所以说，一个人的形象在社会沟通中往往起着十分重要的作用。但是对于形象，我们应当有一个科学的、正确的认识。一个人的形象是内形象和外形象的辩证统一。质于内而形于外，内形象决定外形象。一个文化修养高的人，气质好的人，形象总是富于魅力的，也能知道如何得体修饰自己的外形象。当然，也有些很有学问的人不太懂如何修饰自己的外在形象，因此也当于百忙之中学些有关知识。“不修边幅”在某种情况下能表现一个人独特的个性和气质，但总有点儿欠缺。所以，一方面“人看衣服马看鞍”，“穿着细事切莫等闲看”；另一方面，也要防止“金玉其外，败絮其中”，要下大力气扎扎实实提高自己的文化修养，使自己获得良好的形象内质。
社交活动是一种严肃的社会活动，好的形象能使人们对你产生好感，有利于相互沟通和建立良好的关系。为此，你首先要注意自己的穿着，下面的内容会给你提供一些帮助。
1正确穿着西装
西装，又称西服、洋服。它起源于欧洲，目前是全世界最流行的一种服装，也是商界男士在正式场合着装的优先选择。西装的造型典雅高贵。它拥有开放适度的领部、宽阔舒展的肩部和略加收缩的腰部，穿在男士的身上，会使之显得英武矫健、风度翩翩、魅力十足。自20世纪初，一些家庭主妇纷纷走向社会，参加工作越来越多，有的身居要职和国家领导人地位。随着妇女地位的提高，她们纷纷仿效男性穿潇洒的西装，于是女式西装应运而生，一般为上衣下裤或上衣下裙。女式西装受流行因素影响较大，但根本的要求是要合体，能够突出女性体形的曲线美，应根据穿着者的年龄、体型、皮肤、气质、职业等特点来选择款式。
随着国际化的不断深入发展，西装在全世界范围内都受到越来越多的关注。某代表团在伦敦参观一家大银行时，一位代表团成员由于穿着运动衣和旅游鞋，被门卫误认为是混入队伍的难民而拦住，尽管翻译一再解释，但门卫还是未让他进入银行参观。在英美的金融界，即使是一个清洁工，也不能穿着随便地去上班，连银行的门卫都是西服革履，更何况那些高级职员？
然而，并不是说穿着西装革履，你就可以魅力十足，令人刮目相看了。西装的搭配、面料、样式、剪裁等都会使两个穿西装的人之间有天壤之别。
美国作家福斯特刻薄地认为：“下层阶级的人的西服领子与衬衣领子相距甚远。西服过大、过小、过短、过长都会让穿衣者看起来像是西服以外的异来之物，我们因此断言：他不懂得穿衣之道，他还没有吸纳足够的现代文明，他或许穿着别人的西服。无论如何，他肯定缺乏品位。一个把西服的标签还露在袖口的人，毫无疑问，一定来自一个没有触摸到时代脉搏的山村，他或许是第一次穿着西服步入文明的都市。”
（1）男士西装礼仪
男士着西装在许多场合都会应用，尤其在正式、隆重的商务洽谈等场合，更是必需的着装，而穿西装是有许多忌讳的，如：
①西服上衣袖子应比衬衫袖短1～3厘米，千万不要忘记摘除袖口的商标。
②西服的上衣、裤子口袋内不能鼓鼓囊囊。
③双排扣西装一定要将扣子全部扣上，单排双粒扣扣上面一粒或全部不扣，单排三粒扣扣中间一粒或全部不扣，单排四粒扣扣中间两粒。
④西裤不能太短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。手不能常插在裤袋内。
⑤衬衫不能放在西裤外。
⑥衬衫领子不能太大，佩戴领带一定要扣好衬衫扣，领脖间不能存在空隙。
⑦领带的颜色不应太刺眼。
⑧领带不能太短，一般领带长度应是领带头盖住皮带扣。
⑨不扣衬衫扣就结领带。
⑩西服不能配运动鞋。
11皮鞋和鞋带颜色应协调。皮鞋和鞋带、袜子颜色应协调，袜子的颜色应比西服的颜色深。
（2）女士西装礼仪
①女子着西服，比较正规的场合，宜穿成套西装以示庄重；比较随便的场合，则西装与不同质地、颜色的裙子、裤子搭配更显潇洒、亲切。
②与其他女时装追求宽松或紧身的着装效果不同，西装十分强调合体，过小了显得拘谨、局促；过大了则松垮、呆板，毫无风度。
③要讲究服饰搭配效果。不打领带时，可选择领口带有花边点缀或飘带领的衬衫；内穿素色羊毛衫时，还可在领口佩戴精巧的水钻饰件。
④不能因为内衣好看就将领子层层叠叠地翻出来；穿西装时鞋袜、包袋要配套，要有主题，不凌乱。
⑤职业女性挑选西装时，选择基本色最好，不需要流行的颜色，黑、褐、灰或者条纹、碎点的图案比较好。面料质地要以讲究质量为先。
⑥西装的肩要平直、对称，领是直线V字形，高低适中，胸围和腰身都不要有紧绷感。前襟门不翘，后身不撅，前后身处在一个水平线上。收腰时看起来要漂亮。
⑦选择西装时，还应根据年龄、体形、职业、气质等特点区别对待。年纪较大、身材较胖的女性应穿一般款式的西装，而年轻女性应穿新潮些的西装，以突出青春美。
⑧无论男女西装，西服的面料以纯毛和混纺制品为宜，它四季皆宜而且不易起褶。棉和灯芯绒等质地的西服可以在较冷的季节穿。
（3）决定要买一件西装之前，你必须要想到：
①这件衣服到底适不适合你的个人风格与气质？
②款式、色彩和面料的软硬薄厚能否修饰你的体型？
③你准备什么场合穿？
④你真的喜欢这件衣服吗？是否真的如你所愿？
2正确穿着休闲装
说到休闲装人们联想到舒服、合体的剪裁，现在，越来越多的人钟情于休闲装。它柔和、宽松的面料丝毫不影响肢体的活动，透过细腻的面料似乎可以感受到着装者年轻、健康的活力。
休闲装起源于美国，20世纪70年代初，开始成为世界时装界的一个重要部分，并在20世纪90年代形成不可阻挡的潮流影响着人们的穿着风尚，同时休闲装也以锐不可当之势涌入中国，得到大家广泛的喜爱。
近年来，随着人们思想观念的改变，特别是回归自然的浪潮一浪高过一浪，便装与休闲装越来越受到商界人士的喜爱。
因此一些公司也审时度势，推出一些政策，比如，公司规定每周五的上午有半天时间可穿休闲服装等。许多企业家在周六或周日到公司、办公室去时，常常穿一件夹克。自从有些公司实行了这种制度后，却发现新的问题也紧接着出现了：休闲服减弱了西服给男人带来的威严和被尊重感。这是很多注重外表权威的管理者所不愿意接受的。
例如，在英国阿比银行实行了一年的休闲服制后，经历了每日“品位”的搭配服装考验的主任经理比尔终于决定放弃自由、舒适的“休闲”特权，重归拘谨、保守的西装时代。原因是：他发现了西服的优势：“我个人认为西服能让我更好地与职员交流，我感到西服带给我的自豪和权威，休闲服选择实在太多，我没有时间犯时尚的错误。传统西服让我节约时间，它们也能够把我与我的部下区别开。在休闲服制时代，穿保守的西服并没有任何不妥；但在传统的西服制时代，穿休闲服却是大逆不道。”在商业形象设计的原则中，穿得好(dress up)总是比穿得休闲(dress down)更加安全和可靠。
本来，人们都是抱着一个十分美好的愿望：希望自己能在工作中也穿的更舒服，更自在一些。但结果却事与愿违，人们在慨叹之时，就更加希望有一种衣服既能表现出如西装一般的权威，又能兼备休闲装的舒适。
服装设计师们为此也是费尽心机，企图调和西装和休闲装之间的矛盾。终于，商务休闲装在众人期待的目光中诞生了。
商务休闲装是一种游走于正装与休闲装之间的，适应各种场合的新款服装。它不仅是一种着装风格，更体现出一种生活态度。它亦庄亦谐，大方亲切；它轻松随意，又自然舒适；它既能充分展现男人精干而又不失洒脱，同时也使女人在自信端正中更显妩媚。
商务休闲装的出现，使工作装不再是古板与凝重的代名词，它的活力和吸引力促进了工作服便装化的进程，在创新中赋予人们更有品位的生活理念。
现代社会中，富有知性气质的都市男士越来越受到关注和重视。他们富有品味，追求个性，稳重内敛，虽然不愿过分张扬，但却在日常生活态度和行为中不时流露出真我个性。所以，他们的着装自然应该区别于其他年龄和身份的人。
让男人生活、工作的压力释放在服装中，在服装中去寻求一种轻松随意、自由自在的心境体验，正是商务休闲服装的目的之所在。
当然以上所说的主要是在工作场合的休闲装穿着问题，若是你准备在下班后参加酒会或朋友的聚会，穿西装则显得太过正式，穿夹克则又太随意，显得不够重视，可只穿衬衫或穿一件休闲装。如与商界朋友相约打高尔夫球，或者是外出散步运动，则不妨穿一件得体的高尔夫球服或运动服，显得轻松随意、大方得体。
其实无论何种穿着、何种打扮，都必须遵守一个原则，那就是和谐。这种和谐主要是指与自己的个性协调。
服装的个性美，是服装的外在形式与着装者的内在精神和谐统一的结果。美不美的关键在于服装的外在形式与人的内在气质是不是和谐。毛泽东同志便说过：“我这个人就不适合穿西装，中山装显得合适些。人要根据自己的性格、体型，选择适合自己的衣服，也不一定都是穿西装，也不一定都穿中山装。”这个论述深刻地提示了服装必须与着装者个性统一和谐的原则。比如，一个很儒雅的人，穿着一套西装很合适，但是穿着一身牛仔服则很不和谐。
总之，无论是工作场合还是生活娱乐场合，你都须根据具体情况仔细地选择适合自己的服装，这样才能创造出一个好的形象，从而使别人乐于同你沟通。
社交礼仪与品位
品位对于沟通也是至关重要的，想与高品位的人有效地沟通，你自己也必须具有高品位。那么品位该怎样培养呢？下面以就餐为例加以说明。
在国外，商业午餐、晚餐的目的不仅仅是为了吃饭。就餐时，每个人的举止是对一个人的礼仪和修养的最好考验。你的事业可能会在餐桌上发展起来，也有可能在餐桌上跌落下去。很多对此并不敏感的人，应该时刻提醒自己，餐桌上活动的目的并不仅仅是填饱肚子。
在国外，很多需要体面的机构在雇人前的最后一关，会选在餐桌上。尤其是律师所和金融机构，会在录取你之前，客气地请你去高档的餐厅进餐。不过，先不要得意忘形！这时你的一言一行、一张口、一闭口、一招一式都将在别人的仔细品味之中。你如何点酒，点什么样的酒，你点什么主食和大餐，他们会像一个心理学家观察自己的考核对象一样，对你的出身、修养、品位、性格、爱好等等进行判断。
有些人过五关斩六将，终于快拿到高薪水的职位时，却一个跟头栽到了餐桌上，他没有能够过餐桌上这一关，结果是前功尽弃，空欢喜一场。
“在餐桌上看人的教养”的说法并不是没有道理的。虽然东西方的食品差别巨大，但是有些餐厅中的礼节和高雅行为的标准却都是相同的。在餐桌上说话一定要控制音量，更不要一边大口地嚼着食物，一边还要热情洋溢地对人讲话。再美味的汤也不至于让人享受得忘乎所以，喝汤时要控制自己的本能，不要“咕咚咕咚”地大口喝汤，也不要发出只有动物才有的“咝咝”声。
很多时候我们吃饭的目的不是充饥，而是为了礼节和交流情感。餐桌上的表现正是考验一个人有无修养的最好时机，也是“炼真金”的好时刻。难怪很多人都谈到与客户一起吃饭“累”，因为如果平时没有良好的进餐习惯，就必须紧张地控制自己的本能和习惯，就不能够在餐桌上轻松随便，否则，伪装的“狐狸尾巴”就会露出来了。
还值得一提的是，你对酒的知识，对食物和烹饪的知识，在从侧面衬托或毁坏你的形象。商业会餐一般都是在高雅的餐厅和酒店，如果你习惯了吃水煮鱼、涮羊肉，但是为了你的事业能飞腾发展，了解西方一些简单的餐桌上的礼节和知识会让你少出差错。
下面是食用西餐的一点基本知识：
1餐巾的用法
(1)西餐巾应该对折成长方形或者三角形，平放在大腿上，不要像婴儿口垫那样掖在脖下。
(2)用餐巾擦嘴时，用手指轻揩，而不要团成一团或者用力抹擦，更不要用它擦脸、擦桌子。
(3)用餐期间离开餐位，将餐巾留在椅子上，表示用餐没结束，将很快返回。