职业可以不由我们选择，健康却一定要由我们做主。
62．防治汽车尾气、化妆品引起铅中毒，多吃猕猴桃
病症：血铅过多
偏方：
①每天下班后嚼服两个蒜瓣佐餐（肠胃敏感者不适用）。
②食用猕猴桃，每天下班后吃一个。
③每天喝一杯牛奶。
④多喝茶。
小丁是一个快递员，平时的工作，就是骑着单车穿梭于大街小巷，收发各种包裹邮件。近年来电子商务行业发展迅速，小丁每天最多时要处理上百个快递，经常要加班到晚上七八点，收入也水涨船高，多的时候每个月能拿到上万元。不过，俗话说“财多身子弱”，最近半年来，小丁的身体就出现了问题，经常有头痛、头昏，时不时还有恶心、腹胀腹痛的症状。
一开始他以为是工作劳累所致，没有太在意。直到偶然间他看到报纸上一篇文章，讲到汽车尾气含有铅，有可能造成铅中毒。他对照了一下文章里讲的病症表现，觉得与自己比较符合，于是连忙请假去做了个血铅浓度检查，结果出来后他去找医生看，医生说他的血铅水平比较高，虽然还没到中毒标准，但也是明显高于正常平均水平了，建议他住院2个星期进行输液治疗。小丁问医生，住院治疗后是不是血铅就不会再升高了，医生说不一定，他血铅偏高的原因估计与每天穿街过巷，吸入大量汽车尾气有关，如果以后还干这个职业的话，不排除再复发的可能。小丁听了心里嘀咕了半天，最后想想自己还没到中毒标准，住院期间不能上班又要损失一大笔钱，就拒绝了医生的建议。
看完医生后，小丁继续每天上班，头痛、头昏等症状依旧经常出现，他觉得还是要找个解决的方法，但一直拖着没办。因为我经常上网买东西，小丁长期给我送货，一来二往大家比较熟悉，他也知道我的职业。有一次送货的时候，他顺便问起我有没有什么能妥善降铅而且不复发的好方法。我叫他进门坐下，仔细问了下他看病的情形，告诉他有助于排铅的食物不少，比如大蒜和牛奶就是。每天下班后嚼服蒜瓣两个佐餐，或者每天喝一杯牛奶，再加上经常喝茶，就有排铅的效果。
小丁听了，觉得有点不可思议。我告诉他，别小看这些看似普通的食物。大蒜中含有的硫化合物如硫醚、硫酞等，当它们进入人体后，可释放出活性的巯基物质，这些巯基物质可与铅反应，最后通过尿液或粪便排出体外，从而达到排铅的目的。牛奶则含有丰富的钙成分，而钙与铅是有竞争作用的，两者的关系可以用“一山不能容二虎”来形容。体内钙含量多的话，就会抑制身体对铅的吸收，降低铅的积累，缓解铅的毒性；反之，如果体内钙含量少，铅就容易进入体内并产生毒性。至于茶叶，内含有儿茶素类物质，是一种天然的强抗氧化剂和重金属络合剂，有较强的清除自由基、抗脂质过氧化能力。对茶叶排铅效果研究发现，它能保护细胞活性，有效降低血铅含量，增加尿铅排出。
如果经济条件允许的话，还可以每天吃一个猕猴桃，这种水果内含有极丰富的维生素C和果胶成分。维生素C的驱铅作用，已经被多项研究所证实。首先，维生素C能够与铅结合，使铅的毒性大大减小，同时减少铅在脑、肾等组织器官中沉淀积累，使之无法对这些重要器官产生毒害作用。其次，铅和维生素C结合后，溶解能力大大增加，有利于溶于尿中排出体外。至于果胶，同样也能与铅结合，使之更容易排出体外。小丁听我讲完，非常高兴，但还是担忧复发的问题，因为现在这份工作对他来说太重要了。我告诉他，要是不想换现在这份工作，又想避免铅中毒，坚持以上的食疗是个两全其美的方法。此外在车流大、污染重的地方活动，戴上口罩也有一定的防范作用。小丁连连点头，说一定坚持实施。他坚持了两个月，果然头痛头昏、腹胀腹痛的症状就消失了，现在他每天继续骑着单车满街飞奔，心情畅快极了。
铅中毒一般只出现在蓄电池、铅矿开采、油漆、冶炼、化工等从业者中，但普通人也同样有可能发生。比如汽车尾气就含有铅的成分，虽然现在加油站提供的都是无铅汽油，但无铅汽油并不代表完全不含铅。每升无铅汽油的铅含量，其实也在13毫克左右。
除了汽车尾气，生活中还有其他情况可能造成铅摄入过量，比如许多染发剂、化妆品，特别是一些有增白作用的化妆品、洗涤剂都含有铅成分，长期、频繁使用就可能造成人体慢性铅中毒。另外，由于铅的化合物能够使颜色更持久，所以色彩精美的陶瓷制品、水晶器皿、油漆、颜料、伴有花纹的塑料袋，以及铅印的报纸均可能造成铅的污染。还有像膨化食品、松花蛋、罐装食品含铅量也较高。值得注意的是烟草，有研究发现不少香烟重金属超标，其中就包括铅。总之，铅中毒并非只见于某些特殊工种，普通人可能也会被累及，因此知道一点这方面的防治知识，是绝对有益无害的。
63．户外工作易中暑，1元钱硬币有妙用
症状：中暑
老偏方：用刮痧板或1元钱硬币，在背部、胸部、肘窝、腘窝处刮痧，以出现深红色或紫红色的痧斑块或者痧条块为度。刮痧时，可准备好润滑油、清凉油、温热水作为润滑剂。
有一年夏天特别炎热，太阳一出来，气温就升到35度，随便在室外走上几步，就要满身大汗。偶尔吹来一阵风，却丝毫感觉不到凉意，连风都是热辣辣的。一个周末的下午，我从外面回来，进小区门口时见到保安小张在站岗。小张是我老乡，去年来到我们小区上班，他工作认真负责，待人热情，平常居民们进出小区门口，小张都会和大家热情地打招呼，非常招人喜欢。但今天我发现他有点异常，脸色很不好，整个人看起来蔫蔫的，我停下脚步，问他是不是有什么不舒服。小张点点头，说上午领导安排他和几位同事去地下室搬东西，干了一早上的体力活，中午就感到头昏、头痛，全身乏力，他以为是干活累、肚子饿导致的，但吃了午饭却仍然症状依旧，现在头痛得厉害，很是难受。
我摸了一下他的额头，发现有点烫手，摸他的脉搏跳得很快，起码一分钟有90次左右。我告诉小张，他这是中暑了，得尽快治疗，拖久了对他的身体可不好。小张为难地说没到下班时间，他不好离岗去医院，只能咬牙坚持一下了。
这怎么行呢？想了一下，我让小张先别站岗了，进保安室里坐上几分钟，我有办法给他现场治好。小张知道我的职业，于是带我走进保安室。我从钱包里找了个一元钱的硬币洗净，再倒了杯热水，然后让小张脱去上衣，把背部暴露出来。接着我用硬币蘸着热水，在他背部的督脉、足太阳膀胱经区域由上往下地大力刮，没刮几下，就看到硬币所刮区域出现了紫红色的红斑。几分钟后全部刮完，只见小张背部好几条自上而下的红斑，像是被鞭子抽过的一样。
我问小张现在感觉如何，小张欣喜地说头脑清醒了很多，头痛也基本消失了，就是四肢还没什么力气，胸口也还有点胀闷。我又让他转过身来，先在胸部正中线上由上到下刮，再沿着肋骨方向，自胸部正中线向两边刮。最后，再于他的肘窝、腿部的腘窝处刮了几分钟，全都刮出了紫红色的痧斑。刮完后，小张说四肢乏力、胸闷的症状也消失了，整个人变得精神焕发，像没病一样了。我叮嘱他不要大意，一下班就回家休息，晚上可别出去玩了。
中暑是夏天常见的职业病，当人们在高温、高湿的环境下从事体力劳动，体内产生了大量热能，却因为体外的温度高、湿度大而无法及时散发，导致过多热量积聚于体内，就会导致中暑病的发生。中暑并非户外工作人士的“专利”，只要是高温、高湿的环境，例如冶金工业的炼焦、炼铁、炼钢车间，机械铸造工业的铸造车间，陶瓷、玻璃、砖瓦工业的炉窑车间，发电厂、煤气厂和轮船的锅炉间、纺织厂、印染厂、深井煤矿等等，都是容易出现中暑的场所。
一般可以将中暑分为三个级别：
1.先兆中暑：患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
2.轻症中暑：除有先兆中暑的症状外，还出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速跳动等表现，体温升高至38.5摄氏度以上。
3.重症中暑：除以上症状外，最关键的是出现意识不清，可发生昏迷，另外体温往往会有39度甚至40度以上。像保安小张的情况，就大概相当于先兆中暑或轻症中暑这个级别，还不算太严重，此时使用刮痧疗法，非常对症，能够起到立竿见影的效果。
中暑在中医上亦称“发痧”，中医认为此病是由于病人体质虚弱，再加上劳累过度耗伤精气，导致正气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。通过刮痧治疗，目的是将体内的暑湿之邪刮出体表，排出体外，从而起效。这个方法在民间以及临床上都有长时间的应用，效果甚佳。从现代医学的角度看，这个方法也很有科学依据：中暑是体内热量积蓄过多引起的，所以治疗的思路当然就是将热量排出。而刮痧的过程，能够使皮肤下的血管尽可能地扩张，甚至血管破裂出血而形成痧斑，使身体的血液尽可能地积聚在皮肤下，这样就有利于血液中的热量通过皮肤散发出去，最终将身体里的热量排走。此外，在刮痧的过程，通过对穴位的刺激，会使体内产生消炎镇痛以及降低体温的神经递质，作用于大脑神经中枢，就能够达到消除各种症状的效果。目前，我国已经将中暑列入国家标准的职业病之一，每逢高温天气时，许多单位就会发放高温津贴、清凉饮料等。但即使这样，每年发生中暑的人还是不少，对于轻度中暑，我救助小张的方法可以作为一个参考。但对于重度中暑者，一定要注意及时送往医院抢救，否则可能有生命危险。
64．宠物惹来慢性荨麻疹，可喝玉屏风散粥
症状：慢性荨麻疹导致的反复皮肤瘙痒、红斑、风团
很老很老的老偏方：
①玉屏风散粥：取防风、黄芪各15克，白术20克，大米50克，砂糖适量，先将三味中药加水两大碗，煮至一碗水，去渣，放入大米煮粥，每日1次。
②将玉屏风散研细末后，每次取3～5克，用醋调开，敷肚脐。
有一个周末，我陪家人逛街，经过一家宠物店，就进去看了一下小猫小狗。家人看宠物的时候，我和宠物店的一个小伙子聊了起来。小伙子听说我是医生后，非常高兴，拉起衣袖，请我帮忙看看他的手臂。
我看了一眼，没发现什么异常，小伙子说这样看是没什么事，但只要用手指用力挠过就会开始瘙痒。说完他就动手挠了几下，果然挠过的皮肤处马上出现了一片红斑，而且局部的皮肤还鼓了起来，像小山丘一样。小伙子告诉我，现在马上就有瘙痒的感觉了。过了几分钟后，这些红斑、小山丘、瘙痒的症状就慢慢消失了。没等我再问，小伙子告诉我，他这些症状不只是挠过后才会出现，有时候无缘无故也会冒出来，而且不限于手臂，全身任何一块皮肤都可能出现，发作的时候奇痒难忍。曾有人建议他吃点过敏药，吃下去果然挺灵，但过一段时间又会发作，令他很是烦恼。
听他这么一说，我就明白了，问他这个病是什么出现的。小伙子想了一下，说他是两年前来这家宠物店上班的，大概就是这个时间之后，才开始有这种情况。我肯定地告诉小伙子，他这是得了慢性荨麻疹啦。
慢性荨麻疹是一种较为常见过敏反应性皮肤病，如果瘙痒性红斑、风团（就是局部皮肤鼓起来的小丘）反复发作至少6周以上，一般就可以诊断了。这个病发病机理很复杂，还有些细节没有研究清楚。但一般认为与内因、外因都有关系。内因是指患者本身属于过敏体质，外因则是指患者经常接触到容易引发过敏反应的过敏原，刺激身体产生过度的免疫反应，产生特异性IgG抗体，最终导致瘙痒、风团、红斑的出现。像这位小伙子在宠物店工作，经常接触到小动物，而宠物身上恰恰存在着大量过敏原，长期接触，就容易造成他现在的病症了。
小伙子听我这样说，苦笑起来，问我自己岂不是要换工作，不能再在宠物店里干活了？我说也不一定，毕竟接触宠物只是个外在因素，他的过敏体质才是内因，调理他的内因才是治疗此病的关键，否则的话，他就算换了工作，以后接触到其他过敏原，还是可能会反复发病的。
小伙子听了觉得有道理，就请教我应当怎样调理。我坐下来给他写了两个方子，第一条是玉屏风散粥。具体做法：防风、黄芪各15克，白术20克，大米50克，砂糖适量，先在三味中药中加入两大碗水，煮至一碗水后，去渣，再放入大米煮成粥，吃的时候可以根据自己的口味加一些糖来调味，每日吃一次即可。第二个方子，还是采用玉屏风散，将上面讲到的三味药材研成粉末后混匀，每次取3～5克，加醋调成糊状，敷在肚脐处，6小时后取下，每日1次。这两个方子可以单独使用，也可以配合在一起，效果更佳，一般是4周为一个疗程。
一般来说，治疗荨麻疹都会采用抗过敏药治疗，在荨麻疹急性发作时确实效果很明显，起效迅速。但抗过敏药的缺陷是无法对过敏体质进行有效的调整，所以对于慢性荨麻疹来说，往往只能起到暂时缓解症状的作用，而不能控制再发。而中医治疗慢性荨麻疹往往有不错的疗效。从中医理论看，慢性荨麻疹主要与肺、脾气虚有密切的关系。肺、脾主皮毛肌肉，开窍于口鼻咽喉。慢性荨麻疹的致敏原主要通过皮肤接触、吸入、进食等方式进入身体，这些部位均为肺、脾所分主区域，当肺、脾气虚，外邪（这里指外界的过敏原）就容易乘虚而入，引发疾病。
玉屏风散出自于元朝名医危亦林撰写的《世医得效方》，由防风、黄芪、白术三味药组成。黄芪擅补肺气，白术健脾益气，防风这味药顾名思义，具有抵御外界的风邪等外邪入侵的功效。所以这三味药组合起来，就有健脾补肺，益气抗邪之效。现代药理研究发现，玉屏风散能够抑制IgE抗体的产生，直接抑制皮肤过敏反应的产生。更重要的是，它还具有免疫功能调节作用，可以纠正人体的过敏体质。所以，玉屏风散还有个“中药免疫调节剂”的美称。
小伙子拿着我写的方子，一边听，一边留心记录。我怕他对这些中药材不熟悉，还特别告诉他哪里可以买到。小伙子说他家人偶尔也会自己抓些药来喝，交给他们来办就行了。说到这里，家人也看完了宠物，我就和小伙子道别离开了。
过了两个星期，我又经过那家宠物店，正好见到小伙子在门口，就问起他的荨麻疹情况，小伙子感激地告诉我说，他每天都按照我的方子执行，瘙痒果然开始减少了，他自己试着挠皮肤，虽然仍有红斑出现，但却不见了隆起的风团，而且也不会有瘙痒的感觉。我说这证明他的过敏体质已经得到改善了，只要继续用药，肯定会调理妥当的。
65．吴茱萸加醋，治好职业性耳鸣耳聋
症状：噪声性耳聋、顽固性耳鸣
很老很老的老偏方：
①双手外关穴处各贴上一小块磁铁，白天至晚上睡觉前使用，一个月为一个疗程。
②将吴茱萸10克研粉，每晚取吴茱萸末加食醋适量，调成湿泥丸状，用胶布贴敷于双侧涌泉穴，每日1次，一月为一疗程。
有一天下午，我接到紧急通知，要求我第二天出外去开个会议，只好让科里的护士给我临时停诊。第二天中午，电话忽然响了，是科里护士打来的。她告诉我有一对母子从山东赶来找我看病，订了晚上的火车票要赶回去，偏偏今天我又停诊。护士看他们大老远地跑过来不容易，于是打电话问我开完会还回不回医院。我知道会议的议程安排，下午很早就能完事，于是告诉护士让患者等着。
下午开完会后，我连忙赶回医院。回到门诊一看，患者是个20多岁的小伙子，身边陪着的一位中年妇女，一见到我，就像见到救星似的迎上来。原来，小伙子的耳朵出了问题，治了好久都还没有效果，当妈妈的非常着急，后来从广州的亲戚处听说到我，就和儿子坐火车赶来了。
小伙子叫阿武，初中毕业就进了一家工厂打工，从事锻造工作，车间里噪音很大，他干了几年，渐渐发现耳朵偶尔会出现耳鸣的症状。当时他并未在意，继续照常工作。但两年前他发现耳鸣的症状越来越严重，耳朵里经常像有蝉在鸣叫，白天因为环境本来就嘈杂，耳鸣还不大容易感觉得到，到了晚上或者安静的环境里，耳鸣就很明显了，弄得他难以入睡，经常失眠。
除了耳鸣，他发现自己的听力也在慢慢下降，距离稍远些叫他的名字，都容易听不到了。他去看了医生，医生告诉他这是噪声引起的，叫他不能再干锻造工作了。阿武无奈辞了工作，开始进行治疗，但吊过针、吃过药，做过高压氧等等，都没有见效。现在离最开始发病已经有两年了，他的耳朵却没有什么改善，小伙子都有些绝望了。
我让小伙子坐下，给他细细把脉，发现他的脉很细弱，尤其在肾脉的部位尤其无力，几乎不能触及。把完脉，考虑到母子俩还要赶着晚上去坐火车，我就开了个方子，让他们回去后坚持使用。这个方子分为两部分：白天至晚上临睡前，在双手外关穴处各贴上一小块磁铁片，用薄软的布固定。晚上睡觉前，将磁铁片揭去。取吴茱萸10克研粉，洗净双脚，将吴茱萸末加食醋适量，调成湿泥丸状，用胶布贴敷于双侧涌泉穴，然后穿上较紧的袜子加强固定，次晨取下。以上方法一个月为一疗程。
外关穴位于人体的前臂背侧，手腕横皱纹的中点，向上约2横指处。涌泉穴位于足底前部的中央凹陷处。白天里使用磁铁片贴于外关穴处，实际上是对此穴进行长时间的磁疗刺激。因为外关穴是手少阳三焦经的重要穴位，而手少阳三焦经沿着耳周循行，因此临床上治疗耳部疾病，往往就会选择外关穴。这个穴位我在临床上治疗过不少耳鸣耳聋的患者，有很多人单单只用此穴进行针刺，就能立刻觉得耳鸣、耳聋的症状有所减轻。小伙子回家后虽然不能自已进行针刺，但用磁铁片进行长时间的刺激，也可以部分起到针刺的效果，而且还不会影响他的正常生活与工作。
至于晚上用吴茱萸粉外贴于涌泉穴处，这个方法则是为了补肾、补虚。中医理论认为“肾开窍于耳”，早在《灵枢？脉度》中就有记载“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”，这都强调了补肾在治耳病中的重要性。而我自己在临床实践中发现，许多耳鸣、耳聋的患者，尤其是那些发病时间很久的人，确实也多属于肾虚、气虚的体质，像阿武就是这种情况。涌泉穴是足少阴肾经的起点，具有滋肾养肾之效，吴茱萸药性辛温，外贴在涌泉穴就能起到温肾益气之效。
此外，我还告诉阿武，为了进一步加强补肾的效果，他还可以同时配合服用肾气丸，这是一个著名的中成药，在各大药店都能买得到，按药品说明书服用就行了。
为了免得他们旅途奔波，我将科室电话写在病历上，让他有情况跟我联系。阿武和母亲听后，说了一堆感激之词，安心离去。
一个月后，阿武打电话到科室来，说按我的方法治疗后，现在的耳鸣、耳聋都开始好转，听东西清楚了不少。耳鸣一减少，晚上睡觉也容易多了。他问我下一步该怎么办。我告诉他既然有效，就继续坚持使用下去。再过一个多月后，阿武又打电话过来，欣喜地向我报告，说耳朵的病症已经完全消失了。
老实说，耳朵的疾病虽然看起来是小病，但治疗起来却往往很不容易。相对而言，耳鸣耳聋如果发现得早，尽快进行治疗，采用本书及《很老很老的老偏方，小病一扫光》中提到的方法，或者其他常规治疗方法，效果往往是比较理想。但对于那些发病时间很久的患者，治疗起来就显得格外棘手了，常规的治疗方法往往根本没有效果，常常需要另辟蹊径，方能曲径通幽，取得疗效。外关、涌泉这两个穴位，就是治疗病程久的耳病患者的一条蹊径，可供大家参考。
66．职业性哮喘常发作，吸吸温热水蒸气
症状：职业性哮喘
偏方：用瓶子装上热开水，待水温降至温热不烫的程度时，张开口将湿热的水蒸气吸入肺里（如觉得温度过高过烫，应再等待水温下降），每次吸5～10分钟。期间如果水温降低，再重新换上热水。
俗话说“久病成医”，此话不假。有些聪明的患者，在治病的过程中会自己总结方法和窍门，不仅能有效地自我治疗，也给医生很多启发。比如下面要讲的这个偏方，我就是从一位患者身上学来的。
记得早几年前，一位二十多岁的姑娘来找我看病。这位姑娘初中没毕业就出来打工，在一家皮具厂里工作了几年后，有一天突然出现呼吸困难，喘不上气，送到医院一看，诊断为哮喘病，用了抗过敏、平喘的药物，症状很快就消失了。但她回到工作岗位一段时间后，症状又再复发。再去看病时，医生得知她的职业，告诉她这是得了职业性哮喘，建议她最好调离现在的岗位，以免再次复发，否则就只能长期吸入小剂量的激素来控制发作了。由于那间皮具厂的待遇挺不错，小姑娘不愿意调离，又不想长期吃药，于是就来找中医看看能不能进行调理。当时我给她治疗了两个多月，但效果仍然不理想，因为小姑娘的哮喘病还是又发作了。小姑娘可能是灰心了，后来再没有来复诊，而我的心里也一直有些歉意。
这事过去了两年多，一天我下班走出医院门口时，见到一位姑娘，看起来有些脸熟，突然想起来，这就是找我看过哮喘病的那位患者。对方也认出了我，于是我们聊了一会儿。我问她来医院有什么事，她说是月经有点毛病，来医院看看妇科。我又问她的哮喘病现在怎么样了，她告诉我已经有一年左右没有复发过了。我以为她已经从皮具厂辞职另谋高就了，姑娘却告诉我她还在那里上班，岗位也没有变过，而且最近一年都没有吃过什么药。我当时听了非常惊讶，因为职业性哮喘，顾名思义，是指在工作环境中长期接触过敏源而引起的，像这位姑娘的皮具厂里，空气中有大量的粉尘、纤维等微粒，如果对此过敏引发哮喘后，理论上来说离开工作环境是首选，要么就只能长期服药控制。这位姑娘是怎么打破以上定律的呢？
姑娘告诉我，她后来又找了几位医生，但效果还是不理想。最后她偶然间听老乡介绍了一个偏方：用瓶子装上热开水，待水温降至温热不烫的程度时，张开口将湿热的水蒸气吸入肺里（如觉得温度过高过烫，应再等待水温下降），每次吸5～10分钟。期间如果水温降低，再重新换上热水。
她这位老乡三十多岁，也曾患过支气管哮喘，多年未愈，每天出门前都要带上平喘气雾剂，以防突然犯病。长期的病痛，让他总结出了自己的病情规律——总是在空气变冷、变干的时候，尤其是秋冬季节会发作。他就自己琢磨，既然自己的气管怕冷、怕燥，要是每天都吸些潮湿、温暖的水蒸气，是不是就能够减少哮喘发作的机会呢？于是他从秋季开始使用这个方法，一直坚持到来年初春，让他高兴的是，在那段时间，他的哮喘竟然一次都没有发作过。更神奇的是，自此以后他的哮喘病再没有复发。
姑娘听老乡这样介绍，于是如法炮制，每天吸热水汽一次，坚持了一个月。她惊喜地发现，这个偏方同样适用于自己，哮喘病竟然也好了。她把这方法介绍给身边的工友、朋友，也都取得了理想的疗效。
小姑娘的描述令我感到不可思议，回去后我查了大量文献，又和医院的同事们讨论过，都找不到这个偏方的科学依据。直到半年之后，我偶然间在查文献时，看到有一篇文章介绍了国际上近年提出的一种治疗哮喘的新技术——支气管热成形术。这种手术的原理是这样的：哮喘是因为气道平滑肌发生痉挛收缩，导致气管变得非常狭窄，吸气呼气很费劲，这样才会发生气喘。而有一种观点认为，气道平滑肌是人类进化过程中的残留物之一，就像阑尾一样，具体的功能并不明显，一旦发生问题，却会给主人带来麻烦。支气管热成形术就是在这个思路的指导下出现的。
这种技术是通过专用的仪器伸进气道里，将高频的交流电磁波导入平滑肌的组织，使之温度增高（治疗温度在55～65℃之间为安全温度），然后萎缩退化、功能消失。平滑肌功能消失了，哮喘自然也就没法发作了。而且，在安全温度的范围内，支气管热成形术只会对气道平滑肌产生影响，并不会损伤气管的其他结构，所以对于气管是安全的。这个技术已经被临床实践证明可以降低哮喘患者的发作，甚至能够根治。但目前，这项技术主要只在国外开展，国内还甚少有医院开展。
看完这篇文章后，我突然想起小姑娘介绍的吸入热水蒸气这条偏方，恍然大悟。吸入的热水蒸气（大概是50度左右）进入气道后，对于气道平滑肌而言，就相当于进行了高温加热，所以这个偏方，其实就相当于是个山寨版的“支气管热成形术”，怪不得能够取得良好疗效呢！
67．冰牛奶滴眼，治好电光性眼炎
症状：电焊工作、雪地作业、紫外线过度照射引发的电光性眼炎
偏方：
①取少量冰冻过的冷牛奶滴入眼里，间隔半分钟或1分钟滴1次，连滴5～10次。
②取一个干净的塑料袋，装入冷水500毫升，冷敷双眼，同时闭目休息。
有一天晚上，我正准备吃饭，突然来了个电话，原来是老乡陈大叔的儿子打来的。听他仓促的声音，就知道遇上麻烦了。果然，他说老爸要在院子里搭个铁架，问人借了个电焊枪，白天自己在家里捣鼓了半天，晚上忽然喊眼睛痛，直流眼泪，又红又难受，问我应该怎么处理。
我问了一下详细的症状，首先肯定不是电焊的时候有异物入眼，因为如果是这样，白天肯定就难以忍受了。陈大叔的儿子说，家里并没有电焊的专业面罩，连墨镜都没有，陈大叔只是戴了副普通的茶色眼镜操作，而且整个过程比较长。听他这么说，我知道陈大叔应该得的是电光性眼炎，是因为电焊产生的光线过于强烈，损伤了眼睛的浅层组织，也就是位于眼表面的角膜，结果造成角膜上皮的蛋白变性，受损脱落，使角膜丰富而敏感的神经末梢受到刺激，就出现疼痛、流泪等症状了。
我告诉陈大叔的儿子不必担心，这不是特别大的病，有办法治。想到家乡有好多人家都养牛，我就问他家里的冰箱里有没有冻的牛奶，陈大叔的儿子说有，我就教他用筷子头蘸上牛奶，滴入陈大叔的双眼，每隔半分钟或1分钟滴一次，连滴5～10次，很快就能见效。
我还没说完，他就急着要挂电话找牛奶，我叫他别慌，滴完牛奶后还要再进行冰敷：用一个塑料袋装上500毫升左右的冷水（在冰箱里冰镇过最佳），扎好袋口，放在双眼上，同时要闭目休息，尽量减少眼球转动和摩擦，尽量少睁眼，这样一般一两天后即可痊愈。
陈大叔的儿子听完后连声称谢，赶紧挂了电话着手去办。睡觉前我挂念着陈大叔的病情，打电话回家里询问，陈大叔的儿子接的电话，说用了我的办法后，没过几分钟他爸爸就感觉眼睛舒服多了，现在已经睡着啦。
其实，很多做电焊工作的人都得过电光性眼炎，只不过程度有轻有重。但一般来说都不会有大问题，这是因为角膜上皮的再生能力非常强，只要早期处理得当，一般均可以在1～2天内快速再生修复，不会留下任何痕迹。
用冰凉的牛奶滴眼有两个好处，一是可以对创面进行冷敷，收缩局部的血管，起到减少眼部血管充血、渗出的作用，从而达到消炎止痛的效果。另一方面，鲜牛奶里，含有一种叫做“表皮生长因子”的物质，能够促进角膜上皮的修复。此外，不要忽视冷水袋敷眼这个步骤，其本质是一种冷敷疗法，对于眼球损伤后的炎症能够起到持续控制效果。有些人治疗电光性眼炎时，会用毛巾浸了冷水来敷眼，但敷不了几分钟，毛巾就会变热，需要再次浸泡凉水，比较麻烦。而用塑料袋装上500毫升凉水，则可以给受伤的眼睛提供长时间的低温冷敷治疗，方便多了。
其实民间还流传着一个治电光性眼炎的偏方：用人奶来滴眼，不过牛奶容易找，到处都买得到，人奶可就难寻了。而且人奶治疗本病的原理和牛奶类似，都是含有“表皮生长因子”，促进角膜修复。既然如此，那么用牛奶就完全可以代替人奶的功效了。
此外还要说几句：并非只有电焊工才会得电光性眼炎，在雪地里长时间行走，如果不戴墨镜，长时间眼睛被雪地反射的紫外线辐射，也会发病。此外，现在许多单位的办公室都装了紫外线灯，下班后清洁工人都会打开紫外线灯来进行消毒，第二天上班时再关上。有时候因为一时疏忽，忘了关灯，时间久了也会导致电光性眼炎。我朋友的孩子就遇到过这种情况，那时正逢非典时期，学校里为了消毒，给每个课室都新装了紫外线灯，第二天孩子们回来上学，发现装了新的灯管，有调皮者就把它打开了，上课的老师也没发现。结果到下午的时候，整个班级的几十位孩子都出现了眼睛疼痛、流泪、红肿的症状，送医院一检查，就是电光性眼炎。
68．环境差患上老咳嗽，醋泡苦杏仁巧止咳
症状：长期咳嗽、慢性支气管炎
很老很老的老偏方：
①取苦杏仁约150颗，装入玻璃瓶内，用老陈醋将杏仁完全浸泡，加入适量冰糖，密封3～4个月，取出服用，每日服用3颗（总量5克左右，不超过9克），连服1个月左右。
②常服甜杏仁，可当零食，每日食用20～30颗。
方女士曾是我的邻居，在路桥收费站当收费员。以前我们住在一个小区里，彼此比较熟，后来搬家后就很少联系了。有一天，我们碰巧在一家商店里相遇。刚打招呼，她就立刻咳嗽了几声。我顺便问起她的身体情况她连忙摇头，道出了自己的问题。
在一般人的眼中，路桥收费员算是一份既轻松，待遇又好的差事。可方女士却抱怨，她自己简直是对着汽车排气管工作！她所在的收费站，位于市内的主干道，每天过往的车辆成千上万。这些车辆排出来的尾气，每时每刻都在灌进她那可怜的收费岗亭里。上班没多久，她就发现自己的呼吸系统出现了问题。经常会咳嗽、咳痰，有时候还会无缘无故地气喘、胸闷，尤其是秋冬季时症状就会更严重，而且一发作就要维持两三个月。为此，她工作时戴上口罩，听别人介绍喝过蜂蜜水，吃过止咳糖浆等等，但都不大见效。最后只好到医院里检查，这才发现是得了慢性支气管炎。医生开的药，服用时效果还不错，但一停了药，天气稍作变化，就又会复发。她又不想长期吃药，怕那样会伤身体，但病情发作起来又很是难受，让她真有些束手无策。
我对她说，显然她的咳嗽、支气管炎是与她的工作有关，汽车尾气中含有多种有害成分，长期大量吸入的话，确实对支气管非常不利。比如尾气里的二氧化硫进入呼吸道后，上呼吸道的平滑肌因有末梢神经感受器，遇刺激就会产生窄缩反应，使气管和支气管的管腔缩小，气道阻力增加，并促进慢性支气管炎的发作。我劝她实在不行的话，就考虑转行不干这份工作吧。方女士听了连连摇头，我明白她的意思，当收费员工作稳定，待遇也不错，要放弃确实很难下决心。
想了一下，我对方女士说，这次算是碰得巧了，有一条治疗慢性咳嗽的偏方可以让她用用。方女士知道我的偏方很有效果，连忙掏出手机，记下偏方：取苦杏仁约150颗，装入玻璃瓶内，将老陈醋倒入瓶内，保证将杏仁完全浸泡，再加入适量冰糖，密封浸泡3～4个月，取出服用，每日服用3颗（总量5克左右，不超过9克），连服1个月为一个疗程。
我告诉方女士，现在是夏天，这个方子是让她现在开始准备，到了秋冬季病情要频繁发作时使用的。至于现在，她的病情并不严重，可以服用甜杏仁，当零食吃，每天吃20颗。甜杏仁在超市就能买到，味道也很香，作为食疗非常不错。
在古代，人们就经常用杏仁来治疗肺病。根据《名医别录》记载，杏仁具有“止咳逆上气”之功效。《本草求真》则说：“杏仁，发散风寒之能，复有下气除喘之力。”根据现代药理研究，杏仁里含有“苦杏仁苷”这个药理成分。在酸性条件下，苦杏仁苷能分解成葡萄糖、苯甲醛和氢氰酸。氢氰酸和苯甲醛这两种物质均对呼吸中枢有一定的抑制作用，使咳嗽减轻，促进痰咳出。另外，根据中医理论，“肺与大肠相表里”，保持大肠通畅，对于肺部疾病的防治大有裨益。清代的《沈氏尊生书》就以杏仁为主药，制作润肠丸。现代研究证明，杏仁中含有40%～50%的油脂，有润肠、滑肠、通便之效。
此外，杏仁中还含有杏仁蛋白成分，有改善血液循环、消除炎症的效果。所以用杏仁来治疗方女士这种慢性咳嗽、慢性支气管炎，是很有效果的。
方女士听完，问我苦杏仁和甜杏仁到底有什么不同，我跟她解释，两者主要在苦杏仁苷的含量上有较大的区别，甜杏仁中的含量只有不到0.1％，而苦杏仁则达到2～4％，两者相差甚远。所以苦杏仁更适合在病情严重时使用，而甜杏仁呢，则适合当做保健食品，日常服用。
需要格外强调的是，苦杏仁过量服用是有毒性的，所以一般认为，每日服用量最大不应该超过9克，而且一般也不适宜过长时间服用，像这个醋泡苦杏仁的方子，连服上1个月，病情得到控制后，建议就要停一停，改成安全可口的甜杏仁了。
我还提醒方女士，慢性支气管炎之所以在秋冬天加重，是因为寒冷、干燥的天气会降低支气管的防御功能，同时，还容易引起支气管平滑肌收缩，令黏膜血液循环发生障碍，阻碍分泌物排出，使感染的几率增加。所以到了秋冬季，患者应注意保暖，尤其是颈部的保暖。这样才能尽量避免病情的发作。
方女士回家后，立刻按我的方子开始浸制苦杏仁，同时买了许多包甜杏仁，上班下班都当零食吃。大半年后的春节前，她专门给我打了个电话，说今年的秋冬季，她的咳嗽一直没有犯过，所以特地打电话来向我道谢，顺便拜个早年。我听后觉得很欣慰，能为患者提供有益的帮助，这绝对是医生收到的最佳新年礼物了。
69．野外工作被蜂蜇伤，治疗方法很简单
症状：养蜂工人、园丁或野外工作被蜂蜇伤
偏方：
①如遇蜜蜂蜇伤，先检查有无毒刺残留，再用肥皂水冲洗及外涂患处，或将2片小苏打片用纱布包裹，加水淋湿后外敷于患处，注意外敷时间不超过24小时。
②如遇黄蜂或马蜂蜇伤，步骤与蜜蜂蜇伤类似，但应以食醋代替肥皂水和小苏打片。
相信很多人都有过被蜂蜇伤的经历，尤其像养蜂工人、园丁、野外工作者这些职业人士就更加常见。蜂毒成分复杂，主要有蚁酸、组胺样物质、多种酶、神经毒素、溶血毒素等等。蜂类尾部的毒刺与毒腺相连，人被蜇伤时，毒腺中的毒素就会通过毒刺注入人体，造成局部或全身反应。局部反应是指蜇伤的局部会造成剧痛、灼热、红肿或水疱。至于全身反应有两种情况：一种是蜂毒中还含有一种抗原性蛋白，极少数患者一接触到这种蛋白就会出现严重的过敏反应，导致喉头水肿、气喘、心率增快、血压下降、休克甚至昏迷的症状表现；另外一种情况是被大量蜂蜇伤外，体内的蜂毒过多，就会对肾脏、心脏和肝脏产生直接的毒害，造成多器官功能衰竭而致死亡。所以不能小看这小小的伤口，一定要懂得及时处理。
我小时候住在郊区，周围山清水秀。记得读小学时，经常跟我们班的男生去野外玩，大伙儿下河抓鱼，上树摘果，玩得不亦乐乎。玩得太野了，就会遇到险情。有一次，一个调皮的男生不听其他人劝告，溜进一个养蜂场，结果被蜜蜂蜇了几口，脸都肿起来了，痛得哇哇大哭。我们不知所措地送他回家，正好他祖母在，马上去拿了肥皂水来清洗和涂抹在伤口处，几分钟后，我那同学就安静下来，不哭了，非常神奇。这个方法给我留下深刻印象，我一直记得，但不知其内在机制，直到上大学学医，有机会接触医学文献后，才明白这个方法的原理：原来，蜂毒主要呈酸性，而肥皂水恰好是碱性的，所以拿肥皂水冲洗及涂抹在伤口上，就能迅速中和掉蜂毒，减轻对人体的伤害。工作后由于经常参加学术会议，有一次结识了位军医，吃饭时无意中聊起来这个话题，那位军医告诉我他们部队里还有个办法，就是先用水冲洗伤口，再将两片小苏打片用纱布包裹上，加水淋湿后包裹伤口。这个方法原理和肥皂水一样，也是通过碱性中和酸性的方法来解除蜂毒，两者有异曲同工之妙。
有了专业知识，现在回头想想同学祖母当年救治蜜蜂蜇伤就不觉得神奇了。而且当时她老人家有一个步骤似乎忽略了，就是在用肥皂水处理伤口前，第一步首先应该是先检查检查有无毒刺滞留于皮肤内，如有，则应立即小心拔出，以减少毒素的吸收。拔出的方法，可以用镊子夹，也可以借助胶布，轻贴于局部皮肤，慢慢揭起，将毒刺带出。此外，并非所有蜂蜇的伤口都采用同一个方法。常见的蜂有蜜蜂、黄蜂（又称马蜂、胡蜂）之分，蜜蜂蜇后要用碱性液来冲洗，但黄蜂蜇伤后，则是要用食醋冲洗伤口。之所以用食醋，是因为黄蜂的毒性和蜜蜂不同，不是呈酸性，而是呈碱性，所以用酸性的食醋才能进行中和。这一点是需要大家在自我治疗时区别开来的。另外，如果在野外找不到肥皂、苏打片或醋，又找不到医院、诊所，可就地采摘些植物，比如芦荟叶、蒲公英，将之捣烂外敷于伤口上，以作应急处理。
最后提醒一下，以上处理对于蜂蜇伤轻症是有效的，但如果受到多处蜂蜇伤，或者因为对蜂毒过敏引起了严重过敏反应，以上措施就只能作为应急处理方式，还需尽快送医院进行诊治。