猜疑，就是无中生有地起疑心，对人对事不放心加小心。在家庭生活中，如果有了猜疑之心，对待配偶，看待事物，就不能从客观实际出发，进行合乎逻辑的判断、推理，而且凭借一点表面现象，主观臆断，随意夸大，进而扭曲事实，得出一个不切实际的结论，或者先入为主，先设框框，然后察言观色，甚至无中生有，把幻觉当真，把一些毫无关系的现象也当作事实材料，生拉硬拽来当作证据。
猜疑会使家庭中本来小小的疙瘩发展成长期的不和。自古至今，不知有多少家庭因为猜疑而变得争吵不断或行同陌路，甚至导致解体。因此，要想使家庭幸福，夫妻之间就必须停止猜疑。
凡事不要想当然
前美国纽约最高法庭法官约·爱德华·拉姆巴德曾说过：“千万不要想当然。”凡事想当然是懒惰的表现。漫不经心，不去检查事情是否真正顺利，这会让我们非常不愉快。要检查、检查、再检查。
想当然地以为自己知道问题的答案往往会弄巧成拙。你应该谨慎地提出必要的问题。你可以自由地设想问题的答案，但是态度要认真，这样你才能享受自由，而又不至于遭到本可避免的不幸。你应该尽量寻找并且发现真实而准确的情况。我们每天都多少有点想当然。我们会以为汽车还有足够的汽油，冰箱里还有牛奶，传真机上还有纸，随身听的电池还够用。我们会以为自己的丈夫帮我们带了机票、现金和护照。结果呢？往往由于你的想当然而造成不可挽回的损失。你真的应该事先问一问，检查检查。不管到什么地方去，你都应该把所有需要的东西列出一个清单，这样你就不会忘记。如果你违反这个规则，你就不可避免地会犯错误。美国著名演说家亚历山德拉·斯托达德曾这样描述她的经历：
很多年以前，我的一位助手告诉我，她为我安排了日程——到加利福尼亚去做一场有关“色彩”的讲座。当我到达目的地后，我得知讲座的主题不是“色彩”，而是“一起美丽地生活”。我本来以为是要谈论“视觉感受”，结果却要谈论“人际关系”，这让我感到非常狼狈。我在讲座中尽量做到最佳状态，但根本没有达到我应有的水平。现在，我总是和客户直接商谈，确保我了解真实情况。我那位助手后来告诉我，因为我最近出版了有关色彩的新书，所以她“以为”那个团体希望我谈谈这个话题，但是她错了。
人们在努力达到某个目标时，不应该想当然地以为事情已经完成了。在事情确实如你所愿地完成之前，你应该设想事情还没有完成。如果我们把事情委托给别人，那也应该时常检查一下，因为责任是由你来负的。万一出了问题，我们不能委过于人。尤其是如果出了问题你根本负不起责任时，你更要核对清楚日期、时间、地点，以避免出现灾难性的后果。要保证自己有足够的现金应付意外情况。对事情的后果要全盘考虑清楚，并做出相应的计划。不要忘记：人们通常只看到你成功的原因，而对于你失败的理由却懒得过问。
别人有时会忘记履行自己的诺言。他们对我们爽约，他们不征求我们的意见就要改日程，甚至还不通知我们。所以你要核对清楚约会、午餐和晚餐的时间。亚历山德拉·斯托达德在《把幸福给你》一书中有过这样一段描写：
我的教母在丧子之后十分悲痛，以至于她告诉我葬礼是在周六早上十一点举行。我们乘飞机到了波士顿，直奔教堂，结果发现那其实是一个追悼会……葬礼是在下一个周六举行。还有一次，我们计划在星期二举办午餐会庆祝春季的第一天，结果发现那年的3月21日是星期三，不是星期二——我们谁都没有核对日历。有一年，我的父母在家庭圣诞卡上忘记了写我的名字——他们写了我的兄弟们的名字，我的姐妹们的名字还有狗的名字。
如果你养成了想当然的习惯，那就会粗心大意，做事缺乏效率。相反，你在期待事情结果的同时应该关注事情的进程。你越是谨慎，你就越不会想当然。
在了解真相之前莫冲动
有时，你眼睛所看到的事情往往与事实还有一段距离，因此，我们在了解事情的真相之前一定不要冲动。
有一个发生在美国阿拉斯加的故事，有一对年轻的夫妇，妻子因为难产死去了，不过孩子倒是活了下来。丈夫一个人既工作又照顾孩子，有些忙不过来，可是找不到合适的保姆照看孩子，于是他训练了一只狗，那只狗既听话又聪明，可以帮他照看孩子。
有一天，丈夫要外出，像往日一样让狗照看孩子。他去了离家很远的地方，所以当晚没有赶回家。第二天一大早他急急忙忙往家里赶，狗听到主人的声音摇着尾巴出来迎接，可是他却发现狗满口是血，打开房门一看，屋里也到处是血，孩子居然不在床上……他全身的血一下子都涌到头上，心想一定是狗的兽性大发，把孩子吃掉了，盛怒之下，拿起刀把狗杀死了。
就在他悲愤交加的时候，突然听到孩子的声音，只见孩子从床下爬了出来，丈夫感到很奇怪。他再仔细看了看狗的尸体，这才发现狗后腿上有一块肉没有了，而屋门的后面还有一只狼的尸体。原来，是狗救了他的孩子，而狗却被他误杀了。
我们也常常如此对待我们的家人，遇事先不分青红皂白地大发雷霆，可是当我们了解了事情的真相时，才发现自己的行为并不适当。
滨生得高大魁梧，可心眼却小得像芝麻粒一样。他的妻子玲在工厂里做工，上夜班的时候滨送到厂门口，下班时早早就在门口等着，结婚3年从来如此，把玲的那帮姐妹们都羡慕得不得了，只有玲自己心里明白是怎么一回事。
总是这样也就罢了，可滨心里还是直犯嘀咕，谁知道王月背着我干些什么。为此滨心生一计，很认真地对王月说：“这几天我们单位忙，不能去接你了。晚上你自己回家吧。千万要小心点。”
到了妻子快下班的时间，滨把自己全副武装起来，头上戴着棒球帽，一个大口罩把脸捂得严严实实的，还把风衣的领子竖了起来，躲在妻子厂子的大门旁边。
到了下班的时间，工人们一拨一拨地走了出来，可是就是没有玲，滨的心不由得揪了起来。人越来越少了，滨的心因为越来越急。在疏疏落落的人群快要走尽的时候，滨才看见玲和一个男子一起走出了厂门，两个人一边走还一边说着什么，显得很亲密的样子。
本来就一肚子连醋带火的滨再也忍不住了，一个箭步就冲到了俩人面前，一把把王月的头发抓住：“臭娘们，老子稍微一放松，你就找野男人。”
跟玲一起出来的男子原来是车间的党支部书记，因为明天厂子里要组织积极分子搞活动，下班时找玲谈了谈，当听玲说丈夫不能来接她时，就说正好我们顺路，我就送你一段吧。
一场疑心病引发的大闹，让玲在厂子里面抬不起头来，她与滨的姻缘也走到了尽头。
像滨这样的男人，对自己的妻子一点儿都不放心，妻子稍微回家晚一点，就要挖地三尺地盘问。还有的人半夜三更偷偷地检查妻子的口袋、手袋，看看有没有什么可疑之处。更有的男人与滨一样戴上口罩、立起衣领，偷偷地跟在妻子的身后，跟踪盯梢，极大地伤害了妻子的自尊心，也降低了自己的人格。当然也不光是男人，女人也常常会犯这样的错误。而其结果往往是弄巧成拙。
在这里要奉劝大家一句：在了解真相之前，千万不要冲动。
别把男人拴在腰带上
女人在婚姻上的不幸，除了遇人不淑外，很大部分是出于对爱理解的偏颇。爱是自私的，但是爱人却绝不是私有财产，婚姻是用温柔、委婉、体贴、关心以及沟通理解来维系的，绝不是用一根绳子，把丈夫拴在腰带上就能够保险的。
可是，有的妻子由于害怕丈夫离她而去，想尽一切办法不让丈夫有自己的空间，期望把丈夫的一切都纳入自己的视野。这样做的结果又怎样呢？请看下面的故事：
丹长得身材均称，外貌漂亮，性格也温柔可人，她的丈夫文也堪称仪表堂堂，而且对丹是一往情深。随着时间的推移，丹心理不知什么时候增添了一个奇怪的想法：为什么文总是对自己这么好，是不是做了什么对不起我的事情，用这些来做心理补偿？于是，她便开始注意起来，不让文离开她的控制范围。文是一家外资公司的业务人员，业务上的应酬比较多，丹开始怀疑起来，他真的会有那么多应酬吗？她便开始了“查岗”，跟踪过几次之后，看到文与男男女女出入酒楼、保龄球馆、咖啡屋这些地方，更加不放心。她想出了一个对策，每当文说有应酬时，她不动声色，但是只要文出门以后，她便会打电话，今天是自己突然得了急病；明天是宝贝儿子放学没有回家，找遍了亲戚朋友和儿子的同学家也没有找到，儿子失踪了；后天又是自己的钥匙锁在家里，而自己只穿了一套睡衣站在楼梯间里……更离奇的还有父母出了车祸、家里遭了窃贼、自己被几个男人非礼……
文爱妻心切，每次都上当回家，每次都无奈地苦笑，再以后是发火、愤怒、大吵，可是丹铁下心来，坚持自己的做法。文屡次与客户失约，或半途退场，生意也丢了一单又一单，最终在又失去一笔大生意后，被老板炒了鱿鱼，无可奈何的文最终选择了跳下高高的铁桥。
悲痛欲绝的丹怎么也想不到，这场悲剧的总导演就是自己，她想把文完完全全地据为己有，却没有料到却永远地失去了他。
还有一位年轻聪明的女人，嫁了一位既能干又体贴的如意郎君，她心中的幸福自然是不言而喻。但是那位如意郎君却极爱郊游，和朋友在一起，他感到是一种鼓舞，一种力量，一种鲜活的空气。可每每兴犹未尽，便记起身后的家，家像一只手遥遥伸过来拽他的衣襟。
与回到家中，有知识的妻子也并不十分责怪他聚会后的晚归，但那种不悦忧伤却使丈夫的心中蒙上了一层阴影。疲惫的丈夫靠在沙发上，端来喷香可口饭菜的妻子却一脸伤心，在丈夫埋头吃饭时，她流泪说：“你还记得家呀！”于是丈夫忙不迭地照例解释，照例诅咒友人如何蛮横地挽留，末了照例保证不再发生类似事件。
丈夫也曾找机会对妻子说：林子里树与树之间离开点便长得粗、长得高。形影不离不应是夫妻的最佳境界，还是有点间隙好。妻子却噘起小嘴说：听不懂你的歪理！可妻子照旧没有太多的抱怨，照旧打理家务，准备饭菜。后来，丈夫终于良心发现，大大削减了自己的应酬，抽出更多的时间回家陪妻子了。
丹的悲剧可能是个别的，但是，把男人拴在腰带上的女人，也许从来未想过，属于世界的男人变成了只属于一个女人的腰带时会变成什么。
一个结果是挣脱腰带扬长而去，婚姻破裂，家庭解体，想把门关牢结果却连门都被踢得粉碎；一个结果是男人被制得服服贴贴，变成了石榴裙下的奴隶，失去了自己生存空间的男人，被妻子随意地操纵着，变成了妻子意志的工具，成了傻子；另一个结果是丹式的悲剧，以毁灭结局。
婚姻专家、心理学家通过大量的社会调查，发现有七种情况对婚姻有着巨大的杀伤力，平时人们可能司空见惯，能忍也就忍了，可是当它就像定时炸弹一旦爆发起来，就会把婚姻炸得千疮百孔。一是权力欲、支配欲过高；二是性生活极不和谐；三是早婚；四是外遇；五是“闪电”结婚；六是性格过于一致；七是父母离异。
想把男人拴在腰带上的女人，可能万万想不到这种对男人的占有欲、支配欲望，会排在最有可能导致离婚的七种情况之首。
多疑的主妇
在你想方设法跟踪、调查你配偶的时候，你是否想过他会如何对待你呢？《圣经》上有这样一段话：“你们怎样论断人，也必怎样被论断。你们用什么量器量给人，人也必用什么量器量给你们。”在你对配偶不信任的同时，你的配偶也必将在怀疑你。
有这样一个疑神疑鬼的太太，总是怀疑自己的先生有问题。当她在美容院洗头时，美容师悄悄地对她说：“要小心你先生哟！我最近看到他老是在外面游荡，鬼鬼祟祟的，不知道在胡搞什么！”
“依你说，我该怎么办呢？”这位太太着急地问道。
“赶快请个私家侦探跟踪他，看看他到底在哪儿偷腥，然后和警察一起捉奸。”美容师给了她一个建议。
贵妇立刻高薪请了私家侦探。
“我老公昨天下午去过什么地方？”当侦探第二天向她报告成果时，这位太太急切地问道。
“他昨天下午到过一家时装店，一家女用皮鞋专卖店，以及一家高级美容院……”
“他去那些地方干什么？”这位太太大惑不解地问。
“他是去跟踪你的，夫人！
人的心思很微妙，当你用何种尺度去看人时，你的脑波正开始发射出这样的意念，别人可以接收到，以致做出相同的响应。因此多想积极正面的意念，我们将得到同样的回报。