4易患前列腺炎
若忍精不射，前列腺即会处于长时间的充血状态，前列腺长期反复充血，就容易造成其腺泡的扩张松弛，腺体间的组织水肿，导致无菌性前列腺炎的发生。
5造成频频遗精
倘若性生活忍精不射，精液就会“走投无路”，再加上性欲没有得到充分满足，于是精液便通过遗精的方式排出体外。久之，习惯成自然，就会导致频频遗精，影响身心健康。
6阳痿接踵而来
性生活过程中突然间断性交，忍精不射，只是中止了性生活的动作，大脑皮层中的性中枢神经活动和性器官仍处于兴奋、充血状态。从心理上讲，性的欲望也没有得到满足。这样一来，就会加重神经系统和性器官的负担。人为抑制的结果会使阳痿接踵而来。
7引起神经衰弱
由于大脑皮层因忍精而处于紧张、焦虑状态，人的精神受到压抑，就会造成心理负担。天长日久，便会引起神经衰弱，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
细节提醒：
性生活时间过长，还容易增加各种疾病的发生概率。在过性生活时，双方的性器官高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，女性较易引发泌尿系统感染、月经紊乱等，男性则易引发前列腺炎等症。
夫妻分床，有益健康
从多方面来看，夫妻分床就寝有益双方的身心健康。
1避免性生活过频
夫妻同睡一床，妻子不经意的一个吻，一个不经心的触摸，甚至妻子的言神体态，都可能激起丈夫的情欲，导致过频的性生活。
祖国医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会损伤肾精，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，弄不好诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。
2保证充足睡眠
夫妻双方经过工作和学习，忙碌辛苦了一天，需要充足的睡眠才能消除疲劳，恢复体力。若两人合睡一起，肢体之间难免挤压、碰撞，稍一翻身，或起床上厕所，或咳嗽、打鼾、说梦话等，都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息，可避免以上不利因素，可加强睡眠的深度、熟度，保证睡眠质量，对身心自然有益。
3有利女方四期保健
妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，在此期间妻子需要得到最妥善的卫生保健。很显然，夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热而后果严重；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。
4有效避免传染疾病
由于夫妻感情深，加上缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传染给对方。如：病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。
对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反复辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
细节提醒：
健康专家认为，出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：
1妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。
2夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。
3夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
4夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。还有的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下，也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。
性惩罚手段不可取
性爱是夫妻生活中不可缺少的重要组成部分，性生活的质量关系到双方感情交流的深度，性和谐与否直接影响双方的精神、心理状态，夫妻在不同年龄阶段的性要求虽有差别，但仍应保持协调一致，互相体贴，否则难以保证家庭的和睦。
专家们认为，人类的性行为是复杂的，不可单纯理解为性生理器官的本能反应。思维、语言、情感、意识形态和个性这些社会心理因素，都对人的性行为有重要影响。夫妻间的性生活是夫妻感情的一种体现，很难想像一对毫无感情的夫妇会有和谐的性生活。有感情基础，有和谐性生活的夫妻，就应该珍惜这种感情与和谐，而不要为了达到某种目的，而人为地去破坏它。
在现实生活中，绝大多数人都能正确对待夫妻之间的性差异，并设法让其得到调整，但也有少数人以拒绝性生活作为惩罚对方的手段，由此引发出种种问题，甚至酿造出一场场家庭悲剧。
夫妻间关系紧张还常与性欲抑制有关，在彼此发生分歧或冲突时，相互间的吸引力则容易削弱，导致性活动的动力降低或缺失。性学专家指出，夫妻一方有意或无意地把拒绝性生活作为处罚配偶的一种手段是错误的，它会破坏婚姻，断送良好的情感，造成严重恶果。
婚内性活动的终止，还有可能会迫使受制约的一方转向婚外途径，寻求解决性饥饿的替身，演变为道德败坏，引发出社会问题。所以说，用“性惩罚”来对付配偶，只会彻底破坏夫妻的感情与婚姻。由此引起的夫妻离异、家庭解体已屡见不鲜。因此，提醒有此想法者，切勿轻易出此下策，以免铸成大错而遗憾终生。
细节提醒：
女性积极性交不仅可以使自己感觉更好，还能够让对方获得更美妙的性感受。
当男性性交运动时可以活动骨盆，抬高臀部，甚至以手指按摩阴蒂进行辅助刺激。
不要担心自己快乐的获取和表达。女性在性交中主动只会让性更舒服。
积极性交往往能够让性伴侣更有成就感。
频繁性生活受孕难
婚后数年不孕，企图通过增加性交次数来提高受孕机会，这样反而适得其反。
因为，从男性的生理功能来看，精子在睾丸内发育成熟需要5～7天，也就是每次性交射精后要间隔5～7天，精子才能再次发育成熟。另外，正常男子每次射精约3～5毫升，每毫升含精子约1亿个。如果性生活过频，每次射精在质量和数量上都大大降低，也就难以达到受孕的目的。因此，婚后不育者不能通过“增加性交次数”来提高受孕机会，而应去医院就诊。
而且要清楚这样一点，即卵子在体内的生命是12个小时，精子在体内的存活期是3天。若想生育质量高的孩子，必须选择精子和卵子都处于高质量的时刻。排卵是在两次月经中间的日子，性生活间隔时间适宜，男子才会储存高质量的精子。
另外，蜜周受孕可谓双喜临门，但蜜周期间，因办婚事劳累，体力尚未恢复，性生活也尚欠协调，并非是受孕的最佳时机，这对母婴的身体健康也不利。因此，蜜周不宜受孕，应暂时采取避孕措施。
细节提醒：
桑拿浴是一种既具时尚元素又有保健功能的休闲方式，因此受到很多男性白领的喜爱。但是，有研究显示，频繁的桑拿浴可能是男性患不育症的元凶。在桑拿浴的发源地——芬兰，男子不育症的发生率相当高，这和当地人爱洗桑拿浴不无关系。据临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。
通常，睾丸的温度比人体温度低3～4℃。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，容易造成精子活力的下降，最终导致不育症。所以，各位想当爸爸的白领，一定要控制洗桑拿浴的次数。能不洗者最好不洗。
健康人生远离“伟哥”
“男人靠进补，女人靠化妆。”在迷信土生土长的“鞭”、“宝”的热潮消退后，“伟哥”的登堂入室，更是迎合了一部分国人的心理。分析产生“伟哥”情结者，不外乎两类人，一种是生理不健康，确确实实有了难言的器质性毛病，迫不得已寄厚望于“伟哥”重获“信心”。然而，“伟哥”并非灵丹妙药，也只是治标不治本。靠这种药物来支撑，重振男人“雄风”，终究非长久之策，必将陷入一种恶性循环中不能自拔。另一种则是心理不健康，寻花问柳于市井的花心人等。无疑，这种人对“伟哥”的翘首期待，是性放任的一个信号，展现出社会某个层面的畸形生活状态。
与性放任接踵而至的，既有肉体上的艾滋病之类的幽灵，又有思想修养、价值取向上的“世纪绝症”。贪图一时一己的享乐，是一个人奋发向上、自强不息的最大绊脚石。因此，“伟哥”的横空出世，一路绿灯，无论是在生理上还是心理上都是对健康人生的嘲讽。
人应该有健康的性爱观，懂得节制清心，修身养性，而不要不择手段，纵情“透支”。人性的解放，不是由性禁锢走向性放任。从性禁锢到性放任，不是文明的进步，而是文明的堕落；不是人性的升华，而是人性的悲哀。
另外，对待一般性药也要慎重。“性药”按药理学分析，属于催欲药的范畴。在我国传统的中药中，许多壮阳补肾类药物如鹿茸、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、补骨脂、海狗肾、蛇床子、肉桂等，都具有催欲作用。有关专家认为，这类催欲药都具有性激素样作用，擅长补肾阳、益精髓、强筋骨、兴奋性机能，能使阴茎勃起坚硬，用于功能性阳痿、早泄、阴冷、性欲减退等性功能障碍类疾病的治疗是无可非议的。但是，对于健康者或中老年人来说，滥用“春药”危害极大。壮阳药多温燥，阴虚火旺者或气候炎热时服用，可助火劫阴，影响身心健康。
近年来，医疗部门还从动物的垂体、甲状腺、睾丸、卵巢中提取此类生物制品。而这些催欲剂多用来治疗功能性阳痿等性功能障碍性疾病，患者应遵医嘱慎重选用，不能盲目乱用，否则损伤机体。
细节提醒：
从目前市场上的壮阳药品种来看，主要有三种。
1传统的温肾壮阳中药 如紫河车、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天等，主要是通过类激素作用来改善内分泌功能。何首乌、枸杞子、女贞子、天地等则能调整人体阴阳，促进新陈代谢而增强性功能。另有阳起石等矿物药可补给改善性功能所需的大量微量元素。
2直接催欲药 如目前治疗男子性功能障碍的常用药“痿必治”，是从产于非洲的育亨宾树皮中提取的生物碱；另一种“士的宁”，是从毒药马钱子中提取的生物碱。它们都通过作用于腰椎勃起中枢，提高脊髓兴奋功能而引起性功能亢进。这些药物使用不当，均有一定的毒副作用。