书城养生做个细节美人
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第11章 修护问题肌肤,完美女人拒绝瑕疵 (1)

黑头千万不能用手挤

黑头是很常见的皮肤问题,如果将痘痘比喻为活火山,那么黑头就好比是死火山,应引起特别关注,它是想拥有凝脂肌肤的女性之大敌,所以女性要美丽就得清除黑头。

清除黑头有很多方法,但千万不能用手挤,否则会严重损伤皮肤的结缔组织。而且指甲内藏污纳垢,容易导致皮肤发炎,使得毛孔越变越大。你可以想象一个油棕果,当我们挤后放松,它会流出更多油脂,而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

此外,清除黑头最好也不要用鼻贴。这是因为如果一旦养成了用鼻贴的习惯,那可能就要忍受黑头粉刺会一直绵延不断出现的恶性循环了。如果你已习惯用鼻贴了,那么做完鼻贴一定要做好毛孔的收缩工作,最好用收缩水,省钱的办法则是用纱布裹一个冰块在鼻头上熨一熨,也能起到收敛作用。

其实对付黑头有个很简单的方法:每次洁面后,在黑头密集的地方涂上几滴纯牛奶,轻轻打圈按搓5分钟用清水洗净,坚持一周你就会有意想不到的惊喜。

如果你从没整理过你鼻头上的黑点,或你最近皮肤特糟糕,可以天天做,慢慢的,你就会发觉间隔时间可以拉长了,最后可能变成一个星期做一次,或者两个星期做一次。

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去黑头要先蒸面

想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用什么方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔张开,这样除了有助于排出毒素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于清除黑头的部位,这样除了能使皮肤洁净外,还可以收缩毛孔。

饮食十按摩,帮你赶走脸上的小斑点

雀斑像一个个的小数点,影响着我们的美丽容颜。要消除雀斑,首先要了解它的形成原因。一般来讲主要有以下原因:

紫外线过度照射;

精神压力太大;

不良的清洁习惯,过度清洁使皮肤变得敏感,这样会刺激皮肤,当皮肤敏感时,人体为保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素,当色素过剩时就出现了斑;

使用了不良成分的化妆品及保养品,如含有铅、汞等重金属,或激素、强力化学消炎剂等药性成分,造成黑色素异常沉积、聚拢,形成雀斑;

服用了某些药物,如避孕药或强力药性成分;

食物的影响,如过多饮用咖啡会导致失眠,精神上的不安则容易使黑色素沉淀,酸性食物会使血液循环减弱,影响新陈代谢,造成色素沉积。

谁都不希望自己脸上“乌云密布”,那面对雀斑我们该怎么办呢?

常吃冬瓜子、薏仁,将草莓、柠檬榨成汁涂在脸上可起到一定俢。还有一种就是穴位按摩,每天临睡前按摩太冲、合谷和血海三穴,直到有酸胀感觉时为止。

此外,还有一个很有效的方法就是用醋水洗脸。面部有雀斑的人,洗脸时可在水中加入1~2汤匙的食醋,这样可以减轻色素沉着。

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各种色斑的辨识

有些斑看似雀斑,又不是雀斑,我们要正确区分:

1.雀斑样痣:发病年龄在一岁或两岁左右,颜色比雀斑深,与日晒无关,无夏重冬轻变化,可发生在任何部位。

2.颧部褐青色痣:颧部对称分布的黑灰色斑点,界限明显,数目约10~20个,多见于女性,美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。

3.色素沉着—肠道息肉综合征:色素斑为黑色,口唇颊黏膜多见,不受日光影响,常常伴有息肉。

4.黄褐斑:淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部,不累及眼睑和口腔。边缘清楚或呈弥漫性,有时呈蝶翼状。育龄期女性多见。

用鸡蛋就能拯救黑眼圈

很多女性朋友都有黑眼圈的困扰,也因此许多爱美女性为了消除黑眼圈问题,只要是美白保养品就猛往眼部擦,其实防治黑眼圈有个最简单的方法,即煮一个鸡蛋,去壳后用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,这样可加快血液循环,有效祛除黑眼圈。当然也可采用下面几种方法:

1.红茶包敷眼法:用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20~30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

2.苹果退黑法:选择一个新鲜、多汁的苹果,切两小片敷眼15分钟,因为苹果富含维生素C,维生素C不仅可以促进胶原蛋白的生长,更可以促进血液循环,所以每日坚持使用可以适当消除黑眼圈。

3.毛巾热敷法:以37~38摄氏度的温热毛巾在临睡前敷眼,冷却后更换。重复多次可以促进眼部血液循环,喜好熬夜的“熊猫族”可以尝试一下。

此外,防治黑眼圈还要注意以下几点:

1.少熬夜,戒烟酒,多运动,乐观向上。

2.睡眠最好多仰睡。

3.减少盐分的摄取。

4.补充维生素A和维生素E,如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。

5.多饮水,注意保持体内的水分。

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什么是“血管型”黑眼圈

一般人们说的黑眼圈,大多都属于 “血管型”黑眼圈。用指腹按住黑眼圈约10秒,在手指放开的瞬间,观察黑眼圈部位的皮肤是否出现短暂的“白变黑”?如果有,表示这种黑眼圈是“血管型”的。“血管型”黑眼圈主要是由于经常熬夜、长时间用眼疲劳等引起血液循环不畅,在眼睑处形成了静脉血流淤积。要改善“血管型”黑眼圈,就应该选用能促进眼部血液循环的眼霜。

真假眼袋区分好,防御治疗有高招

眼袋一旦出现,就会让人感觉衰老、憔悴,对容貌起到重大影响,所以各位女士们,千万要注意提防。但是眼袋也有真假,在袪眼袋时一定要分清楚。

假性眼袋。年轻人因为遗传原因多易形成这种眼袋,主要表现为下眼睑的眼轮匝肌肥厚,但皮肤和肌肉并没有松弛,眶膈内脂肪也不肥大。

真性眼袋。随着年龄的增长,或因为体虚、多病、劳累等原因导致皮肤松弛,皮下脂肪减少,眶膈内脂肪移位,从而形成眼袋。

有些假性眼袋是由哭泣、食物、药品、化妆品过敏,以及眼部局部感染而引起的眼睑水肿。这种眼袋通常会随着病状的消失而消失。但真性眼袋一旦形成,就没办法消除,除非进行眼袋切除手术。因此,在未形成真性眼袋之前,要及早预防才是。

那么,怎样预防呢?

1.对眼睛周围进行化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。

2. 洗脸时,最好用棉花抹洗眼睛周围的皮肤。

3.画下眼线时以不拉动眼皮为原则。可以用干粉扑轻按在脸上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。

4.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯,阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

5.戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,可轻轻拉高上眼皮。

6.切忌减肥、节食,因为这容易导致营养不良或体重突然下降,而脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7.早、晚要涂眼霜,早上可用紧致眼霜,晚上则用滋润眼霜。

8.每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不宜喝太多水。

总之,眼袋重在防,我们要把眼袋严密地防守在“球门线”以外,紧紧地抓住自己的青春。

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缓解眼袋的两种方法

方法一:日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、芹菜抑或口香糖等,有利于改善面部肌肤。平时要注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,这样可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。

方法二:对待下眼袋,可采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟,这些物质有助于解决眼下部出现的囊袋问题。

祛除鱼尾纹需要为眼部皮肤供供氧

鱼尾纹是指人的眼角与鬓角之间的皱纹。形成眼部鱼尾纹的主要原因是眼周缺水,皮肤新陈代谢功能下降,纤维组织老化、松弛,甚至断裂。此外,紫外线过度照射,运动过度、保养不当及一些疾病等内在因素也是形成鱼尾纹的原因。

在鱼尾纹的预防中最重要的是使皮肤保持良好的血液循环。在日常保养中,要改掉一些不良的习惯,同时还要选用一些具有防皱、补充水分功能的眼霜和眼膜,以一些按摩手法,刺激血液循环,增加肌肉,促使皮肤更新。

通过按摩可增强血液循环,提高眼部皮肤的供氧率。方法是:

1.按摩法

用一只手按住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩,边按边向眼角移动,每日2次,每次重复5遍。力度要适当,不可过重。

2.指压法

用双手的食指、中指、无名指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3~5分钟后,眼睛感觉格外明亮。每日可做数次。

3.眼球运动法

眼球连续做上下左右转动,或连续做W状转动。每日可做数次,以不感到疲劳为宜。头几天略感疲劳为正常现象。配制鲜牛奶、奶油和天然白糖的混合剂,用纱布蘸涂搽眼周围。上眼皮从前往后,下眼皮从后往前,每日早晚各搽1次,每次20遍。

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舒眼按摩操

常对着计算机或用眼过度的人,不妨在休息时给眼部做一下按摩,这样可以使血液循环顺畅,缓解眼部压力。下面就给你介绍一个简单的舒眼按摩操。

将食指、中指、无名指三指的指腹合并,反复摩擦变热。顺着眼眶按压眼部3~5秒。通过手指的余温抚于眼部约5秒,可以帮助增加血液循环,以消除眼压酸痛感,排除眼睛周围沉积的毒素。