第三章 第二节 “种”下幸福，收获幸福——因果定律
看过《大长今》的朋友想必都记得这段情景：长今的父亲被仙道预言，说他命中将遇到三个女人，一个被他杀而不死；一个被他救后因他而死；一个将杀他而救活很多人。他感到恐惧，便问仙道：“如何才能不遇见第三个女人？”仙道回答是：“只要你不遇见第二个女人。”客观来说，仙道的预言就是一个因果定律：遇见第三个女人（长今），是因为遇到了第二个女人（长今的母亲），而这又是因为遇见第一个女人（被废的皇后）。其实，幸福也是同样的道理。
因果定律，又称苏格拉底的因果定律。该定律认为，每一个结果都有一个特定的原因或者多个原因，今天的结果是昨天造成的，今天又为明天种下了因。
活在当下，让今天成为明天的幸福理由
哲学家培根曾说过：“懂得事物因果的人是幸福的。”正如同“物有本末，事有终始”、“种瓜得瓜，种豆得豆”的道理一样，我们想收获幸福，先要种下幸福的种子。
如果你觉得生活沉闷，就应该检查一下自己付出了多少。很少能听到这样的抱怨：“我天天早睡早起，经常做运动，不断充实自己，培养人际关系，并且尽心尽力地工作，然而生活中却没有一件好事。”生活是一个因果循环系统，如果生活中一点好事都没有，那就是你的错了。只要你认为现状是自己一手造成的，就不会再会觉得自己是受害者了。
也许你会反驳说：“生活中，有的人过着平淡的日子，同样感觉很幸福；而有的人成绩斐然，却觉得幸福离自己很遥远。明显不符合因果定律。”其实，之所以出现这样看上去似乎相悖的“因果”，是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。
美国知名心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁·瑟里格曼认为，幸福=快乐+意图+参与。幸福并不是空等来的，不是被动地期盼来的，而需要你具有快乐的能力，获取幸福的意图，并能积极地参与。如果你觉得自己现在还不够幸福，那就该清醒地审视自己了。要知道，一味地抱怨或叹息过去根本毫无意义，与其低落、委靡，不如珍惜当下，积极生活，让今天成为明天的幸福理由。
小莉是某外企的主管，从大学毕业到晋升为主管仅仅用了两年的时间。无论是工作时间，还是下班回家，她的脸上总洋溢着甜甜的微笑，同事们对她羡慕得不得了。有人好奇，便问小莉：“你怎么每天都是一副积极向上的样子？感觉你天天都非常幸福。”小莉笑着答道：“因为我每天都告诉自己‘我是积极的，我是快乐的’。”
我们不妨像小莉那样，通过自我暗示的方法，告诉自己“我是积极的，我是快乐的”，让自己的每一天都过得快乐。
其实，无论生活是平淡，是忙碌，或是没有理想中的好，都可以从中给自己找出一个幸福的理由。例如，昨晚做了一个好梦，今天阳光灿烂，刚刚做了一个漂亮的新发型，工作上取得一些进步，朋友的一个问候……这些小小的幸福连缀在一起，就像一条幸福的珠链，将令你的日常生活滋润、充实而美好，同时，也会让你的思想走向积极的一面。
善待他人就是善待自己
根据因果定律，除了善待自己会得到幸福外，善待他人也会得到幸福。对他人友善，就是种下的幸福种子，待到种子开花结果，自己也就收获了幸福。
有一天，一个贫穷的小男孩为了攒学费，挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他感到十分饥饿，但摸遍全身只有一毛钱。怎么办呢？他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门的时候，这个小男孩有点不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一口水喝。这位女孩看到他很饥饿的样子，就拿了一大杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶，问道：“我应该付多少钱？”女孩回答道：“一分钱也不用付。妈妈教导我们，施与爱心，不图回报。”男孩说：“那么，就请接受我由衷的感谢吧！”说完，男孩离开了这户人家。此时，他不仅感到自己浑身是劲儿，还看到上帝正朝他点头微笑。
其实，男孩本来是打算退学的，但喝完女孩送给他的满满一杯牛奶，他放弃了这个念头。
数年之后，女孩得了一种罕见的重病，当地的医生对此束手无策。最后，她被转到大城市医治，由专家会诊治疗。当年的男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生了，他也参与了医治方案的制订。当看到病历上所写的病人的来历时，一个奇怪的念头霎时闪过他的脑际，他马上起身直奔病房。
来到病房，凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到自己的办公室，决心一定要竭尽所能治好恩人的病。从那天起，他就特别地关照这个病人。经过努力，手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里，在通知单的旁边，他签了字。
当医药费通知单送到女孩手中时，她不敢看，因为她确信，治病的费用将会花去她的全部家当。最后，她还是鼓起勇气，翻开了医药费通知单，旁边的那行小字引起了她的注意，她不禁轻声读了出来：“医药费——一满杯牛奶。霍华德·凯利医生。”
恐怕连小女孩自己都不敢相信，当年的一杯牛奶，竟在数年后挽救了自己的生命。现实生活中，很多人不知道，你在帮助别人时，其实就等于帮助了自己。他们会问：“明明是我去帮助他们，他们受惠，怎么是帮助自己呢？我受的惠在哪里呢？”殊不知，一个人在帮助别人时，无形之中就已经投资了感情，别人对于你的帮助会永记在心，只要一有机会，他们会主动报答的。
关于这一点，爱因斯坦的两次婚姻也是很好的例证。爱因斯坦的前妻米列娃因不能容忍丈夫极少关心与体贴她，只是一味地与原子、分子、空间、时间为伴，便时常与其发生摩擦。两人的个性都很强，最终分手。爱因斯坦的第二任妻子艾丽莎是一个体贴入微、懂得尊敬与忍让的人，她深知爱因斯坦的脾气，从不干预丈夫的工作，让他安心地干事业。爱因斯坦深受感动，在百忙之中抽出时间来陪妻子度过美好时光，他甚至曾在记者招待会上说：“艾丽莎不懂相对论，但相对论也有她的一份心血。”
所以，任何一种真诚而博大的爱都会在现实中得到应有的回报。善待别人，就等于善待自己。
心灵魔法屋：检验你的幸福感
幸福是什么？对于这个问题，每个人都有自己的解释和感受。下面这个测试，将帮你检验自己的幸福感。
如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？你会选择以下的哪一种呢？闭上眼睛在脑海里幻想下面五种构图，选出你最喜欢的。
A.一只鸟停留在一个人的肩上或手上
B.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意
C.一个人正看着笼中的鸟
D.一个人正追着飞走的鸟
E.一个人正向飞远的鸟招手
测试结果：
鸟象征着“幸福”，这个人就是代表“你”。
选A：幸福正陪伴在你左右，你每天都觉得很快乐，可能是你找到了自己的目标、最爱，因此觉得自己是世上最幸福的人。
选B：你对幸福没什么感觉，现在的你对生活相当但淡然，或许你要经过一些事情才会突然开窃，对人生才会有另一番见解。
选C：幸福已经临近，但受到了一些阻碍而让你迟迟无法如愿。比如你已有结婚的对象了，但对方家人反对你们的婚姻，或是你自己无法克服自己的心理障碍，所以婚期仍然未决定。千万别让幸福与你擦肩而过啊！
选D：你正在苦苦追寻心中的幸福，你很想抓住属于自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，因此如果眼前你认为的幸福并不是真正的幸福的话，就要作出决定了。
选E：你正在等待幸福的降临，并且是以一颗平静、平常的心来等待。但人生中有许多事要靠自己去追逐、争取，机会、幸福稍纵即逝，千万大意不得喔！