在现实生活中，有很多人认为人生漫长，浪费点时间没什么，这种想法是错误的。要知道即使是短短的一分钟也是宝贵的。在一分钟之内，小学生可以写20个生字，朗读200多字的短文，口算20道试题；打字员用电脑可打字80多个；运动员能跑250米；消防员可以紧急集合，跳上消防车；核潜艇可以在水下航行600米，火箭可航行450多公里，喷气式客机能飞行18公里……光阴似箭，日月如梭，我们的生命是有限的，如果我们珍惜每一天，合理地安排时间，让分分秒秒都有价值地度过，就等于延长了生命。切记，时间不会等着你，在不知不觉中，它就会从你的身边匆匆流过，所以我们一定要抓紧时间，充分利用好生命中的每一天。
我们要管理好自己的一天24小时，尽量压缩生活中每一分的“时间开支”，每当翻开日历的时候，要意识到不能让崭新的这一页成为空白。这样下去，相信功到自然成。
合理规划每一天的时间
关于时间管理，成功学大师卡耐基建议奋斗者不妨列出一张“master list”(总清单)，也就是你必须要把当前所要做的每一件事情都列出来。
卡耐基提醒人们，在工作中，我们不需要一天到晚像个陀螺一样转个不停，而应着手对身边的事情有个较分明的安排，分清先后缓急，一件一件地去落实，不要同时被几件事情纠缠得焦头烂额，慢慢地你会得心应手越干越好，你就会更轻松，也就更有效率了。
看看卡耐基先生一天的“master list”时间清单吧！
上午6∶00～7∶00，起床并去散步或长跑。
上午7∶00～7∶30，洗漱并吃早点。
上午7∶30～8∶30，走进办公室并整理办公桌。
上午8∶30～11∶30，办公并接待来访人员。
11∶30~12∶30，下班回家或进快餐店吃午饭。
午休、下午上班，处理事务。
晚上，看电视新闻，读书和写作。
23∶00，准时休息。
卡耐基先生把自己的一天安排得井井有条，非常充实，这样时间的运用效率肯定特别高。
管理学大师彼得·杜拉克曾说过：“不能管理时间，便什么也不能管理。时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。”
成功与失败的界线在于怎样分配时间，怎样安排时间。人们往往认为，这儿几分钟，那儿几小时没什么用，其实它们的作用很大。
对于每个成功的人来说，时间管理是重要的一环。时间是最重要的资产，每一分每一秒逝去之后再也不会回头。问题是你如何有效地利用时间。
那么如何才能让你的时间走上正轨呢？
1善于利用“生物钟”
许多学者的研究发现，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能减轻疲劳，提高学习成绩和工作效率。
以记忆力为例，一天24小时中有四个高潮期：
第一个高潮期是清晨6～7点，大脑已在睡眠中做完了对前一天所输入信息的“整理、编码”工作，暂时没有新信息干扰，此时记忆的印象最清晰。
第二个高潮期是上午8～10点，人体经过苏醒后几小时的轻微活动，精力进入旺盛期，大脑处理记忆材料的效率最高，是短期记忆的最佳时间。
第三个高潮期是傍晚6～8点，为长期记忆的最佳时间。
最后一个高潮期是晚上10～11点(或入睡前1～2小时)，记忆以后随即入睡，不受新信息干扰，有利于大脑对所记忆的材料进行深加工。
至于大脑潜力发挥的时间段，则因人而异。通常可分为三类：
一类是早睡早起型，此类人清晨精力充沛、思维活跃、灵感频生。
二类是“夜猫子”型，他们一到夜深人静时，大脑皮层就进入条件反射下的最佳兴奋状态。
三类是混合型人，占大多数，大脑潜力发挥的最佳时间段不很明显，一般在上午10点和下午5点左右较佳。
了解了大脑的生物钟运行规律，我们不妨来个“对号入座”，看看自己属于哪一类型，并根据人体“生物时钟”刻度上的最佳时间，相应调整学习和工作时间，将收到事半功倍的效果。
2计划时间
所有的足球教练都在赛前向队员细致周密地讲解比赛的安排和战术。而且事先的某些计划也并非一成不变，随着比赛的进行，教练一定会根据赛情做某些调整。但不可忽视的是，比赛开始前一定要做好计划。
你最好给你的每一天定个计划，否则，你就只能被迫按照不时放在你桌上的东西去分配你的时间，也就是说，你完全由别人的行动决定你办事的优先与轻重次序。这样你将会发觉你犯了一个严重的错误——每天只是在应付问题。
为你的每一天制订一个大概的工作计划与时间表，尤其要特别重视你当天应该完成的两三项主要工作。其中一项应该是使你更接近你最重要目标之一的行动。这样，你的每一天都会过得更加充实。
充分利用零碎时间
成功的时间管理者想把任何一个空闲时刻都利用起来。
将利用零碎时间养成一个习惯，就是在衣袋里或手提包里，经常不忘携带一些东西，如图书、笔和小记事本，这样你就可以在排队时，在候机时，在乘公交车上下班时，不会无所事事地空耗时间了。“集腋成裘”、“聚沙成塔”一样适用于时间。
零碎时间的利用也包括用一些“非正规”的时间去做一些事。例如上洗手间，据说国外有一位首相就是利用“如厕”时间学习英语的。他每次从英语词典上撕下一页，然后进“1号”。上完“1号”，这一页也读完、记住了，于是把这一页送入下水道。他就是这样学完了一大本英语词典。
2少说废话
名人之所以能成为名人，伟人之所以能成为伟人，有一个共同点，那就是：他们都能很好地运用自己的时间，他们都懂得一切从现在做起的道理。
在时间的运用上，成功人士非常认真地对待每一分每一秒，尤其是当前的时间，而不是将时间用在说大话、空话或者是不可能达到的计划上。
一位青年人向爱因斯坦询问道：“先生，您认为成功人士是如何成功的，有无秘诀？”爱因斯坦非常认真地告诉他：“成功等于少说废话，加上多干实事。”
3挤出点滴时间
时间对于每个人来说都是公平无私的，只要你愿意，就去挖掘时间的潜力，扩大时间的容量，用挤出来的时间去实现更高的梦想。
我们每天只要挤出微不足道的1分钟，一年就可以挤出大约6小时的时间。如果每天能挤出10分钟，那就是相当可观的一个数字了。一周工作5天，每天工作时间为8小时，而一天中再挤出10分钟，那么一年就可以增加5天多的工作时间。再者，即使再忙，每天可支配的零星时间至少有2个小时。如果你从20岁工作到60岁退休，每天能挤出2个小时，有计划地从事某一项有意义的工作，那么，加起来就可达到29200小时，即3650个工作日。整整10个年头！这是一个多么诱人的数字，足可以干一番事业。难怪发明家爱迪生在他79岁时，就宣称自己是135岁的人了。由此可见，时间的弹性是很大的，只要我们善于挤时间，便能大大增加时间的容量。
废除拖延
拖延是时间的天敌，也是毁灭你人生的恶魔，习惯于拖延的人总想把今天该做的事推到明天，再推到后天，这样“今天的24小时便失去了它应有的意义”。如果你打算用白日梦和从没按时履行过的计划表来实现梦想，等待你的只有生命的损耗和机会的擦肩而过。
深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟，死神如期来到了他的身边。在此之前，死神的形象在他脑海中几次闪过。他对死神说：“再给我一分钟好么？”死神回答：“你要一分钟干什么？”他说：“我想利用这一分钟看一看天，看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话，我还可以看到一朵绽开的花。”
死神说：“你的想法不错，但我不能答应。这一切都留了足够的时间让你去欣赏，你却没有像现在这样去珍惜，你看一下这份账单：在60年的生命中，你有三分之一的时间在睡觉；剩下的30多年里你经常拖延时间；曾经感叹时间太慢的次数达到了10000次，平均每天一次。上学时，你拖延完成家庭作业；成人后，你抽烟、喝酒、看电视，虚掷光阴。我把你的时间明细账罗列如下：做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。因为无所事事，你经常发呆；你经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任；你利用工作时间和同事侃大山，把工作丢到了一旁毫无顾忌；工作时间呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥；你参加了无数次懒散昏睡的会议，这使你的睡眠时间远远超出了20年；你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；还有……”
说到这里，这个危重病人就断了气。死神叹了口气说：“如果你活着的时候能节约一分钟的话，你就能听完我给你记下的账单了。哎，真可惜，世人怎么都是这样，还等不到我动手就后悔死了。”