美国学者特鲁说过：“幽默是一种能力，一种了解并表达幽默的能力；幽默力量是一种艺术，一种运用幽默和幽默感来增进你与他人的关系，并改善你对自己作真诚评价的一种艺术”。
不仅我们的日常生活因为幽默而显得轻松愉快，幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。实践证明，沉闷乏味的人和具有幽默感的人在心理调节功能方面存在着很大差异。拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如；而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至难以解脱。
而幽默在工作中同样会让我们受益匪浅，它有助于消除同事之间的敌意、缓解摩擦、防止矛盾升级、减轻自己的心理负担。幽默又是一种豁达的生活态度，是一种高超的职场艺术，是一个成功者应具有的素质。
但是似乎实际的情况是，每天都重复同样的工作，每天都面对同样的人，同样的环境，一切都显得如此平淡无奇，除了抱怨你似乎没有其它可以发泄的途径了。为什么会这样呢？或许你认为自己天生就没有幽默细胞，于是无法用幽默的人生态度来改变自己。其实每个人都有幽默的潜质，只要我们拥有了丰富的知识，良好的心态，敏锐的思维，和丰富巧妙的表达，一个一言不发的沉默者也许就会很快变成一个人见人爱的幽默天使。所以，幽默既是天生的，又是可以在学习积累中逐渐培养的。我们可以通过自我心理修养和锻炼来培养和提高自己的幽默感。
不用再怀疑自己的幽默细胞是否存在，你绝对可以唤醒身体内的每一个幽默细胞，让它们尽情地在你体内舞蹈，让你由内而外的散发出独特的幽默魅力。
本书为你准备的５０个培养幽默感的好方法则是让你可以用最快速度成为幽默高手的“随身指南”，它将指导你在每一天的工作中去挖掘可以成为幽默的细节，并将这些细节提炼成便于记忆的习惯准则，你可以随时随地的启动你的幽默细胞，让它们随时舞动。现在就开始行动吧！每天学习一个幽默的好方法，50天之后，你将会领会幽默的真正含义，培养出自己的幽默感，让你的人生充满快乐！