（4）按上述动作，反复有节律地进行，每分钟14~16次
单人操作复苏术
当发现被救者的心脏、呼吸均已停止时，如果现场只有一人，压力大约是成人的1/2左右。此时应：
（1）将被施救者去枕平卧，④预防褥疮。昏迷患者预防褥疮最根本的办法是定时翻身，一般每2～3小时翻身一次。另外，还要及时更换潮湿的床单、被褥和衣服。现介绍人翻身法（以置患者于左侧卧位为例）：第一步，家属站于患者右侧，先使患者平卧，然后将患者的下肢屈起；第二步，家属将左手臂放于患者腰下，右手臂置于患者大腿根下部，然后将患者抬起并移向右侧（家属侧），再将左手放在患者肩下部，右手放于腰下，抬起、移向右侧；第三步，将患者头、颈、躯干同时转向左侧即左侧卧位；最后在患者背部、头部各放一枕头，以支持其翻身体位，并使患者舒适。
⑤防止泌尿系统感染。患者如能自行排尿，要及时更换尿湿的衣服、床单、被褥。如患者需用导尿管帮助排尿，每次清理患者尿袋时要注意无菌操作，导尿管要定期更换。帮助患者翻身时，不可将尿袋抬至高于患者卧位水平，以免尿液反流造成泌尿系统感染。
⑥防止便秘。长期卧床的患者容易便秘，为了防止便秘，每天可给患者吃一些香蕉、蜂蜜和含纤维素多的食物，每日早晚给患者按摩腹部。3天未大便者，应服用麻仁润肠丸或大黄苏打片等缓泻药，必要时可用开塞露帮助排便。
⑦一般护理。每天早晚及饭后给患者用盐水清洗口腔，每周擦澡1～2次，每日清洗外阴一次，隔日洗脚一次等。
⑧防止坠床。躁动不安的患者应安装床挡，必要时使用保护带，防止患者坠床摔伤。
⑨预防结膜、角膜炎。对眼睛不能闭合者，可给患者涂用抗生素眼膏并盖湿纱布，以防结膜、角膜炎的发生。
心跳停止时应采取的方法
不管遇到什么事故，什么疾病，如果心脏停止了跳动，那么人们肯定会说这个人已经不行了。但是，此时灰心为时过早。若抢救措施得当，进行人工呼吸胸外心脏按压的话，也许就会有奇迹发生。
这种心脏按压，是体外按压，使一度停止跳动的心肌，恢复跳动的一种急救方法。在我国，有很多心跳停止，或者是溺水、触电的人，经过人工呼吸和心脏按压之后，又活了下来，充分说明了心脏按压的重要性。
在现实生活中，如果呼吸停止的话，心脏也会随着停止跳动。心跳完全停止，若不做心脏按压，只有拱手待死。
只要经过长期的练习，谁都会做心脏按压。在面对灾害或者伤员的时候我们就不会束手无策了。
有效的心脏按压法
1.首先确定脉搏是否完全停止
灾难中，突然有人心脏病发作，或者因为其他原因病倒了，那么你此刻应该做的事情是先要摸摸腕部或颈部动脉，辨别一下对方有没有心跳，如果心还在跳的话，进行心脏按压容易威胁生命安全。
2.在软床上进行心脏按压是徒劳的
如果患者心跳停止，那么应该将他从软床上抬到硬床上或台子上。
心脏按压就是用两只手压迫患者的胸骨，压迫位于胸骨和胸后壁之间的心脏，强迫血液流出来。也就是说，人工使血液循环，生命复苏。若在软床上进行，床的反作用力小，那样压迫心脏的力量就会减少，减少了按压的作用。如必须在软床上进行按压时，则应垫上硬板。
3.心脏不在胸腔左侧而在正中
一般人认为心脏在左胸腔，这是错误的理解。心脏大约是在胸腔中心的位置，因此在做心脏按压时，一定要把一只手掌放在胸骨中心靠下1/3处，另一只手放在他的上面加强力量。不压迫胸骨是错误的，这是因为压迫胸骨的时候才可以使胸骨之间的心脏受到挤压，迫使心脏内的血渗出。这样，人工地促使血液循环，进而使生命复苏。
4.挤压心脏的程度
首先要把手放在正确的位置上，手腕一定要挺直，然后慢慢地将身体的重量加上去，压迫胸骨之下沉3~4厘米，然后忽然放松减压。压迫心脏时，不管遇到什么样的情况，都必须用力，不能松手。减压时，也要完全彻底，但是减压时，手仍然不离开胸壁。
5.压迫心脏的频率
不管是谁慌慌张张没有遵循操作规程进行心脏按压都会造成失败，即使他是一个非常精通心脏按压方法的人。所以遇到问题的时候一定要淡定，一定要把握好这个频率。心脏按压的要领是每秒一次，每分钟60次，规则地进行。请牢记这个频率，过快或者过慢都是不能发挥作用的。
6.按压频率的重要性
如同向煤油炉里灌煤油时，泵的频率过快或过慢，灌油就不能顺利地进行。有一点要注意，无论遇到了什么事情，手都不能轻易离开胸部。因此，救护人员在做练习的时候，可以使用节拍器，一边计算着频率，一边进行练习。尽管如此，慌张时还是会快起来。所以，要多练习，嘴里一边大声数“一、二、三”，一边做心脏按压是成功的方法之一。
7.给儿童心脏按压要轻而快
如果是给儿童做心脏按压，那么一般用一只手，安置在平硬的地面上或在其背后垫一块硬板。，频率较大人略快，每分钟90次。如果是幼儿的话，那么就要用两个手指压迫，压力是儿童的1/2，频率比儿童的要高，100次左右为妥。即使在应急治疗中也必须记住，心脏按压要根据年龄不同运用不同手法。
8.一个人进行人工呼吸和心脏按压的方法
最初，可以先做两次人工呼吸，再用拳头打击胸骨中心试试看，若心脏不搏动，则连续做心脏按压15次，然后，人工呼吸来两次。这样耐心细心地做下去。重点是不要打乱每秒钟一次心脏按压的频率。虽然只有一个人在做人工呼吸和心脏按压，但是一定不要着急，必须遵循上述操作规程。
9.两个人进行人工呼吸和心脏按压的方法
如果有人过来跟你一起帮忙的话，那么应该由一个人做五次心脏按压后，另一个人做一次人工呼吸。这时候也要反复进行，在做人工呼吸的时候，一定要注意心脏按压者手的动作，在其停止力压的一瞬间，立即吹气。这时，一定要按照每秒一次的心脏按压频率进行。
10.一旦心跳开始，立即停止按压
怎样判断一个人心脏是跳动还是不跳动呢？首先，触摸患者的手足，若温度略有回升，则进一步检查颈动脉搏动。若有一点脉搏的跳动，那么就说明是心跳开始，此时应立即停止心脏按压。
如果在心跳开始的时候，再持续按压一段时间，这时候要求按压必须与患者的脉搏频率一致，但是这个很难办到，一不小心的话就会引起心跳频率紊乱，遇到危险。甚至会导致心跳再次停止，所以，必须一面注重观察，一面做好再次按压的预备，这才是正确的。正是因为这个道理，所以不能拿正常人进行心脏按压实验。
11.即使心脏已跳动，也必须请医师检查
最后提到一点，如果心跳开始恢复正常，在停止做心脏按压的同时，应尽快将患者送到设备精良的综合医院，接受医师的诊治。
虽然呼吸已经恢复，但是对于人体来说，心跳和呼吸是一个很严重的应激过程。有时，由于这种过程，胃肠道等处可能发生穿孔。因此，请专科医师进行适当地诊治是非常必要的。
人工呼吸方法
口对口吹气法
口对口呼吸法操作简单、气体交换量大、效果好，是老少皆宜的急救方法。具体操作步骤如下：
（1）让伤员腹部朝天，躺在地上。
（2）首先清理患者呼吸道，保持呼吸道干净、无异物。
（3）可以在他的脖子下面垫一个垫子，如衣物等，使患者头部尽量后仰，以保持呼吸道畅通。
（4）救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤员的口（两嘴要对紧不要漏气）将气吹入，造成吸气。为了使空气不从鼻孔里面露出来，应该用一手捏住伤员的鼻孔，当救护人嘴离开，再将捏住的鼻孔放开，还要用一只手压着他的胸部，帮助他呼气，这样反复进行，每分钟进行14~16次。
如果伤员口腔有严重外伤或牙关紧闭时，可对其鼻孔吹气（必须堵住口），即为口对鼻吹气。救护人员的吹气大小，要根据伤员的具体情况而定。一般以吹进气后，伤员的胸廓稍微隆起为最合适。口与口之间，如果有纱布。则将一块叠了两层厚的纱布或者是一块比较薄的手帕，放进去，但注意，不要因此影响空气出入。
俯卧压背法
这类方法比较普通，是人工呼吸中比较古老的一种方法。因为伤员是俯卧位，舌头能略向外坠出，不会堵塞呼吸道，救护人不必专门来处理舌头，在短时间内将舌头拉出来固定好并不是一件容易的事情，所以这样的体位可以节约时间，进行人工呼吸。气体交换量小于口对口吹气法，但是它的成功率比下面的几种方法要高。主要应用于抢救触电、溺水。但对于孕妇、胸背部有骨折者不宜采用此法。
操作方法：
（1）溺者俯卧，用毛巾或衣服垫在腹下，溺者一臂前伸，一臂弯曲，头则向一边放在屈臂上，使口鼻呼吸通畅。
（2）救护人面向其头，两腿屈膝跪地于伤员大腿两旁，把两手平放在其背部肩胛骨下角（大约相当于第七对肋骨处）、脊柱骨左右，大拇指靠近脊柱骨，其余四指稍开微弯。
（3）救护人俯身向前，慢慢地用力向下压，用力的方向一定是向下、稍微向前推压。当救护人的肩膀与伤员肩膀成一直线时，不再用力。在向下、想前推压的过程中，已经将肺部的空气压了出来，形成了呼气，然后慢慢放松回身，使外界空气进入肺内，形成吸气。