刘涛篇
女人一生中，最重要的是什么？
三十岁的女人，容易活得很累，事业和家庭似乎永远是天平上不能平衡的两端。
曾经为家退隐，而今为家复出的刘涛，展现的是如同走钢丝一般高度平衡的技术，是女人成熟之后，那一份泰山崩于前而不变色的大气，是那份洞察生活中一切细节的精准，是少女的倔强变为成熟的坚毅，是娇俏百炼成钢，优雅付出水面。
在事业上，刘涛是影视界的实力派女演员；在生活中，她是一个贤惠的妻子与妈妈，为了家庭默默付出着，然而《花儿与少年》的热播，让她成为新的女神—居家女神。网友大呼：遇到刘涛就娶了吧！刘涛成为节目中最耀眼的人物，不管为人处事，还是衣着打扮，都体现着一个词—优雅。
因为《花儿与少年》，刘涛的老公王珂成了观众眼中最有福气的人，“不然怎么解释他能娶到如此貌美如花、温柔娴淑的老婆。”
旅行还没开始，刘涛已经凭借无敌收纳功征服了观众：15天的衣物+8副太阳镜+洗漱化妆用品+应急药品+各色小零食+抹布（没错，连抹布都带了）+出国游攻略，被她条理清晰地收入不同收纳袋，整齐妥帖地装进两个行李箱。
因为功课做得足，刘涛成了团队的救火队员。当众人被困罗马机场、“导游”张翰面临信任危机，她不焦躁不抱怨，而是眼疾手快地解决困难；当大家疲惫不堪或是口渴难耐，她又雪中送炭递上按摩眼罩、矿泉水；为了让疲惫的众人早点回酒店休息，她在寻找的士的途中一路狂奔……张翰在采访中感激地说：“涛姐是无所不能的，她帮了我很多忙。”
1.收纳女王是如何养成的
刘涛为人妻母，依旧那么美丽、优雅。她不但使自己在这个年龄阶段活得更加精彩，而且还具备着千万女性所具有的贤惠，默默地为身边的每一个朋友付出着，毫无怨言。
刘涛出发前准备行李，那绝对是一大亮点。在花儿们中，刘涛的行李最多，但却井井有条，应有尽有。刘涛准备的超级整理箱，确实惊呆了不少观众，从密封袋、可以救命的热敷贴、洗脸做清洁的纸巾、生病时所需的急救包，到帮姐姐们润肠的茶包、为方便穿戴打印出图片的衣物包……刘涛都巨细无遗，简直有点“变态”。刘涛的“万能箱”里面更是一应俱全，平时生活小细节中用到的东西都带着，手套、扑克牌、胶带、牙膏牙刷、万能衣架等等，真是闪亮了观众的眼睛，观众直呼：刘涛这么贤惠、优雅，遇到就娶了吧。
刘涛将每天穿的衣服一套套搭配好，装在一个袋子里，拍照打印出来；根据衣服的颜色深浅将它们归类；旅行必不可缺的就是眼镜，她将要带的八副眼镜装在一个大盒子里……刘涛的两个行李，一个装有包包与衣服，一个装有生活用品。刘涛奉行的旅行打包原则就是方便、省时间。旅行的目的就是出去玩，而不是将时间花费在找衣服、怎么穿衣服等无关紧要的事情上，既浪费时间又影响心情。
如果要用一个词来解释收纳的精髓，那便是“分类”。这一点，刘涛几乎发挥到了极致，旅行箱里各种收纳袋，将衣服，鞋子，包包以及各种杂物分门别类地装好，用的时候方便找，省时省劲，装箱起来也不那么占空间。
衣服搭配分类法：女人出门前的搭配往往是很纠结的一件事，而像刘涛这样把衣服先搭配好，装到一个袋子里，再拍张照片打印出来，简洁明了一目了然，出门之前随便选择一套想穿的，轻松穿上就ok，不必再担心搭配的问题，真的是很聪明！
机器猫百宝箱：小物件太多，太零碎，装起来真是麻烦。其实，一个收纳箱子就轻松搞定。小物件就在于小而精，而且实用是王道。一次性洗脸巾，还有各类塑胶密封袋，以及应急小药包，大排插座，万能衣架，一次性牙刷……应有尽有，不但携带方便，而且不遗漏任何需要的必用品。
四姐刘涛循序渐进塑造了鲜活的贤妻形象，网友评价她会成为张亮和邓紫棋之后、再度凭借真人秀节目红透半边天的艺人。事实证明，网友的眼睛果然是雪亮的。旅行前，收拾旅行箱的过程初看有些冗长，但却展现了她有条理的性格特质，也为她之后在团队中发挥的作用埋下伏笔。到达罗马后，张翰协调行程陷入僵局，节目也到了矛盾冲突的高潮。在众人无措抱怨时，刘涛不声不响找到了解决问题的途径，干练果决的形象立时鲜明，正是这一段为刘涛赢得“能力者”的称号。
2.穿搭秘诀：品味比价格重要
一个女人可以不漂亮，但是一定要去培养一种内在的气质，更要从衣着上去显得优雅高贵。穿衣打扮的确体现了一个女人的品位，不一样的品位展现出不同的气质。
或许是为了配合《罗马假日》主题的旅游路线，一向以干练的衣着现身的刘涛，也禁不住在这次寻访电影中那些带着浪漫情怀的景点时变身俏佳人—黑色上衣加飘逸的波点长裙，再配清爽丸子头，虽然一出场，队友们就纷纷发出疑问：“你这迈不开腿吧！”但刘涛却坚持：“今天的我优雅就行！”而为优雅付出的代价就是在四处奔波的旅行途中遭遇各种窘境。
事实上，在《花儿与少年》里，刘涛的穿搭早已成为关注亮点。在“女明星”的名头下，“擦亮眼睛找大牌”或许是大家共同的乐趣。女人喜欢漂亮的衣服、精致的搭配，是一件天经地义的事情。但除了大牌之外，加入自己对服装的理解，才是刘涛最爱做的。
刘涛的收纳整理术已经让大家见识了她对衣服搭配的喜爱，她和孩子们在家里嬉戏时的打扮也舒适又有时尚度。其实刘涛的发箍是自己平时在小店里淘的，价格不贵，又为居家打扮带来更宜室宜家的气息。拿什么来配大牌？不一定是另一个大牌。“对女人来说，值钱的不应该是靠价位，而是靠品味。”刘涛这么认为。为心仪的衣服，加入自己的理解；让衣服变成一种表达，而不是一种炫
耀。生活的态度，时尚的态度，都为了更像自己喜欢的样子。
机场出发造型，刘涛也选择了经典的巴宝莉风衣，米色中长款显得更加清秀，跟刘涛的气质很搭调，加上白色印花丝巾的搭配，让刘涛显得越发温婉可人。
黑色休闲上衣来自休闲星期一（CheapMonday），黑色波点鱼尾裙是杜嘉班纳，香奈儿的链条包精致小巧，一身休闲混搭很好看，使贤妻良母形象的刘涛显得特别青春活泼。
红白搭配艳丽又清爽，看似普通的款式每一件都很大牌，红色短外套来自大名鼎鼎的路易威登，包包是香奈儿的，墨镜是贝嫂的自创品牌维多利亚·贝克汉姆。这样的搭配让刘涛显得利落之中不失优雅。
“国民女神”刘涛教你时尚美搭
在节目中，刘涛的出游穿着打扮可谓是“出游典范”，搭配时尚优雅，女神范儿依然十足。典范之一：
休闲时尚范儿。穿着黑色马甲，内搭白色短袖T恤衫，下穿黑色九分牛仔裤，踩着球鞋，背着迷彩双肩包，扎着丸子头，透着可爱俏皮的气息，给人的感觉十分舒服大气，让人眼前一亮。典范之二：
气质女神范儿。墨绿色针织开衫，是春夏季节早晚必备单品，穿在身上清新时髦，内搭图案白色T恤，下穿卷边牛仔裤，踩着亮色平底鞋，搭配单肩包，温柔时尚装扮，透着女神气质。
典范之三：
辣妈范儿。白色休闲短外套，很有质地，穿在身上更是时髦温婉。内搭印花套头衫，混搭白衬衫，下穿牛仔裤，扎着丸子头，青春靓丽，辣妈范儿十足。
典范之四：
优雅端庄范儿。黑色套头卫衣搭配白色波点黑色半身长裙，修身半身长裙勾勒出曼妙身姿，搭配撞色球鞋，小挎包，玩自拍，十分优雅端庄。
牛仔裤是刘涛旅行的必备之裤。牛仔裤百搭又好穿，所以成为出行必备单品之一。
典范之五：
潮范儿。大红色针织开衫内搭花朵装饰白衬衫，下穿白色九分裤，搭配大红色平底鞋，搭配黑色链条包包，戴着墨镜，潮范儿十足。
3.优雅是体谅与担当
节目中刘涛的表现受到观众的肯定与称赞，这也许和她的经历有关吧！老公破产后，以药度日致使患上药瘾，甚至在刘涛生产之日突然倒地失禁心脏停止，幸电击救回性命。这样的女人能够对老公不离不弃，一直相伴左右，该是一个多么自强、独立的女人呢。
在花儿们中，刘涛拿行李最多，做事总是冲在前面。她是一个充满劲头、不知道累的女汉子。回到酒店房间，她一直穿梭在房间收拾东西，弄得二姐直接崩溃，直求她停下来歇歇，而且由衷地夸赞她能干。许晴更是因此质疑自己不像女人，因为她太贤惠。刘涛还爆料自己的婆婆也和她一样那么能干。
节目中，刘涛处处为大家着想，不仅旅行前将大家可能需要的物品收纳到一起随身带着，而且在整个旅途中，她时刻在照顾着大家，甘心地
节目播出后，刘涛迅速成为观众热议的对象，更有网友“路人转粉”，“说实话，以前对刘涛也就停留在是个美女明星的概念里，现在不得不说真的爱你，大气不矫情，真的不错，是个适合欣赏又适合过日子的女人”。最让观众印象深刻的自然是刘涛的细心和能干，除了整理行李外，她还独立搬运行李、按时到达集合地点、不提出任何让导游为难的要求，这些细节，都被归属为“传递正能量”。
网友点评
付出着。出游一天回到住处，她贴心地给姐姐们发热敷贴、眼罩；在罗马的最后一天，大家都出去玩，自己一个人毫无怨言地收拾行李，并一件件地搬下楼……她一直扮演着“管理”的角色。
在罗马一日游中，刘涛是张翰眼中一个老爱偷拍他们的粉丝、凯丽姐眼中晃悠来晃悠去不休息的劳模机器，而刘涛这样评价自己：“我就像是一个管后勤的，每个人都需要我的照顾。”在旅途中，她尽可能去照顾每一个人的需求。刘涛的细心、善良感动了众多观众。
刘涛是花儿们中，最细心、最操心的一个人，无论什么事都帮着张翰去完成。吃完晚餐，总结一整天下来的旅行经历，她提出了自己的想法。她认为大家现在处在一个错误的思路上，不能什么都以省钱为第一目的，这样损失很大。而且，张翰的想法可能并不是大家的想法，要大家怎么去配合，很难。此时，花儿们真是给她投去赞许的目光。“有些钱该花的真的不能省，省完了，我们来的意义就不大了。我们不是来挑战的，我们还是希望能够在有限的经费里面让我们玩得更好。”
对于花花的再次跑丢掉队，刘涛先跑过去，用温柔的语气说：“你老是跑丢，刚才那么多人一直在等你找你，你得跟着大队，和我们在一起。”刘涛没有半点的责备之意，也没有在众多人面前批评他，只是以一个姐姐的身份来提醒、建议他。