1.分数不能说明一切
我们要告诉孩子，分数不过是对一个游戏的测验，如果你想得高分，只要熟悉游戏规则就行了。
孩子在度过无忧无虑的几年家庭时光后，必然会走进学校， 进行系统的学习。而学校又总是与考试密不可分，有了考试就会有优劣和胜负。再加上地区官员为了表明本地区的教育是如何高明，想方设法让孩子们考出好成绩，这就注定了孩子在走进他们认为快乐无比的课堂时，要面临竞争，面临评判，面临胜利的荣誉和失败的耻辱。一些孩子因受到鼓励，可能会越来越好；另一些孩子因受到挫折，则会越来越差。
分数不是衡量孩子的唯一标准，它仅仅是考评学生一段时间内学习效果的方法之一，况且，这种方法后来已被许多心理学家、教育学家认为是并不完善的。这不仅是因为许多考试的题目非常机械（仅仅是出于打分方便的原因），还因为在这种年龄阶段的孩子还没有辨别意识，低分数很容易给他一种差和无能的暗示，甚至会导致孩子出现挫折感。许多父母由于不明白分数的真正含义，同样也采取愤怒的态度，这又加重了孩子的挫折感。
也许有人会说，分数可以激励那些好学的人，警醒那些不好学的人。但除了分数，就没有更好的方法了吗？ 我承认，这个阶段的孩子在其他诸如道德、品质等方面也许还可以用荣誉来刺激，但唯独求知和学习是不应该如此的。 一个要靠受这种刺激而学习的孩子， 很容易失去学习和求知本身的乐趣，他不是去发现知识，而是会不断地去满足标准答案。或许他看起来是一个优秀学生，实际上他失去的却比这多得多。而对于那些得到低分的孩子，警醒只能使他们产生不快乐的心情，让他们厌烦学习，甚至一蹶不振。我们身边有太多这样的例子：许多在小学阶段一度因成绩好而被老师和父母赞赏的孩子，最后无论是在更高一级的学校还是社会，反而并没有取得什么成就。相反，部分因成绩原因不那么被重视的孩子，后来反而成了有成就、受人尊敬的人。
我建议所有的父母，不要太看重孩子的考试分数，而应该更多地关注孩子的思维能力、学习方法，关注孩子的兴趣和好奇心。我们要告诉孩子，分数不过是对一个游戏的测验，如果你想得高分，只要熟悉游戏规则就行了。
幸运的是，英国教育官员后来也接受了我和其他一些教育研究者的建议，在小学低年级阶段取消了打分数和排名次的做法。代替分数评价的是一些相对模糊的概念，比如优+，优、优-，良等。而“差”的评价几乎是不用的，而是给这些孩子具体的建议和帮助。对于成绩很好的同学，也根据他们的特点给出具体的赞扬，但很少在群体中使用优、劣的概念。教育和学习因此变成了一项孩子积极参与的快乐活动。这才是最尊重孩子成长规律的做法， 倘若哪位父母或老师可以根据几道题就判断出一个孩子的好坏，那可真是天才和先知了！
2.及时制止过度教育和学习
为了让年轻人在这种激烈的竞争中能站得住脚，学校和父母本能地采取了严格训练的办法，但结果适得其反。
“教育和学习也会过度吗？”一位以培养特殊才能儿童著称的绅士问我。我肯定地回答他，这个问题不仅存在，而且有时情形还很严重，这是在我对英国许多儿童的早期教育作了大量观察之后才敢得出的结论。我想，也许很多父母和老师跟这位绅士一样也会对我的回答感到怀疑。那么，就让我用我的好友约翰·福伯斯爵士的亲身体验来说明吧。
约翰·福伯斯爵士曾到英国各地所谓中产阶级的学校亲身体验过，他也发现在学生当中的确存在过度教育和过度学习的问题。那些积极、刻苦、努力的学习，严格、紧张的课程时间安排，以及似乎永远也做不完的课堂作业，无论对孩子早期的教育还是后期的升学都没有产生好的效果。他拜访了那些即将参加升学考试，或已经考完的学生，发现很多人不是由于体弱需要休学几个月，就是因为长期紧张得了胃病和头痛症，或是心悸目眩、严重失眠等。
现代生活的压力使人们的紧张情绪越来越强烈。为了让年轻人在这种激烈的竞争中能站稳脚跟，学校和父母本能地采取了严格训练的办法，但结果适得其反。孩子们几乎都无法取得好的成绩，更别提进入理想的学校。因为在这种身体状况下，孩子的判断力下降，反应也会变得迟缓，哪里还谈得上在考场上有好的发挥呢！
3.避免“过度”把孩子摧垮
永远不要忘记，身体和精力是有限的，心智的发展并不像人们想象的那样是不需要精力支撑的。
人类的心智和身体机能是一个和谐的统一体，如果你在某一方面的要求比自然给予你的多得多，那就只能从别的方面减掉一些来补上。如果你一而再，再而三地透支，自然就会作出反抗，连本应给你的那份也收回去了。
永远不要忘记，身体和精力是有限的，心智的发展并不像人们想象的那样是不需要精力支撑的。倘若一个人运动过度，他的思维能力就一定会下降；终身从事体力劳动的农民，心智活动就会偏少；而长时间的冥思苦想，特别是机械的记忆，人的身体机能也必然会下降，反过来又会进一步加剧记忆力下降。所以，我们要避免因“过度”把孩子的心智搞垮，不论是知识的学习方面，还是体能的锻炼方面，一切都要适可而止。只有做到适度，才能让物质和精神的统一在人的身上得到完美的体现。
4.远离填鸭式教育
填鸭式教育是建立在假定知识就是一切的基础上的，它忘记了比知识更重要的是组织和运用知识。
无论从哪方面看，填鸭式教育都是不对的。在学习知识方面，心智和身体一样，不能超过一定的限度。如果供给它的知识过多过快，那么知识不仅不能被它吸收，反而会在应付完考试后就溜掉了（甚至都可能应付不了考试）。在心智方面，填鸭式的方法容易使人对书本和知识产生厌倦，一想到学习就感到紧张和痛苦，孩子最宝贵的自我教育的兴趣也会因此被破坏掉。
填鸭式教育是建立在假定知识就是一切的基础上的，它忘记了比知识更重要的是组织和运用知识。正如德国科学家洪波尔特所说：“过量的知识也会给心智带来负担。作为心智的脂肪而储备起来的知识等同废物，只有变成了心智的肌肉才真正有用。”
身体的疾病会使最光明的前途也蒙上阴影，而强健的活力即使遭遇不幸也能放出光芒。 我希望所有的父母和老师，在盼望孩子成才的同时，也能看到过度教育和硬塞知识的危害--它带给孩子的仅仅是“短暂”的知识；它引起孩子对知识的厌恶和不自信；它让孩子忘记了知识的组织能力；它使孩子正在发育的身体和心智都蒙受伤害。并且，这种过度教育和填鸭的方法，对女孩子的危害更加严重。因为男孩子在遇到过度学习时可以有很多有趣的身体活动来释放自己的压力，而女孩子天性中的温柔、听话，使老师、家长们更加喜爱她们，遗憾的是，也让她们为此付出更大的代价。
5.放松和学习一样重要
这些名校的学生在谈到他们的学习方法时，除了用功之外，都有一套放松、娱乐和调剂的方法。
约翰·福伯斯爵士曾经以牛津大学、爱丁堡大学的学生为调查对象，作过一些研究，这些名校的学生在谈到他们的学习方法时，除了用功之外，都有一套放松、娱乐和调剂的方法。有的是游泳，有的是划船，有的是户外散步。总之，他们用各自的方法，成功避开了过度教育可能产生的危害，他们精力充沛、兴趣广泛，全身都充满了活力。
当然，也有个别学生凭借身体的耐力扛下了过度教育，侥幸考上了名校，但因为长期的体力透支，一入学便需要长时间的休息甚至休学。还有一些孩子可能在小学甚至中学低年级时成绩一直不好，但一进入高年级反而突飞猛进。这并不是一般人以为的是顿悟或者得到了祖先的荫佑，也并不证明是过度教育起到了积极的作用。相反，是因为这些孩子在之前的很长一段时间，通过游戏和自然发展的方式积聚了能量，使身体和心智作好了准备。他们在前期获得了对知识的一些间接认识，并养成了健壮的身体（由于没有受到学习和教育的负面影响）和健全的心智。这样，一旦他意识到新的挑战来临，就会全身心地投入，并凭借充沛的精力和身体耐力取得好的效果。