书城励志女人幸福的资本全集
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第6章 呵护肌肤——女人一生的美丽功课

呵护肌肤——女人一生的美丽功课

完美的肌肤不只是一张美丽、细腻、白皙的脸庞,女人身上的每一处肌肤都值得女人用心去呵护,它们就是女人的第二张脸。没有人能忍受漂亮女人粗糙的双手。呵护肌肤是女人一生的美丽功课,要用心去学,要受用一辈子。

■ 营养洁面的最佳方法

靓丽的肌肤作为女人的身份象征,总在顾盼流连的不经意间,流露出她的气质、个性和素养。

如果你想让自己尽展活力与激情,如果你不想让肌肤泄露出苍老的秘密,那么,紧急行动起来,让岁月积累的内在的、深厚的美质,通过肌肤的美丽流淌进人们的眼帘。

平滑、细腻、光洁、富有弹性的肌肤在视觉上传递了美好、温良、愉悦的感觉,而粗糙、灰暗、有色斑以及凹凸不平的肌肤多给人以负面的印象,甚至引发距离和排斥感。因此,女性肌肤的养护已不单是挽留青春、保持光鲜美丽的问题。

女人肌肤的美丽,首先体现在脸上。

对这个世界来说,女人的脸是一种风景,也是一种精神食品。换言之,一张姣好的、修饰过的女人的脸,简直就是一道美味。当我们品尝她们的时候,我们得到的不仅是审美的愉悦,还有精神的满足、欲望的延伸以及爱情的物化等。

世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤。女人的肌肤应有一种独特的质感,这种质感是女人魅力品级的一种标识,是女性修养、素质、社会阶层、生活品质的一份说明书。

因此,肌肤的保养对女人而言非常重要。皮肤是美容的基础,而脸部的保养在美容中占有极重要的位置,面部清洁是皮肤保养的第一步。

洁肤的目的主要有以下几个方面:清除皮肤表面的污垢及皮肤分泌物,保持汗腺、皮脂腺分泌物排出畅通,防止细菌感染;可使皮肤得到放松、休息,以便充分发挥皮肤的生理功能,呈现青春活力;调节皮肤的PH值,使其恢复正常的酸碱度,保护皮肤,可为皮肤护理做准备。

除了用普通的方法进行皮肤的清洁以外,还可用营养洁面的方法。常用的营养物质有蜂蜜、醋、黄瓜、鸡蛋、西瓜皮、西红柿、细盐。

——细盐:用细盐100克,鸡蛋白一个,婴儿润肤油少许,蜂蜜两大茶匙混合起来,每星期两三次,用它轻轻地涂在面颊上,用手指在上面打圆圈,然后用温水洗脸可使皮肤细嫩,并能预防痤疮。

——蜂蜜:滤去蜂蜜中的粗渣,搅涂少许在脸上及颈部。用手掌心轻拍使之均匀分布,约10~20分钟后,以温水洗净。蜂蜜对皮肤有滋润作用。

——醋:皮肤粗糙者可将醋与甘油以l:5的比例混合涂抹皮肤,皮肤会逐渐恢复细嫩。每天用洗面奶洗完脸,再换一盆清水加一汤匙醋洗一次,然后再换一盆清水洗净。

——鸡蛋:每月抽出一个星期来做,每天早上,用蛋白(适于油性肌肤)或蛋黄(适于干性肌肤)涂于脸上按摩,按摩后,让它在脸上干了,然后用温水洗净。如此持续一周,皮肤会显得娇嫩、润滑、有光泽。

——黄瓜:把黄瓜切成两半往脸上搽,黄瓜汁干了以后,再用温水洗脸,这种方法可以防皱去皱。

——西红柿:含有非常丰富的维生素,把它压碎,滤取其汁,加入少许蜂蜜,涂于面部,西红柿汁干后,用温水洗脸可使皮肤白嫩。

——西瓜皮:用西瓜皮近瓤的部分涂抹面部的皮肤,几分钟后用清水洗净,再涂上一点收敛皮肤的面脂,能使皮肤保持细嫩白净。

呵护肌肤是女人一生的功课,只要调养保养得当,任何年龄段都可绽放你的美丽。

■ 呵护四季冰雪肌肤

我们的肌肤经常暴露在风、空气、烟雾、灰尘的污染之中,还会受到太阳光的侵害。此外,皮肤还受到季节变化、饮食、药物等等各种因素的影响。因此,女人要想拥有干净而富有弹性活力的肌肤,必须懂得养护自己的肌肤。

首先,要分清自己的肤质,采用适合自己的洁面保养方法。

油性肤质的肌肤,皮脂分泌较旺盛,需要清爽型的化妆水。化妆水应有保湿的作用,但是,擦完化妆水后记得要抹上清爽乳液。若有收敛水,记得在最后步骤再擦上,这样有助于毛孔收缩。若有控油的产品则可免掉收敛水,直接擦上化妆水与乳液即可。

干性肌肤适合用保湿滋润型的保养品,并切实做好基础步骤中的乳液及精华液的保养才行。如果你的肌肤不但缺水,而且缺油,就必须使用含油分的乳液做保养。在干燥的冬天里,最好养成敷脸的习惯来加强保湿。

夏天的时候只需要注意乳液、精华液的补充即可。另外,眼睛部位容易干燥,别忘了用眼霜给予呵护。

中性肌肤的保养相当简单,只要切实做好基础步骤即可。平时,稍加留意肌肤的柔软化妆水改为收敛水,轻拍于脸部,收敛毛细孔即可。此类肤质本身的保湿能力没有问题,若过度使用高效保湿营养品,反而容易造成反效果,使肌肤的保湿能力降低。总之,只要按照基本步骤,确实做好了保养工作,想拥有健康无瑕的肌肤并非难事。

混合性肌肤同时拥有油性与干性两种肤质。此类肤质的保养不如其他肤质容易。必须特别注意脸上的两种部位,一个是T字部位,一个是脸颊部位。所以,必须适当对T字部位控油,而脸颊部位则必须着重保湿。

其次,不同季节有不同的气候特征,人就如生活在大自然的一棵植物。空气、阳光、水分在不同的季节各有异同,其生活状态需要调整,皮肤护理也是如此,随着外界条件的改变、护理方法也不尽相同。

在春季,对于皮肤来说,最明显和直接的外界刺激就是阳光。由于在冬季,直接受阳光照射的机会较少,所以皮肤炎症的患者,会因接触阳光的时间不多而自然痊愈,且抵抗力会转强。然而谁也不喜欢带着一张又红又痒的脸庞到处献丑,所以,在冬季的日常生活中,清洁皮肤是首要的工作,在春季也不例外。脸部获得清洁后,勿忘记拍上爽肤水和适当的面霜做保护。此外,防晒工作也不容忽视。至于定期做水分面膜和清洁面膜,都能使皮肤清爽和洁净。

与此同时,切莫忘记饮食中的营养摄取,多摄取鸡肉、牛肉等动物性蛋白质以及维生素B,这对于保养皮肤有很大的裨益。另一方面,尽可能在睡觉时关上抽湿机,如果不能避免,则应将它放在自己距离较远的位置。

进入夏季,很多女性朋友只将夏日的强烈阳光列为皮肤克星,却忽视了汗水的可怕。

首先我们需了解PH值(酸碱度)对皮肤的影响。PH值属于弱酸性,有阻碍细菌发育和繁殖的功效。健康正常皮肤的PH值在5.5~6.5度之间,此弱酸性有中和碱性和防止皮肤受伤害的作用。

一般来说,汗水的PH值在4~5之间,当汗水接触皮肤后,会使皮肤的PH值提升呈碱性,抑制皮肤表面细菌衍生的功能便会减弱,因此皮肤炎、斑疹等症状在夏日最是常见。

夏日洁肤是不容忽视的常规动作。除了早晚的脸部清洁外,如有需要,也可以于外出后作面部清洁,再拍上酸性化妆水,以中和皮肤的碱性和补充水分。

很多女性朋友认为大暑天涂上面霜,只会令皮肤油腻,更容易沾上灰尘,事实上,面霜除了有滋润皮肤的作用外,也有防止皮肤水分流失的功能。只要挑选水分较高的面霜,便不会有油腻的感觉。现在很多面霜都兼具防晒功能,不妨根据防晒指数(SPF)的数值做出选择,数值愈大防晒效果便愈好,有效时间亦较长。

夏日炎炎,除了面部皮肤会冒汗水,身体每寸肌肤,都会在不知不觉中被汗水浸蚀。汗水长时间停留在皮肤表面,被皮肤上的细菌所分解,就会发出恼人的异味。每天外出后,必须给身体肌肤做彻底清洁,洗个温水浴。沐浴的同时,对于一些较隐蔽的部位如腋窝、两腿间、阴部、足部等应小心清洗。洗澡以外,也可利用一些止汗剂和除臭剂以消除或减轻难闻的汗臭。

由于秋季接触直射阳光的机会减少,所以已变厚的角质层会渐渐恢复本来的厚度。此时,多余的角质层会剥落而在面上形成脱屑现象,很多人却误会是天气转凉,皮肤缺乏水分而产生脱皮。

要使受损的肌肤恢复光彩,便要加强新陈代谢的功能,使皮肤恢复正常状态。磨砂有助于去除死皮,按摩和做面膜可促使血液循环,增强新陈代谢。此外,充分摄取维生素A和蛋白质,可加速恢复原来健康的皮肤状态。

在冬季,皮肤会因为寒风、冷水和室内暖气等交替影响,而使微血管收缩,养分便不能充分地输送到皮肤,同时,汗腺和皮脂腺的功能减弱,分泌减少,皮肤因缺乏滋养而变得粗糙,容易产生皱纹,肌肤异常干燥,缺乏弹性,甚至有破裂的现象。这种情况对于干性皮肤的人而言,便最为明显。

护理冬季的皮肤,必须在脸上涂抹保湿性强的营养霜,略带油分也无妨。而手部、足部以及全身皮肤也应擦上适量的润肤霜以防止干燥。与此同时,可借助按摩促进血液循环,使养分能充分送往皮肤的表层。此外,要健康地饮食。饮食营养要全面,特别要注意增加饮食中维生素的含量,少食刺激性的食物,更不能为了节食而完全排斥脂肪的吸收。

■ 不同年龄的护肤秘诀

一直以来,护肤都是每个女性的基本工作。但是,不同年龄的女性,应有不同的护肤焦点。

20岁养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑,除非有青春痘等问题产生,一般不需要特别护理,如是油性皮肤,应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜,以增加营养。

20~30岁注意预防皱纹的产生,为了防止皱纹的产生,可选用保湿类护肤品。必须仔细选择适合自己的面霜,因为这个阶段皮肤的好坏与使用的面霜很有关系。

30~40岁防止皮肤光泽黯淡。这时的皮肤很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外,还应有一整套的系统保养。可选用果酸类护肤品,以清除皮肤表面的死细胞,促进新生细胞的生长。

40~50岁注意补充皮肤养分。这个阶段由于激素平衡失调,皮肤水分流失,造成面部皮肤松弛,于是及时补充水分和营养非常重要。应选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼周及嘴角鱼尾纹产生,应使用维生素E面膜及胶原蛋白类面膜,并辅以按摩。

50岁以后补充水分、营养及进行再生细胞的处理。此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少,皮肤细胞再生能力减退。激素疗法是一种延缓皮肤衰老的根本办法。平时除了清除坏死的表皮细胞外,应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。早、晚坚持使用,以弥补更年期被破坏的平衡。

活色生香的风情魅力

女人是一道看不尽的风景,读不完的情节。女人的洒脱、美丽、修养,体现了女人多姿的风情。风情更像葡萄酒,醇厚、浓重而充满质感,岁月的沉淀、时间的流失只会让女人持久弥香。做一个风情女人,为了自己。

■ 风情是女人特有的风景

风情是一种风韵与情致,风情是女人特有的风景。风情不等于性感,风情不等于漂亮女人,它潜藏于女性的本质之中,是女人的内心风景。

如果说男人最能打动女人心的品质是体贴,那么女人最能打动男人心的品质恐怕还是风情。漂亮的女人有很多种,而风情浪漫的女人却是对男人最具有吸引力的。

风情在传统的概念里是个暧昧的词,其实在现代汉语中应泛指情怀。一个具有风情的女人一定包含了她的品味、修养、形体等内涵,甚至可以细到她的眼神、神态、香水味道、口红的色彩等等细节透出的风情信息。风情万种加上浪漫情怀,就等于美酒加咖啡,令人无法不醉。

《东邪西毒》里的张曼玉:万种风情无着地。张曼玉斜倚窗前,镜头特写,是一张艳绝人寰的脸。而眉梢惘然,眼神迷离,她对暗恋自己的黄药师说:我一直以为自己赢了,直到有一天看镜子,才知自己输了。在我一生最美好的时候,喜欢的人没有在我身边。声音里,有一丝倦怠,三分憔悴,剩下的,是深深的寂寞……

风情需要培养,浪漫却是一种心情,在现代社会竞争压力日趋激烈的环境里,风情是一种成熟,而浪漫则是一份逃出世俗的勇气。因此,拥有风情浪漫气质的女人应该有成熟的宽容和纯真的心态。

除了眼神里的风情,女人在形体语言、身体线条、音容笑貌、服饰妆容、衣鬓流香之间也会风情摇曳。她身上的每一处细节,都可能成为风情的诗句。

有人说:我想刻意地使自己“深沉”,把自己的风情掩饰起来,难道就不行?说起来容易做起来难。因为“风情”这玩意,本质上是很精神化的,它无形无色,像丘陵的微风,你感觉不到它的存在,却看得见漫坡枝叶的摇动。树欲静而风不止,这股风来自内心。

“风情”二字,就像“性感”一词那样,越来越成为女人活色生香的精神化版本,或者也可称之为对女人性感隐形化的一种描述。但真正要做一个风情万种的女人,还需要你内外兼修。

■ 修炼自己的万种风情

风情在于女人对主体的恰当把握,敛与放的分寸至关重要。

如若你过于收敛风情,你就会显得端庄、典雅,但韵味寡淡、风情不足;如若你过于张扬、放逐,频抛媚眼,你就失之于放肆,流露出风尘味,使女人的性感变味为野性的肉感,令主流社会为之侧目。

风情需要培养,那么,在生活中,我们如何培养自己的万种风情呢?

——修养:相信修养与天性是小鸟的两只翅膀,共同展翅才能在风情世界里飞翔。缺失天性万万不能,有天性而无悟性同样不能。悟性的一半来自修养。它需要修炼学识、修炼人格、修炼文化,真正地理解女人风情的本质,张扬得有板有眼,敛放得当,把女人生命中美好的娇艳释放出来,又不走火入魔地使自己沦落于卖弄。

——性感身材:造物主的杰作,让人惊叹的花姿蝶影。但它不是人造的硕胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示,却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇,依然春光如泄,读上去像一首风情诗。

——天使笑容:她笑起来像天使。不会淫笑、狂笑,而是娇嗔地笑。带一点点女人的矜持,带一点诱惑。

——服饰:不求性感,但求情调。不追寻品位格调,却醉心于女人的韵味。她也穿玻璃丝袜,但在她看来,黑色的网眼袜过于性感招摇;她更倾向选肉色或藕色丝袜,那可以使她的修腿更迷人,她腿上的风情更显得含蓄与收敛。

——眼神:读得出明媚,却不滞涩。眼神里读得出风情万种。

——音色:充满磁感,悦耳动听。即使嗲,也不让人感到妖冶;适度缠绵,不会使人腻恶。

——香水:她不想选用更典雅的香水,也不想选用过于强烈、性感的香型。她愿意在香氛中存在,而且这芳香又比较迷人,那她便是一首风情小诗,足以引起别人注意,阅读她使人感到别有韵味。

——天性:她相信风情是与生俱来的,展露风情更需要天赋。卖弄风情,只会是蹩脚的表演,风情需要自然地流露。在调制风情的过程中,因天性使然,她永远是个天才的调酒师,色泽品味俱佳。不会失手,更不会不到位。

——身份:女人可以扮演各种身份。每一种身份,都可对应风情的浓度。当她成为恋人时,她可以有西施般的风情;当她成为妻子时,她便有娇妻般的情怀;当她成为母亲时,她的风情就比较成熟,更具有慈母情怀;当她半老徐娘时,她虽然风韵犹存,但毕竟经历了太多的人生沧桑,风情也就变得醇厚、浓重,充满质感起来。这是风情的四季风景。

总之,只要你按以上的几点修炼,相信用不了多久,你就会成为一个风情万种的女人。

■ 揭开羞涩的魅力面纱

羞涩是人类最天然、最纯真的情感之一,它是一种感到难为情、不好意思的心理活动,它往往伴随着甜蜜的惊慌、异常的心跳,外在的表现就是神情不自然,脸上荡泛起红晕。女人脸上的红晕,就是青春羞涩的花朵。

“犹抱琵琶半遮面”、“插柳不让春知道”,可见女人羞涩的神韵,尤能刺激人的丰富想象力,甚至使人着魔入迷,如醉如痴。羞涩使女人增添了无穷的魅力,更闪耀着人性美的光辉。羞涩,是人类文明进步的产物。任何动物,包括最接近人类的猩猩,也是绝对不会害羞的,自然也就没有羞涩。

历代文人墨客都注意到了女性的羞涩之美,故有出色的描写。

曹雪芹在《红楼梦》中写宝、黛共读《西厢》时,宝玉自比做张君瑞,戏说:“我就是个多愁多病的身,你就是那倾城倾国的貌。”

黛玉听了桃腮飞红,眉似颦而面带笑,羞涩之情跃然纸上,羞涩朦胧,魅力无限。康德说:“羞怯是大自然的某种秘密用来抑制放纵的欲望;它顺其自然的召唤,但永远同善、德和谐一致。”伯拉克西特列斯的雕塑名作《克尼德的阿佛罗狄忒》和《梅底奇的阿佛罗狄忒》,都是反映女性羞涩美的。

羞涩之色犹如披在女性身上的神秘轻纱,增加了她们的迷离朦胧。这是一种含蓄的美、美的含蓄,是一种蕴藉的柔情、柔情的蕴藉。

关于女人的娇羞之美,徐志摩曾有精彩绝伦的描写:“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”

羞涩是一种感情信号,常常是一种动情的外部表现,是被陌生环境、场面所触发的紧张情绪和被异性拨动了心弦的反应。有诗曰:“姑娘,你那娇羞的脸使我动心,那两片绯红的云显示了你爱我的纯真。”可见,一张羞涩的脸,便是一首优美的诗。

显露羞态,即害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器,出现得适时而又恰如其分,便成媚态,是一种女性美,如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女,没有哪个小伙子不会动心。但要注意此态不可“使用过度”,否则有淫荡意味,那就走向反面了。

张扬你的“女人味”

女人味是一个慨念,也是一种视角,它为女人呈现出更加广阔的生活空间,也使女人“美丽”的内涵变得更为具体,更加深远。女人味不仅仅来自女人柔和的线条、乌黑的长发、似雪的肌肤,更多地来自内心深处。一个有着水晶一样干净的心的女人,一个温柔似水、善解人意的女人,一个懂得爱人的女人,她的女人味由内而外,深入人心。

■ 回眸一笑百媚生

回眸一笑百媚生。自古以来,用眼睛来表达的意义是如此丰富、含蓄、微妙、广泛,眼神的内涵远远超出我们用语言可以表达的内容。我们身体的所有部分都在传递信息,但眼睛是最重要的,它在传送最微妙的信息。

目光专注,目光偏向一边,或是盯着对方的脖子,或不停地眨眼睛,或左顾右盼,这种躲闪和飘忽不定的眼光,常常会引起人们的误解和反感。和别人交谈时,你应该微笑着注视着对方的眼睛,表示你在注意他的谈话,并且非常感兴趣。这样对方才能有被尊重的感觉。

转移目光在近距离的空间内,如电梯、地铁场所,死盯着不放的眼光会让人产生被威胁的感觉;尤其是在拥挤的地方,个人的空间已经受到威胁,这才是躲避目光的时候。

目光要做到“散点柔视”,即应将目光柔和地射在别人脸上,而不是聚焦于某个人的眼睛,让人觉得不友善;如若上下打量人则更是一种轻蔑和挑衅的表示。所以,人们在一般的社交场合中,常常不会以过分好奇的目光打量对方,同样也不喜欢对方过于直接地凝视自己。

在异性之间,长时间地直盯着对方是失礼的行为。当对方不自在或双方交谈都缄默不语时,则应将目光移开,以免加剧因一时无话题而至的尴尬或不安。别人说错话或问话时,也请不要正视对方,以免对方认为是对他的讽刺和嘲弄。

在交往中,还必须记住目光的“许可空间”。在与人交谈时,目光应局限于上至对方的额头,下至对方上身的第二粒纽扣以上(即胸以上),左右以两肩为准的方框里,不要将目光集中于对方脸上的某个部位或身体其他部位,特别是对初次相识或一般关系的异性,更应该注意这一点,不要超越这个“许可空间”。

不能向他人投以好奇和疑问的眼神,这会令他人感到局促不安。因为我们能够容忍与我们关系亲密的人的目光长久接触,但是遇见不大熟悉的人,我们倾向于避开其眼光。

不要低头。有些女人在说话时不敢抬起头来看对方,一副羞答答的样子,以为自己很美。其实,你这时候是在给对方发出你对他“心中有鬼”的讯号。即便你根本没这个意思,也会引起对方的误会,从而影响你们之间的沟通。

总之,目光接触是人建立思想交流的最基本方式,在交谈中极其重要,专注地望着别人是“倾听”最明显的信号,也是在给讲话者反馈。如果你是一个成熟聪颖的女性,你就要谙熟此道,懂得运用“目光”来适时地表现自己的魅力。

■ 永葆你的女人味

女人味让女人更像女人,让女人更加美丽。女人所特有的这种女人味儿,随着时代的变迁,或增加或替换着其中的内涵。

在古代传统社会中,妇女的天职就是相夫教子做家务,整天“大门不出,二门不迈”。出嫁之前叫小姐,嫁人之后称少奶奶,讲究的是“三从四德”,最高标准就是做一个贤妻良母。那时候女人绝对不能参与男人家的事情。那时的女人味儿就是:夫在从夫,夫亡从子。

而现代的女性讲究的是,既具有一定的学识修养,能适应激烈的社会竞争,又具备一定的情趣,能做一个温柔体贴的女人。女人味儿的含义变得更宽泛、更精彩了。永葆女人味,实际上是我们内心一种有利于女人身心自然性回归的期望。女性的自然性是女性的根本,也就是女人味。

懂得女人味的女人应该是女性世界中最聪明的女人,在男人和女人的世界里,她们懂得进取,也适时地妥协;她们承认差异,也利用这种差异;她们懂得爱,更懂得爱自己。

如果说青春少女是一首浪漫的诗歌,节奏明快,旋律生辉,恰似春光明媚;那么,中年女性则应该是一篇抒情散文,情愫悠悠,蕴涵深邃,令人会心耐读。“宁可抱香枝上老,不随黄叶舞秋风”。珍惜这份上苍赐予的华美礼物吧!让女人味伴随一生,应该是每个女人毕生的追求。

■ 延伸你的性感魅力

一个女人的魅力并非由单纯外在的美丽来表达,只有当一种饱含激情的知性感性升华为性感,一份深厚的源源不断的内涵才会延伸成魅力,这个女人才会随岁月的流逝越来越彰显出她的升值优势,永远都不会落伍,也是别人所无法取代的。

谁说淑女不性感?也许性感只需一个红衫背影就足已倾国倾城、风情万种,成为男人心头不能消逝的梦。就好像《笑傲江湖》中的东方不败——林青霞。令狐冲遇上东方不败在湖边练功,林青霞一袭红衫,从水中现身。两人以酒相交,水中的林青霞接过令狐冲抛过来的酒壶,仰首便喝。脸上神情宜喜宜嗔,红唇微张,水湿的罗衫中美丽的胴体若隐若现……实在性感得无以复加。

《神雕侠侣》中冷艳的小龙女——李若彤。天姿灵秀,意气高洁,在与杨过分别十六年后重逢,她也只是微微而笑。只有在这一场戏,李若彤娇羞无限,女儿情态暴露无疑,令人怦然心动!

新时代关于女人性感和魅力的诠释是:具有优雅高贵、健康、有进取心、休闲并且张扬等等更加宽广的内涵。

想成为男人眼中最有女人味的女人吗,不妨学会这几招:

——性感特区戴饰物

女人身上有多个性感特区,如脚踝、耳垂、肩胛、后颈、手臂、锁喉位等,故在脚踝部位戴条小细绳、小脚链,在耳垂吊个大耳环或小耳钉,在手臂上带个臂环或印个小刺青,在锁喉位戴条精巧的项圈或项链,都能令女人的性感指数明显地飚升。

——为身添一点红

配合适宜的黑色固然能添一点神秘的魅力,而适度涂上一点红色,也令人觉得你是一个爱冒险、喜挑战并充满热情的女人,正如一位作家所说:美丽的女人当众涂口红,尤其是涂一口湿润的红色口红,可能顿时画出风情,叫男人看得如痴如醉。

——轻轻喷点香水

若你有体味,请不要清除而后快,很奇怪,某种程度的体味往往也是构成叫人觉得性感的女人味。若你没有香汗或女人味,那亦可挑选一些专为撩起别人幽思而调制的香水。

——热爱生活,率性而为

这是一种纯真的感染力,轻松休闲的事物永远都是被人们所喜欢的,它可以让自己周围都感受到一份自然的亲切随和,从而使大家在不知不觉中被你吸引。

——安静沉着细腻,具有热爱与包容的心灵

一个有内涵的女人,是绝对不会让别人失望的。不需要说太多话,只要用眼神来诉说你的感受和需要,就可以打动别人的心灵。而一颗宽容善良的心,一份对家对孩子的热爱,都将使女人别具母性的魅力,温厚得如海洋一般,令人沉醉其中。

优雅女人的姿态修养

女人的优雅不仅仅反映在服饰上,更多地流露于女人特有的姿态。坐姿、站姿都是一种优雅与否的姿态。蒙娜丽莎的微笑固然迷人,可一成不变的姿态没有现实中女人那种或随意或大方的优雅。身为女人,静若处子,动若脱兔,优雅自然而来。

■ 优雅女人的姿态修养

一个女人的魅力既从她的服装上表现出来,也从她的姿态上流露出来。有魅力的女人应该有她特有的姿态,这种姿态是静态与动态的结合,是欣赏与想象的结合。从静态来说,形态结构要体现女人作为人的种族性别特征——协调的五官,匀称的体形,比例适度的肢体,柔软的细腰,光洁的皮肤和圆润的肌肉;从动态来说,运动特征要充分显示出美的风采。

朱自清曾写过一篇散文《女人》,提出了女性应当具有动态的魅力,欣赏女性美就在于发掘她在运动过程中所具有的艺术性的一面:

“我认为,艺术的女人第一是有温柔的空气。使人如听着萧管的悠扬,如嗅着玫瑰花的芬芳,如躲在天鹅绒的厚毯上。她是如水的密,如烟的轻,笼罩着我们。我们怎能不喜欢赞叹呢?这是由她的动作而来的。她的一举步,一伸腰,一掠鬓,一转眼,一低头,乃至衣袂的微扬,裙幅的轻舞,都如蜜的流动,风的微漾……我最不能忘记的,是她那双鸽子般的眼睛,伶俐到像要立刻和人说话,在惺忪微倦的时候,尤其可喜,因为正像一时睡了的褐色小鸽子。和那润泽而微红的双颊,苹果般照耀着的,恰如曙色与夕阳,巧妙的相映衬着。再加上那覆额的、稠密而蓬松的发,像天空的乱云一般,点缀得更有情趣了。而她那甜蜜的微笑也是可爱的东西。微笑是半开的花朵,里面流溢着诗与画与无声的音乐……”

从朱自清先生对女性姿态魅力的描述中,我们可以看到,女性的美既有具体的形体本身的色彩、线条、质感的美,又有动态的美,她能出诗情,入画意,勾人心魄,具有一种可以扭转乾坤的“媚”的力量。一位姿态优雅的美人,就是一个流动多变的艺术长廊。

女性的魅力除了来自她的有形体外,还来自她各种美的“无形”结合。这种令人难以捉摸的魅力就在于举止、姿态、动作和表情上。它也许是一道眼波,也许是手的一触,也许是一种超越视觉范围的默契,也许是某种动作的优雅。女性的这种魅力,正是建筑在这些平凡的举手投足的基础上的。

所以,要想成为一个优雅的女人,就必须体态美,必须注意自己的举手投足,一站一立。

■ 保持落落大方的坐姿

女人坐着的时候,别有一番与众不同的风情。正确的坐姿可以为你平添几分女性的魅力,也对保持健美的体形大有裨益。所以,你不要小看正确的坐姿。

那么,我们如何把握和保持正确的坐姿呢?

我们常常会把“坐”理解为是休息的时候,这样有时会为了坐出一个舒服的感觉,而忽略了姿态的优美,甚至不自觉地出现很不雅观的姿势。那么怎样能让人看上去充满吸引力,注意哪些细节可以使我们更稳重端庄、落落大方呢?

入座要轻、缓。落座后,身要保持正直,不要耷拉肩膀,不要含胸驼背,眼要自然向前平视,这样才能给人以落落大方的美感。坐时不要左顾右盼,也不要低头看自己的脚尖,以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。

座位 坐任何座位都不能坐得太深或太浅。坐得太深时,由于臀部及上身的重量与小腿的支撑点离得太远,坐下去时会引起小腿的肌肉紧张,时间长了会很累。不过这种姿势可以体现出你的沉稳大方。太浅的话又会使大腿的大部分露在椅面之外,使腿显得又短又粗。

采取坐姿时,腰背部分最能反映出一个人的精神状态,所以坐着的时候虽是放松的,也要注意上身端正,腰挺直,手肘不贴身体,手放在大腿的后部,虽不要求像士兵一样,但是也要显得精神奕奕,富有朝气。

臀部 起坐时千万不要将臀部翘得高高的去找座位。应该充分下蹲后,臀部及至椅面,再把臀部向后移。

在坐姿中,女性两条腿的摆法最重要。如果两腿分得很开或翘起“二郎腿”,就显得粗俗不雅,没有风度。两腿应当自然屈曲,双腿并拢,两脚平列或前后稍稍分开。两手要自然放在膝上或支撑在椅子扶手上。

坐椅子时不要用两脚勾住椅子的腿,或自己的双腿缠得像麻花一样,也有人会双腿交叠,但脚尖总是一边撇左一边撇右。总之,这些缺乏美感的姿势,自己没看到无所谓,可坐在对面的人已把你这些不雅的坐相一览无遗了。

双腿 双腿不要一直改变位置来回交叉。因为这种肢体语言不是表示你关节疼痛,就是意味着你急欲离开。最好是端端正正地坐着,但也不是一动也不动,像一个歌德式的雕像。

还有一点要谨记哟,那就是你再紧张、再心烦,也不要抖动你的双腿,因为你是个淑女嘛。

双手 一般来说,双手的手掌应微微弯曲,掌心向下轻柔地交叠放在大腿上。一定要管住自己的双手,绝对不能做些不雅的小动作,比如挖鼻孔、抠耳朵、揪头发等等。万一要打哈欠,一定要低下头用手挡住,千万不能张大嘴、昂着头、伸长脖子任意地放纵自己。

据说英国有位皇室成员为了管住自己的双手,当他出现在人前的时候永远将手放在身后,使得那些想出他洋相的记者永远抢不到镜头。

穿裙装就坐的时候要缓慢而文雅,用手将裙子拢一下,不要坐下后再整理衣服。穿短裙坐着时就要双腿并拢,注意自己的仪态。如果坐姿不雅,等于是对在场的男士发出错误的肢体语言,作了暧昧的暗示而不自知。

坐沙发时由于沙发通常很软,比标准的座椅深,不平又矮,这时你千万要注意两点:一是不能坐得太靠里,又去找个扶手依靠;二是膝盖绝对不能分开,小心春光乍泄。

双脚一定不要乱放,避免伸得很长,更不能绊到别人。采用双腿交叠坐法时,双脚的脚尖一定要朝同一个方向,上脚的脚尖尽量贴着下脚的脚踝骨处,并且脚尖应保持在膝盖的直线以内,便于起立。

■ 走出流云般优雅的步态

每一个女人都想拥有流云般优雅的步态,款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵,而优美的步态,则更添女性娴淑温柔的魅力,展示自身的风采。

除了模特和军人之外,我们大多数人并不是很讲究走路的仪态。但不很讲究不等于不要讲究。如果一位相貌靓丽、气质高雅的女子步态招摇地走来走去,人们一定会为她的不雅产生万分的惋惜。

优雅行姿挺胸抬头,目光平视前方,神态平和,脚尖向前,重心在脚尖上,双腿有节奏地向前迈进,双臂在身体两侧自然摆动,在这同时,手的摆动将带动整个上身,使脚步平衡,即当右脚跨出去时,整个上身随着左手往前摆动,而自然向右方向转动;当左脚跨出去时,上身即转向左边,而右手则摆向前方,连续动作看起来,就好像因肩膀左右晃动,带动了全身的摆动,而不是像有些人走路只扭臀部,而上身不动,这样会使上身看来僵硬,缺乏美感,光扭臀部,又太浪漫性感,失去大方的感觉。

穿着不同的服装,步态也要随之改变。当你身穿旗袍或窄裙、脚踏高跟鞋的时候,就不要迈着很洒脱的大步(当然穿着旗袍或窄裙要想迈大步也不是很容易),这可不是展示你潇洒的时候。但是膝部和脚踝也不要过于僵硬,更不可将臀部扭动得很厉害。步幅以小为宜,轻盈一些。

穿平底鞋走路时,皆以脚跟先着地,所以平底鞋穿习惯了,要穿高跟鞋走路,就会同样以脚跟先着地,造成脚尖抬起,会让人看到鞋底,如此的走姿就不太美观了。因此,穿高跟鞋走路时,一定要记住:脚底板平一点儿伸出去,让脚尖儿先着地,有一点儿像跳芭蕾舞时走路的姿态,这样就会感觉脚步较轻盈、优雅。

走楼梯时上、下楼梯要走台阶的右边,就像行人走路要靠右一样,不要走在台阶中间,以免妨碍别人上下楼。