书城养生轻轻松松降血脂
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第4章 高血脂症是现代生活方式病之一

现代社会,人们为什么总把高血脂症称为现代生活方式病之一呢?这种说法的由来首先要了解人们把什么样的生活习惯列为自己的现代生活方式,而且与高血脂症这种现代病相关的疾病也称为现代生活方式病,有的医学专家总结以下的几种病症:包括高血脂症、高血压、高血糖(这种病症绝大多数由亚型糖尿病引起)、高血粘度。但需要说明的是,这几种病症或血脂异常的现象并不都是起源于现代生活,而是以往就存在。由于现代生活方式使其发病率或发生率大大升高,所以有人称这几种病症为现代生活方式病。例如高血脂症的发生率,根据上世纪九十年代初对北京部分地区工人、农民的流行病学调查结果:高胆固醇血症为28%,高甘油三酯血症为9.2%,混合性高血脂症为6%,把这三种病症一综合,也就是说每10个人中至少有4人患某种类型的高血脂症。

高胆固醇血症是动脉粥样硬化和冠心病的三大危险因素之一,高甘油三酯血症也与此有关。高血脂症往往伴有高血粘度。

那么,现代生活方式是怎样引起高血脂症呢?首先与遗传因素有关,或是遗传因素与环境因素共同作用的结果;其次是饮食的习惯,饱和脂肪或胆固醇摄入过多,简单碳水化合物即单糖与双糖摄入过多,也可能引起高胆固醇血症和高甘油三酯血症;再次体重的增加,也有可能使高胆固醇血症,高甘油三酯血症的发生率显著增加。

?健康提示

(1)物质丰富,使人们的饮食结构发生改变。通常有三种表现:一种现象为总热能摄入过量;另一种现象是总脂肪摄取过多,特别是饱和脂肪摄入过多;还有一种现象是动物蛋白摄入过多。

(2)不愿活动或极少参加锻炼,体形超重和肥胖者日渐增多。

(3)工作紧张,生活节奏加快,精神上压力大,心理上失衡者也日渐增多。

(4)有不良习惯的人也日渐增多,如抽烟与酗酒等。