有很多正在网上热恋的人表示，他们只在乎曾经拥有，不在乎天长地久。有的甚至相信，一个QQ表情、一封电子邮件、一番网络对话就是相守一生的承诺。也许他们未曾想过，一生的默契、一生的相知、一生的认同、一生的相伴，不是一句单纯的许诺就能实现的。也许他们在回首的那一刻，才会恍然大悟，痛苦也罢，快乐也罢，人世间的苦辣酸甜、诸般磨难才是自己的，这一切都需要去勇敢面对，而不能通过网恋的方式来宣泄和逃避。
通过网络相互认识，以网络为媒介，然后由虚幻走入现实，最终步入婚姻殿堂的例子在我们身边也有，但是，我们看到更多的网恋是没有结果的悲剧。
在漫漫的一生中，人是孤独的，人需要朋友，不管是同性朋友，还是异性朋友；人的一生更需要知己，不论是红颜知己，还是蓝颜知己。朋友是一生一世的约定，而知己则是生死与共的相守。
我们要感谢网络，为世上孤独的人找到了这么多朋友和知己。但要清楚的是，网络上有你的朋友，有知己，有想象，还有回忆，但很难有爱情。网恋只是生命中一次如泡影般的相约，它会随风而逝。网络中的爱情就如人生路上的浮萍，聚散无常。这种虚拟的感情最终会随着岁月的流逝而逐渐淡去，不能长久，也不会长久。真正的感情需要相濡以沫，需要相伴终身。
■解决之道
一、吸取教训
很多网恋故事都是以悲剧和无果而结束的，可以从周围朋友或其他渠道多打听这方面的消息，吸取教训，明晓危害，这样就会对网恋持有警惕。
二、回归现实
不要整天面对着电脑，更不要对QQ等聊天工具产生一种依赖性，要经常和现实中的朋友和亲人聊天，交流一下对爱情的看法，这样会有助于自己认清网恋的真实面目。
三、培养爱好
大多数网恋的人，都没有什么业余爱好，他们往往比较寂寞和孤独，以电脑为伴，在虚幻的网络里遨游。所以这类人需要多培养一些业余爱好，经常参加一些室外活动，例如爬山、游泳、旅游等，接触的活动和朋友多了，自然就会摆脱那个虚拟的世界。
网恋的浪漫如一朵飘过的云、一缕升起的烟，而现实才是承载生活的土地。当你义无反顾地走出那个充满诱惑的空间时，你才会豁然开朗。
■心理测试
网恋指数的自我测试
很多人喜欢在家中摆花，这能让自己一整天保持愉快的心情。你会选用什么样的容器来插花，为你的居室增添色彩呢？
A．手工玻璃瓶
B．陶盆
C．细瓷花瓶
D．籐篮
选择A：你一开始会觉得网络恋情好像吃快餐一样，太过草率随便了，一点也不符合你心中的理想爱情。可是试过之后，你就会爱上那样的感觉，反而成为最热衷的一个。只要是遇到一些谈得来的朋友，你就会认真和对方交往，只要你们都有心继续发展下去，还可能一起步上红地毯哦。
选择B：你认为感情是需要慢慢酝酿的，对于陌生的人，你会有点防备，无法完全交心。所以对于网恋，虽然已经听过不少这类情况，却还是迟迟不敢行动。网络能为人开启另一扇窗，但是窗外的风景朦朦胧胧，许多负面的想象，更使你无法迈出第一步，最后你还是决定按照一般的方式交朋友，谈个正大光明的恋爱。
选择C：对于网恋，你是又期待，又怕受伤害。在试探的过程中，你会走得很慢，也许有的人等得不耐烦，或是进展过快，对你有更多的要求，都会破坏你们的发展。所以你容易被企图不良或素养欠佳的人吓着，对于网络恋情从此敬谢不敏，还来不及体验到美好的滋味，就早早打了退堂鼓。
选择D：你喜欢尝试各种新奇的事物，对于网络恋情更是觉得新奇，很想体验一下。你活泼外向的性格，也很有魅力，网恋最初是要用文字与人沟通的，你在这方面很能展现自己的特质，吸引异性的注意。所以你的人缘不错，交际广泛，能够与大家玩得很热火，谈网络恋爱成功的可能性很大。
附：婚姻质量与夫妻心理测试
婚姻质量的自我测试（一）
著名心理学家约翰·高特曼最近开列了供夫妻双方了解其婚姻是否美满的22道自我测试题。若你的情况与其中12条以上相符，那表明你的婚姻极其牢固；若与你相符的少于12条，那表明你的婚姻有待改善，你不妨从加强交流和沟通等基本方面入手，逐步提高你的婚姻质量。
1．能说出配偶至交好友的名字。
2．明白配偶目前正面临何种压力。
3．知晓近来一直惹怒配偶的一些人的名字。
4．能道出配偶的某些人生梦想。
5．了解配偶基本的人生哲学。
6．能列出配偶最不欣赏的那些亲戚的名单。
7．感到配偶对你了如指掌。
8．分居两地时，你会经常思念配偶。
9．你时常会动情地抚摸或亲吻配偶。
10．配偶由衷地尊重你。
11．婚姻中充满了热烈和激情。
12．浪漫仍绝对是婚姻生活的一项内容。
13．配偶欣赏你所做的事情。
14．配偶基本上喜欢你的个性。
15．大多数情况下性生活令双方满意。
16．每天下班时配偶乐于见到你。
17．配偶是你最要好的朋友之一。
18．热衷于彼此倾心交谈。
19．讨论问题时双方均会做出许多取舍（俩人均有影响力）。
20．即使彼此意见相左，配偶也能尊重并倾听你的观点。
21．配偶通常是一位解决问题的高手。
22．双方的基本价值观和目标大致契合。
婚姻质量的自我测试（二）
请选择“是”、“有时”、“否”回答下列各题。
1．你们夫妻是否为了表达一点心意，而互相送一些小东西（并非为了特别的原因或者节日）？
2．你丈夫（妻子）做了一件令你特别高兴的事时，你是否会告诉他（她）你的感受？
3．你在作某些决定以前，是否会先考虑这件事对婚姻的影响？
4．你是否努力维持自己的婚姻？
5．你们夫妻是否一起参加社交或休闲活动？
6．你是否觉得与一些朋友的关系，要比自己的婚姻关系更令你满意？
7．你是否对长期亲密的夫妻关系感到满足？
8．无论生活好坏，你都感激你的丈夫（妻子）？
9．你的家庭幸福是否不会受到外界事物的影响？
10．你的丈夫（妻子）也是你的好朋友吗？
11．你是否觉得拥有一个爱的伴侣（丈夫或妻子）可能使生活过得更有意义？
12．你们夫妻是否会在一起讨论令彼此满意的性生活？
13．你丈夫（妻子）想和你过性生活，但你却不想，你会顺从他（她）吗？
14．你们夫妻是否能彼此分享对方的感受？
15．你是否发现一次家庭危机后，你们夫妻的关系更亲密了？
16．你的言行是否不会受到别人（家人以外）的影响？
17．你们夫妻是否有相同的性需求？
18．你们夫妻是否谈论家务以外的事？
19．你是否不常和丈夫（妻子）争执？
20．你们夫妻是否能很快地解决彼此之间的争执？
21．你是否要丈夫（妻子）顺从自己的意见？
22．不管结婚多久，你对未来的生活仍抱着乐观的期望吗？
23．你们夫妻有相同的信仰吗？
24．你是否认为建立一个良好的、稳固的婚姻关系需要做出自己的努力？
25．结婚以后，你仍然能拥有自己的天地，而且还可以制定自己的生活目标吗？
评析：
选“是”为3分、“有时”为2分、“否”为1分，将各题得分相加，算出总分。
61~75分：你的婚姻质量通过了安全界限，是很健康的。
43~60分：你的婚姻质量尚佳，但请注意一些可能发生的问题。
25~42分：你的婚姻需要立即补救，才能健康发展。
婚姻质量的自我测试（三）
这一测试分两个部分进行。试题A属于丈夫的权利与义务。男性可在认为与自己观点一致或者与自己立场比较接近的答案上打“○”，女性在认为符合自己观点或接近自己立场的答案上打“√”。
试题B属于妻子的权利与义务。男性从中选择与自己的观点基本一致的答案，打上“○”，女性从中选择与自己的观点一致或基本上一致的答案打“√”。
测试题A
1．当子女处理不好人际关系的时候，丈夫给予指导：
A．应当如此B.最好如此 C.不加过问为好 D.绝对不要插手
2．丈夫在客人走后，负责收拾打扫：
A．应当如此B.最好如此 C.无此必要 D.岂有此理
3．丈夫在亲戚朋友发生经济困难的时候慷慨解囊：
A．应当如此 B．最好如此 C．大可不必 D．绝对不可
4．丈夫在妻子的朋友来访的时候热情接待：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．不得如此
5．丈夫尽己所能，给子女创造接受高等教育的机会：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．不该如此
6．丈夫常跟子女谈起自己的工作：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．不该如此
7．当妻子受到他人的责难时，不管她是否有错，丈夫都始终不渝地站在妻子一边：
A．应当如此 B．最好如此C．无此必要 D．不该如此
8．丈夫和朋友不期而遇，为了畅叙友情而上酒馆开怀痛饮：
A．理所当然 B．亦无不可C．不要为好 D．绝对不可
9．丈夫决定妻子是否有社会求职之必要：
A．应当如此 B．最好如此
C．还是由妻子自己决定为好 D.绝对不该由丈夫来作决定
10．丈夫不过问家庭财务，由妻子总理家庭经济事务：
A．应当如此 B.最好如此
C．还是过问为好 D．绝不可让妻子擅权
11．丈夫与妻子的娘家亲戚保持正常往来：
A．应当如此 B．最好如此 C．大可不必 D．绝对不要
12．丈夫代妻子上街买菜及购置日常生活用品：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．绝对不必
13．丈夫跟妻子谈论非家庭生活方面的社会见闻：
A．应当如此 B．最好如此 C．不谈为好 D．绝对不必
14．领到工资后，丈夫先留下自己的零花钱，而后才将剩余的部分交给妻子安排生活：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．绝对不可
15．丈夫不让妻子过问家庭财务，而由他自己总理家庭经济事务：
A．应当如此 B．最好如此 C．大可不必 D．绝对不行
16．此事因为有可能冒犯妻子，因此隐晦地告诉了她：
A．应当如此 B．最好如此 C．不要为好 D．绝对不可
17．由丈夫决定看哪个电视节目：
A．应当如此 B．亦无不可 C．不要为好 D．绝对不可
18．丈夫想与妻子行房事，但妻子不愿意，此时丈夫自我克制，不强迫对方：
A．应当自我克制 B．最好自我克制
C.无须自我克制 D．不该自我克制
19．当妻子遇到麻烦时，丈夫为她出谋划策，帮她排忧解难：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．最好不要
20．丈夫平时节俭，手头有所积蓄，以备急用：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．最好不要
21．丈夫与自己的本家亲戚礼尚往来，关系融洽：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．不得如此
22．丈夫起床后自己叠被子，整理卧室：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．岂有此理
23．丈夫负责收拾整理房间，打扫卫生：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．岂有此理
24．丈夫自尊心受到妻子的伤害时，则对妻子公开发怒：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．绝对不要
25．丈夫对家庭的生活设施及日常用具做一些力所能及的小维修：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此义务 D．根本不该
26．丈夫负责照料孩子，给孩子喂饭、洗衣服、洗澡等：
A．应当如此 B．最好如此 C．不必强调 D．无此义务
27．丈夫尽可能不参与社交活动，奉行以家庭为中心的自我闭锁政策：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．绝对不可
28．丈夫要做子女的楷模，为子女树立一个好榜样：
A．应当如此 B．最好如此 C．大可不必 D．无此义务
29．由丈夫决定和安排全家度假旅行的有关事宜：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此义务 D．绝对不可
30．丈夫在必要时，要照料妻子的父母、兄弟姐妹的生活：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此义务 D．大可不必
31．由丈夫出席孩子学校的家长会：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．绝对不可
32．丈夫与妻子以外的其他女性保持密切的朋友关系：
A．应当如此 B．亦无不可 C．最好不要 D．绝对不可
33．由丈夫决定给孩子多少零用钱：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．绝对不可
34．丈夫在开饭前帮着准备餐具，并端饭上菜：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．不该如此
35．丈夫对妻子保持相对的独立性，不一定把个人秘密全部吐露：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．绝对不可
36．烧饭做菜的家务由丈夫承担：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．岂有此理
37．丈夫在经济生活方面注意节俭：
A．应当如此 B．最好如此 C．亦无不可 D．绝对不必
38．在家人患病时，有关治疗事宜均由夫妻商量后作出决定，丈夫绝不擅自做主：
A．应当如此 B．最好如此 C．亦可不必 D．绝对不可
39．丈夫在性生活方面绝对地返璞归真，最大限度地追求性刺激和享受：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．绝对不可
40．由丈夫自行选择社会职业：
A．应当如此 B．最好如此 C．最好不要 D．不得如此
41．在妻子患重病时，由丈夫亲自看护：
A．应当如此 B．最好如此 C．亦可不必 D．绝对不必
42．即使家庭生活处境窘迫，丈夫也仍然充满乐观，富有幽默感：
A．应当如此 B．最好如此 C．无此必要 D．还是持重为好
43．丈夫对亲戚朋友家的红白喜事应酬周到：