1823年11月21日，发生了一件改变整个世界足球面貌的具有历史意义的事件。这天，一群学生在操场上踢球。一个叫威廉·韦步埃利斯的15岁的男孩在比赛进行中抱着球跑，这个简单而平常的动作竟然把足球世界分为两部分：允许用手持球的走的成为橄榄球，允许用脚踢、头顶的成为足球。这以后，一些热心于足球运动的人在伦敦一家旅馆里召开会议，起草足球协会的章程，其中有一条明确规定，即禁止手持球走。
1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。比赛归程草拟出来，虽然有些条文离今天的规则相距甚远，但标志着现代意义上足球运动的基本成形。
田径运动的常识
田径运动是走、跑、跳、投等运动技能组成的以个人为主的运动项目。田径运动分田赛、径赛和全能运动三大类。
田赛项目包括：跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球和投手榴弹等。
径赛项目包括：竞走、短跑、中长跑、马拉松跑和跨栏跑等。
短跑包括60米、100米、200米和400米跑；男子800米、1500米、3000米、和女子800米、1500米属于中距离跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米属于长距离跑。马拉松也属长跑项目。
男子五项包括：跳远、标枪、铁饼、200米和1500米跑；女子五项包括：100米栏、铅球、跳高、跳远、800米跑。
足球赛中红、黄牌的由来
在激烈的足球比赛中，裁判员经常出示黄色、红色小牌，对运动员的犯规行为予以警告或罚出场。
红、黄牌是南美足球协会联盟在1970年举办米尔斯·里梅特杯赛时首先采用的，目的是帮助裁判员克服比赛场上的语言障碍。以后经国际足联裁判委员会研究并经世界杯赛组织委员会批准，在墨西哥城世界杯赛中使用，并沿袭至今。国际足球比赛规则规定：一个运动员在同一阶段比赛中，被裁判员出示黄牌累计达两次者，即停止下一场比赛。一个运动员被裁判员出示红牌，除当场停止比赛外，还停止参加下一场比赛。
为何称足球裁判为“黑衣法官”
1978年以前，足球裁判不像现在这样在场内跑来跑去，而是坐在看台上进行裁判。但由于足球场场地大，坐在看台上裁判，不可能发现所有的犯规情况。后来决定裁判员到场内进行判决。
裁判员在场内随运动员来回跑动而判决，易与运动员混淆。为使裁判员在场内区别于运动员，足球裁判员都穿上黑色服装。这是因为，黑色是严肃的、庄重的象征，所以，为显示足球裁判员的神圣地位，就规定他们着黑色服装。人们也因此把足球裁判员尊称为“黑衣法官”。
传统体育活动
武术溯源
中国武术源远流长、种类繁多。“武术”一词最早见于南朝。梁昭明太子萧统《文选》第二十卷中有《皇太子释尊会作诗一首》，诗中说：“国尚师立，家崇儒门……僵闭武术，阐扬文令。”这时的武术泛指军事技术。“武术”一词的普遍使用，则是辛亥革命前后的事情。
1911年，青岛出现了“武术传教所”。1919年，山东教育界创办了“武术传习所”。1923年4月，上海举办了“全国武术运动大会”。人们常说的十八般武艺，主要是指武术中常见的一些长短兵器，一般包括刀、枪、棍、剑、棒、戟、斧、锤、矛叉、鞭、锏、槊、镗、铲、环、拐、钺、戈等。
1956年，中国国家体委把武术正式列为比赛项目。
太极拳溯源
“太极”一词源自《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”含有至高、至极、绝对、唯一之意。太极拳，早期曾被称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。
关于太极拳的创始人，众口不一，现在多数拳家亦以现传各式太极拳出自陈式太极拳，而持清朝陈王廷创拳之说。太极拳综合吸收了明代名家拳法，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础，赋予了太极拳丰富的中国传统文化和传统哲学思想。太极拳动作衔接紧密，劲断意不断，势断意相连。同时，太极拳运动也是对立统一的矛盾运动，在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢、开合、屈伸等诸对既对立统一，又可相互转化的矛盾。
什么是五禽戏
五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来进行健身运动的一种方法，为汉末医学家华佗所倡导。据《三国志·华佗传》记载：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事，熊颈鸱顾，引腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，沾濡汗出，因上着粉，身体轻便，腹中欲食。普施行之，年九个余。耳目聪明，齿牙完坚。”五禽戏就是气功的一种，可惜没有流传下来。
什么是围棋
围棋，是我国传统棋种，也是当今体育运动竞赛的项目之一。传说它诞生于我国的远古，起源于古代部落会议。当时，部落首领会议为商讨对敌战争，就地画图，用两种不同颜色的小石子代替敌我兵卒，进行筹划，制定作战的策略。
时间一长，由于它能启人心智，便逐渐演变成了人们的游戏，以供消遣取乐。而后，它又逐渐传到日本、朝鲜等地，使之成为一种世界性的体育娱乐运动。
围棋九段制的由来
围棋棋手定段位的“九段制”，源于我国古代品评人物、书画、职官的等级。
《汉书·古今人物表》把古今人物分为九等，为上上、上中、上下、中上、中中、中下、下上、下中、下下。三国魏司空陈群最早制定选拔官员九品之制，又称“九品中正制”。
古代品评书画艺术分神品、妙品和能品，其源出南朝《书品》的上、中、下三等(每等又分上、中、下，共为九例)，称为“三品九等”或“三等九品”。
在我国古代，围棋棋手的等级称为“棋品”。因受人品、官品、书品“九品制”的影响，故棋品也设“九品制”。
明清以来，有国手、二手、三手、四手之分。每手又分先后，略近九等。日本效之称为九段。随着近代中日围棋交流，中国也采用九段制了。至于“十段赛”中的“十段”，只是一个荣誉性的称呼，并没有真正的“十段”段位。
中国象棋溯源
中国象棋大约起源于战国时代，那时盛行着一种文博象棋，每方有6枚棋子。
唐代，象棋在中国发生了很大的变化，有了一些变革，已有“将、马、车、卒”4个兵种，棋盘由黑白相间的64个方格组成。后来又参照我国的围棋，把64个方格变为90个点。
宋代，中国象棋基本定型，除了因火药的发明增加了“炮”之外，还增加了“士”、“象”。宋代的《事林广记》中就记载着中国目前所能看到的最早的象棋谱，比西方15世纪出现的国际象棋谱早200多年。
到了明代，为了下棋和记忆的方便，才将一方面的“将”改为“帅”，和现代中国象棋一样了。
象棋中“楚河汉界”探源
在我国象棋的棋盘中间有一行空隙，上写有“楚河”、“汉界”字样。它们是怎么来的呢？
据史料记载，“楚河汉界”在古代的荥阳、成皋一带，北临黄河，西依邙山，东连平原，南接嵩山，是历代兵家兴师动众的战场。公元前203年，刘邦出兵击楚，项羽粮缺兵乏，被迫提出了“中分天下，割鸿沟以西为汉，以东为楚”的要求，从此就有了“楚河”、“汉界”的说法。
至今，在荥阳广武山上，还保留着两座遥遥相对的古城遗址，西边那座叫汉王城，东边的叫霸王城，传说就是当年刘邦、项羽分别所筑。两城中间，有一条宽约300米的大沟，这就是人们平常说的“鸿沟”了。
人们根据古代的楚汉战争，落实到象棋盘上，划出了“楚河”、“汉界”。这就是“楚河汉界”的由来。
舞狮的传说
关于舞狮的传说，众说纷纭，大致有如下几种说法：
乾隆说：有一天，乾隆皇帝做梦梦到有只五色圣兽，他叫人把梦见的圣兽做出来，并叫两名舞者入内跳舞。
年兽说：传说在一个小村落里，每年都会出现一只兴风作乱的怪兽，发出“年”的声音，人称为年兽。于是农民用竹子做出“怪兽”，再加三角布作兽身，里面有两个人。等到年兽再度出现，农民敲锣打鼓发出巨大的声音，“怪兽”舞蹈了起来，年兽受到惊吓，逃入山中不见了。
佛山说：传说在广东省佛山的某个小村落，有只凶暴的狮子伤害村民。村里的武艺师傅教村民学武术拳法，终于制服了狮子。村民为了纪念胜利，便依照狮子与武术家格斗的模样舞蹈，于是有了舞狮。
舞龙的传说
舞龙最初是作为祭祀祖先、祈求甘雨的一种仪式，后来逐渐演变成一种民间运动。舞龙起源于汉代，传说有一天，龙王腰痛难忍，用尽龙宫中所有的药也不见效，于是只好变成老头来到凡间求医。大夫摸脉后甚觉奇异，问道：“你不是人吧？”龙王看瞒不过去，只好说出实情。于是大夫让他变回原形，从其腰间的鳞甲中捉出一条蜈蚣。经过吸毒、敷药，龙王完全康复了。为了答谢治疗之恩，龙王向大夫说：“只要照样子扎龙舞耍，就能风调雨顺、五谷丰登。”此后，每当旱灾时人们便舞龙求雨。
踩高跷溯源
踩高跷是一种盛行于民间的群众性体育运动。据说，踩高跷这种形式源自古代人为采树上的野果为食，给自己的腿上绑两根长棍这一行为。
高跷本属我国古代百戏之一，早在春秋时就已出现。我国最早记载高跷的是《列子·说符》篇：“宋有兰子者，以技干宋元。宋元召而使见其技。以双枝长倍其身，属其胫，并趋并驰，弄七剑跌而跃之，五剑常在空中，元君大惊，立赐金帛。”从文中可知，早在公元前五百多年，高跷就已流行。
踢毽子溯源
据历史文献和出土文物证明，踢毽子始于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。至今已有2000多年的历史了。
宋代高承在《事物绝原》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。”
明、清时期，踢毽子进一步发展，至清末踢毽子已达到鼎盛时期，踢毽子的人越来越多，他们不仅用来锻炼身体，还把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱双簧等并提，一些人以会踢毽子为荣。
拔河的起源
拔河始于春秋时期的楚国，距今已有2400年的历史。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还拥有一支强大的水军舟师，并曾发明一种专门用于水上作战的兵器，叫做“钩拒”。当敌军被击败撤退时，楚军使用钩拒将敌船钩住，使劲往后拉。后来钩拒从军中流传至民间，逐渐演变成拔河比赛。