英国圣公会牧师、学者、著名作家伯顿给世人留下了一本内容深奥却十分有趣的书--《忧郁的剖析》，他在书中提出了许多特别独到而精辟的论断。
他指出：精神抑郁、沮丧总是与懒惰、无所事事联系在一起的。"懒惰是一种毒药，它既毒害人们的肉体，也毒害人们的心灵。"伯顿说，"懒惰是万恶之源，是滋生邪恶的温床；懒惰是七大致命的罪孽之一，它是恶棍们的靠垫和枕头，懒惰是魔鬼们的灵魂……一条懒惰的狗都遭人唾弃，一个懒惰的人当然无法逃脱世人对他的鄙弃和惩罚。再也没有什么事情比懒惰更加不可救药了，一个聪明然而却十分懒惰的人本身就是一种灾祸，这种人必然成为邪恶的走卒，是一切恶行的役使者，因为他们的心中已经没有劳动和勤劳的地位，所有的心灵空间必然都让恶魔占据了，这正如死水一潭的臭水坑中的各种寄生虫、各种肮脏的爬虫都疯狂地增长一样，各种邪恶的、肮脏的想法也在那些生性懒惰的人们的心中疯狂地生长，这种人的心思灵魂都被各种邪恶的思想腐蚀、毒化了……"
伯顿对于同一个问题有大量的论述。《忧郁的剖析》这本书的深刻思想也集中体现在该书的结束语中。伯顿在该书的最后部分说："你千万要记住这一条--万万不可向懒惰和孤独、寂寞让步，你必须切实地遵循这一原则，无论何时何地也不要违背这一原则，只有遵循这一原则，你的身心才有寄托和依归，你才会得到幸福和快乐；违背了这一原则，你就会跌入万劫不复深渊。这是必然的结果、绝对的律令。记住这一条：千万不可懒惰，万万不可精神抑郁。"
劳动是一种负担，但它同时也是一种荣誉，是一种快乐，是幸福生活的源泉。年轻人要拥有一个幸福快乐的生活，就应当善于体味劳动的快乐，养成勤劳的好习惯。
改掉懒惰的习惯
懒惰尽管柔弱似水，却常常把我们征服；它渗透进生活中的一切目标和行为，蚕食和毁灭着激情和美德。
--拉罗什富科
有这样一个哲理故事：佛堂里的一块大理石地面，有一天它抬起头来对佛像说："我们原本来自于同一块石头，可现在我躺在这里，灰眉土脸，受万人踩踏；而你却站在那里，高高在上，受万人膜拜，世道为什么如此不公平呢？"佛像说："是的，我们来自深山同一块石头，但我经过了几个石匠数年的打磨，才站在了这里；而你只接受了简单的加工，所以，你就只能铺在地上给人垫脚啊。"
生活中不同人的命运也差别很大，似乎命运女神注定要把我们分成坐车的、赶车的、造车的和修车的。那么这种差别是什么因素造成的呢？我们说这两块石头的命运差别是因为一块被雕刻过了，另外一块没有被雕刻，那么对于我们来说就是你是否勤奋努力，是否辛勤耕耘，这是造成命运差别的最重要的主观因素。
德国著名的思想家和文学家歌德小时候是个贪玩的孩子，他的父亲想尽了一切办法也不能让他归于正道。无论采用何种方式，小歌德仍然成天无所事事。为此，小歌德不知遭到了多少次的责骂，挨了多少打。
一次偶然的机会，歌德的父亲见到了著名的人类学家福斯贝特·库勒。由于库勒博士非常热衷于教育，便对歌德父亲讲述了许多名人的教育情况。
库勒博士讲述的事情使歌德父亲深受启发，回家后便改变了对待儿子的态度，并动用了全新的教育方法。
他不再要求小歌德完全服从他的意愿，而是常常向他讲述历史上那些伟人的事迹，并告诉他伟人们在小时候都是热爱学习的孩子。就这样，小歌德对学习有了新的认识，在他的心目中形成了热爱学习与崇高、伟大相关联的概念。
有一天，歌德的父亲正在与友人谈论他们不久之前遇到过的一个流浪汉。当他发现小歌德就在不远处玩耍时，便故意提高了说话的声音。
他大声说道："听说那个流浪汉从小就不爱学习，整天游手好闲，他以为不学知识照样能生活得很好。没想到，当他长大后想为自己找个出路，可已经太晚了。因为他什么都不懂，什么都不会，只能成为一个靠乞讨生活的卑贱的人。"
小歌德听到了父亲的话，突然感到了一种以前从未有过的震动。他想："我应该做高尚的人还是卑贱的人呢？"
显然，小歌德愿意做一个高尚的人。因为第二天，小歌德表现出了以往从未有过的举动。他主动要求父亲教他学习知识，并不顾一切地拼命学习起来。
从那以后，刻苦的学习始终伴随着歌德的一生。
最终，他达成了自己的愿望，成了一个令人尊重的大文豪。
凡是那些在事业中卓有成就的人都信仰"有一分耕耘，就有一分收获"的道理，因为春种秋收，这是自然界的发展规律，也是做事、成就事业的规律。凡事要成功，必须经过艰苦的奋斗，只想享受，不知勤奋，必将成为成就大业的绊脚石，这是人所共知的。只有养成勤劳的习惯，一分耕耘才会有一分收获。
一位凭借优异的成绩被清华大学录取的学生在回顾自己的中学生活时说：我在初中时也很普通，只不过在一次数学竞赛上我取得了很好的成绩，那时老师和父母的朋友都夸奖我，我觉得我不该继续混日子，我可以成为一名好学生，不能让别人笑话我。就这样我逐渐成为一名好学生。仔细回想这段经历，我并没有什么比别人强的，不过是竞赛上的考试题在画报上看过一些，因此比一般同学考得高，并没有什么。而它却成了我的转折点，使我开始了另一种人生。
中考的成绩并不足以使我进入省重点学校，但金杯赛的成绩使我进入了省重点高中。由于担心跟不上会被开除，高一上学期我疯狂地学习，即使其他人玩的时候我也在学习。除了一些课外活动，我几乎都在学习。那段时间的付出得到了回报，我的成绩迅速升到年级前几名。从此以后，我学习起来便轻松了一些。我个人认为，高一第一学期是十分重要的。这是因为高中和初中，学习的内容和方法差异很大，而且大多数人中考后玩了一个暑假，即使到了高一也无法进入学习状态，而少数人的努力使成绩一跃而上。而且成绩好了以后，无论是自己的要求，还是周围的目光也都不允许你有明显的退步，正像大家看到的，过了高一第一学期，成绩已经相对稳定了。我劝刚入高中的同学不要放松，让自己一入校便停留在很好的位置上。如果没有以前的基础，也许就不会有这样一个转折。
高二后，我投入到物理竞赛的准备中去。因为保持高一的那种学习的刻苦精神，在竞赛中付出了更多的汗水。一分耕耘，一分收获，我在全国物理竞赛中取得了第六名的成绩，并进入国家集训队，进而保送进入清华大学计算机系。
懒惰是成功的天敌，青少年要想有所成就，就必须改掉懒惰的坏习惯。古人云："宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"一个人必须经过刻苦的努力和磨难，才能担当大任，才能有所成就。一个害怕困难、怕吃苦的人注定会一事无成。青少年时期是人生播种的时期，现在辛勤地付出了，努力了，忙过人生的风雨，你收获的必将是人生的成功。
每天多做一点点
懒惰，像生锈一样，比操劳更消耗身体。经常用的钥匙总是亮闪闪的。
--富兰克林
李强大学毕业后，被分配在一个小镇上当老师，薪水十分微薄。其实他的优势很明显：教学基本功不错，还擅长写作。李强一边抱怨命运的不公，一边羡慕那些工作体面、薪水优厚的同学。这样一来，李强不仅对工作提不起兴趣，写作也变得索然无味，他不务正业，一天到晚琢磨着"跳槽"，希望能有机会调到一个较好的工作单位。
两年的时间一晃而过，李强的本职工作干得一塌糊涂，写作上也一无所获。这期间，他试着联系几家自己向往已久的单位，但没有一家单位愿意接纳他。
正在李强心灰意懒的时候，一件平常的小事，彻底改变了李强的生活状态。
那天学校开运动会，这在生活极其贫乏的小镇，无疑是件大事，因而前来观看的人络绎不绝，小小的操场围得水泄不通。李强来晚了，他站在人墙后面，使劲踮起脚也看不到里面热闹的情景。
这时，身旁一个矮小的男孩引起了李强的注意，只见他一趟趟地从不远处搬来砖头，在那人墙后面，耐心地垒着台子，一层又一层，足有半米高。李强不知道他花费了多长的时间垒起这个台子，不知道他因此少看了多少精彩的比赛，但他登上自己垒起的台子朝周围的观众粲然一笑时，那份成功的喜悦，却是那样的令李强神往。
刹那间，李强的心被震了一下--多么简单的事情啊：要想越过密密的人墙看到精彩的比赛，只要在脚下多垫一些砖头。
从那以后，李强满怀激情地投入到工作中去。很快，他被评上了优秀教师，各种令人羡慕的荣誉也纷纷落到他头上，业余时间，他不辍笔耕，作品频繁见诸报端，成了多家报刊的特约撰稿人。如今，他已是小有名气的专栏作家。
富兰克林说过"做得好胜于说得好"。无论什么事，都要勤奋地做，脚踏实地地做，默默地在自己脚下多垫些"砖头"，这样，你才会更加接近成功。俗话说，一分耕耘，一分收获。生活是公平的，付出越多得到越多。每天多做一点点，积少成多，时间长了，你就会实现自己的理想，收获自己想要的成功。
神原裕司郎是一位诚实纯朴的日本青年。他没有什么学历，家庭也不富裕，但他从不自卑，因为他认为，在这个充满机会的社会，只要勤劳肯干，迟早有出头之日。从少年时代起，神原便出外打工，到18岁时，他已拥有一辆自动卸货车，每天驾驶这部车子四处去工地找活干。
一到工程现场，他就找负责人问："你们有没有工作给我做？我有一辆倒土车，工钱我是不计较的。"
他有时会遭白眼，有时没人理他，但他毫不气馁，往来于横滨、名古屋、滋贺县的工程现场找零工做。后来，他回到故乡仓敷市。
当时，仓敷水岛地区正在移山填海、大兴土木，准备开发一个庞大的新工业区。
这充满活力的情景使这个19岁的年轻人很振奋，因为他知道自己的发展机会来了。
他想，使用倒土车，工作效率太低，发展实在有限，应该买一辆最新式的推土机，才不会长期在蝇头小利中打滚。但一辆轻型的推土机要100万日元，至少也得先付50万日元。于是，他把唯一的倒土车卖掉，得款25万日元，再向银行借了25万日元，买了一部推土机。
推土机买来之后，他又抱着很大的期望，像以前一样在水岛地区到处找零活做。
由于这部机器工作效率佳，神原又不斤斤计较工钱，所以，没多久，他就不用辛辛苦苦奔波去找工作，反而工作来找他做了。对找上门来的工作，神原几乎是来者不拒，每天甩开膀子大干，忙得几乎连睡觉的时间也没有。他的收入也很可观，每天能赚6万日元。
这样超负荷地苦干一年后，神原又买了一部挖土机和一台大功率推土机。此后他的发展像旋风一般，3年后，他已拥有推土机等土木工程机械10部，成为一名土木工程包工头，并设立了神原重机兴业公司。到28岁时，神原已拥有土木工程机械30部，一年可做26亿日元的生意。
神原最后虽然已是一个公司老板了，但他仍然每天驾驶着他的推土机前往工地工作。
神原曾说："没有什么潜能和专长的人，只有靠努力苦干才能有光明的前途，要想出人头地，必须付出超人一倍的努力。我常这么想，就能激发更多的精力，废寝忘食地工作。"
这是神原成功的秘诀，也是所有成功人士共同遵循的原则。做一个勤奋的人，每天多做一点点，阳光每一天的第一触吻，肯定是先落在勤奋者的脸颊上的。