为什么要浪费这样的眼泪呢？犯了过失当然不好，可是，人非圣贤，谁能无过？拿破仑在他的战功中，也有过三分之一的败绩，而我们所犯过错的平均纪录也许还不到拿破仑的一半呢！
如果你想在烦恼征服你以前先征服烦恼，这便是你最后一点应该注意的。千万不要忘了：不要自卑。
摒弃惰性
所谓惰性，就是你不愿意或者无法控制自己的意愿进行活动的一种精神状态，是人对生活中的一些消极情绪的反应。也许你会认为，当人们面临某些情况时，必定会表露出生气、敌意、羞怯等其他情绪，而且有时不得不如此，举一个十分简单的例子，当一个人对着你破口大骂时，你难道应该对之开心一笑吗？因此，你不愿放弃自己的这些不良情绪。但是，如果这些情绪会使你产生惰性，你就应当摒弃他们。
惰性的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。下面简单列举一些可能使你产生惰性的情况，并按其轻重程度排列如下。
当你陷入惰性时，你是否：
不能亲切地同爱人或孩子交谈，尽管你希望这样做；
不能从事自己喜爱的某个工作；
整天闷在屋里冥思苦想；
不去打高尔夫球或网球，也不进行其他有趣的活动，因为你心情不愉快；
不能主动去结识一个你所喜欢的人；
避而不同某人谈话，实际上你知道只要做一个很小的表示便可改善你们之间的关系；
由于焦虑而不能入睡；
由于生气而无法保持思路清晰；
辱骂自己所爱的人；
脸部抽搐，或者由于精神过于紧张而不能按自己的意愿行事。
惰性的范围很广，所有消极情绪几乎都会在一定程度上导致人的惰性行为。因此，仅从这一点来讲，你就应从生活中消除这些消极情绪。也许你认为某种消极情绪有时可以产生积极效果，例如对小孩子生气地叫喊几声，表示你不愿意让他们在街上玩耍。假如这种叫喊仅仅是一种强调的手段，而且奏效了，那说明你采取的是积极措施。然而，如果叫喊并不是要说明一个问题，而仅仅是因为你情绪不佳，那么你便陷入了惰性。最后，再重申一点：弃掉惰性，决不犹豫！
积极地面对烦恼
卡耐基就读于维吉尼亚州的布莱克斯堡军事学院时，是人人皆知的“维吉尼亚烦恼大王”。他的烦恼太多了，因此常常生病。事实上，由于他常常生病，所以学校医院里经常为他保留一张病床。每当护士看到他又上门了，就会自动跑上前来为他注射一针。他对任何事情都很烦恼。有时候，他甚至忘了他究竟在烦恼什么，他很担心会因成绩不好而遭学校开除。他的物理学和其他科目考试不及格。他知道他必须维持在平均分数七十五至八十四之间。他很担心他的健康：急性消化不良、失眠。他担心他的财务状况。他心里是非常的难受，因为他不能经常买礼送给他的女朋友，或是带她去跳舞。他担心她会嫁给另外一位军校学生。他日日夜夜总为十几个无法解决的问题而烦恼。
在绝望之下，卡耐基把他的烦恼向杜克·巴德教授倾诉。巴德教授是企业管理学教授。
在会见巴德教授的那十五分钟，使他的烦恼得到驱散，远比他在大学四年所学的还要多得多。“卡耐基”，巴德教授说，“你应该坐下来面对现实。如果你能把你用来烦恼的一半时间和精力，改为用来解决你的问题，那么，你就走到另一个境界。你以前就只学会烦恼这一项不良习惯而已。”
他为卡耐基订立了三项规则，帮卡耐基打破烦恼的习惯：
1)正确查明你烦恼的究竟是什么问题。
2)找出问题的原因。
3)立刻进行一些建设性的行动，以解决问题。
经过这次会谈后，卡耐基的心胸豁然开朗。他不再因为物理学不及格而烦恼，他现在转而反问自己为什么会不及格。他知道他并不蠢，因为他已是校刊的总编辑。
卡耐基发现，他之所以无法通过物理学考试，是由于他对物理学不感兴趣，而他之所以不感兴趣，是因为他认为它对他将来从事工业工程并没有多大的帮助。但是，现在他改变态度了。他告诉自己：“如果学院当局要求他只有通过物理考试才能取得学位，他怎能对他们的智慧表示怀疑呢？”
所以他又埋头研究起物理学。这一次他通过考试了，因为他不再浪费时间烦恼物理学是如何困难了，改而专心学习了。
卡耐基以额外打工的方式——例如在舞会中贩卖果汁——解决了他的经济困难，同时他又向父亲贷款，毕业后不久即将贷款还清。
卡耐基也解决了他的爱情难题：向他担心会移情别嫁的那位女孩子求婚。她现在已是卡耐基的了。
卡耐基现在回想起来，发现他当时的问题，只是不愿去找寻烦恼的原因，并勇敢地面对它们。
心理暗示的魔力
你我所必须面对的最大问题——事实上也是我们需要应付的惟一问题——就是如何选择正确的思想。而且，如果我们能做到这一点，就可以解决所有的问题。
不错，如果我们想的都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的净是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。
这是不是暗示对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐天态度去对待呢？不是的。生命不会这么单纯，不过大家应选择正面的态度，而不要采取反面的态度。换句话说，我们必须关注我们的问题，但是不能忧虑。关注和忧虑之间的分别是什么呢？关注的意思就是要了解问题在哪里、然后很镇定地采取各种步骤去加以解决，而忧虑却是发疯似地在小圈子里打转。
卡耐基深信思想的力量。从事成人教育三十五年的经验使卡耐基知道只要改变自己的想法，就能改变自己的生活，就能够消除忧虑和恐惧，就能走向成功。
卡耐基指出，我们内心的平静，和我们由生活所得到的快乐，并不在于我们在哪里，我们有什么，或者我们是什么人，而只是在于我们的心境如何，与外在的条件没有多少关系。
“思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。
当你被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪的时候，你可以凭自己的意志力，改变你的心境。这可能要花一点力气，可是秘诀却非常的简单。
“如果你感到不快乐，那么惟一能找到快乐的方法，就是振奋精神，使行动和言词好像已经感觉到快乐的样子。”
这种简单的办法是不是有用呢？你不妨自己试一试。让你的脸露出一个很开心的笑容来，挺起胸膛，好好地深吸一大口气，然后唱一小段歌，如果你不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼一段歌。你就会很快地发现威廉·詹姆斯所说的是什么意思了，当你的行动能够显出你快乐的时候，根本就不可能再忧虑和颓丧下去了。
所以，卡耐基认为，如果让自己觉得开心、充满勇气而且健康的思想救了一个人的命，那么你我为什么还要为一些小小的不快和颓丧而难过呢？如果让自己开心就能够创造出快乐来，那又为什么因我们自己和我们身边的人不高兴而难过呢？
好多年以前，卡耐基看过一本小书，对他的生活有深远而良好的影响，书名叫做《人的思想》，作者是詹姆士·艾伦，下面是书里的一段：
“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变——要是一个人把他的思想引向光明，他就会很吃惊地发现，他的生活受到很大的影响。人不能吸引他们所要的，却可能吸引他们所有的……能变化气质的神性就存在于我们自己心里，也就是我们自己……一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……
“有了奋发向上的思想之后，一个人才能奋起、征服，并能有所成就。如果他不能改变他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”
让我们用一个每天能产生快乐而富建设性思想的计划，来为我们的快乐而奋斗吧。
下面就是这种计划，名字叫做“只为今天”。卡耐基认为这种计划非常有效，如果我们能够照着做，我们就能消除大部分的烦恼，而大量地产生“生活上的快乐”。
1)只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是来自于外在。
2)只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
3)只为今天，我要爱护我的身体。我要多运动、善自照顾、善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。
4)只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。
5)只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉·詹姆斯所建议的，只是为了锻炼。
6)只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
7)只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不期望我一生的问题一次就解决。因为，我虽能连续十二个钟头做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。
8)只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟头该做些什么事。也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划，这样至少可以免除两种缺点——过分仓促和犹豫不决。
9)只为今天，我要为自己留下安静的半个钟头，轻松一番。在这半个钟头里，我要想到神，使我的生命更充满希望。
10)只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。如果我们想培养平安和快乐的心境，请记住这条规划：
“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。”
卡耐基认为，自我暗示就是自动暗示，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
自有人类以来，不知有多少思想家、传教士和教育者都已经一再强调信心与意志的重要性。但他们都没有明确指出：信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！
这是现时代的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。
我们多数人的生活境遇，既不是一无所有、一切糟糕，也不是什么都好、事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作、行动积极。