郑佩佩篇
她曾经是艳名动香江的美少女。
她是香港电影第一代的武打皇后。
她远嫁他乡，生下四个子女，她生意失败，与丈夫离婚，可提及这一切，她首先想到的居然是：“当时笑得太厉害，居然导致女儿早产一个月。”
她老去以后，演艺生涯再放光，夺得香港金像奖最佳女配角，更代表华人女星角逐奥斯卡。
她说：“我很容易便接受了自己老去，只有在看起以前的老片时，才发现，原来我曾那么年轻漂亮。”
她是郑佩佩。
她是“花儿与少年”里最美的侠女。
美人就应该如郑佩佩这样，年轻时美貌，中年时优雅，老年时睿智。68岁的郑佩佩参加湖南卫视的《花儿与少年》节目，令这位老牌影星、武打影后再度回归观众的视线。
68岁的郑佩佩可以忘记年龄，和六个晚辈一起欧洲游，绝对是一个大的挑战。她没有对年龄的恐惧，没有对人生的叹息，只是在剩下的时间里做有趣的事，交不同的人，然后优雅地老去。
1.“侠女”的旅行模式
花儿们中的大姐郑佩佩，年轻时就对芭蕾舞音乐和中国古典舞蹈情有独钟，并且有相当深的造诣，因此演起武侠片来，身手敏捷，姿势美妙。郑佩佩是20世纪60年代中后期至70年代前期当之无愧的香港影坛一姐，中国第一打女，曾被报界封为“武侠影后”，她主演的《大醉侠》是中国第一部新派武侠电影，在影坛上具有举足轻重的地位，是很多电影及电视剧里不可或缺的金牌老戏骨。如今已经六十多岁的郑佩佩来参加《花儿与少年》，给人感觉充满了正能量：和蔼、慈爱、关怀后辈、没明星架子，但是遇到事情还是会生气发飙。
她不喜欢别人帮她收拾行李，因为别人帮忙理行李，自己就不知道东西放在哪里。郑佩佩将所有东西装进一个箱子后，费尽力气也无法拉上，于是凭着坚韧不拔的毅力重新打包。作为一代打女，生活了大半辈子，她不喜欢拖拖拉拉的东西，一切以少而充实为主，竭尽全力将全部需要的东西装在一个箱子里。一个六十多岁的老人，她使出吃奶的力气拉拉链，观众看着都无比心疼。她说：“如果我女儿在这，我会让她在旁边坐着，我现在靠自己的力气。”郑佩佩绝对是一个好强的女人，即使自己年龄大了，依然不会让儿女们看轻，被当作迟暮的老人一样去悉心照顾。郑佩佩作为“花儿与少年”团队里的大姐，这种老当益壮的精神面貌让观众为之折服。我们不禁感叹：大姐，果真女汉子！
练就“心肝肚肺全健康”之秘诀
在罗马的第一天出游，大家都穿着运动鞋，唯独郑佩佩光着脚穿凉鞋，张凯丽看到后心疼不已，而郑佩佩却不以为意，还安慰大家道“没事，我内火盛着呢！”六个晚辈们惊讶万分，直佩服她的身体不是一般的棒，正如凯丽诗里写的“心肝肚肺全健康”。
68岁的郑佩佩竟然有这么棒的身体，不得不让人惊叹！郑佩佩在收拾行李时，第一件事就是带吃的，她认为吃的最重要，首先将吃的放进去，特别是女儿给买的健康棒、维他命都是旅行必带的物品，而抄经本是她最重要的东西，出行随身而带。
作为一代“武侠打女”，身体健康必须是第一，我们可以想象出来，一个娇弱多病的女子怎么可以去演打戏呢！郑佩佩从年轻时就打造了一副硬朗的身板，首先是吃。她出行随身都带着健康棒、维他命等，时刻为自己的身体补充营养。随着年龄的增长，老年人身体机能在慢慢退化，这也是人生老病死的一个规律。那么，老人们最能做的就是吃好、吃平衡、吃健康，这才是最基本的养生之道。其次，就是锻炼。佩佩姐在整个团队中起得最早，而起床的第一件事就是晨练。活动活动筋骨，整天精神都会好。除了参与节目外，佩佩姐也一直在做休整，每日的固定锻炼必不可少。最后，心态好。心态好的人会越来越年轻。佩佩姐阅历丰富，处事不惊，的确是好的心态在支撑。郑佩佩即使已经六十多岁了，也依然让自己活得健康、活得优雅。
在节目中作为年纪最长的大姐，郑佩佩的一言一行都在为大家做表率作用。虽然大姐对“花少小分队”里的每个人都关心有加，但也不是什么情况都了解的。在被问及是否关注过张翰、郑爽的感情时，佩佩姐表示从来没有问过张翰，但是听他说过将来结婚地会选在罗马斗兽场附近的一个地方。“至于他们会不会结婚是要看缘分的，我只想说希望他幸福。”的确，自从第三期中被姐姐们追问少爷的感情生活后，张翰的恋爱状况瞬时成为众人关注的焦点。当然了，除了参与节目外，佩佩姐也一直在做休整，每日的固定锻炼必不可少。虽然已经68岁，但大姐自言“身体一级棒！”即便刚做完白内障的手术，牙齿也在休整，可这并不妨碍郑佩佩对工作的热爱，“我是一个热爱工作的人，不工作就浑身不舒服”。
无论是短途还是长途，一个人或者家人陪伴，老人旅行成为一件不得不重视的大事。那么，在旅行前，做好以下的事情是极其必要的。
临行前要体检：老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
携带常用药物：除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止疼之类的药物。急救药随身带，以应急需。
防止受凉感冒：春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早、午、晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
饮食要讲卫生、均衡：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、池塘和河里的水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
避免过度疲劳：老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，以免劳累过度，引起身体不适。
住处舒适安静：为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同的人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
老人旅行之攻略
2.繁华褪尽，还有真性情
不管是《卧虎藏龙》中的“最佳女配角”碧眼狐狸，还是《唐伯虎点秋香》里“含笑半步颠”的华夫人，又或者是《大醉侠》中让其成为“笑傲江湖的一代打女”的金燕子，那都是曾经的辉煌。然而，褪下这些光环，她依旧是一个真性情的女子。
虽然曾凭《卧虎藏龙》中碧眼狐狸的角色得过金像奖最佳女配角，但大部分年轻人提起郑佩佩，还是会像华晨宇一样，想起《唐伯虎点秋香》里那位“含笑半步颠”的华夫人，殊不知，在成为“华夫人”之前，郑佩佩还有另一个身份—她是金燕子。
1966年，胡金铨导演拍摄电影《大醉侠》，岳华饰江湖隐士范大悲，陈鸿烈饰反派奸角玉面虎，影片上映，却意外捧红了青春逼人、俏皮灵动的复仇女侠金燕子。生得美丽，再加上有舞蹈功底，二十岁的郑佩佩声名鹊起，成为笑傲江湖的一代打女。这三位主角戏外的情缘也是剪不断理还乱，陈鸿烈曾坦言郑佩佩是自己的初恋情人，而郑佩佩与岳华的恋情，又因女作家亦舒的介入无疾而终。后来郑佩佩退出影坛嫁作商人妇，陈鸿烈迎娶一代女皇潘迎紫，岳华也与邵氏女星恬妮结婚，两个男人都笑言，自己是看郑佩佩嫁给了台湾人，才娶了台湾太太。可惜天之骄女的婚姻并不美满，1987年她离婚只身返港，十年人事几番新，更何况香港又是出了名的跟红顶白，在最落魄的时候，她甚至要在佛堂借住，六年后方凭《唐伯虎点秋香》重新为观众所熟知，而青春不再的郑佩佩笑起来依旧如金燕子般灿烂。她说，我对人生的态度就是来学习的，这些年来她如真正的江湖儿女，将哀与怒藏在心中，只将喜乐与他人分享，没有丝毫怨气。在节目里，郑佩佩带摄制组去家里拍摄，笑盈盈地逐一介绍自己的行李，像个慈祥的邻居阿姨，但镜头扫过，我看到她家另一侧的玻璃柜里还摆着《大醉侠》的剧照，五十年前的金燕子，仍然手持折扇，定格在画面中凝眸浅笑。
2009年，陈鸿烈在拍摄剧集《毕打自己人》时因心脏病突发去世，当时郑佩佩身在横店拍戏，她的第一反应是“我知道天要塌下来了”。我揣测她对曾经青春作伴的恋人们始终有些难以割舍，多年后她做主持人采访岳华，不仅心心念念地记得他的生日，还开口第一句话就半开玩笑地问他“你得到你太太恬妮的批准了吗？”几年前郑佩佩出过一本自传，书名《戏非戏》，她在回忆中写：“我们曾有缘像一家人，那已经是好久好久以前的事了，我们在那岁月里笑过、闹过、爱过、吵过，都只是戏中的片段而已。”凡此种种，读来让人掩卷欷歔。
许多人叹息，倘若她当初没有闪电结婚离开邵氏，可能她的情感和事业都会改写，但她毫不后悔自己选择的路。“我觉得离开电影的那二十年像是另一个生命，和郑佩佩完全无关。但没有它，我也不能有四个孩子，成为现在的自己。”有人说，她年轻的时候太美，让人忘记她的演技，现在又太和善，让人忘记她有那么多的故事，但郑佩佩好像从不介意这些，生活的波折让她能够化繁为简随遇而安，活在每一个当下，这才是最重要的事。
当记者问及为什么前来参加此次节目时，郑佩佩表示“这是一生中最难忘的经历”，而且自己曾在儿子25岁时送给他全球五大洲旅行的礼物，每天100美金的穷游，像是一场充满奇遇的修行，让自己也深深有所期待。所以当这次面对节目组邀请时，她仿佛找回了自己曾经的那份小渴望。“儿子都能做到，我肯定也行”，凭着这份特别的情感，女侠欧洲之行就此上路，她将带领六个晚辈，穷游欧洲。
花儿们经过11个小时的飞行，终于到达了意大利的罗马。下飞机后，如何去酒店成为大家关心的问题。花儿们都认为张翰会租车，没想到他却没有考虑周全，果断地买了大巴票。面对张翰的一意孤行，花儿们议论纷纷。
郑佩佩年龄是团队里最大的，生活经验当然也比其他人丰富，她必须照顾到每个人不丢下、不落下。面对大家对张翰的埋怨，她淡定地说：“要原谅他，包容他。”张翰似乎也意识到了自己的失误，也有少许的失落与无奈，大姐郑佩佩鼓励性地拍着他的肩膀，微笑着安慰他说：“总会到的，怎么走都会到。”这是对张翰莫大的鼓励与支持，也是一种沉稳冷静的处事态度。
之后张翰订酒店的失误，造成“奶奶跟孙子”式的住宿方式，并没有让郑佩佩感到一丝的不快，还安慰张翰说，三百块能订到这样的房间已经不错了。郑佩佩给人的印象一直是宽容、大度、优雅享受旅行的“慈祥奶奶”。
在节目中，郑佩佩还有一项行动令人印象深刻。
当大家因为租车的问题而头疼时，是她挺身而出，与司机讲价，圆满解决。
郑佩佩在节目中提到租车问题的时候说：“我的家人用的都是美国驾照，很多国家通用，不通用的地方也可以申请国际驾照。因为我们都会开车，租车自驾去哪里都方便。”
有丰富旅游经验的刘涛和郑佩佩，一致认为租车是最好的选择。如果选择租车的话，就需要事先在网上选择当地的租车公司，支付以天数为单位的租车费用，并提前申请国际驾照。另外，在国外自驾游，并不适用于每个国家。自驾游最适合像美国、新西兰等路况较好、行程分布较远的国家。
郑佩佩还说起，儿子穷游到新西兰的时候，还买了一辆房车，住在车里，省了一大笔房费。玩了一个月离开新西兰的时候，儿子卖掉了车，还赚了100美金，这件事至今都让郑佩佩感到十分骄傲。
在《花儿与少年》的旅途中，张翰和李菲儿更支持使用城市交通工具，如公共汽车和地铁，这样更能看清一个城市的每一处风景，把中转的过程变成旅行观光的一部分。李菲儿说她在旅行的过程中喜欢看建筑，“会在搭巴士时意外发现行程之外新的旅游景点，也有一些公交车是敞篷的，享受到‘游车河’的乐趣”。张翰则表示他比较注重体验旅途中的人文风貌，“地铁上会有很多人性化的设计，你会看到这个城市的便民设施，观察到这个城市注重的是什么。但出租车每个地方都差不多，根本看不到这些”。
所以，“花儿”们用自己的经历告诉我们如果是第一次出远门，人生地不熟，特别是到了国外，语言不通，就一定要在出发前详细地做足功课。
比如在罗马，如果搭乘“红眼航班”，就要了解清楚各项交通的时间表，以免错过末班车。
3.“最强外交官”炼成记
由于长期的外国生活以及工作，郑佩佩会讲一口流利的英语。而她的英语能力在旅行中表现得淋漓尽致，精彩万分。网友称郑佩佩为旅行必带“语言通”，称“郑佩佩的英文有90分”。
参观圣彼得大教堂，遇到卖票的“黄牛党”，佩佩姐凭借熟练的英文了解了对方漫天要价的意图后，礼貌性地果断拒绝；花儿们暴走10公里去看《罗马假日》中的景点“科隆纳宫”，还是迟到了，此时佩佩姐又发挥“外交官”功能，委婉讲明情况而得到30分钟的参观时间。她是整个团队中英语最棒的人，所以大家不担心语言交流问题，于是称她为“最强外交官”。然而，佩佩姐在西班牙机场的表现，更是惊呆众人。
西班牙旅行中，将采用轮值导游的方式出行，而“迷糊”五姐李菲儿当选为第一个轮值导游。对自己都照顾不好的菲儿，怎么可能去照顾到六个人呢，这真是愁坏了她。面对着众多的行李以及陌生的下榻酒店名字，拿着制作组给的100欧元，如何去酒店成为她作为首任轮值导游的一大考验。再加上菲儿不通英语，那么精通英语的大姐郑佩佩就全权出马，全程跟着菲儿去找车、谈价钱等，表现那么good、出彩，让大家为之喝彩！
英语是世界上使用人口第二多的语言，是欧盟和英联邦国家与许多国际组织的官方语言之一，所以到欧洲旅行，英语是很重要的一种交流语言。虽然英语在欧洲不比其在美洲、澳洲的语言地位，但欧洲各主要旅游城市在铁路、机场、饭店等外国游客云集的地方除了用本国语言标明之外，都会用英语作出注释，这就大大方便了外国游客。
4.大姐的金色风范