翌日清晨，天游峰御风阁百米外的一座天然瀑布旁，连丞站在瀑布之上。而他脚下赫然插着一注香。神色严厉的望着下方。
“快，游快点！连丞冷淡的声音在瀑布之上响起。
而瀑布下的深水潭中，一个小小的身影不断地来回游着，正是杨天，按照连丞的说法，游泳虽然只是普通的锻炼方式，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，才有了如今的杨天不断在深水潭中不断翻滚着。
“身体快不行了，真想停下来。”杨天紧咬着牙关，手臂不停地挥舞着，双腿也协调的拍击着水面，此时的杨天已经在这深水潭中来来回回整整游了十多个来回了，这深水潭来回也有两百米，十个来回就是两千米。
杨天以前在地球的时候也参加过游泳队，所以游泳技术非常高超，可是如此不停地游，并且还要在连丞规定的时间内游完，对于现在不过六岁的杨天来说，难度实在太大了。
杨天感觉到，自己的手臂挥舞的速度已经渐渐的慢了下来，酸痛感使得他只能机械般的挥动着手臂，而不断拍击水面的腿也已经打不起一丝浪花了，大脑不断接收着身体所发出的疲倦信号，使得头脑也开始渐渐迷糊了起来。
“我不能就这样放弃，父亲！”一想起父亲那淡然冷酷的外表，杨天心里便不断地给自己打气，“坚持住！一定要挺住，这点小困难都顶不住的话，将来怎么帮助家族，帮助父亲。”
“快，在快一点。”连丞望了望脚下已经燃到尽头的那一注香，表情略带一丝不忍说道。
杨天眼中闪烁着毅然的神色，听见连丞的声音，心里不断的要求自己加快速度，徒然，本已接近晕眩的头颅猛然被灌注了一丝清醒，双臂与双腿也在这一瞬间似乎重新有了活力。
杨天清晰地感觉到，在身体内部突然涌现出来的这股新生之力，这新力杨天根本就不知道是从何处而来，就这样凭空的产生了。杨天的眼中爆射出了两道兴奋地色彩。
极限突破！
“就是丞叔所说的极限突破了，这种感觉实在是太美妙了！”杨天此时十分况意的享受着这种感觉，这种突破身体极限的感觉。
“还是慢了。”连丞看着脚下那早已燃尽的香，淡然的说道。
杨天艰难的爬上岸边，此时此刻的他已经动不了了，尤其是疲软的双臂就连握拳的力气都没有了，腿部稍稍好点，还能勉强站立着，但是也有一股酸痛感。
杨天弯着腰大口大口的不断喘着粗气，不断地做着深呼吸，争取能让自己尽量的恢复一点体力。
“你没有在规定的时间里完成，现在我要罚你从这里跑回御风阁的练功台，并且深蹲一百下……”连丞那丝毫没有商榷余地的声音已经直接告诉了杨天，他的决心。
“从这跑回御风阁的练功场？还要做一百个下蹲？”杨天虽然已经下定了决心好好的修炼，可是面对这种非人的修炼方式，杨天此时也充满了质疑。
“你有意见？”连丞却是反问道。
“当然有，整整一天的训练，我已经突破了两次身体极限了，虽然极限突破可以逼出身体里的潜能，可是过量了可是会损坏身体的。我感觉自己目前的身体已经到了极限，不能在承受多余的训练了。”杨天毅然的望着连丞，直言道。
连丞并没有立即解释，而是用赤裸裸的眼神看着杨天。“小天，你选择修炼外功是为什么？如果你觉得我现在的训练方式有什么不对的话，那我现在就可以离开，从此以后在不过问你的修炼。”连丞的话语一片淡然。
“选择修炼外功是为什么？”杨天嘴里喃喃的不断念叨着这句话，瞬间本已消极的精神猛然振作了起来，迈着承重的步伐就跑了起来。
开始第一步跑的时候双腿就像灌满了铅般酸痛难忍，渐渐的双腿似乎又有了力气。
“这是怎么回事？”杨天心中震惊的想到。
望着杨天渐渐远去的背影，连丞嘴角浮现出了一抹笑意。“这小子，你能不能继续训练我会看不出来么？游泳用力最多的是手臂，而双腿本来就比双手更加有力。曾经那个人训练我的时候可是比你苦累的多了。|”似乎回忆起了什么可怕的记忆般，连丞慌忙甩了甩头，似想把这回忆甩出脑外般。
黄昏时分，杨天的卧房内。
“啊！丞叔，轻点……疼……疼。”稚嫩的叫声充斥着整个卧房。
此时杨天正坐于床边，而一边的连丞手拿一瓶看似像是装有药酒的瓶子正不断地在杨天的身上来回擦拭着。
“小天，忍着点，你第一次接受如此高强度的训练，全身浮肿酸痛是在所难免的，这药酒可以轻微的减缓你的酸痛感，睡一觉，明天起来的时候就不会如此疼痛了。”连丞此时神色非常柔和与白天督促教导杨天的那个连丞完全判若两人。
杨天紧咬着牙关，忍受着身体传来的阵阵疼痛感，逼迫着自己忘记疼痛。豆大的汗珠不断地从他额头上滴落而下。
“好了，药酒已经涂变了你全身，今天你就早点好好的休息吧，躺下后千万不可乱动，就保持平躺的姿势。”
此时杨天已经疼的说不出话了，只得用点头来表示他明白。
连丞怜惜的朝杨天扭曲的小脸上忘了一样。最后还是无奈的摇了摇头离开了杨天的卧房。
夜渐渐的来临，一轮弯月悄然的挂在了那漆黑的夜空中。
一道月光突兀的从杨天卧房的窗内射入了里面，月关停留在了已经熟睡的杨天身上。
经由月光的照射，杨天身上若隐若现的浮现出一阵诡异的红光。
红光过后，奇迹般的杨天身上本来浮肿的地方诡异般的消失了。而熟睡中的杨天本紧皱的眉头也渐渐的松开了，整个脸盘呈现出一种如释重负般的轻松