从一定意义上说，性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样。对实现的可能性自己很清楚。不少青少年常因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的作料，而这种作料是永远不会成为主食的。
必须认识到，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过分依赖。人的一切活动，均受一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的“副作用”就会膨胀，遮盖正常效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。
青少年朋友要知道：性欲望是人的一种生物本能，少数人可能会沉浸在欲望里不能自拔，但大多数有社会责任感的青少年在成长的过程中，自觉地接受并形成了各种符合社会道德规范的行为，学会了控制自己的性欲望，如不看有关这方面的小说、电视等，就能妥善地协调人的本能与人为控制之间的冲突与矛盾。当然，也不要为此而产生焦虑。
5.花季少年的性冲动
到了青春期，接近性成熟，出现性欲和性冲动，是生理发育和心理发展的正常现象。但是，不少处于青春期的青少年由于缺乏性知识，对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至产生罪恶感；也有的则因好奇而盲目追求异性以致影响学习和身体健康，甚至导致更严重的后果。下面是两位处于性困惑的一位青少年的自述……
娟是我的同班同学，不仅美丽大方，而且聪明睿智。我们既是学习的竞争对手，又是情趣相投的好伙伴。可是最近我对娟产生了一种很特别的感觉，每天晚上躺在床上，脑子里闪现的全是有关她的音容笑貌。我怀疑自己的大脑是不是有毛病——为什么总会想她无穷无尽？
有一次上计算机课，全班同学都走了，我见她还在孜孜不倦地操作，就走过去问：“做什么呢？”“我输入的一个程序调不来了，你来帮帮我吧！”她说。我顺从地搬了一把椅子坐在她身边，共同琢磨起来。突然，我感觉到她身上有种奇特的芳香气息扑鼻而来，我打了一个激灵心不由地盯着颖。这时，从她前倾的敞开的衣领上边，露出了她白嫩的前胸。当时，我的大脑一片空白，真想伸手去摸一下。
心理透析
性冲动是随生理的发育，性功能的日趋成熟，性意识的产生而产生的。男女从青春期开始，都会产生性冲动，只是引起的原因有所不同。男性的性冲动容易被视觉刺激所引起，如女性形象，或裸体的艺术品、图片等；女性的性冲动虽然也能被各种带有“性”色彩的视觉形象所激起，但她们的性冲动更易被触觉和听觉刺激所引起。
青少年自身出现性欲望和性冲动，是青春期发育的正常的现象，也是必然现象。当然，他拉出现是由于青少年自身性激素分泌过快的结果。青春期性的生理发育，伴随着心理和行为上的显着变化，但是，这种情感通常并不是泛泛地指向任何一个异性，而是吸引自己的同龄人。他们自己往往说不清这种心理与行为上的变化究竟意味着什么，而心理学上将之称为“无意识的生存本能”。
此外，在青春期异性之间表现出一互相爱慕、亲近，甚至出现性欲冲动，实际上是受繁殖本能驱使的表现，青少年心理和行为上发生的变化也正是出于这种原因。随着身体、肌肉、骨骼、各内脏器官的迅速发育成熟，青少年开始有了性的要求。也就是说，青少期性激素分泌量如果达到一定的程度，就会引起个体之间性的生理冲动。
同是，青春期出现的性冲动，也是人的神经系统的反射条件，也是在是在高级神经活动支配下的一种复杂心理过程。来自视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的某些刺激，首先引起大脑皮层及相应神经中枢的兴奋，之后扩散到性中枢，出现性兴奋的一系列生理和心理反应。如：他们看到他们心目中所认为的美丽俊俏的容貌，当他们接收到来自异性热烈的情绪，有关性的文字、语言、图像或者是异性身体的气息，都会通过大脑支配脊髓中的性中枢引起个体的性冲动。这是人正常的一种性表现。
性冲动是一种正常的生理表现
这里我们要告诉青少年的是，性冲动是人正常的一种生理活动，是健康的，也是成长的外在的一种表现。进入青春期的少男少女几乎都会、对异性怀有极大的关注。他们会异常地向往与异性交朋友，他们对异性充满了好奇。再加上个人种种浪漫的幻想，就会混合成一种不同寻常的情感体验。这同时也给了少男少女探索自己和认识自己的一种新的体验和机会，不少人从此就会展示出自己个人生活和人性中最美好，最慷慨，最富有建设性的一面。这是性冲动对青少年的正面作用。
青少年如果能正确地看待人的性冲动当然是好的，既然这种情冲动是青少年生长发育过程中一种积极的因素，它将必须受到适当的控制。但是，现实生活中，却有些青少年不理解这种性。面对这种情况，他们常会感到害羞和害怕。因此，对于青少年来说，如何处理这些感觉及决定自己的性行为方式也是转变为成年人的一部分。青春期男性生理及心理迅速发育，有时候勃起、遗精等现象的确是由“性冲动”所引起，但其他时候这些现象是自然发生的，跟性没有关系，青少年也不必为此而感到害怕和害羞。
但是，现实生活中，有些“性冲动”则是由外因所致的，比如青少年受现代文化的影响，看一些色情影视和书籍等，这种现象是不提倡的。针对这种情况，专家指出：青少年在日常生活中如果多参加集体活动，自身的“性冲动”就会得到适当的缓解。
专家曾对300名正处于花季年龄的青少年进行了调查，并发现：平时有性冲动的占87%（男生居多），但对自己的性冲动感到羞愧的占36%，自责的33%，苦恼的26%，困惑的22%，厌恶的17%，恐惧的12%(每人可多项选择)。从调查中可得出：现实生活中有不少青少年对自己的性冲动难以接受，而且也不知道如何去缓解这种冲动。为此，有些青少年常常处在对性的否定和批判以至压抑等这样的矛盾和困惑之中，这种矛盾使青少年既感到躁动不安又迷惑不解、痛苦不堪。针对此现象，专家有支招。
面对性冲动，要如何调节
青春期的青少年往往因为性成熟而产生性冲动，有性的要求，这是一种正常的生理现象，是一种本能。但是，中学生离法定结婚年龄还有相当长的时间，这就产生了矛盾。解决这个矛盾的途径有以下几种：
1.代偿转移，淡化注意力。避免独处或者想着有关性方面的问题，不要特别留意身边女孩性敏感的部位。青少年朋友可以积极投身于集体生活，以淡化自己注意力，转移大脑中枢神经的兴奋中心。
2.调节环境。陷落的环境及独处的地方，特别容易引起青少年的性冲动，所以，首先从环境入手，异性的青少年见面要减少到宁静、幽暗的地方，尽量在公众场所。
3.要树立正确的人生观。在求学时努力学习，积极参加各项文体和科技活动，丰富自己的精神生活。在调查中发现，那些犯性罪错的青少年往往有某些相同的特点，即：学习上不专心，生活上比较懒散，行为上比较放纵，其精神世界常常显得比较空虚而颓唐。反之，那些埋头苦读或热衷于参加各类科技和文体活动或在某一学科上出类拔萃的青少年，则较少失足或陷入泥坑，所以对于青少年来说，确立正确的人生观是很重要的。
4.抵制诱惑。大部分人也知道引起性冲动的源头，如色情杂志或电影中的性感女郎照片等。为避免刺激起性欲，净化刺激源，青春期的青少年要避免看或听有关性刺激的书刊、音像，净化身边的刺激源。业余时间不妨多读一些自然科学、社会科学或与学习有关的书籍，自然心思就不会走岔。