常会有人问，他们在别人眼里算是事业有成的“成功人士”了，可为什么没有对成功的心理体验？一种解释是，没有全力以赴而得到的成功可能包含着其他的因素，比如运气，这种情况下，成功只是一种结果，却没有全力以赴为成功努力的经历。
上面的解释，如果进行一种逆向思维的话，就能让人倾向于接受这样一种观点，成功的一个要素是全力以赴地努力。
没有经过全力以赴而得来的成功，不管包含着多高的收入、多显赫的地位，都难以获得心理上的真正满足。而对于还没有成功体验的人，要想成功，全力以赴就远不只是为成功增加满足感的因素了，它简直就是成功的敲门砖。
斯迈尔斯认为，下定决心，不管你做什么，都要全力以赴。一位著名的教练对他的球队说过简短而振奋人心的话：
“当欢呼声消失了，体育场人去楼空后，当报上的大标题已经印出，你回到自己安静的房间，超级杯奖杯放在桌上，所有的热闹都已消失后，剩下的只有：致力于完美，致力于胜利，致力于尽我们最大的努力，以使这世界变得更好。”
所有的人类都是宇宙有创意的表现，我们每个人都是宇宙的一部分。只有我们在致力于完美时，才会去想我们是为何被造。只有视人类为神圣的杰作，才能说明每日的奋斗会使我们变成我们还未达到的人。
一位哲人说：任何人都可以数得出一个苹果里有多少种子，但只有上帝知道一粒种子里有多少苹果。
如果你要追求一种不能摧毁的快乐和个人深切的满足，在35岁以前，就得发挥你最大的潜能，全力以赴做好手边的事，凡事一定要尽力而为。
集中精力，全力以赴
你整天都在做事，不是吗？每个人都是。假如你早上7点钟起床，晚上11点睡觉，你做事就整整做了16个小时。对大多数人而言，他们肯定是一直在做一些事，唯一的问题是，他们会做很多很多事。假如你将这些时间运用在一个方向、一个目的上，你就一定会成功。
有人把专心界定为把意识集中在某个特定的欲望上的行为，并要一直集中到已经找出实现这一欲望的方法，且成功地将之付诸实际行动上去。
集中注意力能够调整思想。拿破仑·希尔的一位朋友发现自己患了一般人所说的健忘症。这里引用他的话，告诉你他是怎样克服他的这项障碍的：
我已经50岁了。10年来，我一直在一家大工厂担任某个部门的经理。起初我的工作很轻松。随着公司业务的扩大，我的责任也越发重了。我手下的几个年轻人已经表现出不同寻常的能力与精神，他们大有取我而代之的势头。
和我同龄的人大都希望过舒适的生活，而且，我在公司已经服务那么长的时间，因此，我觉得我大可以轻轻松松地工作，安心地在公司待下去。但这种心理态度几乎使我失掉我的职位。大约两年前，我开始注意到，我专心工作的能力已经衰退了，我的工作变得令我心烦。我忘记处理信件，直到桌子上的信件堆积如山。各种报告也被我无意地积压下来，我的部属大感不便。我人虽然在办公室，可心不知早就跑到哪儿去了。
一切的情形都显示出，我的心思并没有放在工作上。我忘记参加公司一个重要的主管会议。我手下的职员发现我在估计货物时，犯了一个很严重的错误，虽然他没有让总经理知道这件事。
对于这一切，我感到惊讶。于是我请了一个星期的假，希望静下来，把这一切情形都好好想一想。我在一处偏远山区，严肃认真地反省了几天，使我深信自己是患了健忘症。
我缺乏专心工作的力量，没有办法全力以赴地工作，这完全是因为自己思想未放在工作上的缘故。
我在满意地诊断出自己的问题后，就积极寻求补救之道。我需要培养一套全新的工作习惯，我决心要达到这个目标。
每天，我拿出纸笔，写下我一天的工作计划。首先，处理早上的信件，然后，填写表格、口授信件、召集部属开会、处理各项工作。每天下班之前，先把办公桌收拾干净，然后才离开办公室。
我在心里问自己：“如何培养这些习惯呢？”获得的答案是：重复这些工作。
我每天以同样的兴趣去从事同样的工作，而且尽可能地在每天的同一时间内进行相同的工作。当我发现自己的思想又开始想到别处时，我立刻把它叫了回来。
利用我的意志力所创造出的一种心理的刺激力量，使我不断地在培养习惯方面获得进步。后来，我发现，我每天虽然做同样的事情，却感到很愉快，这时，我知道我已经成功了。
汽车大王亨利·福特说：“我有的是时间，因为我从来不离开工作岗位；我不认为人可以离开工作，他应该要朝思暮想，连做梦也在工作。”
大家都知道，运动能使肌肉发达，工作时全神贯注是否也能促发脑部相关部分的功能呢？美国俄勒冈大学心理学教授迈克尔·波斯纳利用正电子放射层析X扫描器和脑电描记录器记录了全神贯注工作时的人脑活动。受试者初次做某种工作时，脑部的血流量和电子流动都会增加，后来对这种工作熟练了，脑部的血液流量和电子放射量就相对减少。波斯纳认为，我们越常练习聚精会神，脑部的活动就越没有必要增加。在某一领域练就的心理技能，可以转用于别的领域。
在西点军校教导未来战地指挥官如何保持专注的路易·乔卡说：“关键在于学习克服内在或外在的‘噪音’和干扰。”比方说，假如你爱好爵士乐，不妨播放些音乐，然后设法只听中音萨克斯管，不听别的，借此练习集中精力的能力。
加州口腔医生艾尔·司徒伦保每天都在同一时间起床，开车走同一路线上班，把车停在同一个停车位。他穿外科手术服时总是先穿上衣，再穿裤子；总是先洗右手，再洗左手；检视病人时总是站在同一个位置。这并不是什么迷信，他按照习惯行事，能够保持有条不紊地专注状态。芝加哥大学人类学教授哈利·齐克仁米哈勒认为：“这就好像比赛前的运动员或主持典礼的牧师，习惯性的行为能使人较易全神贯注于眼前的挑战。习惯性的活动能使人把精力重新集中起来。”
你可以为任何工作制订一套行事程序。假如你不太喜欢手头的工作，不妨为自己建立一个工作顺序：先给自己泡杯茶，然后清理书桌，把笔放在左边，计算机、电话在右边，最后开始做自己的工作。天天如此，要不了多久，你就能在做完这些程序后自然而然地进入全神贯注的状态，并且开始全力以赴地工作了。
一次只做一件事
你不是天才，所以不要幻想一石二鸟、一箭双雕的奇迹。成功就是一步一个脚印，一次只做一件事。切记，三心二意是你的人生大敌。
三心二意是一个人生活中的大忌，一事无成是人常常用心不专的恶果。歌德曾经这样说：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。”的确如此，庸人的突出缺点就是难以专心致志，他们做任何事情都不能竭尽心力。于是就像凿井，他们花了许多时间和精力开凿了许多浅井，却不会花同样的时间和精力去凿一口深井，所以，他们最终喝不到甘甜的井水。
俗话说，“一箭双雕”、“一举两得”。在某些情况下，我们同时做两件事情也是可以的。于是，很多人狂热地想获得每一分钟的最大效用，时时都想同时去做几件事，结果只能是一无所得。
很多人都听过猴子掰玉米的故事。
一只猴子下山玩乐。起先，它来到一块玉米地里，那玉米长得硕大硕大的，非常诱人。猴子掰了很多玉米，抱得满满一怀，兴高采烈地上路了。
不久，它看到了一片桃林。桃树上结满了鲜美的大桃，飘着香气。猴子赶忙丢了玉米，攀上桃树，摘了许多鲜桃，恋恋不舍地走了。
后来，猴子又为了一只碧绿的西瓜放弃了手中的桃子。它本应该知足了，却因为受到一只白兔的吸引，在追逐中丢掉了西瓜。
最后，它筋疲力尽，只好两手空空地回山。
猴子的错误在于贪心不足，一次只做一件事尚且吃力，偏偏想要干点别的，结果失去了本来拥有的东西，追逐的东西也没能获得，三心二意让它吃了大亏。
在现实中也不乏这样的例子。很多人缺乏效率，恰恰是因为他们想有更高的效率，想要做到更多、得到更多。他们常想同时做很多的事情，结果欲速则不达。在做一件事情时，用多少时间并不重要，重要的是你是否“连贯而没有间断”地去做。
要想真正成功，一次就只能做一件事，我们必须集中精力，与其为几件事弄得头绪混乱、毫无进展，还不如踏踏实实做好手头的这件事，循序渐进，一个问题一个问题地解决。三心二意对效率是有极大损害的，这也就是为什么有的人整天很忙，却总觉得自己的时间不够用的原因。
“一次只做一件事”，就意味着集中目标，不轻易被其他诱惑所动摇。经常改换目标，见异思迁或是四面出击，往往不会有好结果。
“一次只做一件事”还意味着一个人在某一段时间里只能把精力集中于一件事情，把一件事做到底。综观失败的案例，大约有50％的情况是由于半途而废，未能坚持下去所致。“人人都能成功”，其中最重要的诀窍之一就是一次只做一件事，把一件事做到底。
我们应时刻记住，花多少时间做事情并不是最重要的，关键是做事的效率，也就是做事时集中精力的程度是更加重要的。重视时间的长短却不重视利用它的效果，是有些人经常走入的一个误区。
我们应该知道，要想将事情办好，要想让效率提高，最实用、最重要的方法就是——集中精力、高度投入。三心二意、心猿意马，绝不可能换来高效率，就是天才也不行。反之，有效地把精力、时间集中在当前所做的事情上，就可以产生能量聚焦效应。高度专注、高度投入，这是提高效率最简单、最有效的秘诀。 浮躁，乃轻浮急躁之意。35岁以前的你如果有轻浮急躁的缺点，那你是什么事情也干不成的。