书城励志如何掌控你的生活
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第83章 开创双赢的和谐沟通渠道 (4)

2如果你认为彼此间爱慕的一对夫妇也不免会有嫉妒、烦恼和生气的事情发生的话,那么当这些情绪来临时,你就不会惊慌失措,因为这并不意味着他或她已经“没有感情”了。也许你的配偶是因为上司的缘故而情绪低落,没有向你表示绵绵之情,但即使这暂时的不快不是你的过错,你也应该问:“亲爱的,我做了什么事惹你生气了?”如果回答是否定的,你就再问:“那么,我能为你分忧吗?”如果对方不需要,你就不必打扰了。要知道,这些问候是你给予他的最好的安慰。

3一时冲动,以冷对热的关键,就是你吵我不听。在一方情绪激动、控制不住自己的时候,任他发火,一个人吵,就吵不起来,任他暴跳如雷,不去理睬他,等他情绪平和以后,再和他慢慢说理。

4如果对方实在不像话,有必要顶他几句,于是难免发生争吵。但是即使争吵,说话也要有分寸,不能说绝情话,不能讥笑对方的某些缺陷或揭对方的“伤疤”,更不能在一气之下,破口大骂,不计后果。

5如果一方想表达自己的某种强烈愿望,就直说“我想……”比如妻子责怪丈夫好久未带自己上餐馆,就不妨直说:“我想明天到外面吃饭。”而不要说:“看人家小王,每周至少带爱人上一次饭店,而你呢?”这样,引出的效果会大不一样,简单的事情往往就复杂化了。

6如若双方都能克制一点,让对方把话说完,不要抢白,那么大多数争吵不会白热化,也就容易和解。

7为了哪件事吵,谈清这件事就行了,不要上纲上线,也不要无限扩大,上挂下连。不要随便给对方扣什么“自私”、“品质恶劣”、“卑鄙无耻”等帽子,否则,就把事情搞得太严重了。另外,对事情也切忌扩大化,如果从这件事又提及以前的事,从对配偶不满又拉扯到他的父母兄弟姐妹身上去,往往就会把事情搞得越来越复杂。

8“君子动口不动手”,就是说不论争吵时情绪多么激动,都要切记:一不能摔东西,二不能动手打人。有的夫妻在争吵时,为表示愤怒,常常把锅碗瓢盆摔得稀里哗啦,这是很愚蠢的。物品何辜?摔坏了以后还要花钱买,何必呢?至于打人,就更不应该了。

9夫妻双方在激烈争吵后,千万不要一走了之。因为夫妻吵架并不意味着婚姻会破裂,我还是你的妻子,你还是我的丈夫,为什么要离开自己的家呢?

10夫妻之间的争吵,一般没有什么原则问题,但许多是是非非纠缠在一起,也不易分清,特别是在头脑发热、情绪激动时更不易讲清。如果争吵到了一定程度,发现这样下去还不能解决问题,那么一方就要及时刹车,并提示对方该休战了。这并不是屈服、投降,而是表示冷静、理智。

11你不满意爱人老是很晚了还坐在电视机前看个没完,想说他几句,但当他还在津津有味地欣赏时,比如足球队员正在射门的关键时刻,你最好别当即批评。有些明智的夫妻约定,在做爱前后不吵架,不许把争吵带到床上。这无疑是有效而合理的。

12许多夫妻争吵以后心中十分不快,互不理睬,中断了“外交关系”。但是双方还是生活在一起,这是十分别扭的,同时也会伤害感情。因此不论争吵多么激烈,在“停火”以后,应照常说话,夫妻还是夫妻,该怎么过就怎么过,这才是正常的。

夫妻之间争吵应遵循的原则包括:

一是争吵时先处理心情,再处理事情。夫妻吵架往往不在于是谁的对错,而在于双方的心情好坏。心情好,能把坏事看成好事。心情不好,能把好事看成坏事。老年夫妻往往把对方的优点、短处,忽略不记,或看做理所当然,而单单斤斤计较对方的缺点、毛病。总是将这些看在眼里,烦在心里。于是挑剔、指责不断,吵架不止。夫妻间如果一方长期被挑剔、否定、指责,一定会发泄不快,沮丧的心情,夫妻吵架就在所难免,而且会由小吵到大吵,由善意转变成恶意。

二是不要企图改变对方,而要努力改变自己。老夫老妻在一起共同生活,但是二人的兴趣、爱好、性格以及思维模式和行为习惯很少有完全相同的。所以,各自对待生活的态度,处理事情的思想和方法会有很多不同之处。老夫老妻对自己老伴的这些特点。都能互相包容和顺应,而不能企图抹杀或改变,更不能企图把自己的兴趣、爱好、思维模式及行为习惯强加给对方。

三是夫妻争吵时不求胜利,只求沟通。夫妻吵架不必争谁是谁赢,只要在吵架中把自己心中的不满“吵”给对方就够了。有时大家说,吵架是一种强烈的沟通形式。因为通过吵架,即使对方没有能完全接受你的观点、想法或意见,也已起到了交流感受、想法、意见的作用。尽管吵架是一种被动的沟通,但是,它比夫妻间有气发不出来,而闷在心里好得多。

夫妻吵架不求胜利,只求沟通的另一个方面是“不讲道理”是真道理。因为夫妻吵架,特别是老年夫妻吵架,很少由原则问题引起,不必“较真”。如果凡事都“较真”,非要争出个谁对谁错的道理来,那么“较真”本身就已经错了。因为这类问题完全是由个人的爱好、体验和感受决定的,从来没有标准的道理可讲。

夫妻吵架时,彼此都处在不冷静的状态,脑子一热,什么事都干得出来,比如动手打人啊、摔东西啊、离家出走啊;什么话也都说得出来,脏话、侮辱人的话、伤人心的话,总之是什么解恨说什么。却不愿意去考虑:有些事做了,有些话说了,也许是自讨没趣,也许是劳民伤财,也许是无法收场,也许会给对方的心灵造成永远也无法弥补、消散的创伤和阴影。

记住:以下的话以及与之相类似的话,属于争吵中的“忌语”,这些话是最容易伤害夫妻感情的,如果你希望自己的爱情能够天长地久,夫妻能够白头偕老,不管你当时怎样生气与动怒也不能将之说出口:

1窝囊废(真没用)。

2你真没出息(没本事)。

3跟你结婚真是倒了八辈子霉。

4早知如此,何必当初。

5家花没有野花香。

6撒泡尿自己照一照吧。

7和你说句实话吧,我从来就没有爱过你!

8“人家好,你就跟人家过去吧。”

9当初我真是瞎了眼,嫁给你!

10离婚!谁要是不离谁就是孙子!

11要不是看在孩子的分上,告诉你,我早和你离婚了,我一分钟都不会在你们家多待!

12你还真把自己当盘菜了,告诉你,我今天和你离婚,明天就有人等着嫁给我呢!

13别蹬鼻子上脸啊,你再说一句试试,看我不抽你!

15给脸不要脸,你这个女人怎么这么贱!

14你给我滚蛋!滚得远远的,我再也不想看见你!

16我对你已经绝望了,你爱怎么着就怎么着吧,我不管了,还不行么?

糊涂一下也无妨

糊涂有时也是一种艺术,婚姻生活中适时的“糊涂”一下,可化干戈为玉帛,让云开雾散,使家庭气氛轻松。

告别了7年的爱情长跑,玛丽终于与杰克决定结婚了,婚礼举行的当天早晨,玛丽在楼上做最后的准备,男友的母亲走上楼来,把一样东西放到玛丽手里,然后看着玛丽,用从未有过的认真对玛丽说:“我现在要给你一个你今后一定用得着的忠告。那就是必须记住,每一段美好的婚姻里,都有些话语值得充耳不闻。”

男友的母亲在玛丽的手心里放下一对软胶质耳塞。

正沉浸在一片美好祝福声中的玛丽十分困惑。更不明白在这个时候,塞一对耳塞到她手里究竟是什么意思,但没过多久,她与丈夫第一次发生争执时便一下明白了老人的苦心。

“她的用意很简单,她是用她一生的经历与经验告诉我,人在生气或冲动的时候。难免会说出一些未经考虑的话。而此时,最佳的应对之道就是充耳不闻,权当没有听到,而不要同样愤然回嘴反击。”玛丽说。

但对玛丽而言,这句话产生的影响绝非仅限于婚姻。

作为妻子,在家里她用这个方法化解丈夫尖锐的指责,修护自己的爱情生活。作为职业人,在公司她用这个方法淡化同事过激的抱怨,优化自己的工作环境。她告诫自己,愤怒、怨憎、忌妒与自虐都是无意义的,它只会掏空一个人的美丽,尤其是一个女人的美丽。每一个人都有可能在某个时候会说一些伤人或未经考虑的话,此时,最佳的应对之道就是暂时关闭自己的耳朵。

有心理学家指出:小事糊涂。在引发个人的创造力,导致事业成功,建立良好的人际关系,使婚姻、家庭较美满等方面都有益处。理由是:第一,人的创造力往往是在凌乱的环境中滋生,能够忍受某种程度的凌乱,可以使你有更多的时间去专注于某项重要的工作。第二,一个不严格追求完善的人,通常胸襟都比较开朗,能够接受别人的意见,更易适应转变,不会过于偏激,这对预防身心疾患是必要的。第三,“小事糊涂”的人,比起事事处处都“精明”的人一般人际关系较佳,人缘也好,这有益于健康。据对两万多居民调查证实,性格孤寂的人比人缘好、能社交的人死亡率高25倍。第四,一个不过于计较,不硬性追求完美的人,在婚姻、家庭方面,也较易获得成功。而美满的婚姻、家庭是健康的基础。第五,对小事不斤斤计较,不过于注重生活琐事,可以减少焦虑,有更多的时间去享受人生。

当然,小事糊涂不是事事糊涂、处处糊涂,在大是大非面前不分青红皂白,那就成糊涂虫了,这是万万不可取的。

“难得糊涂”是清朝末年书画大师郑板桥的名言。无论是在社会还是在家庭中,“糊涂”可以化解矛盾,可以化干戈为玉帛,可以云开雾散,可以使家庭气氛轻松。“糊涂”一点可以使人保持心胸坦然、精神愉快,可以消除生理和心理上的痛苦和疲惫。

那么,在家庭生活,如何才能做到“糊涂”呢?

第一,要胸怀宽广,也就是要宽容大度。胸襟开阔、宽容大度表明一个人的自我修养,表明这个人明白事理,宽以待人。居家过日子往往会遇到许多不顺心的事。比如,丈夫的一位朋友急用钱,丈夫把钱借给了朋友,如果妻子是个小心眼,知道后就会琢磨,他背着我借钱给别人,有一次就会有第二次,这次告诉了我,可能有时还瞒着我。如果妻子光琢磨借钱这一件事还好,如果琢磨琢磨就往其他方面瞎琢磨了,如,他不信任我了,他是不是不是把钱借给人而是送给了人,借他钱的是男的还是女的,平常让他拿出点钱还挺难的,他怎么借给别人钱却挺大方,等等。这就是我们平常所说的小心眼、钻牛角尖。遇到这样的人就不要和他计较。

在家庭中宽宏大量的丈夫,能够使家庭化险为夷。比如,妻子的特点是说归说、干是干,妻子每天做家务,心里觉得不平衡,难免嘴里要唠叨几句,发发牢骚,对此,丈夫不要计较,拿出“宰相肚子能撑船”的气量或开开玩笑。与宽宏大量的丈夫一起生活,妻子会安全、放心,没有后顾之忧。

第二,对于小事不要斤斤计较,不要过于注重生活琐事,不要求全责备。居家过日子每天都要遇到一些大事或小事,因此生活中的种种矛盾很难避免。如果遇到事夫妻之间总是斤斤计较,非要弄个谁是谁非,硬要讨个“说法”,这种较真的结果会带来烦恼和忧愁。久而久之,不利于身心健康。特别是作为丈夫,作为男人就更不应该在小事上斤斤计较。有的丈夫,在妻子买回东西后,问得特别仔细,菜多少钱一斤,河西买是五毛钱,河东买是四毛五;单位出差和谁一起去,去几天,都去哪,怎么去,等等。同样,有的妻子也对丈夫买回的东西评头论足,这东西你买贵了,或者是质量上有问题,你就没好好挑挑,等等。你说他是关心吧,又觉得他挺烦。

对生活中无原则性的事,不必认真计较。从心理学角度看,对无原则性、不中听的话或看不惯的事,装作没听见、没看见或随听、随看、随忘,这种糊涂处世的做法,不仅是处世的一种态度,亦是家庭和睦的秘诀。