过敏！过敏！过敏！身体对某些物质有特异性反应，让你不能招架，不停的打喷嚏、哮喘、皮肤肿胀、风疹等。随着城市化的发展，过敏成为了城里人的时髦问题。
西医西药目前对过敏这种特禀质表现出的特殊症状没有彻底改变的方法。建议找专业中医师具体调理。一般过敏体质有两个特点，一是卫外不固，一是常有内热。使用中药调整体质可以很大程度缓解或者彻底改变过敏体质。
特禀质的形成原因有很多。现代城市的生活方式，熬夜、咖啡、烟、酒，反季节穿衣，过度使用空调，高热量的加工食物，遗传，或者工作环境，滥用药物都可能形成特禀质。特禀质的人要注意哮喘、荨麻疹、花粉症、药物过敏等。
特禀质的人，饮食上要清淡、均衡、粗细粮食搭配适当，少吃容易引起过敏的海鲜发物。如果非常容易感冒的，多吃些温平补气的食物。如果兼有阴虚体内燥热，可多食用滋阴食物。饮食应该因季节而变，暑天，特禀体质者在饮食上宜多吃消暑清热、化湿健脾的食物。如黑豆、红豆、苋菜、甘蓝、空心菜、黄花菜、四季豆、冬瓜、黄瓜、西葫芦、胡萝卜、土豆、山药等。
吃货福利——适合特禀质的食谱和茶饮：
1．葱白红枣鸡肉粥：粳米100克、红枣10枚（去核）、连骨鸡肉100克分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味服用。
2．参芪饮：黄芪10克、花旗参5克，橘皮2克。水500毫升入锅中，火烧开后，文火煎煮15分钟即可。置入保温杯中频饮，饮完后重入鲜开水于保温杯中浸泡原料，30分钟后续饮，每天一剂。
改善气郁体质小贴士：
1．起居有常：保持好睡眠习惯，早起、不熬夜。现代生活的模式下，过敏体质的人越来越多，这和违背自然规律的生活方式有密不可分的关系。
2．适度运动：微微的出汗有助于改善皮肤的新陈代谢，但不可运动过度，反倒消耗气血。
3．情绪调节：七情适度，顺其自然，不急不缓。