现在的孩子大多是独生子女，都生活在优裕的生活环境中，每天是衣来伸手，饭来张口。孩子没有经历磨难，没有承受挫折，等到长大成人，生活一旦遇到点风浪就会手足无措，不知所为。因此，对孩子进行挫折教育，让孩子学会承受挫折，经历磨难，就是父母赠与了孩子一生的宝贵财富，也是父母对孩子的另一种关爱，良好的挫折训练会让孩子终生受益无穷。
因此，父母在对孩子进行挫折教育的时候应做出如下努力：
（1）多肯定、鼓励孩子
孩子在遇到挫折时，在精神上常常是最脆弱的，这时父母及时关心和鼓励孩子是非常重要的。否则，他会感到孤独无助，会有被遗弃的感觉，会自暴自弃，有时甚至会出现轻生的念头，父母应及时地安慰、鼓励和帮助孩子，孩子就会抑制和忘却难过，并积极思考解决问题的办法。
父母要避免对孩子做任何消极否定的评价，如“不要再试了，再试也没有用的”、“做不好就别做了”、“怎么这样笨，别人早就做完了”等，这种话只会强化孩子的不自信和失败感，父母不妨采用一些积极肯定的评价。如“虽然你没有成功，但我要表扬你，因为你已经努力去尝试，有勇气去试试就很好。你一直在努力，再加把劲，你一定能找到解决问题的办法，爸爸妈妈相信你能行。”这样既客观地承认了孩子的失败，又看到了孩子的努力，还为孩子提供了继续努力的方向和动力。使孩子意识到自己的努力是受到肯定和赞扬的，自己完全不必害怕失败，从而让孩子慢慢学会承受和应付各种困难挫折。
（2）培养孩子对待挫折的正确态度
作为孩子，对周围的人和事物的态度常常是不稳定的，易受情绪等因素的影响，在碰到困难和失败时，他们往往会产生消极情绪，不能以正确的态度对待失败和挫折，这时，家长要及时告诉孩子，“失败并不可怕，你要勇敢，你一定会做得好的”、“从失败中吸取教训，看一看下次怎样做”。
家长要有意识地将孩子的失败作为教育的契机，引导孩子重新鼓起勇气大胆自信地再次尝试。同时，还应让孩子明白人人都可能遇到困难和挫折，而困难和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面对困难和挫折，树立战胜困难和挫折的勇气和自信心，提高克服困难和抗挫折的能力。
（3）提供孩子锻炼的机会
一些发达国家早已意识到对孩子进行挫折教育的重要性，并设计了各种方法来增强孩子的抗挫折能力。日本孩子两岁就开始意志锻炼，自幼儿园到小学，即使在大雪纷飞的冬天，男孩也只穿单裤，女孩穿短裙，磨练与严寒作斗争的意志和毅力；在韩国，家长给孩子穿上羽绒服，让他们在冰窟窿里呆上一阵后再出来，让孩子懂得“寒冷”的滋味；而在我国，挫折教育做得却很不够。
因此，作为家长要改变原来的教养态度，让孩子走出大人的“保护圈”，放开手脚不要怕孩子摔着、碰着、饿着、累着，孩子摔倒了鼓励他自己爬起来，对挑食、偏食、厌食的孩子，饿他一两顿又何妨，孩子的事情让他自己做，自己能解决的问题家长不要去帮忙，例如，孩子要玩具让他自己去拿，衣服、裤子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成长过程中的困难都解决掉，把他们前进的障碍清除得干干净净。
（4）让孩子适当受一点批评
有的家长总怕孩子受委屈，即使孩子做错事，都不许说孩子的不是，久而久之，使孩子养成了只听得进赞扬的话，而不能接受批评的坏习惯，在学校孩子受到老师、同伴的批评，就逃课、逃学，与同伴发生冲突；在家父母稍说不是，就哭闹或赌气拒绝进食，要家长好话说尽才善罢甘休。
作为家长，可让孩子知道每个人都有缺点，这些缺点自己不知道，但别人很容易发现，只有当别人批评时，自己才知道错在哪里，别人指出自己的缺点并非讨厌自己，而是帮助、爱护自己，让孩子懂得有了缺点并不可怕，改正了就是好孩子，就更受人喜爱。必要的批评能使孩子在悔悟之中锻炼承受力，同时又养成了良好的习惯。
（5）让孩子经受一点失败
有的父母不愿看到孩子失败，下棋、玩扑克、游戏、竞赛时，总是想尽办法让孩子赢，这样做对孩子的成长没有好处，其实，作为家长，有时让孩子体验一点失败的滋味未尝不是好事，可借机培养孩子克服困难的勇气。
（6）挫折教育要因材施教
把挫折教育狭义地理解为让孩子吃点苦，受点累，这与挫折教育的本义是相去甚远的。挫折教育对于家长来说是如何引导受挫折的孩子，让他们懂得挫折与竞争相伴随，要成功必须战胜挫折，从而培养孩子受挫折的能力和坚强的意志。
由于人与人在气质、性格、能力等方面存在着种种差异，同一挫折对不同的孩子产生的心理反映不同，因此，家长对孩子的挫折教育要因材施教。
首先，要根据孩子的性格进行教育，如果自己的孩子自尊心较强，好强、好面子，这一类孩子遇到挫折容易产生沮丧心理，对这类孩子父母不要过多地埋怨、批评，而是点到为止，多加鼓励；较自卑的孩子，本来对自己的能力就缺乏信心，父母切忌过多指责，而要多加安慰，要善于发现他们的长处，创造成功的机会，增强其自信心。
其次，要根据孩子的能力进行教育，能力较强的孩子遇到挫折时，家长应重在启发，让他们发现受挫的原因，放手让他们去解决问题；能力较弱的孩子，应该帮助他确立切合实际的目标，制定由低到高、由易到难的计划，使孩子既能避免产生恐惧心理，又能不断地看到自己的进步，从而逐步形成克服困难和挫折的能力。
（7）以身作则，树立榜样
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对孩子有着潜移默化的影响，他们对物对事对人的态度、情感和行为会成为孩子们学习的榜样，因此，家长在培养孩子抗挫折能力的过程中，要以身作则，树立榜样，父母不论遇到什么困难、挫折，要让孩子看到自己面对困难和挫折时没有逃避和退缩，勇于面对，用信心和勇气感染他们，让孩子注意到自己是以自信和乐观的态度对待失败和挫折，这对孩子正确对待失败和挫折有很好的示范作用。
艰难困苦，玉汝于成。年轻的父母们，不要过分的呵护孩子了，让他们在困难与挫折中多经受磨练，培养他们适应环境、战胜挫折的信心和能力，只有这样，你们的孩子才会在未来竞争激烈的大千世界中处于不败之地。
说挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度上，同样的挫折既可以产生消极的情绪，甚至心理障碍，也可以磨练他的意志使他奋发向上。
——马斯洛（美国心理学家）