣拳法;以食指关节顶点施力,定点向下压刮3~5次。

适应证:胆囊疾患,如胆囊炎、胆结石、黄疸病及其他胆疾患等。

(22)小肠

反射区位置:位双脚掌第一、二、三楔骨和少部分骰骨至跟骨间凹陷区域,被大肠反射区所包围。

手法:

用双指拳法,四指弯曲,同时由足趾端向足跟端压刮3~5次;要求快速、均匀有节奏。

适应证:消化系统的疾患,如胃肠胀气、腹泻、腹痛、急(慢)性肠炎及营养不良性疾病等。

(23)横结肠

反射区位置:位双脚掌中间的跖跗关节处,横越脚掌,呈一条带状区域。

手法:

用单食指扣拳法;按带状走向压刮,以食指压刮各3~5次。

适应证:消化系统疾患,如腹泻、腹痛、肠炎、便秘等。

(24)降结肠

反射区位置:位左脚掌中部,前接横结肠反射区,外侧端沿骰骨体向下呈带状区域,止跟骨前缘。

手法:

用单食指扣拳法;由脚趾向脚跟方向压刮3~5次。

适应证:便秘、腹泻、腹痛、肠炎等。

(25)乙状结肠和直肠

反射区位置:位左脚掌跟骨前缘,呈一横带状。

手法:

用单食指扣拳法;从反射区外侧向内侧压刮3~5次。

适应证:乙状结肠及直肠疾患,如炎症、息肉、便秘、痔疮等。

(26)肛门

反射区位置:位脚掌跟骨前缘,左脚在乙状结肠和直肠反射区末端,右脚与膀胱反射区相邻,双脚相对称。

手法:

用单食指扣拳法;以食指关节顶点在肛门反射区垂直定点按压3~5次。

适应证:便秘、痔疮、瘘管等。

(27)升结肠

反射区位置:位右脚掌小肠反射区外侧与脚外侧缘平行的带状区域,从足跟前缘外侧上行至第五跖骨底部。

手法:

用单食指扣拳法;以食指关节顶点施力,由脚跟向脚趾方向压刮3~5次。

适应证:消化系统疾患,如腹泻、腹痛、便秘等。

(28)盲肠和阑尾

反射区位置:位右脚掌跟骨前缘的外侧,与小肠和升结肠的反射区连接。

手法:

用单食指扣拳法;定点按压3~5次。

适应证:腹胀、阑尾炎等。

(29)回盲瓣

反射区位置:位右脚掌跟骨前端靠近外侧,在盲肠反射区上方。

手法:

用单食指扣拳法;以食指中间关节施力,定点按压3~5次。

适应证:消化系统吸收障碍性疾病及其他回盲部疾病等。

(30)生殖腺

反射区位置:位双足跟正中。

手法:

用单食指扣拳法;定点按压3~5次。

适应证:性功能障碍、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合征等。

3.足内侧一般反射区按摩

(1)胸椎

反射区位置:位双脚足弓内侧缘第一跖骨下方,从跖趾关节到楔骨关节。

手法:

用推掌加压法,由足趾端至足跟端紧压足弓骨骼的底缘,向足跟端推压3~5次。

适应证:肩背酸痛、胸椎骨质增生或骨刺、椎间盘突出及胸腹腔内脏疾患等。

(2)腰椎

反射区位置:位双脚足弓内侧缘(楔骨至舟骨下方),上接胸椎反射区,下接骶骨反射区。

手法:同胸椎反射区按摩法,向足弓中部反复推压3~5遍。

适应证:腰背酸痛、腰椎骨质增生或骨刺椎间盘突出及腹腔内脏疾患等。

(3)骶骨

反射区位置:位双脚足弓内缘,前接腰椎反射区,后连尾骨反射区。

手法:同胸椎反射区按摩法,反复推压3~5遍。

适应证:骶骨骨质增生或骨刺、骶骨损伤、坐骨神经痛及盆腔脏器疾患等。

(4)内尾骨

反射区位置:位双脚跟部至脚掌内侧缘,沿跟骨结节向前呈带状区域。

手法:

用单食指钩拳法;由跟腱向足跟按摩(此时呼气,在拐弯处顿一下,同时吸气),然后在吸气的同时由足跟向足掌方向按摩,压刮3~5遍。

适应证:坐骨神经痛、尾骨损伤后遗症和生殖系统疾患等。

(5)前列腺或子宫

反射区位置:位双脚跟内侧、内踝后下方的三角区域,前列腺或子宫的敏感点在三角形直角顶点附近,子宫颈的敏感点在三角形斜边上段。

手法:

用拇指推掌法,自足跟向近心端压推3~5次;用双拇指扣掌法,自足跟向近心端压推3~5次。

适应证:

男性:前列腺肥大、前列腺炎、尿频、排尿困难、尿血、膀胱和尿道疼痛等。

女性:子宫肌瘤、不孕症、子宫下垂、子宫内膜炎及其他妇科疾病等。

(6)内肋骨

反射区位置:双脚背第一楔骨与舟骨间的凹陷处。

手法:

用捏指法;在该区定点按揉3~5次。

适应证:肋骨各种疾患、胸闷、岔气、肋膜炎和肾脏疾患等。

(7)腹股沟

反射区位置:位双脚内踝尖前上方凹陷处。

手法:

用捏指法;拇指指腹施力,定点按压3~5次。

适应证:生殖系统疾患、疝气、性功能障碍、盆腔炎等。

(8)下身淋巴腺

反射区位置:位双脚内踝骨前下方,舟骨间凹陷处。

手法:

用单食指扣拳法,食指关节弯曲对准反射区并向上方旋转,使食指关节平行插入骨缝中适度按压,以顾客感到酸胀为宜,反复3~5遍;捏指法,双手协作,用拇指侧缘压入骨缝中,按压3~5次,以顾客有酸胀感为宜。

适应证:各种炎症、发热、水肿、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎。

(9)内髋关节

反射区位置:位双脚内踝骨下缘。

手法:

用捏指法;围绕内踝由前往后压推3~5次。

适应证:髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等。

(10)直肠、肛门

反射区位置:位胫骨内侧后方与跟腱间的凹陷处,从内踝骨后方向上延伸4横指的一带状区域。

手法:

用拇指推掌法;自内踝骨后方向上压推3~5次。

适应证:痔疮、便秘及肠道、肛门疾患等。

(11)内侧坐骨神经

反射区位置:从双脚内踝关节起,沿胫骨内后缘上行至胫骨内上髁下方凹陷处为止。

手法:

用拇指推掌法;由远心端向近心端压推3~5次。

适应证:坐骨神经炎、坐骨神经痛、糖代谢失调等。

4.足外侧一般反射区按摩

(1)肩关节

反射区位置:位双脚掌外侧第五跖趾关节处。

手法:

用单食指扣拳法;可分侧、前、后三个方向由足趾向足跟各压刮3~5次。

适应证:肩周炎、肩酸痛、手臂无力、手麻等。

(2)肘关节

反射区位置:位双脚掌外侧第五跖骨粗隆的前、后两侧。

手法:

用单食指扣拳法或双指拳法;在第五跖骨粗隆的两侧(前、后)各向中部按压3~5次。

适应证:肘关节损伤、肘关节炎、网球肘、手臂酸痛等。

(3)膝关节

反射区位置:位双脚掌外侧弓上,跟骨结节的前方与骰骨、距骨下方呈一半月形区域。

手法:

先定点按压腘窝处3~5次;环绕反射区半月形周边压刮3~5次。

适应证:膝关节炎、膝关节痛、腿肿、腿沉、腿无力等疾患。

(4)外尾骨

反射区位置:双脚足跟外侧沿跟骨结节向前呈一带状区域。

手法:

用单食指钩拳法;以食指内侧施力,先自足跟跟腱处由上而下压刮至足跟部外侧,在该处改为以食指指间关节顶点施力,进行定点按压,轻轻抬起,再沿足跟外侧缘向脚趾方向压刮,止膝关节反射区,重复3~5次。

适应证:坐骨神经痛、尾骨损伤后遗症等。

(5)生殖腺(睾丸、卵巢)

反射区位置:位双脚外踝下方与跟腱前方的三角形区域(与前列腺或子宫的反射位置相对称),睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。

手法:

用单食指钩拳法;向足底压刮3~5次。

适应证:性功能障碍、不孕症、月经不调、痛经、乳腺炎、乳腺增生、更年期综合征等。

(6)肩胛骨

反射区位置:位双脚背第四、五跖骨与骰骨间,呈一带状区域。

手法:

用双拇指扣掌法;沿足趾向近心端推按骨突处,左右分开,反复3~5次。

适应证:肩背酸痛、肩关节活动障碍、肩周炎等。

(7)外肋骨

反射区位置:位双脚骰骨与第三楔骨间凹陷处。

手法:

用扣指法;在该区用拇指或食指端按揉3~5次。

适应证:各种肋间痛、胸闷、胸膜炎、肩胛酸痛、肩关节障碍、中老年肩痛、举手与转头困难、腰痛和肾脏疾患等。

(8)上身淋巴腺

反射区位置:位双脚外踝骨前下方凹陷处。

手法:

用单食指扣拳法,以食指关节尖端平行插入趾缝中轻轻按压至顾客有酸胀感,反复3~5次;用左手拇指侧缘对准该区凹陷处,右手拇指平行压入至顾客有酸胀感,反复3~5次。

适应证:各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎。

(9)外髋关节

反射区位置:位双脚外踝骨下缘。

手法:

用捏指法;沿着外踝关节下缘由前向后推压3~5次。

适应证:髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等。

(10)下腹部

反射区位置:位双脚外踝骨后方向上延伸4横指,呈一带状凹陷区域处。

手法:

用拇指推掌法或双拇指扣掌法;自外踝关节后方起向上推压3~5次。

适应证:生殖系统疾患,如月经不调、痛经及其他下腹部疾患等。

(11)外侧坐骨神经

反射区位置:位双小腿外侧、腓骨后缘,起自外踝关节外后方,向上至腓骨小头后下方。

手法:

用拇指推掌法;自足远心端向近心端缓慢压推3~5次。

适应证:坐骨神经炎、坐骨神经痛、膝和小腿部疾病等。

5.足背一般反射区按摩

(1)上颌

反射区位置:位双脚拇趾关节上端横纹远侧,呈带状区域。

手法:

用扣指法;由内向外按摩3~5次。

适应证:上颌关节炎、口腔溃疡、牙痛、牙周病、流鼻涕、打鼾等。

(2)下颌

反射区位置:位双脚拇趾关节上端横纹近侧,呈带状区域。

手法:

用扣指法;由内向外按摩3~5次。

适应证:牙痛、下颌关节炎、咽部感染等。

(3)扁桃腺

反射区位置:位双脚拇趾第一趾骨背面,延伸至拇肌腱两侧。

手法:

用扣指法;压推3~5次(不可向趾端方向挤压)。

适应证:感冒,扁桃腺发炎、肿胀、化脓,咽喉痛等。

(4)胸部淋巴腺

反射区位置:位双脚背第一、二跖骨间,并延伸至第一、二趾骨。

手法:

用单食指钩拳法;中指相助压入反射区,沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向提拉按摩3~5次。

适应证:多种炎症、肿瘤、胸痛等。

(5)气管

反射区位置:位双脚背第一跖骨外缘。

手法:

用单食指钩拳法;将拇指指端在该反射区按揉3~5次。

适应证:咳嗽、气喘、气管炎、感冒等。

(6)喉

反射区位置:位双脚背第一、二跖骨间关节处,靠拇趾侧。

手法:

用单食指钩拳法;将拇指腹在喉反射区定点按压3~5次。

适应证:喉痛、感冒、声音嘶哑等。

(7)内耳迷路(平衡器官)反射区位置:位双脚背第四、五跖趾关节间。

手法:

用单食指钩拳法;食指或中指在反射区定点压3~5次。

适应证:头晕、眼花、晕车、晕船、高血压、低血压、耳鸣、平衡障碍、昏迷、美尼尔综合征等。

(8)胸部及乳房

反射区位置:双脚背第二、三、四跖骨体的一片状区域。

手法:

用双拇指推掌法;双手拇指压住反射区,由足趾向足跟方向推压3~5次。

适应证:胸痛、胸闷、乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、食道疾患等。

(9)膈(横膈膜)

反射区位置:位双脚背跖骨与楔骨和骰骨关节处,横跨脚背呈一带状区域。

手法:

用双手单食指钩拳法;自横膈膜反射区中央向两侧刮压3~5次。

适应证:打嗝、呃逆、恶心、腹痛等。

(10)解溪

反射区位置:位双脚内外踝关节连线中点。

手法:

用拇指推掌法;拇指指端在该区定点按揉3~5次。

适应证:头痛、气管炎、痰多、气喘和手腕痛等,可解寒。

(四)足部按摩禁忌证

患有心脏病者禁做;患有冠心病者禁做;孕妇及月经期的妇女禁做;榆老人和儿童禁做;虞饭后、澡后1小时内禁做。

(五)足疗技术在实践中的运用

1.人体器官与足部反射区

人体器官在足部都有对应反射区,足疗中药物浴足、足部按摩,可加增血液循环,有利消除疲劳,也有利全身保健,这是因为各器官反射区受到刺激而提高了各器官的生理功能。如果顾客某一部分器官出现障碍,引起某种不适,最明显的如腰背酸痛、慢性胃溃疡等,可在对应反射区加重按摩,起到治疗疾病的效果。

2.实践出真知

足疗技术人员应加强学习,对足部的反射区要了如指掌。

本书对有关反射区虽作了文字描述,但对初学者来说,可能还不够直观,有志者可购买相关的图文并茂的足部反射区的资料,以加深理解,更主要的是要在实践中摸索和积累。

足部按摩是在修治脚病的基础上发展起来的,是时代进步的产物,是人体保健学科的一个新的分支。足疗师水平的高低,不但关系到足疗店的兴衰,更直接关系到足疗师的薪金的高低。技术水平差的足疗人员怕被老板炒“鱿鱼”,老板怕被高水平的足疗师反过来炒“鱿鱼”。

足疗技术起步较晚,但发展很快。例如,扬州修脚大师、全国人大代表陆琴同志多年潜心钻研足疗技术,成了业界的一面旗帜,她编着的《陆琴脚艺》以图文并茂的方式全面介绍了足疗的相关知识,本书还配备光盘,可以看到足部按摩的连贯动作,对足疗技术人员来说,是一本很好的自学读本。有理想、有钻劲的足疗技术人员可以购买、阅读,使自己的足疗技术水平大幅提升,以适应时代的需要、适应顾客的需要。