谈到饮食问题，可能很多人会不理解——参赛跟吃饭喝水也有关系？当然有。俗话说“饱吹饿唱”。说的就是唱歌不能吃得太饱，否则会影响气息的使用；而在舞蹈表演时，更是不能吃得太饱，否则不仅会影响比赛的发挥，甚至还可能会对选手的身体造成伤害。但是，完全不吃饭也不对，因为这会导致精神状态不是很好。另外，吃什么也很重要，比如，尽量不要吃萝卜一类粗纤维的东西，那样会导致打嗝或者腹胀。至于喝什么，应本着与吃什么相似的原理，在上台之前，千万不要喝像可乐一样的带有压缩气体的饮料，这些饮料可能都会引起打嗝，从而影响比赛时的状态和发挥——就算能忍住打嗝，那种一口气憋在胃里的感觉还是会影响表演的发挥。还有就是，在上台之前不要喝太多水，只需要在上台之前用一点清水湿润一下喉咙就好。喝太多水的最大危害在于，在即将上台的那一刹那，会感觉自己想上厕所，这不仅会增加紧张感，也毫无疑问会影响比赛发挥。
