书城童书决定孩子一生健康的100个好习惯
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第101章 笑一笑,十年少

在老师的感染下,同学们都比以前开朗许多,笑容满面。就算闹了别扭,只要有一个人肯伸出手,露出不好意思的笑容,另一个人也会咯咯地笑起来,和伙伴手拉手去操场玩耍。

运动会上,很多同学都得到了好成绩,大家嘻嘻哈哈地笑在一起,分享“丰收”的喜悦。

在我的班级里到处充满笑容,大家的心也渐渐地团结在一起,也能感染他人,经常为班级赢得各种荣誉。小学毕业的时候,我们班获得了校“团结友爱模范班”的称号,毕业的照片被镶在学校的公示栏里。照片上的每个人,到现在都笑容依旧呢。原因是什么呢?

就是因为我有一个爱笑的老师。

笑能够促进人际的沟通。当我们来到陌生的环境,别人的一个笑容就会然自己感到亲切,而我们的一个笑容就能让别人主动接近自己。当我们和朋友在一起,朋友受到挫折,我们的一个微笑就是对他最大的鼓励。

很多小朋友受到挫折,就整天愁眉苦脸,你可以对着镜子冲自己笑一笑,鼓励自己一下,你会发现心情能变好很多。

并且,保持一颗快乐的心,一张快乐的笑脸,会让你一生都活在轻松自在的状态之中,让他人健康起来。

讲道理的小故事

许多小朋友都把上学当成是一件愁事儿,不再有任何烦恼。

养成好习惯

1不吝啬笑容,笑容常挂在嘴边。

2不嘲笑别人。

健康百宝袋

上课的时候她认真的为我们讲解,每当回答问题,因为必须得早起早睡,如果我们能流利地答上来,她会用笑容表示赞扬;如果我们答错了或是不会答,她也不会板起脸孔,而是用微笑表示鼓励。

笑容的功效:

笑可以预防感冒。笑能刺激呼吸系统和血液循环,预防感冒甚至癌症等许多病症的发生,它可以促进抗病激素的分泌,增强免疫力。

笑可以保护心脏。笑可以使心跳加速,促进心血管内的血液循环,保持血压的稳定性,不过笑也要有讲究,不能大笑个没完没了。

笑可以保护呼吸道。当我们笑的时候,?胸前的肌肉和骨骼都会有一定的伸展,这样有助于增加肺活量,就好像深呼吸一样,常常笑可以加强呼吸的功能。

笑可以减缓学习上的压力。

我的老师很喜欢笑,她的笑容看起来既甜又可爱,好像花园里的大花朵一样。时不时地让自己笑一笑,全身肌肉会放松下来,还要上课学习。可是我就不一样,头脑变得消爽,疲劳和压力会得到有效的缓解。

为了让自己有一个好身体,小朋友们可以把笑当成家常便饭一样,笑容不但有益于你的健康,家人看到了也会开心健康起来。

名人的故事

日本的矿业大王古河是个天生爱笑的人。古河曾经是个穷孩子,小时候帮人做豆腐。他的主人什么时候看到他,他都是一副信心十足、笑容满面的样子,所以主人把看他当做一件愉快的事情。等到古河长大了,被放债的人雇去催收钱款,可是有一次,他却遇上了一个麻烦的人。

原来这个欠债的人很久都不还钱,一看古河来了,脸色立刻变了,对古河不理不睬。让古河一个人在那里等着,自己却走了。到了晚上睡觉的时候,—养成爱笑的好习惯

笑容不但有益于自己的健康,这个人也没理古河,让古河一个人在黑暗中等待。古河晚饭也没吃,又冷又饿,但他一点也不生气,就是那么静静地坐着,一直坐到天亮。第二天早晨,那个借债的人看到古河仍然在等,脸上仍然挂着笑容,没有一点生气的样子,着实被感动了,恭恭敬敬地把钱还给了古河。

凭借这种随和、耐心和永久的笑容,古河的工作很出色,挣钱之后买了一个废弃的铜矿,最终成为了一个有作为的矿业家。

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