所以，那些对自己的记忆力比较苦恼、而希望提升记忆力的人，他们其实是希望能够提升自己的声音记忆能力。
然而，很遗憾的是，一个人的声音记忆能力，从出生开始到学龄前6岁左右的那段时间，是最好的——因为那段时间我们需要运用声音记忆来学习母语。大致上来看一个人的声音记忆能力，出生时是最好的，然后慢慢走下坡路，越来越差。
这个是自然规律，我们无法违背。
那么，有没有什么方法能够让我们在长大之后，把声音记忆的能力训练得非常棒，无论什么东西，读个几遍就能轻松记住，而且不容易忘记呢？例如，英语单词，读几遍就能牢牢记住，不会忘记，考试的时候能回忆出来，要跟外国友人交流的时候还能够回忆得出来。
到底有没有能帮助我们提高声音记忆能力的方法呢？
在声音记忆随着年龄而不断下降的自然规律下，还希望能提高声音记忆的能力，这就像我们随着年龄增长一天天变老而渴望返老还童一样。
不过，值得高兴的是，这样的方法确实存在！
我们知道，佛教的《大藏经》，共有一万多卷，记录的是佛祖几十年讲经说法的内容，这些内容，都是在佛祖涅槃之后，由弟子们根据记忆整理出来的。想想看，如果没有惊人的声音记忆能力，怎么可能记得住这么多内容？
对于成人而言，要训练出这样的记忆能力，需要每天参禅打坐，经过十数年甚至数十年的努力，达到了一定的境界，或许才能做到。
一般人想要提高记忆力，只是为了应付考试，估计是不愿意花这么多工夫的，因为即使数十年之后真的能做到“过耳能诵”的神奇记忆，那个时候也早就不需要应付考试了。
对于心性比较单纯、右脑想象力还比较旺盛的孩子们，尤其是小学阶段的孩子来说，可以通过训练他们的右脑清晰想象力，从而有效地提升他们的整体记忆能力（当然其中也包括声音记忆能力）。不过，无论如何，声音记忆的能力总会随着年龄的增长而衰退，即使小学阶段能训练得比较好，到了初高中以后，随着右脑清晰想象力的减退，记忆力也难免会随之减退，因此也不是长久之计。
看来，我们只能另辟蹊径了。
我们最终的目的是应付考试，只要能把要掌握的知识记住就行，何必一定要用声音记忆呢？如果用别的记忆方式能达到同样的效果，那不也很好吗？
在这5种常用的记忆方式之中，效率很高而且很好用的，就是图像记忆。
如果我们有方法，把原本需要反复读诵的东西，在大脑中变成生动活泼的画面，能够运用图像记忆的方式来记，那么，记忆效率岂不是能够大大提升？
从低效率的声音记忆，转变为高效率的图像记忆，这就是提升记忆力的真正秘诀！
左右脑联动图像记忆
图像记忆的原理，就是运用神奇的想象力，把需要记忆的各种资料（包括中文、英文、数字等），在我们的大脑中转化为生动活泼的动感图像，从而轻松牢固地记住它们。
简单举个例子，这里有15个词语需要记忆（按顺序记忆）：
长江、宝剑、苹果、袋鼠、手机；
老虎、西瓜、蜜蜂、森林、兔子；
石头、核桃、神仙、瓶子、珍珠。
对于这组词语，如果按照往常那样运用声音记忆来记的话，会把第一排的5个词语读几遍，记住了之后，再把第二排的词语读几遍，然后读第三排。当我们读到第三排的时候，会发现一个情况，就是第一排的词语好像又忘记了，于是还得回去复习一下。就这样需要来回好几遍，才能把这些词语记住。然而，记住了之后，过不多久（例如，过十几分钟、几个小时、一天），会发现有些词语又忘记了，得重新回去记。
记得慢，又忘得快，这就是声音记忆的特点。这些简单的词语尚且如此，遇到更复杂的资料，就更加难办了。所以，为什么许多人对于要记的东西，总是感到很头痛，实在是声音记忆的效率非常低的缘故。
现在，我们运用图像记忆的方法来试一下，展开想象力，在大脑中形成动感的画面，例如可以这样想（请跟随着下面的文字在大脑中展开生动的想象，而不是单纯地用声音默读）：
长江里飞出一把宝剑，宝剑砍下了一个苹果，苹果掉下来砸中了袋鼠，袋鼠从口袋里掏出一个手机给老虎打电话，老虎正在吃西瓜，从西瓜里飞出一只蜜蜂，飞到森林里面，森林里有一只兔子，兔子拿起一个石头，砸开了一个核桃，从核桃里蹦出一个神仙，神仙手中拿着一个瓶子，瓶子里装满了珍珠。
好了，如果你刚才跟着文字来展开想象的话，现在不妨闭上眼睛，回忆一下，看看是否能够把这15个词语全都按顺序回忆出来？
我们相信，刚才只要稍微展开想象力，只需要想一遍，就能毫不费力地把这些词语全部按顺序记住。而且，如果你有兴趣，过一段时间（例如，几个小时、一天、一个星期）再来回忆一下，你就会惊奇地发现，这些词语仍然可以很准确地回忆出来，真的很难忘记。
事实上，在我们运用图像记忆的时候，我们在脑海中仿佛看到（有些人或许可以清晰地看见）了许多生动的画面，脑海中不需要念念有词、不需要有任何声音，就能够很轻松地把这些图像一个个地记下来。这就是图像记忆的威力！
就这样，我们通过运用想象力，把原本习惯性运用的声音记忆，转化为图像记忆，我们的记忆效率就获得了大幅度的提高！
我们在学习中所要记的资料，原本主要是运用声音记忆来记的，现在，我们换一种方式，巧妙地运用图像记忆来记，效率就提高了很多。也就是说，其实并不需要去提高我们的记忆能力（声音记忆），只需要换一种高效率的记忆方式（图像记忆），就可以达到非常好的效果。
对于小学生而言，由于他们的右脑清晰想象能力还没有退化，因此也可以直接针对他们的声音记忆能力进行训练，这样不必转变记忆方式就能提升记忆效率。然而，图像记忆还有很多好处（后文再详细讲），总体而言其效果会比直接训练声音记忆力更好，所以，还是应该以图像记忆为主。当然，如果两者能够配合起来，效果会更令人惊喜。
有些人可能会有疑问，对于“苹果”这样的具体词语，很容易能够在头脑中展开想象，但如果碰到一些抽象的资料，例如“经济”这样的抽象词语，或者像“memory”这样的英文单词，又或者像“84”
这样的抽象数字，我们怎样展开想象力呢？
面对抽象的资料，自然有许多方法可以把它们转化为生动的图像，例如谐音法、代替法等，不过，因为本书主要是讲记忆力训练的原理，而不是讲图像记忆的方法，所以，这里就暂时不展开论述了。
记住顺序，你也是天才
提升记忆效率，真正要解决的问题，是如何记忆顺序。
例如前面的那15个词语，这些词语我们都认识，我们所记不住的，只是这些词语排列的先后次序而已。
对于一篇文章同样如此，一篇文章，里面的字词我们都认识，不需要去记那些字词，真正让我们头疼的就是这些字词的排列顺序。
记忆英文单词同样如此，例如这个单词：method（方法），这里每个字母都认识，字母本身不需要去记，我们真正要记的就是m、、t、h、o、d的这样一种字母排列顺序，你要能清晰地回忆出第一个字母是什么、第二个字母是什么……一个都不能错，才算是把这个单词的拼写真正记住。
对于没有什么关联性的信息，我们就只能运用“条件反射”这种最基本的方式去进行记忆。例如这个单词：dictionary（字典），我们要反复默念d、i、c、t、i、o、n、a、r、y，默念的次数多了，自然形成条件反射，也就记住了。然而这种缺乏情绪联结的条件反射不牢固，记住了之后，又容易忘记，所以是难记而易忘。
这种纯粹依靠条件反射来进行记忆的方式，就是我们通常所说的死记硬背。
我们知道，记忆可以分为短时记忆和长时记忆，提升记忆效率，就是要把短时记忆的东西尽快地变成长时记忆，这样，当我们需要用到这些信息的时候，就可以很快地回忆出来。
如果一串信息，它们之间形成的条件反射并不牢固，那么就很难进入长时记忆。死记硬背，就是因为信息之间的条件反射不牢固，所以需要大量的重复、反复的复习，然后才能慢慢建立牢固的联结，从而才能转入到长时记忆之中。
要更好地记忆信息之间的顺序，提升记忆效率，主要的原理就只有两个：一个是巧妙地减少信息量；另一个就是增强这些信息之间的关联性。
怎样减少信息量呢？
例如这个单词：hesitate（犹豫），这个单词里共有8个字母，也就是8个信息。然而，如果我们把这个单词分为这样3个部分：he（他）、sit（坐）、ate（吃—eat的过去式），这3个部分我们都是熟悉的，所以也就相当于变成了3个信息，这样，所要记的信息就大大减少了。把所要记的信息进行划分归类，找出我们所熟悉的部分，这就是减少信息量的方法。
怎样增强信息之间的关联性呢？
图像记忆，就是增强信息之间关联性的很好方法。例如，兔子、石头、核桃，3个信息之间本来没有什么关联性，但如果我们发挥想象力，想象一只兔子拿起了石头去砸核桃，那么，这些信息之间就产生了关联性。我们想到兔子的时候，就自动会联想起石头，想到了石头，就自动会联想起核桃。
图像记忆，可以通过联想让原本没有任何关联的信息产生关联，想起第一个，就能想起第二个，然后第三个、第四个……于是就可以轻松地记住这些信息的顺序了。
通过这些联想，信息之间有了紧密的联系，一连串的信息都可以紧密地联结起来，所以，这些信息能够很快地转入长时记忆之中，不需要太多的复习和重复，因此就大大地提升了记忆的效率。
相比而言，声音记忆之所以效率低，就是声音信息之间没有什么关联性，只能依靠多次重复形成条件反射，而且很难转入长时记忆，因此效率很低。
图像记忆是很灵活的，每个人都可以自由地发挥想象力，例如，你也可以这样想：兔子不小心撞到了一块大石头，结果从石头里蹦出来一个核桃。
还可以这么想：兔子举起了一块大石头，结果从石头里飞出了一个核桃……
简单的几个信息，都可以发挥出无穷的想象力，而这个想象过程越幽默、越好玩、越搞笑，我们就越容易记住。所以，运用想象力去进行记忆，有很大的发挥空间，可以通过调整想象过程，而让记忆效率越来越好。
同时，声音记忆比较呆板，不像图像记忆那样有主动灵活的调整空间。如果你用声音记忆去记那3个词语：tuzi、shitou、hetao，只能通过反复去读而被动地形成条件反射，很难主动去改善记忆效率。
声音记忆与图像记忆的差别，不仅表现在记忆效率上，同时表现在主动性上。声音记忆是被动的重复，用得越多，就显得越呆板。而图像记忆充满主动的创造力，用得越多，就越灵活、越有创造力。
小学阶段的孩子还是比较有灵气的、比较活泼的，到了初中以后，尤其是高中的时候，就变得死气沉沉、毫无活力了，这跟死记硬背的学习方式其实有着很大的关系。孩子们天天都在大量重复着毫无创造性的机械学习，想象力越来越衰退，思想越来越僵化，生命活力自然就会一天天消失了。
通过联想来增强信息之间关联性的方法有很多，除了刚才的串联联想的方法之外，比较常用的有数字定桩法。
例如要记这样几个词语：摇摆、游泳、棉花、冲锋、蔬菜。
我们可以用数字1、2、3、4、5的象形图作为桩子。这几个词语之间是没有关联性的，而数字本身是按顺序排列的，我们用有顺序的数字作为工具去记忆没有顺序的资料，这就是一种灵活的方法。