第三章 第五节 拥抱热情，拥有快乐——杜利奥定律
克罗克遭遇了西部淘金运动结束、美国经济大萧条、第二次世界大战等多种不顺与不幸。然而，他对生活和事业的热情丝毫未减。他在家乡做生意的时候，发现迪克·麦当劳和迈克·麦当劳开办的汽车餐厅生意十分红火。在确认这种行业很有发展前途后，他便到餐厅打工，学做汉堡包。后来，他借债270万美元买下了麦氏兄弟的餐厅，并将它打造成今天大家熟知的麦当劳。
杜利奥定律，由美国自然科学家、作家杜利奥提出，指没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣。也就是说，若人的精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。
快乐源于自己
生活中，我们总试图通过各种途径寻找快乐，殊不知，无论何时，只要你愿意选择积极乐观的想法，你就可以成为快乐的主人。
巴辛是一名银行职员，他的心情总是很好，从来没人见过他有烦恼的时候。当有人问他近况如何时，他总会回答：“我快乐无比。”
有一天，银行遭遇了三个持枪歹徒的抢劫，歹徒朝他开了枪。
幸运的是，巴辛被及时送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，巴辛出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。
6个月后，他的一位朋友见到他，问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。巴辛答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动？”朋友问。
巴辛说：“有个护士大声问我对什么东西过敏，我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
巴辛的故事告诉我们：在任何时候，你都可以改变你对事物的认知和自己的心情，只要你选择积极乐观的想法，你就可以成为快乐的主人。快乐是一种最有价值的珍宝，人人都想得到它，但是总有一些人难以拥有它。
在心理学中，这种现象就是杜利奥定律的一种体现。人的精神状态不佳，一切都将处于不佳状态，如果能保持热情和积极心态，那么，人生将无比美好。
国学家张中行曾经说过：“快不快乐，完全是由自己的想法决定的。”其实，生活中不可避免地会发生一些让人伤心或者烦恼的事，作为生活的主角，我们应该学会适应自己的处境，不钻牛角尖，乐观地生活。从心理学的角度来看，这是一种“心理自我调整”。一个善于调整自己心理的人，是一个健康的、和谐的人。
所以，如果你现在仍然觉得自己是一个不快乐的人，那就有必要深入地体会一下张中行先生的名言了。也许你觉得做数学题是痛苦的，但是你不能否认，在解出难题的那一瞬间，你的内心中充满了成就感，这就是快乐的一种表现；也许你觉得洗碗是让人厌烦的，如果你在厨房里放一点音乐，你也许能体会到身心舒畅的感觉……
快乐是需要自己来体会和创造的，相信这一点的人，才会永远快乐。
怀着热情走进“快乐的城堡”
漫漫人生路，不可能一切都一帆风顺，不尽如人意的事情总是难以避免。当客观事实无法改变时，不妨敞开自己的心扉，让快乐走进来。《快乐的城堡》的作者就是很好的例证。
这位女作家的丈夫是一位军官，曾奉命到沙漠里参加演习。她也随丈夫来到了沙漠里的陆军基地。
白天丈夫参加演习，她就独自在营地的小铁皮房子里休息。当时天气热得受不了，而且没有任何人可以聊天，她每天唯一能做的事情就是盼望丈夫早点回来。她感到非常烦闷便写信给父母，说她想要抛开一切回家去。不久，父亲给她回了信，内容很短，只有一句话：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”读完父亲回信，她决定在沙漠中找到“星星”。
从那时起，她开始努力地和当地人交朋友，渐渐地对当地人的生活产生了兴趣。当地人也把自己最喜欢但又舍不得卖给观光客人的物品都送给她。后来，她开始研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，学习有关沙漠动物的知识，有时还和当地人一起看沙漠的日落。结果，这个原本令她难以忍受的沙漠环境，如今令她非常兴奋、倍感快乐。
她的热情改变了她对沙漠生活的看法。从那以后，她把原来认为恶劣的环境变为自己一生中有幸经历的最有意义的冒险。以此为基础，她开始了自己的创作，直至《快乐的城堡》与世人见面。
其实，沙漠没有改变，当地人也没有改变，而是女作家的心态由消极转向了积极，开始对生活产生了热情。因此，她在沙漠里看到的不再是满天黄沙，而是美丽的“星星”。
客观上讲，生活并不会因我们的个人意志而发生太大的变化，对快乐的感觉却是由自己的心态决定。如果你始终能怀着热情去生活，那么，即使身处茫茫无边的沙漠，你也会与漫天黄沙交朋友；倘若你对生活缺乏热情，那么，即使是沙漠中的绿洲也难以让你欣喜。
正如叔本华所说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中会变苦一样。”所以，人生是幸福还是困厄，生活是快乐还是愁苦，完全取决于你对事物的态度、对生活的看法。与其抱怨、忧愁和苦闷，不如充满热情，珍惜当下，积极地迎接快乐，让它走进你的生活。
心灵魔法屋：测试你是乐观派还是悲观派
你是个乐观主义者，还是个悲观主义者？做完这套试题，你就明白了。
1.如果半夜里听到有人敲门，你会认为那是坏消息，或是有麻烦发生了吗？
2.你随身带着别针或一根绳子，以防衣服或别的东西裂开吗？
3.你跟人打过赌吗？
4.你曾梦想过赢了彩票或继承一大笔遗产吗？
5.出门的时候，你经常带着一把伞吗？
6.你会用收入的大部分来买保险吗？
7.度假时你曾经没预订宾馆就出门吗？
8.你觉得大部分的人都很诚实吗？
9.度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会把贵重物品事先锁起来吗？
10.对于新的计划你总是非常热衷吗？
11.当朋友表示一定会还时，你会答应借钱给他吗？
12.大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你仍会按原计划行动吗？
13.在一般情况下，你信任别人吗？
14.如果有重要的约会，你会提早出门以防塞车或别的情况发生吗？
15.每天早上起床时，你会期待美好一天的开始吗？
16.如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑身体有病吗？
17.收到意外寄来的包裹时，你会特别开心吗？
18.你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗？
19.上飞机前你会买保险吗？
20.你对未来的生活充满希望吗？
评分标准：
每道题答“是”得1分，答“否”得0分。
测试结果：
0~7分：你是个标准的悲观主义者。身为悲观主义者，唯一的好处是你从来不往好处想，所以很少失望。然而以悲观的态度面对人生，又有太多的不利。你随时会担心失败，不愿去尝试新的事物。解决这个问题的唯一办法，就是以积极的态度面对每一件事和每一个人，即使偶尔会感到失望，你仍可以增加信心。
8~14分：你对人生的态度比较正常。不过你仍然可以再一进步，你要学会以积极的态度来应付人生的起伏。
15~20分：你是个标准的乐观主义者，看人生总是看到好的一面，将失望和困难放到一旁。不过，过分乐观也会使你对事情掉以轻心，反而误事。