很多人在看到钢琴家弹奏时，都会吃惊：“哇，弹得好快啊，什么时候我也能弹快呢？”当我们的手指能够敏捷、迅速、独立地做好触键、起键动作时，就可以开始训练快速的跑动技巧了。跑动技巧是手指基础训练的集合点，基础训练的好坏也将在这一集合点处受到检验。基础越好，跑动技巧的掌握就越顺利，如果基础不扎实，跑动起来就会漏洞百出，也会带来整个学习进程的困难甚至停滞。
怎么才能让手指轻松有效地“跑”起来呢？著名法国钢琴家玛格丽特·朗是这样形容的：“强拍是手指跳动的支点和起点。”我们把这句话理解成：如果把一拍四个音符划为一组，练习时就用“重轻轻轻”的方法来弹奏。这样看来，快速跑动并不如我们想象的难，只要把慢练的一个音一个力转变为一组音一个力，或者说用一个力弹一组音或一串音就可以了。具体方法是：首音用臂力放下，结合指力弹下去（强拍重音），并以此为支撑和动力，带动其余3个音用手指轻轻奏出——动作必须明确、声音清晰（利用重音的惯性力）。
当然能够“跑”动起来和“跑”得好并不是一回事。我们在练习时，还要注意跑动时的持久力和跑动速度、清晰度的控制；要适应各式各样的键盘排列组合，克服黑白键的均匀和经过弱指时的灵敏、弹性、力度等等。这个阶段也是需要我们长久、持续、坚持不懈地练习才能掌握的