有一只小熊，长得胖乎乎的，身上的毛又黑又亮，挺好玩。
早晨，熊妈妈对小熊说： “妈妈有事出门去，你乖乖地在家里玩。记住洗个脸，别忘了刷牙。还有……不许自己拿饼干……不许自己拿……”小熊不等妈妈说完，就嚷起来： “好啦，好啦，都知道啦！不许拿饼干，不许吃甜瓜，还不许抓糖球……”小熊一边说，一边用脑袋把妈妈往门口顶。妈妈笑着摸了一下他的头，出门去了。
妈妈走了，小熊乐得又唱又跳： “妈妈走了，啦啦啦。现在我当家，啦啦啦。1、2、3、4，哇呀呀呀，呀1 5、4、3、2，蹦蹦蹦蹦，哒！”
小熊忽然想起，他答应过妈妈要洗脸、刷牙，就拿起毛巾洗洗眼睛，擦擦嘴巴，抹抹鼻子，拉拉耳朵，还用梳子梳了梳头发。可是他呀，就不爱刷牙，老是嫌刷牙麻烦。你瞧，今天他又不肯刷牙了。
小熊没什么好玩儿的，嘴又馋起来了。他打开柜子，拿了一叠饼干，想起答应过妈妈不吃它，就放下了；他又抓起一把糖球，可也答应过妈妈不吃它呀，只好放回了糖球。小熊想：还有什么东西可以吃的呢？再找找看吧！他找呀找，找到了一罐蜂蜜和一简果子酱。小熊咧开嘴说：“哈，这罐甜蜂蜜，妈妈没说过不许吃；那简果子酱，妈妈也没有说过不许吃。我就可以吃了。”
小熊舀了一勺蜂蜜就往嘴里送。“喷喷，真甜！”小熊又舀了一勺果子酱送进嘴里，“喷喷，真鲜！”他越吃越想吃。勺子太小了，才舀一点点，他就换了一个盘子来装。吃啊吃，盘子也太小，干脆换个大碗来装。一会儿，一罐蜂蜜和一筒果子酱，全都到小熊肚子里去啦。小熊伸出舌头，把大碗舔得干干净净，拍着圆滚滚的肚子，一摇一摆地唱起来：“啦啦啦，真甜呀，甜到舌头底，甜到牙齿尖！”
小熊正唱得开心，忽然叫了起来：“哎呀呀，咝，咝，咝，怎么甜变成了酸，酸到牙齿尖！”一会儿，小熊打起转来： “哎呀呀，嘶，嘶，嘶，怎么酸变成了疼，疼到牙齿根。哎哟！哎哟！”
正巧，兔大夫出门看病，路过小熊家，听见小熊哇哇叫，急忙进门来问：“小熊，小熊，你怎么啦？先别直着嗓子叫，快把嘴巴张开来，让我瞧一瞧。”小熊忍着疼痛，张开大嘴巴。兔大夫仔细瞧了瞧他的牙齿，说：“唔，这一颗要补一补，这一颗嘛，要拔掉。”
兔大夫叫小熊坐好，别害怕。他给小熊打了麻药针，又拿起一把又长又大的钳子，钳住了小熊的蛀牙，使劲儿拔。可是牙齿一动也不动，疼得小熊哇哇直叫。兔大夫急忙叫小狗来帮忙，他俩一起拔，还是拔不动，疼得小熊眼泪也掉下来了。兔大夫又叫小猫来帮忙，拔呀拔，大家一用力，差一点栽了个跟头。哎呀！蛀牙断掉了，还有半截留在里面，疼得小熊双脚乱跳。兔大夫急得满头大汗，忙叫： “小松鼠，小鸟，你们都来帮忙呀！”兔大夫、小狗、小猫、小松鼠、小鸟一起拔，一二，一二，哎佐，哎佐，哎佐哟！咕咚！大家一起摔倒在地上——半截蛀牙总算拔出来了！
兔大夫问小熊：“现在还疼吗？”小熊笑嘻嘻地说：“不疼了，一点也不疼啦！”兔大夫又说：“好，给你涂上一点药，以后可要好好保护牙齿。要不，一颗一颗都要烂，一颗一颗都要这样来拔掉。”小熊看看大家，眨了眨眼睛，问：“为什么光我牙齿疼，你们牙齿都不疼？”小狗说：“我们每天早晨起来刷牙齿，晚上睡觉以前又刷牙齿呢！”小猫说：“我们刷得可仔细啦，上上下下，里里外外，都刷得干干净净。”兔大夫笑着说：“对啦，吃了甜东西，又不刷牙齿，牙齿就要烂的。”小熊听了直点头。
以后，小熊可不讨厌刷牙啦，每天早晚都认认真真地刷牙，一排牙齿雪白，再也不疼啦！
寓意点拨：
小朋友要讲卫生
不爱刷牙又贪吃的小熊尝到了牙痛的苦头，这是它自作自受。我们小朋友们千万不能学它不爱卫生，要不然也会像小熊一样尝尽不爱卫生的苦头。再说自己的个人卫生都不注意，那是会让人笑话的。如果养成了这个不良的习惯又不及时改正，是有很大的害处的。
小熊不爱卫生，我们就不喜欢，虽然它有时很可爱。把妈妈的告诫当作耳边风，左耳朵进右耳朵出这是小熊最大的缺点；不爱卫生不说，小熊还特别贪吃尤其是甜食。导致它牙痛的关键就在这里，牙齿被蛀掉了，必须得拔掉。
良好的卫生习惯是从小养成的，一旦陋习形成，长大改起来就难了。一位电视台编导曾经说，他和一位有硕士学位的记者出差，走在路上，这位先生“啪！”一口痰吐在了地上，问他为什么不吐在纸里，他不好意思地说：“从小在农村长大，吐惯了。”当习惯成了自然，真是想改也不容易。看来根本的办法，是从娃娃抓起，让城乡的孩子从小接受讲卫生的自爱教育，从小养成不洗手吃东西难受、随地吐痰恶心、乱倒垃圾难为情的好习惯。当好习惯成了自然，陋习也就失去了立足之地。这样，就会真正筑起抵抗各种病毒的长城。
讲卫生不再是个人小事，而是关系到人类命运的大事。爱人类就要从讲卫生做起。一个时刻关注人类命运的孩子，决不会随地吐痰、随地大小便、乱扔垃圾。因为他知道，这样做会污染环境，传播疾病，危害他人。一个视人类命运为重任的孩子，一定会经常洗手、洗脸、洗澡，保持个人卫生。因为他知道，讲卫生就是爱人类。
智海踏浪：
社会是个整体，因此讲不讲卫生不仅是个人的问题，同时也关系到人类生存的大事。