在这种两种成瘾模型中，心理学家关注的更多的是心理成瘾对人本身的影响。工作狂在工作过程中看上去干劲十足，充满活力，似乎永远不知道什么是疲惫辛苦，但是他们一旦离开工作，就会精神委靡，变得毫无精神，仿佛失去了生命中最重要的东西。
摆脱工作狂带来的困扰，必须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。可以采取各种有效的办法，比如列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。
此外，不妨培养一些与工作关系不大，或毫无关系的业余爱好，丰富业余生活，充实自己的人生。当你的内心被更多的东西填满，工作狂的困扰自然会降低。
为什么职场常会出现“派系”
“李江，明天休息，咱们去钓鱼吧！”下班后，江林对拍着李江的肩膀说道。“也叫上老号，咱们三个人很久没一起去钓鱼了吧！”
“是啊，最近工作那么忙，好不容易休息一下，是该放松放松了。”李江说道。
李江、江林和老号是一个办公室的同事，也是公司里响当当的“三剑客”，但是在暗地里，很多同事都将这三个人叫做“鬼魅三人组”。因为他们自成一派，不与别的同事来往，在工作中还经常以“集团式冲锋”的架势与办公室的其他同事发生冲突。一些新近的同事对他们都敬而远之。
“瞧他们那样，我三天前吃的饭都要吐出来了。”走出单位大门，李菲菲跟她最要好的两个同事小衫和小杨说道，“你们还记得吧，上次大家一起做市场调研报告，那个‘鬼魅三人组’把我们挤对得够呛，我一辈子也忘不了。我们三个忙到死，最后功劳却都被他们抢走了，我一定要讨回公道。”
“菲菲啊，别为那些小人气坏了身体，那可就不值得了。下个月在广州不是有场展销会嘛，到时我们好好收拾收拾他们，让他们看看我们猫眼三姐妹的厉害。”
“猫眼三姐妹”与“鬼魅三人组”的对立已经有一年多时间了，大摩擦没有，小冲突不断，自从单位实行各业务部门综合绩效考核制度以来，冲突已经白热化。
在职场上存在着一些结帮成派的现象，或是以同乡同地的名义，或是以趣味相投的名义，各成一系，组成利益小团体，谋求最大的好处。有人说，这跟中国人的宗派观念有关。如果我们从心理学的视角看待企业单位里的拉帮结派的现象，很显然是一种“利益趋同性”在作怪。
利益趋同性是指在一个团体内，其成员为了获取更大的利益，谋求更大的利润空间，以共同目标追求为基础，组成利益共同体的一种表现形式，是人们基于利益结盟而产生的心理现象。
心理学家将利益趋同性分为两种表现形式，一种是纯粹利益趋同，一种是意识上的利益趋同，虽然表现形式有所不同，但是其目的性是一样的，就是向外掠夺利益，对内拉近关系，以使利益结盟更加牢靠。
利益趋同性在生活中很常见，人们都愿意和有共同话题、共同兴趣或是共同目标的人相处。这本来是一种很正常的心理现象，但是将这种心理放置于职场中，拉帮结派，组成一个个利益小团体，显然是一种不合时宜的行为。它使得人际关系复杂化，降低工作效率，很容易以企业原则做交易，满足自己和小团体的私利。这是在任何一个企业，任何一个老板都不能容忍的事情。
事实上，能人走到哪里都能吃香的喝辣的，你若是一块好钢，谁也压不垮你。所以，无论是谁拉你“入伙”，你都要清醒地认识到，无论你加入哪一派系，最终都是在劫难逃。作为员工，安心做好自己的事情，与同事保持正当交往最好不过。
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当下流行“经济适用男”
姓名：沙僧，法名悟净，人称沙和尚。
经历：原是天宫玉帝的卷帘大将，因打破了琉璃盏，触犯天条，被贬出天界后拜唐僧为师，与孙悟空、猪八戒一起保护唐僧西天取经。
性格：正直无私，任劳任怨，谨守戒律，脾气温和，追求平淡的生活情趣。
适合人群：寻找顾家，会过日子，没有生活恶习，能带来安全感的男子的未婚女性。
联系人：嫦娥。
联系电话：经费紧张，暂无。如有需要，可以飞鸽传书，非诚勿扰。
正直无私，任劳任怨，谨守戒律，脾气温和，追求平淡的生活情趣——当下，这些基本条件已经成为了“经济适用男”最恰当的注语。有的人认为如果沙和尚生活在当今社会，一定是人见人爱的“经济适用男”。这跟他的脾气秉性有关，也跟他不吸烟、不喝酒、不关手机、不赌钱、无红颜知己这些“优秀品质”有关系。可以说，现在像沙和尚一样的“经济适用男”已经成为许多都市白领女性征婚的首选。在某论坛民意调查中，有六成以上的被调查女性表示希望自己的另一半“经济又适用”。而在“你认为自己是‘经济适用男’吗”的调查中，有大批男性争着标榜自己就是顾家、爱老婆、努力工作的“经济适用男”。
为什么人们会发生这么大的思想转变？在心理学家看来，这是“价值回归理论”的表现。随着金融危机肆虐全球，促使每个人都开始正视自己的逆境生存能力。美国心理学家斯蒂夫认为，一个炫耀财富的时代已经结束，一个目标定位为“经济适用型”的时代正在开启。这也反映在婚恋上，人们越来越倾向于务实，社会上开始流行“经济适用男”正是这一趋势的典型代表。
人们对男性的评价从能赚多少钱，有多高的社会地位，受人尊重回归到对男性力量的看重，比如能不能顾家，能不能给家人足够的保护，是否有责任感；女性自身的婚恋观开始回归理性，追求稳定、简单的生活，而不再是那种虚无缥缈的童话公主般的世界。很显然，现在女性的择偶目标从“金龟婿”变成了“经济适用男”。
有的女性还总结了嫁给“经济适用男”的两大理由：
1.感情归属
“经济适用男”的突出特点是对老婆忠心不二。他们两点一线的生活模式决定了没有机会去结识红颜知己，最多有几个网络上的网友，关系建立在打个招呼就没什么话可说的基础上。
2.能力品质
“经济适用男”大多是单位里的骨干或中层管理者，管理着一个小团队，其能力和品质绝对过硬。思维缜密、行事果断、忠诚果敢、责任心强，这些都是其职业要求，也是他们必备的品质。
从某种角度而言，女性需要的是稳定，而“经济适用男”正符合她们的期待，“金龟婿”和“豪门”显得过于遥远，没有“经济适用男”来的实际。“经济适用男”职业稳定、收入稳定、人格稳定、心理稳定，对老婆、孩子和这个家有责任感，令人放心。
男人说不出口的性趣秘密
现实生活中，很多男人看过性影像，即使没看过，也以各种形式接触过，分门别类、细心保存、专门研究的也不在少数。对于已婚男性来说，看色情电影是“陶冶性情，增长知识”的一个途径。
当然，这当中也不排除有人把性影像当成兴奋剂，促进性生活乐趣。但很多妻子并不认同，甚至感到厌恶和难受，她们常常发出这样的疑问：
“难道是我做得不够好？为什么他要看那么恶心的东西？”
“我们之间在性方面明明配合得很好，为什么他还会对这些有兴趣呢？”
为什么男人爱看性影像，而且在结婚以后依然如故？这与男性性心理密切相关。
女人重视的是“情”，而男人重视的是“性”。在男人眼里，“性”是多器官的感受，除了用生殖器接触这种直观的肌体感受外，还包括用眼睛看、用鼻子闻、用耳朵听、用手脚触摸等“第二类接触”。它实际上反映了一种男性的“窥探欲”。
对于男性来说，肌体感受和接触虽然在平常的生活中都会涉及，但两个人的性爱往往感受到的只是局部，而性影像提供了一个更为广阔的空间，男性可以通过这一空间看到身体的各个部位，获得新鲜与刺激。
实际上，这是将“幻想欲”投射到影像中的一个具体行为。在中国传统文化中，性爱是一种见不得人的东西，是羞耻而不是享乐，于是，夫妻之间往往将性爱当成例行公事。因此，男性总想着通过其他途径将对异性的各类“幻想欲”落到实处，在心理上得到一种满足。
除了“窥探欲”和“幻想欲”之外，心理学家还发现，“比较效应”也是一个重要因素。据美国斯坦福大学2003年做的一项心理实验表明，参与实验的男性，在实验结束后谈的最多的是自己与影片中男性有哪些不同。
这几个因素共同促成了男性对性影像的特殊“兴趣”，但是把控不当、沉迷其中，会对男性的身心造成不良的影响。
男人爱说荤笑话的心理成因
陈先生在跟一个朋友网上聊天的时候，发了这样一个荤笑话过去，没一会儿，朋友也回复了一条荤笑话。
一大学女生不小心把肩膀给扭了，于是她拉着两个同学想找个专业按摩的地方按摩一下。因为从来没去过这种地方，所以几个姐妹一头撞进了在门口立有“按摩保健”牌子的街边小店。没想到，身着性感的按摩女竟然坐在屋里沙发上看电视！按摩女惊讶地打量了女生们半天，疑惑地问道：“你们……你们是来应聘的吗？”
陈先生看后哈哈一笑，随即又发过去几条类似的荤笑话。陈先生的笑声让他的老婆感到好奇，便来到他的身后一探究竟。当她看到对话框的内容后，狠狠地掐了一把陈先生的肩膀，使他疼得嗷嗷直叫。
这已经不是她第一次看到老公发这些荤笑话了，在平常也就睁一只眼、闭一只眼，但早上她在单位被动地听了那些男同事的荤笑话，这让她难以忍受，现在终于逮到一个可以发泄的机会。
从精神分析的观点来看，男人爱讲荤笑话，尤其是在女性面前讲荤笑话，是“暴露症”与“窥伺症”的典型表现。
“暴露症”与“窥伺症”其实是一体的两面，讲荤笑话涉及的是内心欲望的“暴露”与“窥伺”。
男人讲荤笑话，其实重点不在于自我暴露，自我暴露虽然也能获得快感，但并不是快感的主要来源。对于男人来说，他最大的快乐是“窥伺”女性听了这个笑话后，因而害羞脸红或者笑得花枝乱颤时的“内心暴露”，以此得到感官上与心灵上的双重满足。
因此，我们就可以明白几个男人聚在一起为什么总是能说出几段荤笑话来。当他们在听到一个好听的荤笑话后，都渴望将这个笑话讲给更多的人听，尤其是女同事。在一个和自己相熟但又无肌肤之亲的女性面前暴露自己“跳脱的灵魂”，并窥伺她“受到激荡的灵魂”，是荤笑话最大的魅力所在。
那么女性又该如何应付在身边出现的爱讲荤笑话的男性呢？如果是朋友，就无须顾虑什么，说出你的真实感受，指出他的行为伤害了你的自尊，让你感到难受；如果是男同事，那么保持一定距离，工作时间谈工作的事，业余时间少接触或不接触是最好的方法。人与人的交往时建立在平等互信的基础上，给对方带去的应是愉悦，而不是堵心，如果脱离了这个原则，就没有必要和对方深交下去。
男人像猫，爱偷腥
甲在朋友乙的一本书上看到这句话后，深深地点点头，觉得很有道理。他对乙说：“结婚这么多年了，我也想尝尝新鲜刺激的。”
“那就去吧，我在精神上支持你。”
“万一我老婆知道了怎么办？我老婆虽然美若天仙，但脾气暴得很，什么事都干得出来。”
“知道了再说。”
没过多久，甲便和同单位年轻的女会计经常出入小旅馆。十天后，乙打来电话，向他诉说自己不幸的遭遇。原来乙也背着自己的妻子在外面有了情人，但前些天被老婆发现了，老婆闹着要离婚，家里已经是鸡飞狗跳。
“喂，我说，你外面找的那个模样怎样？”相对于乙的苦处，甲对那个女人更感兴趣。
“我挑的人怎么会差？不过有一点让我有些遗憾，她脖子上有个黑痣。”
“黑痣？”甲的心突然一阵紧缩，挺直腰板，表情严肃地问道，“是不是痣上还有两根毛？”
“你怎么知道？”
“那是我老婆！”
家有貌美如花的娇妻，有可爱的孩子，却无法阻挡男人“偷腥”的 “特殊嗜好”。为什么男人爱偷腥呢？
男人的这一嗜好主要源自人的内心需求。正如美国心理学家马斯洛指出的那样，是人在其成长过程中必须得到满足的需求。马斯洛认为这些需求是阶梯形的，在最基本的需求得到满足后，更高层次的需求会变得强烈，而没有得到满足的需求让人们的行为产生更大的驱动力。这就是“马斯洛需要层次理论”。