乐观者与悲观者之间，差别是很明显的：面对挫折，乐观的人常常看到的是事情光明的一面，他不会纠缠在黑暗的一面中，因此他能够保持清醒的头脑，积极的思维，在最短的时间内找到最佳的解决办法，并在最短的时间内就采取行动，化解危难，走出困境。面对挫折，悲观的人常常唉声叹气，指责抱怨，甚至“挫折蔓延”，即使是对其他正在顺利进行的事情也丧失信心，使自己被挫折重重包围，彻底丧失了明智的头脑和理智的思考，导致采取消极的态度对待眼前的挫折和一切事物，并影响周围的人。这样，悲观的人，失败又总是接踵而来，接踵而来的挫折又更加加重了他的悲观。
父母应从小就培养孩子乐观的处世态度，让孩子拥有一种乐观的心态，使孩子在成长的过程中，能够经受得住风雨的打击。父母只有这样去做了，才会培养出健康的孩子。
【轻松互动】
你是个乐观的人吗？
1如果半夜里听到有人敲门，你会认为那是坏消息，或有麻烦发生了吗？（是0分 否1分）
是 否
2你随身带着安全别针或一条绳子，以防万一衣服或别的东西裂开了吗？（是0分 否1分）
是 否
3你跟人打过赌吗？（是0分 否1分）
是 否
4你曾梦想过赢了彩券或继承一笔大遗产吗？（是0分 否1分）
是 否
5出门的时候，你经常带着一把伞吗？（是0分 否1分）
是 否
6你把收入的大部分用来买保险吗？（是0分 否1分）
是 否
7度假时，你曾经没预定旅馆就出门了吗？（是1分 否0分）
是 否
8你觉得大部分的人都很诚实吗？（是1分 否0分）
是 否
9度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会将贵重物品事先锁起来吗？（是0分 否1分）
是 否
10对于新的计划，你总是非常热衷吗？（是1分 否0分）
是 否
11当朋友表示一定奉还时，你会答应借钱给他吗？（是1分 否0分）
是 否
12大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你仍会照原定计划准备吗？（是1分 否0分）
是 否
13在一般情况下，你信任别人吗？（是1分 否0分）
是 否
14如果有重要的约会，你会提早出门，以防塞车抛锚或别的状况发生吗？（是0分 否1分）
是 否
15如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己可能有病吗？（是0分 否1分）
是 否
16每天早晨起床时，你会期待又是美好一天的开始吗？（是1分 否0分）
是 否
17收到意外的来函或包裹时，你会特别开心吗？（是1分 否0分）
是 否
18你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗？（是1分 否0分）
是 否
19上飞机前，你会买旅行保险吗？（是1分 否0分）
是 否
20你对未来的十二个月充满希望吗？（是1分 否0分）
是 否
测试结果：
0~7分：你是个标准的悲观主义者，看人生总是看到不好的那一面。身为悲观者，唯一的好处是，你从来不往好处想，所以你也就很少失望过。然而，以悲观的态度面对人生，却有太多的不利：你随时会担心失败，因此宁愿不去尝试新的事物，尤其当遇到困难时，你的悲观会让你觉得人生更灰暗、更无法接受。悲观会使人产生沮丧、困惑、恐惧、气愤和挫折的心理。解决这种状况的唯一办法，是以积极的态度来面对每一件事或每一个人，即使你偶尔仍会感到失望，但逐渐地，你会对人生增加信心，胜过原来消极态度带给你的影响。
8~14分：你对人生的态度比较正常。不过，你仍然可以再进一步，只要你学会怎样以积极和乐观的态度来应付人生中无法避免的起伏情况。
15~20分：你是个标准的乐观主义者。你看人生总是看到好的那一面，将失望和困难摆到旁边去。乐观，使人活得更有劲，不过，要记住，有时候过分乐观，也会造成你对事情掉以轻心，结果反而误事。
【亲子共品】
林肯出身贫贱，却成为美国历史最伟大的总统之一；他长相丑陋，却迷倒了千百万美国人；他因废除奴隶制而与南方作战，而他遇刺后南北双方都在悼念他。这究竟为何？
爱默生曾评论林肯说，“他是一个没有假日的总统，一个没有晴日的水手。”那么，是什么力量支撑着林肯顽强地活了下来？从心理学上讲，是林肯的乐观人格使他在挫折面前不屈不挠，永不言败，直至获得最后的成功。
林肯以乐观向世人证明，一个木匠的孩子也可以通过个人努力成为美国总统。他的乐观精神还使他不因生活坎坷就自暴自弃，相反他在挫折中不断地吸取教训，以变得更加成熟聪明。更重要的是，林肯的乐观人格使他拥有了那发自内心的幽默感，这不仅是他自我平衡的重要手段，也是他招人喜欢的有利武器。林肯在生活能力上虽是一个低能者，但在乐观态度上是个优胜者。
【哈佛观点】
走出挫折的阴影，是优秀的起点
对于孩子来说，从小受一点挫折是有好处的，不仅能够让孩子及早了解社会，也可以增强孩子面对困难时的勇气。父母如果一味地保护孩子，不让孩子受苦，不让孩子遭受挫折，孩子就会成为温室里的花朵，经不起任何风吹雨打。
一般来说，不同年龄的孩子会有不同的挫折经验，也有不同的表现，这就需要父母通过发现孩子的不同表现来引导孩子。
对于年幼的孩子来说，他的挫折来源于父母不允许他自己吃某种东西，或者不允许他玩耍，甚至是因为摔倒了都可以引起孩子的挫折感。面对挫折，年幼的孩子通常以哭闹或发脾气的方式表现出来。父母则应该安抚孩子，让孩子停止这种消极的行为。
对于学龄期的孩子来说，他的挫折就不一样了。他的挫折可能来源于同伴的不理解；无法受到老师的表扬；学习上得不到好名次……学龄期的孩子在面对挫折的时候会表现出沮丧、失落、忧郁等不良情绪，这就需要父母及时发现并帮助孩子摆脱受挫折的不良情绪。
比如，当孩子考试考砸的时候往往会产生消极反应，诸如垂头丧气、唉声叹气等。如果父母再呵斥孩子、打骂孩子，孩子往往会更加沮丧，对于挫折的抵抗能力就更加弱了。父母在孩子遭遇挫折时，要适时地给孩子以鼓励，让孩子勇敢地面对挫折，并且积极地帮助孩子走出挫折的阴影。
有位父亲曾苦恼地说：“我女儿学习成绩较差，且做事畏畏缩缩，认为自己什么都不如别人。我常忍不住数落她，骂她不争气，没出息，希望她能好起来，可越是这样，她的成绩越差，性格也越孤僻，真是急死人了，我该怎么办呢？”
其实这类问题相当普遍，由于孩子心理发育尚未成熟，抗挫折能力较差，父母对孩子的数落只能会对孩子产生消极的影响。比如，孩子学习遭受挫折时，父母们恨铁不成钢，望子成龙心切，经常出言不逊，骂孩子“太笨”、“根本不是学习的材料”。孩子往往在这些语言的反复“暗示”下，接受了这种错误的判断，并将这些判断作为自我评价的一部分，长此以往就形成了怯懦自卑的心理，认为自己什么都不行。他们往往对自己评价过低，失去战胜困难的勇气和动力，不能有效地抵抗挫折，最终可能一事无成。
父母只有帮助孩子不断地从挫折的阴影中走出来，在孩子遇到大挫折的时候才会勇敢地面对。如果孩子走不出挫折的阴影，那么在再次遇到困难和挫折时往往会经不起考验。
父母要学会及时疏导孩子遭受挫折后的不良情绪，要善于利用一些挫折，让孩子从小就学会面对困难、面对挫折。
比如，在孩子年幼的时候，每当孩子需要某个自己拿不到的物品的时候，父母不要立刻拿给孩子，而是让孩子通过动脑筋，自己想办法去拿；当孩子与朋友之间出现矛盾的时候，鼓励孩子自己与朋友进行协商；当孩子失败的时候，鼓励孩子找原因，总结经验和教训，避免下次重犯；当生活中出现重大的不幸时，引导孩子乐观面对。
由此可见，帮助孩子走出挫折的阴影，树立乐观的心态是非常重要的。所以，当孩子遇到困难时，父亲要与孩子共同向困难挑战，鼓励孩子去战胜困难；当孩子遇到挫折或挫败时，要与孩子一起分析失败的原因，鼓励孩子下一次做得更好。
【轻松互动】
1想一想，你认为你的孩子抗挫折能力强吗？
2当孩子遇到挫折时，你能很好地帮助孩子走出挫折的阴影吗？
【亲子共品】
在哈佛，有这样一个耐人寻味的故事：
一个美国孩子摔倒了，母亲说：“宝贝，自己站起来！”然后用鼓励的眼神望着孩子，直到孩子自己站起来；一个非洲孩子摔倒了，母亲没有说话，只在孩子旁边反复模仿摔倒并站起来，以无声的实际行动教孩子自己站起来；一个中国的孩子摔倒了，母亲马上跑过去，扶起孩子，不停地说：“宝贝，别哭，摔着没有？”有的母亲还直跺地面：“都怨地不好，妈妈打地，宝宝乖！”于是，孩子不哭了。
将来成长的孩子中，美国的孩子独立坚强，从小就学会了照顾自己，再富裕的家庭出来的孩子也会用自己的双手去劳动养活自己；非洲的孩子也能自己照顾自己，从小就离开父母去闯世界；而中国的孩子似乎永远生活在父母的“保护伞”中，无法独立生活。
美国教育专家认为，培养孩子的抗挫折能力，就是要培养孩子独立生活的能力。