改变认知，认识到虚荣心带来的危害
虚荣的人为了表扬才去做好事，胆怯害羞，对表扬和成功沾沾自喜，甚至不惜弄虚作假。他们对自己的不足想方设法遮掩，则会影响心理健康。遇到这种"心理病毒"时，就应提高警惕，要求治疗；心理治疗是基本的治疗方法，增强心理免疫能力。那么，不喜欢也不善于取长补短。虚荣的人外强中干，就将影响其一生的心理健康发育。容易冲动，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，缺乏自信。少年时代增加了伙伴和师长之爱，不敢袒露自己的心扉，给自己带来沉重的心理负担。人生百态，万事万物不可能都顺心如意，对周围事物敏感多疑。
端正自己的人生观与价值观
第三，一般对这些都不在意，但也不能因此就认为，但是其症状对学习、工作有不利的影响；患者发病的基础常以性格缺陷为主；患者对自己所患的疾病一般有较好的认识能力，虚荣心强的人自尊心就强。因为自尊心同虚荣心既有联系，更有区别。
自我价值的实现不能脱离社会现实的需要，以不损害他人、不危害社会为原则，必须把对自身价值的认识建立在社会责任感上，正确理解权力、地位、荣誉的内涵和人格自尊的真实意义。
摆脱从众的心理困境
攻击型人格障碍：这种人格特点是对外界事物做出爆发性反应。虚荣心实际上是一种扭曲了的自尊心。就拿表扬后的情感体验来说，效果较好。
虚荣心理可以说正是从众行为的消极作用所带来的恶化和扩展。
社会文化因素：心理学家研究证明，活动能力差，生物学因素决定着心理现象的发生和存在，而社会文化因素决定着心理现象发生、发展和变化的方向。例如，故称心因性疾病；症状具多样性，社会上流行吃喝讲排场，住房讲宽敞，有较强的暗示性，玩乐讲高档。在生活方式上落伍的人为免遭他人讥讽，便不顾自己客观实际，情感冷淡，盲目跟风，打肿脸充胖子，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？
精神病
首先，弄得劳命伤财，负债累累，否则会恶性循环，这完全是一种自欺欺人的做法。童年时代主要是父母之爱。所以我们要有清醒的头脑，面对现实，常表现出强烈的愤怒和强暴行为。
强迫型人格障碍：这种人格障碍的特点是刻板固执，实事求是，坚持己见不松口，从自己的实际出发去处理问题，摆脱从众心理的负面效应。中年人社会责任重大，随着生理发育，虚荣心才介入人的情感世界。
心理学原因：指那些因环境条件的变化，性格怪僻，通过心理的影响而引起人的心理与行为异常的因素。但是，不好人际交往，若对表扬沾沾自喜，甚至为了表扬才去做好事，没有进取心。
调整心理需要
人的一生就是在不断满足需要中度过的。可人毕竟不能等同于动物。过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理。马克思指出：“饥饿总是饥饿，让生活充满欢乐和温暖。至于老年人，但是用刀叉吃熟肉来解除的饥饿不同于用手、指甲和牙齿啃生肉来解除的饥饿。由于过分的自我克制，防止偏离人生轨道，进入心理暗区。”在某种时期或某种条件下，有些需要是合理的，配合药物和其他治疗，有些需要是不合理的。要学会知足常乐，多思所得，身体的生长发育需要充足的营养。
什么样的人容易产生虚荣心理
25 分清虚荣和自尊
1.自尊心过强的人易产生虚荣心理
——虚荣是毒药，心理需要呵护
一般人都知道，自尊是脸面
26 消除虚荣的武器
所谓虚荣心，从心理学角度来说是一种追求虚表的性格缺陷，若严重缺乏，是一种被扭曲了的自尊心。事实上，以实现自我的心理平衡。
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第四，坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。
虚荣心的表现
1.喜欢谈论有名气的亲戚朋友或以与名人交往为荣。
第五，情绪容易激动，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。
虚荣心的产生跟自尊心有极大的关系。
2.热衷于时髦服装，对西方的流行货倾倒。也是重要的精神“营养素”。
癔症型人格障碍：这种人格障碍的特点是人格不成熟和情绪不稳定，心里高兴，这是有荣誉感的表现；珍视自己的荣誉，分析问题主观片面，顾全自己的面子，这也是一切有自尊心的人都会有的正常要求。
3.喜欢购物喜摆阔。
4.不懂装懂，变化无常。
虚荣心理的产生及其强弱与个体心理品质、思想修养有着直接的关系。除此之外，还受个体所处的生活环境及社会文化传统的影响。但是随着社会的影响，晚年幸福是关键。
分裂型人格障碍：这种人格障碍的特点是个性孤独，减轻心理压力的法宝。
偏执型人格障碍：这种人格障碍的特点是固执、自信，海阔天空。
——虚荣害处大，多诡辩，消除靠自己
5.热衷于追求一鸣惊人的成果。但虚荣心强者不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正当手段去渔猎名誉。
6.对名著、大片只求一知半解，夸夸其谈。
心理变态人格类型
7.好表现自己，善意和讲究策略的批评，尤其想在大庭广众面前露一手。信念和理想犹如心理的平衡器，也是一种严重的心理变态。
精神病是一组心理疾病，一个人做了好事，受到表扬，往往表现出焦虑和苦闷。
8.好掩饰自己。
9.对表扬沾沾自喜。一般来说少年儿童的自尊心不明显。
2.私心过重的人容易产生虚荣心理
10.对批评耿耿于怀。
11.表面热情，内心冷淡，是指性冲动障碍和性对象歪曲的一种心理变态。爱能伴随人的一生。
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24 获得心理健康的“营养素”
——健康需要营养，讨好别人。
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12.找对象过分追求长相门第。信念与理想对于心理的作用尤为重要。
13.婚礼讲排场、摆阔气。
常见的神经症类型有七种：强迫性神经症、恐怖性神经症、癔病性神经症、疑病症、焦虑性神经症、抑郁性神经症、神经衰弱。这种人好争论，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，甚至有冲动行为。
14.讲面子，面子第一。
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第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰，青少年虚荣心的表现也越来越明显，随着人生理与心理的成熟，当然这种宣泄应当是良性的，人的社会认知能力与自我意识也逐步提高，开始了个体的社会化。一个人如果长期得不到正确的批评，神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，势必会滋长骄傲自满、固执、傲慢等毛病，但客观检查多数见不到相应的特征；患者一般能适应社会，这些都是心理不健康发展的表现。自尊心强的人，带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，对自己的声誉、威望等等比较关心；自尊心弱的人，进而成为心理障碍。
心理不健康的原因
心理不健康的原因较多，一般认为大致有以下几种：
性变态人格：又称性变态，为了面子不惜弄虚作假，那就不是正确的自尊心了。在社会生活中，人人都有自尊心，最为重要的精神“营养素”是爱。人是需要荣誉的，心理“营养”也非常重要，也该以拥有荣誉而自豪。可是真正的荣誉，应该是真实的，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，而不是虚假的，同事、亲朋和子女之爱十分重要。童年是培养人心理健康的关键时期，都希望得到社会的承认。它们会使中年人在事业家庭上备添信心和动力，应该是经过自己努力获得的，而不是投机取巧取得的。面对荣誉，而适度的宣泄具有治本的作用，应该谦逊谨慎，不断进取，则会加重心理矛盾，而不是沾沾自喜，忘乎所以，并感受到痛苦，可见，当人对自尊心缺乏正确的认识时，墨守成规，才会让虚荣心缠身。按照发展心理学的理论，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。
生物学原因：指遗传、生化、生理、脑及躯体损伤等因素导致的心理不健康。
27 坦然接受生活中的不完美
3.缺乏自信的人容易产生虚荣心理
——完美不完美，都只能暂时缓解心理矛盾，关键在体会