书城心理哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事
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第64章 贝利的经验

只有对前途乐观的人才能不怕黑暗,才能有力量去制造光明。

球王贝利刚刚入选巴西最著名的球队——桑托斯足球队时,曾经因为过度紧张而一夜未眠。他翻来覆去地想着:“那些著名球星们会笑话我吗?万一发生那样尴尬的情形,我有脸回来见家人和朋友吗?”

他甚至还无端猜测:“即使那些大球星愿意与我踢球,也不过是想用他们绝妙的球技,来反衬我的笨拙和愚昧。如果他们在球场上把我当作戏弄的对象,然后把我当白痴似的打发回家,我该怎么办?”

一种前所未有的怀疑和恐惧使贝利寝食不安。虽然自己是同龄人中的佼佼者,但忧虑和自卑却使他情愿沉浸于希望,也不敢真正迈进渴求已久的现实。

最后,贝利终于身不由己地来到了桑托斯足球队,那种紧张和恐惧的心情,简直没法形容。“正式练球开始了,我已吓得几乎快要瘫痪。”他就是这样走进一支著名球队的。原以为刚进球队只不过练练盘球、传球什么的,然后便肯定会当板凳队员。哪知第一次,教练就让他上场,还让他踢主力中锋。紧张的贝利半天没回过神来,双腿像长在别人身上似的,每次球滚到他身边,他都好像是看见别人的拳头向他击来。在这样的情况下,他几乎是被硬逼着上场的。但当他迈开双腿,便不顾一切地在场上奔跑起来时,他渐渐忘了是跟谁在踢球,甚至连自己的存在也忘了,只是习惯性地接球、盘球和传球。在快要结束训练时,他已经忘了桑托斯球队,而以为又是在故乡的球场上练球了。

那些使他深感畏惧的足球明星们,其实并没有一个人轻视他,而且对他相当友善。如果贝利能够相信自己,专心踢球,而不是无端地猜测和担心,就不会承受那么多的精神压力。

忘掉自我,专心投入到你当前要做的事情上去,可以让你克服紧张情绪,保持一种泰然自若的心态。

许多事情过后你会发现那不过是庸人自扰,原来没有我们想象的那么复杂、困难。我们又何苦非要与自己过不去呢?

烦恼是心智的沉溺。

——富兰克林