然而人多少会对自己产生疑惑，内心总有一块连自己也无法理解的角落；但只要你多支持和关爱自己，就必定能鼓起勇气和希望，为心中的疑问找到解答，并更进一步地了解自己。
对于一个人来说最坏的事情莫过于总认为自己生来就是不幸之人，认为自己总是得不到幸运女神的垂青。事实上，在我们的思想王国之外，根本就没有什么幸运女神。我们的命运掌握在自己的手里，命运要靠自己去主宰。
在同一个社会环境里，人的命运之所以会表现出极大的不同，主要是由一系列客观条件与主观条件的不同所造成的。换句话说，内因即主观条件是人的命运变化的根据，具有一定的决定性，外因是通过内因而发挥其作用的。由此，无论是人类发展的实践，还是科学理论的分析，最终的研究结论就一句话：个人的命运主要由个人去把握。
快乐与烦恼往往很容易受外界因素的左右，受此影响的人经常表现得喜怒无常，搞得他人束手无策，只好对他避而远之。结果导致他的心情很压抑、沉重，更加苦恼、烦躁。
实际上，这样的苦恼仍需自己解决，问题的症结就在于自己的认知评价系统如何对外界刺激应答和选择。
每个人一旦降临这个世上，便陷入动荡不定的境遇之中，悲哀、愤怒、忧虑、愧疚和烦恼可能会不间断地困扰着每个人，给人们的精神套上沉重的枷锁。
面对现实的挑战，你能抵御消极情绪的袭击吗？你能够征服烦恼吗？你能够主宰自己吗？回答是肯定的。只要你相信：问题的症结就在于你的认知评价系统中。
人们常常会错误地认为，生活的快乐与否，完全取决于外界刺激的大小。外界刺激大，烦恼就大；外界刺激小，烦恼也会随之小。实际上，这中间忽视了一个很关键的问题，就是对你自己头脑的加工。
比如，面对火车晚点这一不良刺激，有些人却大发雷霆，急得团团转，焦躁上火；有些人则到服务部买点东西吃，坦然的等待；有些人则坐在候车室给朋友写封信，充分利用一下时间。很显然，这3种不同的反应，绝不是由外界刺激的大小决定的，而是由他们对同一刺激的不同态度而决定的。
由此可知，仅仅是环境并不能使我们快乐或不快乐，而是我们对外界环境刺激反应的选择。换句话说，事件本身没有压力，它们是否使我们感到紧张、有压力在于我们以什么样的思考方式和方法看待它们。
因此，只要你充分相信自己，经常梳理自己的情绪，排解负面和消极的情绪因素，永远保持乐观向上的生活态度，就能做自己生命的主人。
所以，无论外界环境如何，无论别人怎么说，只管走自己的路。只有认清自己，才敢承认自己。
如今，我们是生活在一个充满专家的时代。由于我们已经习惯于依赖这些专家权威们的看法，因此便逐渐丧失对自己的信心，以致不能对许多事情提出意见或坚持信念。这些专家之所以会这么轻易取代我们的地位，是因为我们让他们这么做。
大部分人都没有想到自己其实才是世界上最伟大的专家——在他们自己本身、家庭或事业的世界里，他们做某些事，只不过是因为某些“专家”这么说，或因为那是一种流行，跟着做也可以凑个热闹。
保持自己的真面目，人们只有在找到自我的时候，才会明白自己为什么会到这个这个世界上来、要做些什么事、以后又要到什么地方去等这类问题。
卸掉背上的包袱
不管这些目标是否切合实际，是否能够企及，几乎所有的人总是在告诫我们，拥有知识，拥有财富，拥有权势，拥有……
身为8090后，有太多太多的包袱，有太多太多的期望；不管你是芊芊学子还是沉迷网游，不管你是白领金领还是月光族，都统统早已给打上烙印，被定义了一代群体。难道说我们必须一定要按照既定的路线奋斗吗？
算了吧。我们还是扯掉这些包袱吧。有谁规定我们的人生一定需要别人来既定？有谁规定我们的生活不能有我们自己来定？
也许只有卸掉这些包袱，在没有出路的路上才会活得从容，活得洒脱，活得精彩。
二战中希特勒以病态的方式屠杀了600万犹太人。30多年后，有个当地的犹太人发现自己正处于重重困扰中：在公司，有个家伙总是在领导面前说他的坏话；他的医生警告他再也不能喝酒，否则会面临肝病恶化的后果；他的情人威胁他，如果不快点和他妻子离婚，就让他身败名裂。但是，尽管如此，如果这个人突然回到1942年的奥斯威辛集中营，他会发现他现在的困境简直是天堂。
我们每天碰到的困难当然都很真实，但如果换一个较适当的基点来衡量事物，这些困难也许根本不算困难。
一个人生存、生活在世界的时间岁月里，有追求、有渴望，有奋进、有奉献、有坎坷、有失落，它伴随着你的人生，无论是阳光下，还是风雨中，都镌刻着人生的历程，体现着人生的价值。在我们的人生旅途中，我们常常背负着太多的干扰和担忧，走得千辛万苦，结果却不尽人意，因为我们太渴望收获的喜悦和成功的欢快。
生活中虽然有些不尽人意，有些残酷，有太多的无奈。但是，我们必须学会自我调控情绪，排除不良情绪，保持乐观的心态，让自己在愉快的环境中度过每一天。
面对工作、家庭、爱情、情感等来自各方面的压力，我们都觉得担子重，心太累。无论来自哪方面的压力，如果选择放下，让心灵有片刻的休息，心情会轻松许多。
我不会为我以前做的事后悔，那已不能挽回，我也不会为我以后的事做打算，因为失望总是伴随希望！人慢慢长大，背负着太多的希望，我们已经度过那个可以随便犯错误的年龄，现在我们需要面对的是事业、家庭以及太多得到约束带着让人几乎不能呼吸的面具，披着一层层虚伪，让他们统统放一放让心稍作休息。
生活每天都在继续，工作每天都在照旧，每个人都有选择自己生活方式的权利，我虽然欣赏他的做法，但并不赞同，有时候一个人应该有所承担，也应该有所放弃，严格的说是放下生活的重担，轻松一下自己，让自己能够缓一缓，喘口气歇息一下。
朋友，不要太勉强自己，也不要太严格地要求自己，放松一下吧，即便什么都不做，地球依然在转，生活依然继续，不会因为你的无作为而停止一切，放下生活的重担，轻松享受生活！
有一则寓言，讲一只乌鸦，找到了一块很大的食物，觅到这个食物对它来说很不容易，然而一群乌鸦发现了，都盯着它。这只乌鸦不能把这个食物放下，因为那样别的乌鸦就会抢走它的食物，而它也不能将食物一口吞下去，因为那很有可能会噎死自己。于是，这只乌鸦就一直叼着它，试图去找一个安静的、自己可以独吞的地方。这只乌鸦高高飞起，可是别的乌鸦看到它嘴里有东西便蜂拥而起，向它追踪而来。它飞到哪儿，它们追到哪儿，也许是因为它叼着太累了，也许是喘气喘不匀了，终于它支撑不住了，那块食物从嘴上掉了下去。在很多的乌鸦中，有一只眼疾手快突然冲了上去，率先把那食物抢到了自己的嘴里。于是，这只乌鸦就变成了前一只乌鸦，它又叼住食物不断地飞直至食物掉下来……
这一群乌鸦，它们为什么吃不到食物，因为它们过于贪婪，不愿与大家分享，大家吃不到，它自己也吃不到。
人生有些东西是必须要放下的。生活中有许多的东西如同乌鸦嘴中的食物，香甜诱人，但不能痴迷和独享，比如名利、权位、金钱等。你要去发展，你要去升学，你要去进步，这是可以的，没有人可以拦阻你，但要平衡自己，不能陷入痴迷。
许多事情，总是在经历了之后才会懂得。比如感情，痛过了，才知道要如何保护自己；傻过了，才知道如何适时地坚持和放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识了自己。其实，生活并不需要这些无谓的执着，世界上没有什么不能割舍的，生命终究会走到尽头。所以在我们生活的每一个进程中，在情感历程的每一个岔路口，你要学会选择和放弃。学会放弃自己的固执，生活会更轻松，更快乐。
人的生命有限，时间有限，如果让外界的纷扰占据自己的生活，控制自己的生命，自己就成为生活的奴隶，成为失去灵魂的行尸走肉。如果想过属于自己的生活，想拥有自己的快乐与充实，就必须学会舍弃。舍弃生活中不必要的应酬；舍弃羁绊自己生活的杂念；舍弃不切合实际的欲望，舍弃束缚心灵空间的枷锁，给自己轻松，放飞心灵，放飞生活。日子是自己的，无须模仿什么，不必在意什么，更无需为别人委屈自己窒息自己。
没有舍弃的人生是无章法的人生，不懂舍弃的人必定是一个失去自我的人。
人不可无名利，但更不可痴迷于名利。为名所累，为利所害，缘于一争。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。不择手段，贪求名利，终将自毁前程。该放下的要放下，该分享的要分享。
人的一生，总是怀着无边的欲望，企图更多的占有，并将这种占有美化，寻找出种种借口，比如有追求，上进心强等等。我们以为自己拥有的越多，就会离幸福越近。其实这是一个诱人的圈套。
即使占有的东西原本没什么大用，也不愿舍弃，即使心灵已经很累，也不怕再增加沉重的负担，我们全部的错误在于愚蠢的坚持。从出生到长大，我们耳边总是塞满别人的嘱托和规劝：刻苦学习，力求上进，为拥有令人羡慕的事业而奋斗，为拥有幸福美满的人生而拼搏。上学要上清华北大，甚至哈佛或麻省，从商则要做不了比尔？盖茨，也要做李嘉诚。
不管这些目标是否切合实际，是否能够企及，几乎所有的人总是在告诫我们，拥有知识，拥有财富，拥有权势，拥有……问题是这些要求往往让我们无所适从。究竟是那些蛋糕适合我们的胃口，还是那些美丽的花朵更适合我们去欣赏或采摘，没有人告诉我们正确的道路，更没有人能替我们做出决定。
什么是正确的、什么可行的？只会指手画脚的人们是不了解你以及你的处境，因而他们谁也给不了你正确的建议。所以，我们仅仅学会拥有是不够的，还必须要学会放弃。
我们只有在困境中放弃沉重的负担，才会拥有必胜的信念。放弃我们必须要放弃的、应该放弃的，我们才可能更多的拥有。因为只有虚怀若谷，才可能吞云吐雾，只有浩瀚如海，才可能不择江河。
积极的心态是成功的杀毒软件
社会尊重每一个人的选择，所谓幸福和成功，其实也不需要任何人指导，也没有一个正确与不正确的标准，只要你肯为自己的感觉负责。