第三十一章第二节 注意“小动作”，美丽深藏细节中
女人的风姿在举手投足间淋漓尽致地展现，日常生活中你的一举一动、一颦一笑会将你的美丽流露，可是平时你关注过自己的“小动作”吗？
1单侧咀嚼
部分女性在咀嚼时往往习惯于只用一边牙齿，这样经常嚼东西的一侧脸面就会显得饱满，结果导致两侧脸颊大小不一，影响美丽。所以对双侧牙齿要“一视同仁”，咀嚼食物的时候，双侧牙齿平均使用。这样，既能减少单侧牙齿的磨损，又可以保持双侧面肌的匀称。 2挠头——美丽形象的减分动作
有些女性比较腼腆，觉得不好意思或者找不到话题时总是习惯性地挠头。习惯挠头的人自己不觉得什么，但在外人看来，给人“小家子气”、“没见过世面”的感觉，形象大打折扣。 爱挠头既然是习惯就很难改。中医认为人爱挠头，是因为胆经不通。胆经的循行路线是从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体的侧面向下，到达脚的小趾和四趾。“胆主决断”，人一旦有事情想不清楚、决断力不够的时候，就会做挠头动作。而挠的地方正好是胆经经过的地方，这也是人在刺激胆经以帮助决断。所以爱挠头的女性，不妨多按摩刺激胆经。3跷二郎腿
经常跷二郎腿不仅会导致早衰，还会引发疾病。美国的一个医学研究机构就发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。所以，喜欢跷二郎腿的女性还是早日改正这个影响美丽的习惯为好。
4皱眉
很多女性喜欢皱眉，尤其是在思考问题、写作或读书的时候，会不自觉地皱起眉头。时间长了，双眉之间会出现像“川”字一样的皱纹。
喜欢皱眉的人，一般来讲，双眉间的皱纹都比较深，而且一旦形成就很难消退，只能淡化。这里给有“川”字眉的女性介绍一些淡化方法：用温水清洗眉间，待毛孔张开后涂上祛皱保湿霜，然后横向按摩5分钟，早晚各一次。
5眯眼
一些女性患了近视，但觉得戴眼镜很难看，所以不戴眼镜。由于近视，看东西时眼肌紧张，就会不由自主地眯起眼睛。时间长了，就养成了眯眼的习惯。
经常眯眼不但会增加眼睛度数，使近视加深，还容易使眼部的皮肤起皱，眼周形成致密而细小的皱纹，时间一长，皱纹就固定了。所以，患近视的女性，应该及时佩戴适度的眼镜。
6剔牙
有些女性有这样一种习惯，饱餐一顿之后，就拿起一根牙签，在牙缝间这里剔剔，那里剔剔，显得悠然自得。殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大。其实，饭后最好的牙齿保健方法是刷牙或漱口，既能清除食物残渣，又能清洁口腔。习惯剔牙的女性如果一时改不过来，就要注意剔牙手法：将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟（牙间隙）底部，再向舌侧轻轻推出食物残渣，动作一定要轻柔，以免损伤牙周组织。
7“暴力”撕唇皮
由于各种原因，我们的嘴唇会出现脱皮的现象，于是有些人用手撕翘起的唇皮。这是个很不好的习惯，手上有很多细菌，唇皮一旦被撕破导致流血，就容易感染细菌。针对这些情况，推荐大家使用蜂蜜。
8舔唇
许多女性都抱怨自己的嘴唇干燥，尤其是换季的时候，嘴唇变得非常干，而且还会脱皮，于是就忍不住舔嘴唇，以为这样可以让自己的嘴唇时刻保持湿润的状态。经常舔唇不仅不会湿润嘴唇，反会加速唇部的水分蒸发，造成嘴唇脱皮裂口。其实，正确的做法是多喝水，为双唇提供足够的水分，随时补擦润唇膏。
9久坐
白领一天可能会在办公室坐上七八个小时甚至更长的时间。久坐容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科疾病，甚至可能导致不孕症。同时，久坐者大腿也会变得越来越粗壮，腰部的赘肉也会越来越多，影响体形美。为了健康，为了曼妙身材，女性朋友一定要珍惜每个站起来的机会，在工作的间隙寻找机会站起来。
美丽是从内心弥漫出来的馨香，是从身体的每一个部位，生活的每一个细节悄悄流淌出来的。纵使你天生丽质，如果不注意保养，也架不住岁月的冲刷、时间的雕刻；纵使你貌美如花，如果不重视细节，也毫无魅力可言。所以，不管你多忙，也要抽出几分钟来好好保养保养自己。