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第24章 问题肌肤护理 (3)

图3.国字与圆形脸的女性妆容最大的区别在于内眼角下、鼻梯阴影两侧的高光与留白。

图4.国字脸形的女性强化的重点是将腮红与腮红底廓进行打通,不需要强化腮骨腮红;另外将额头与眉骨区间提亮。

图5.心形脸强化的重点为下颌骨尖与脖颈的渐变转色,运用此手法可使得女性的脸盘无双下巴,为了使大脸盘的心形脸女性更加有骨感,需使用C型腮红轮廓进行炫彩。

身体也需要美容

身体的修护从修指甲开始,最后到喷上香水为止

不管打扮得多漂亮,要是膝盖和肘部不平滑,指甲油剥落了的话,化妆的效果就会打很大的折扣。请注意这些细小部分。身体也跟脸部一样,重要的是要每一天坚持锻炼的决心。这样的决心可以决定变美丽和年轻的程度。为了总体的美,现在开始加油吧!

身体的基础保养跟脸一样着重“洗”

脸部的修容有点难度,可是很快就完成了。但考虑一下,身体的“皮肤”和脸部的是不同的。如果不采取行动保养肌肤的话,身体老化的速度就会逐渐加快。等到身体皮肤出现皱纹的时候,再怎么用心去打扮、穿样式再好的衣服也不能显得漂亮了。这是大家都知道的问题。你是否经常把指甲、膝盖、肘部的角质修得平滑?为了使你的整体形象更加美丽年轻,现在开始保养自己的身体吧!

保养身体的基本方法也跟脸一样要经常“洗”。洗净从体内分泌出来的汗液和皮脂,保持皮肤清洁。并在洗好的皮肤上充分地补充水分和油分。虽然用不着像脸部的皮肤保养一样分为早晚两个时间来进行,但保证皮肤湿润的基本保养方法是一样的。

清洗身体的“皮肤”的话,洗澡就可以了。最近只做淋浴的人增加了。但是泡澡是比较好的。泡澡会使新陈代谢变活跃,皮肤的污垢容易脱离皮肤表面。泡澡还可以解除坐车引起的肉体疲劳和工作时引起的精神疲劳,因此,越忙越要抽时间泡个澡。

我知道现代人每天都很忙碌,但是为了使自己更加漂亮,为了给别人留个好印象,别忘了要做好这些保养。

沐浴的时候,为了减轻心脏的负担,要从脚趾、手指这些离心脏远的部位开始,还要注意促进血液环循,从身体的左侧开始洗为好。另外,充分的肥皂泡沫是很重要的。

最近市场上出售具细小泡沫的沐浴乳液或者啫喱,质量细腻轻薄。用这样的沐浴乳可以享受奢侈的气氛,对保护心脏、皮肤细嫩有良好的效果。

为了不伤害皮肤,要慎重选择洁具。这是直接接触皮肤的,并且是摩擦用的。我听说有不少人使用尼龙制的毛巾,可是搓的时候很容易出现伤痕。

丝瓜等天然材质的洗具虽然贵一点,但是使用这样材料制成的毛巾对皮肤很好。洗澡用的刷子也要选择天然毛制成的。天然质料做的用具对皮肤既有适当的刺激,也不易伤害皮肤。

洗的顺序是跟沾水的时候一样从离心脏远的部位开始,向着身体中心按摩清洗,这样效果会很好。

消除角质的操作如同面膜美容一样。不必每天进行,一周2~3次干净地整理即可。如在洗澡的时候进行的话,可以促进血液环循,角质也变柔软了,消除的时候可以减轻皮肤的负担。

身体也需要补充化妆水

去掉身体的污渍,消除角质以后应该充分地补充水分。

皮肤的构成大体分为水分和皮脂。皮肤老化和部分角质变硬的原因是皮肤中的水分和脂肪不足,这一点跟脸上的皮肤保养一样。

洗完澡后在皮肤上抹上化妆水后,以拍打的方式充分补充水分。

当然如果消除掉角质后,继续又放着不管的话,新皮肤也很容易干燥,很快就变硬了。

使用适合身体用的牛奶和乳液防止水分的蒸发

用身体化妆水补充水分以后,为了防止补充的水分很快蒸发掉。涂上适合身体用的牛奶和乳液,可以形成薄薄的保护膜。

这就跟在脸上使用保养皮肤的乳液的步骤一样。市场上出售的乳液很多,可选既能有效地保护皮肤又能与脸部化妆兼用的。皱纹容易出现的脖子,角质化比较严重的膝盖、肘、脚后跟要特别充分涂抹,使皮肤滑润。

身体美肌操

每天10分钟,促进新陈代谢,为了防止皮肤的老化和皱纹出现,以拍打和按摩的方式促进皮肤的新陈代谢的运动很多。同样,身体也要运动。一般人们所关心的是脸部的化妆,但是整个身体表现出来的健美也很重要。总之,注意锻炼,皮肤自然变得美丽细嫩了。为了达到这个目标我教你们一些锻炼方法,希望大家每天坚持。

若坐下或站起来时都忍不住要大声喊“哎哟”的话,说明你的体质很弱。无论打扮得多么漂亮,要是动作不敏捷的话也不觉得美丽了。有些人总懒得去运动,就想坐着不动,这怎么能利于身体健康呢?细嫩的皮肤和身体是需要旺盛的新陈代谢的。

最好的方法是运动。当然,不必进行使身体疲劳的激烈运动,只需能促进血液环循就可以了。因此简易的体操是最合适的。我推荐的是下面介绍的“健美操”。

按照顺序把每个运动做三次,做完全部过程大约需要10分钟。千万不要觉得这是在浪费时间哦!

Shape up

1.两腿以两肩宽度站立,两手水平伸展,身体慢慢往前弯。这时尽量保持背和地水平。要是哪个部位觉得痛的话,就是肌肉僵硬的部位了,也是血液环循不好的证明。

2.把腿大幅度叉开站立,弯腰后从腿的外侧由下往上拍打。这时膝盖要尽量伸展。拍打时,手要做出捧东西的样子。这项运动对促进腿的血液环循有很好的效果。

3.这次要拍打腿的内侧。顺序跟2一样是从腿的下边开始向上拍打。运动的时候为了减轻心脏的负担,必须从手指、脚趾开始进行,这是技巧,手的形状也跟2一样。注意不要弯曲膝盖,要有节奏地拍打。

4.伸展背部肌肉和脖子肌肉。站好,一只手腕直向上伸展,利用另一只手,从手指开始向腕关节有节奏地拍打。按最初伸展左腕,然后是右腕的顺序进行。

5.两手交叉放在头后面,用两肘夹住头部两侧。腿交叉后边呼吸边用脚尖站立,使劲伸展背部肌肉。这个动作可以使身体两侧的肌肉作伸展运动。

6.两手轻轻握住,手腕贴在身体两旁后,边吐气边手腕向后移动,尽量贴近身体,以便活动肩甲骨下边的肌肉。

7.两腿展开到肩的宽度,两肘轻轻地弯曲后站立。一边的手指抓住另一边的手指后,边拽手腕边左右扭转身体。脸一直朝向正面。

8.腿轻轻地展开,使劲伸展背部肌肉。两手放在背后,在呼吸的同时把肘小幅度地前后移动。这是锻炼胸部肌肉的运动。

9.耳朵是比身体的任何一个部位对温差都要敏感的部位。寒冷的时候会感觉到血液环循的不畅通。用手包住耳垂,手肘向前伸展,手腕向前突出。这时你会感觉到脉膊在跳动,这样能促进血液环循。

告诉你圣诞妆的秘密

初冬时节,什么才是今年圣诞最流行的必备呢?百姓眼中的流行是根据杂志、电视、明星而产生的.明星成为了流行时尚的风向标。但是大家有没有考虑到是否适合自己呢?其实,只有适合自己个性、气质的妆扮才是最能打动人心的。所以,圣诞妆的唯一秘密就是突出个性、纯真、自我这个元素。

秋季在服装的穿着上比夏季多了一些厚重感,所以在面部化妆的时候就要强调透气感。圣诞透明底妆就是清新自然,不夸张的表现自我的一种妆面。如今大家都以让别人看不出自己化了妆为最高境界。最棒的彩妆是让肤色上妆后感觉透明且自然,让人几乎感觉不到化了妆,然后配上淡得不能再淡的浅蓝、粉绿、珍珠白、粉橘、粉红、棕色等色系的眼影,还有柔嫩自然的浅色腮红,和果冻般动人的透明色泽唇彩,马上可以让你看起来像公主。

圣诞透明妆,看起来清新自然,不论是要去上学、上班或约会,都能让别人把焦点放在粉嫩无瑕的脸上。如果晚上还要赶赴圣诞party或是约会,很简单,只要补点色彩稍微加强一下就会马上变成光彩照人的晚妆了,例如加强眼部颜色立体感,强调一下眼线的效果。刚开始学化妆时,用色要淡一些,太浓的用色如果匀染不均匀的话会给人俗气的感觉,会叫自己变成”暴发户”哦!

圣诞流行透明妆

圣诞透明妆的秘诀是要很轻和很薄,粉底的选择以接近自己肤色为原则。如果你找不到自己很满意的颜色,也可以试着用不同的颜色来调到最喜欢的颜色,把不同的粉底倒入手心,以手温温热粉底,这样就很容易混匀粉底了,也可以找到最适合自己的肤色。一定要多多尝试。除了颜色还要考虑到自己皮肤的种类。油性肌肤应使用无光泽粉底,因油性肌肤已极易出油造成脱妆;干性肌肤应使用光泽粉底。秋天也要注意防晒!好的粉底、粉饼,除了能润色遮瑕之外,大多还添加了保湿、控油或美白等护肤功效;更因为启用了二氧化钛作为“白色颜料”,也就使产品都有了安全的、连眼部肌肤都可使用的纯物理防晒功效。只是,高指数的物理防晒会导致产品比较油腻,故一般粉底液的防晒指数均不超过SPF15,SPF20以上的多以两用粉饼的形式出现。每种化妆品都不可能适合所有人,干性肌肤最好选择易溶于油、不易溶于水的产品一一在手背上试用,沾水,极容易化开的为水性产品,自然不利于锁水保湿。保湿效果好的粉底液,通常是膏状、乳霜状、或较浓绸的乳液状。要谨慎选择适合自己的产品。

化妆前的皮肤清理是非常重要的。因为皮肤上面如果有污渍会和粉底结块儿,会起“球球”。打底之前还要把眉型以外的杂毛,如两眉之间、眉峰下方,及眉峰过厚部分拔除。开始打底的时候,一定要先在眼睛下暗沉部位,擦上有防护功能的浅色底霜或遮瑕膏,来遮盖眼下暗暗的肤色,再按一般程序上粉底液,再用粉扑轻轻沾上蜜粉,先弹掉多余的粉,然后轻轻地刷上薄薄的蜜粉。千万不要把蜜粉扑的太厚,毕竟都不是“米粉妹”!

轻刷上蜜粉完妆之后,固定持妆的妙方,就是都要用喷雾矿泉水快速轻喷全脸哟,这样可以使底妆密着而不易脱妆,看起来也更清新自然。喷完水后别忘了用一张面纸轻轻压在脸上,吸去多余水分,这样透明的妆底就完成了。

在对眉毛、眼睛、颧骨、嘴唇等地方进行修饰之前,要先了解自己的脸形、眼形、眉形、唇形。不能为了“跟风”而不考虑自己的特点。

眉型的标准位置——眉头应与眼头齐,超出部分应该去,眉峰应位于黑眼球直视时的外侧正上方,眉头至眉峰应齐宽。不要过分去修饰,自然就好。

透明妆的眼部:眼线要距离睫毛根部近一些,因为过粗或者过于上调的眼线,看起来会比较生硬。当画完眼线时,用棉棒在眼线的边缘线稍微匀开一点,为了叫眼线和眼皮没有明显的分界线,就显得更加自然了。如果要改成晚妆,可以适当加粗眼线,更加清晰的勾勒出眼睛的轮廓。

在眼影颜色的选择上要适合自己的皮肤,在这个上面千万不要“跟风”。我相信大家都在街上见到过如此“另类”吧。颜色要根据自身皮肤的冷暖来选择。

冷色皮肤的常见眼影色系有如下几种