人有祸福旦夕，月有阴晴圆缺，人生不如意之事十有八九。在现实生活中，每一位青少年都随时面临着困难、风险、挫折与失败，勇敢的人感恩挫折，失败的人抱怨命运多舛。
海明威说过：人可以被毁灭，但绝不能被打倒。在生活中，只要能够勇敢地去做，不管成功与否，总会有一些收获的，最重要的是拼搏奋斗的过程。对于新一代的青少年来讲，勇于挑战困难的精神本身就是一种人格魅力，更何况是在逆境中挑战困难与挫折。要相信“梅花香自苦寒来”，没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有地壳的底蕴，便没有金子的辉煌；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
1决不气馁，走出挫折造成的阴影
不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
迎难而上，永不言弃，永远会说“Never Say Die！”
迎难而上，永不言弃
心理学家做过这样一个试验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以活下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，令人吃惊的结果出现了：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。前面的两只大白鼠，因为没有逃生的经验，它们只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是一种永不放弃的积极心态。其实，成功者与失败者并没有多大的区别，只不过是失败者走了九十九步，而成功者走了一百步。
永不放弃是一种力量。在职业发展的过程中，这种力量不仅体现在对事业的追求，而且同样体现在对一种文化的追求，一种精神的追求上。在很多情况下，这种追求甚至比知识的力量更强大。永不放弃有两个原则，第一个原则是：永不放弃；第二原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃！职场人士要永远切记：成功者的力量就是心存希望，永不放弃。
在人生的道路上，谁都免不了碰上这样那样的挫折和困难，关键是如何对待它。巴尔扎克说：“苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”因此，挫折和苦难是信念、意志和能力的试金石：信念坚定、勇于接受挑战的人，能够紧紧地扼住命运的喉咙，从挫折和困苦中汲取成长的智慧，把人生路上的绊脚石变成垫脚石；意志不坚定或容易满足的人，可能会打拼一阵子，但往往半途而废，无奈地举起投降的白旗；胆怯、懦弱的人常常被挫折和困难吓倒，有的自暴自弃、随波逐流，有的望风而逃、一败涂地。
然而，挫折和苦难并不是天然的财富和垫脚石，要从中得到财富和智慧，需要舍我其谁的责任感、坚如磐石的信念和经年累月的坚持。
学会忘记曾经的阴影
如果一个人，跌落进一个黑暗的枯井里，在外援无法及时到达的情况下，是痛苦等待，还是想方设法自救？面对难以抗拒的命运，面对艰难险阻，是自怨自艾，还是自强不息？而在现实生活中，不用到处寻找就能知道答案——不怕困难，永不放弃！
像这样的例子举不胜举，为了照顾生病的老母亲，大学生张尚昀白天外出打工，挣钱为母亲治病，晚上守着母亲挑灯夜读。“当代保尔”张海迪已与病魔抗争了45个春秋，面对残酷的现实，他们带给人们的不是心酸苦痛，而是最宝贵的精神财富和热情洋溢的笑容。在青春的道路上，他们选择了独立和坚强，选择了责任和担当。因为他们深深地明白，只要脊梁不弯下，就没有闯不过的坎，只要只要精神不垮，就没有解不开的难题。
和他们相比，有些学生应当感到惭愧：他们的学习条件要好得多，生活的压力要小得多，却没有感觉到更多的幸福和快乐，反而经常因为一些鸡毛蒜皮的小事闷闷不乐、顾影自怜、怨天尤人。有的遇到挫折后，殴打、虐待小动物，发泄自己的不满；有的在感冒后不去医院看病，而是千里迢迢地跑回家找父母；还有的毕业多年后依然离不开父母的援助，成为没出息的“啃老一族”……苦难显才华，好运隐天资，当我们向苦难和挫折俯首称臣的时候，常常错过了历练自己的机会。
对于逆境厄运，当代青年不应自嗟自伤，而应该像先贤教导我们的那样，学会对自己说：这没有什么了不起，坚持奋斗，生活总会好起来的。如果广大青年朋友们都能像张尚昀那样，无论如何艰辛，都能承担责任，自重自尊，战胜困难，永不言弃，我们的理想必定会实现。
一个人应该知道自己能够做什么，应该做什么，必须做什么，更应该知道不应该做什么，不要做什么。因而，保持清醒的头脑远比聪明的脑袋更为重要。一个人如果能在坚持与放弃间保持一份清醒，那么成功就在前方的不远处等待着你，微笑着向你招手……
2勇于突破自我，战胜自己
古人说：“知己知彼，百战不殆”。如今在现实生活中又何尝不是呢？人生就像是一盘棋，怎样去下，每一个下一步要怎样走，全由自己掌握。也许会走错棋，也许会走进死胡同，没关系的，只要这盘棋还没有结束，一切都有可能出现。对于中学生来说，只有在前进的道路上，勇于突破自我，即使是失败也是一种锻炼。要做到胜不骄，败不馁，不要永远活在失败的阴影下，勇敢地去找寻失败的原因，提升自己，战胜自己，相信自己一定能把人生这局棋走的很精彩！只有勇于突破自我，才能少些不必要的烦恼与忧愁。郑板桥说：“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”勇于突破自我，无需犹豫！战胜自己，何须等待！拿出你的勇气来，勇往直前，永远争取吧。
突破自我，需要勇气
人生如戏，每个人都是主角，不必模仿谁，我是我，你是你，好好地活着，为自己活着。有梦想就大胆的追求！失败也不要放弃，随它花自飘零水自流。其实对中学生来说，真正的成功，不在于战胜别人，而在于战胜自己。
小宝从小性格就内向，自尊心也特别强，所以学习成绩一直也很好。可是，最近她总以为别人时刻都在用鄙视眼神的看她、评价她，所以她担心自己会出什么差错，否则，会让人看不起。后来，她暗恋上了班内的某个男生，但又不敢表露出自己的爱慕，还怕别人知道这个秘密。有一次，好朋友给她开玩笑说：“我知道你爱上他了，你别藏在心里啦！”她一听心里急得发慌，担心别人会对她评头论足。从此以后，她见人就躲开，不愿理会别人。有人找她聊天、玩耍，她就面红耳赤、心慌意乱，而且说话也是语无伦次，最后导致一见人就担心害怕。
以上这个事例表明，小宝是由于社交恐惧心理导致她不能正常与同学交往。最终陷入困境、不能自拔。这种社交恐惧是因心理紧张而造成的心因性疾病，只要有这种心理的中学生做到全面了解自己，树立自信心；改善自己的性格；学会与别人交流；掌握上些社交技巧……只要将这些落实到位，相信战胜不良的心理障碍指日可待。
中国有句俗语说得好：“不会战胜自己的人，是胆小的懦夫。”突破自我，需要勇气，需要其顽强生命的活力。中学生朋友们，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀；无论是优越的条件还是困窘的环境，大胆地拿出你的勇气，你的胆识，去克服困难，克服恐惧，克服失败带给你的消极情绪。不管你正在前行中，还是失意时，此刻不要在彷徨，不要再犹豫，对现在的你来说从失败中找出通向成功的途径才是最重要的。
青少年朋友们，只要勇于突破自己的防线就等于打开了智慧的大门，开辟了成功的道路，铺垫了自己在人间的旅途，铸成了自己的一种面对任何烦恼和忧愁的良好心态。
战胜自己，走向成功
他出生在一个寂静荒野上村庄上，因为贫穷，常被赶出居住地，全家人不得不经常搬家。9岁的时候，母亲因病不幸去世，生活变得更加艰难。22岁时，他失业了，很是伤心，决定参加州参议员竞选，但落选了。想进法学院学法律，但因种种原因进不去。不得不向朋友借钱经商，可不到一年就倒闭破产了，欠下了巨额外债，此后的几年里，他不得不为偿还债务到处奔波。
25岁，他再次参加州参议员竞选，竟然赢了，以为从此好运就会来了。第二年，正当他准备结婚时，未婚妻不幸去世，受到打击，为此心灰意冷，而卧病在床。
29岁，竞选美国国会议员，结果没有成功，但他没有放弃，于第二年又参加竞选美国国会议员，可还是落选了。
因为竞选赔了一大笔钱，他申请担任本州的土地官员，但申请被退了回来。几年里，接二连三的失败并没有使他气馁，而是勇敢的面对，挑战失败。过了两年，他再次竞选美国国会议员，依然遭到失败。
在他51岁时，1860年，他终于当选为美国总统。他就是一个令全世界都为之叹服的伟人——美国第十六任总统，亚伯拉罕·林肯。他战胜了生命中接踵而来的各种挫折与不幸，最终战胜了自己，登上了人生理想的高峰。
鲁迅先生说：“人生的旅途，前途很远，也很暗，然而不要怕，不怕的人面前才有路。”的确，在通往成功的道路上，不乏荆棘和陷阱，到处都有困难和坎坷。有些人遭到了一次次失败，便把它看成拿破仑的滑铁卢，从此一蹶不振。而对于一心要取胜、立志要成功的人来说，一时的失败并不是永远的结局，在每次遭到失败后重新地站起，要比以前更有坚强的毅力和决心向前努力，不达目的决不罢休。
布伦克特说：“只要不让年轻时美丽的梦想随着岁月飘逝，成功总有一天会出现在你面前。”要坚持你的梦想，不要退缩，成功并不是海市蜃楼，那是黎明前的黑暗，因为阳光总在风雨后，请相信有彩虹！坚持自己的梦想，成功就在你的前头！
纵观古今中外的成功人士举不胜举，司马迁虽然身受宫刑，但仍不屈不挠，凭着顽强的毅力完成了巨着《史记》；海伦自小双目失明，饱受病魔缠身，但她自强不息的精神促使她写下了一部又一部脍炙人口的文学着作……战胜自己说起来容易，但是真正地做起来要比战胜别人难得多，因而战胜自己，就要有坚韧不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成长的信心，要有在风雨中磨练得决心。不要时时刻刻把战胜别人看得太重要，最大的胜利便是战胜自己。战胜自己并非易事，所以，中学生朋友们要加强培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
卡耐基曾说：“经过无数次失败以后，姗姗来迟的东西叫成功。”漫漫人生路上也正是有了成功与失败，生活才有意义。作为旭日东升的青少年，要明白成功绝非偶然，是靠艰辛的付出和耐心的积累而来，当你在一次次的失败后，又一次次的选择后，就会发现成功的坦途已经铺到你的面前了。要记住，在生命中勇于突破自我，战胜自己，不要放弃自己的梦想和追求，努力向前。
3有困境才有希望
成功不是每时每刻都那么幸运地降临你每一个人的身上的，世界上成功的人们总是试图从困难中寻找希望，而失败的人则是只会从希望中寻找困难。这就是为什么有的人一辈子都能成功，而有的人是一辈子碌碌无为的差异。
青少年要想让自己踏上成功的台阶上，必须学会寻找自己的困难，做事情遇到了哪些困难，那么就要想办法自己去努力地解决，而不是去借助他人的力量去解决。困难是需要人们经受一定的考验的，并不是每一个人都有困难，有困难只有自己去用心去发现。
一切困难都源于自己的内心
长期处于困境的人们，其内心都是有一定的耐心去值得考验的，并不是困难莫名其妙地就赋予了一个人，那是在考验一个人是否能战胜自己所处的困境的。有才能的人会抓住困境这条藤去摸索希望之路，而没有头脑的人则只会让希望悄悄地从自己的身边溜走。
曾经有一个年轻人在报上看到应聘启示，正好有一份是适合他的工作。于是就去应聘。当他准时前往应征地点时，已经有几十个男青年在排队了。并且在他看来，那些青年们都是高学历的知识青年。但是他并没有就此灰心。
如果是一个对事持消极态度，意志薄弱、不太聪明的男青年来说，可能会因为这些而打退堂鼓。但是这位青年人而与之相反。他对事非常的积极，非常主动的人，认为自己应该动脑筋，运用上帝赋予的智慧想办法解决困难。他的思维空间并不是那样的狭小，而是认真用脑子去想，想办法解决。于是，这位年轻人想出了一个很好的办法。
他在一张纸上写了几个字。然后走出行列，让他后面的男孩为他保留位子。他走到前台女秘书面前，很有礼貌地说：“小姐，请你把这张便条交给老板，这件事很重要。谢谢你！”
女秘书对年轻人的印象很深刻。因为他看起来神情非常的愉悦，文质彬彬。如果是其他的应征人员，她可能不会注意，正是因为在这个年轻人身上透露着一股强有力的吸引力，非同寻常，因此令人难以忘记。所以，她将这张收下并把纸交给了老板。
老板给过纸条打开一看，看后把纸又给了秘书，女秘书也看了下纸条，笑了起来，上面是这样写的：“先生，我是排在第21号的男孩。请不要在见到我之前做出任何决定。”
我们试想那位年轻人到底找到了工作了吗？像他那样的，对事情都有一种积极的态度去面对，做事非常主动的年轻人无论到什么地方都会有所作为的。虽然他年纪很小，但是他知道去主动给自己争取机会，抓住问题的关键，然后从各方面解决问题，并尽他的全力做好。
所以我们用积极的心态来面对困难，只有把困难当作是一种希望，并善于运用自己的智慧，这样才可能把事情做好，成为一个真正的成功者，把困难变成希望。
解除困境，抓住希望
困境不是从来就有的，看一个人用什么心态去面对了，困境有时就像一个软气球，你吹足了空气在里面，气球就可以很快地飞上天空。但是你如果不吹它，它就会充满很多阻碍的气体，无法满足其飞。人生何尝不是这样呢？气球都能充满了其他的气体，人生也是充满了困难的，所以，解除困境，学会抓住手中的希望。