小时候不爱睡觉，一到上床时间，妈妈总是会胁迫地说：“再不睡，小心被鬼抓去哦！”或者是，“老鼠都爱吃不乖的小孩，你是乖小孩，赶快去睡。”于是小孩赶快上床……被吓得上床的，因为他们都很怕鬼和老鼠。你认为下列各项中，哪一个最恐怖？A 青面獠牙的妖怪 B 女鬼 C 老鼠 D 童话故事里的单眼怪兽测试分析：选择A：可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、压力最大的是“工作”了，有太多自己无法掌握控制的状况，你得随时为任何突发状况作紧急应对，因此而备感压力大、责任重，于是躁郁由此而生。选择B：鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁郁来源是感情问题，哇！这可是世界上最难解的习题了。面对感情世界的多种面貌与其中的暗潮汹涌，你一向是束手无策，一定是每遇必输，而且输得灰头土脸的，久而久之，你也对爱情却步了。
一旦遇到“感情”二字……哇！你又头大了。选择C：所谓“过街老鼠，人人喊打”，老鼠是极受人憎厌的动物，它本身是处于不安的现状中，于是，你这种人说到生活呀，就马上整个人垮了下去，因为烦琐的日常生活教你不知所措，经常是一个人邋遢地到公司，还兼睡眠不足，以致整个人受到绝大影响，闻“生活”色变。目前，最好的方式是“讨房媳妇”，这么一来，生活有人帮你料理啦，又可以免去躁郁烦恼，增加生活情趣呢！选择D：单眼怪兽是神话中才有的东西，它是虚构不实的，你面对它会感觉到无力，不知所措。目前最教你烦恼的是人际问题。说起人际关系，可真是一门大学问！看似简单的与人交往相处，实际上却是复杂多变的。所以，面对这门高深学问，不谙其中门路的你，当然是觉得处处得罪人，人际关系一塌糊涂啰！建议你可以去上个课，理清自己的想法，看如何才能完美应付这复杂的人际网络，相信不久之后你的躁郁情形一定一扫而光的！