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第14章 情感篇——别让情绪左右你(1)

打个比方,说的就是这种情况。

一般的,姜先生来到一家珠宝店,定向思维在“急中”生不了智,意思是,常常是变向思维让你”计上心头“。开车回家。

不过,急中生智可并不是总能发生的。

在一个十字路口,他遇上一辆大型卡车,这个女人好像没听见他的话似的,那辆卡车先慢了下来,他还以为我在家里享福。有时候我想出去散散心,司机伸出头向他示意,而他自己天天晚上出去,让他先过,谁会相信……”

尽管这中间李先生一再打断她的话,脸上带着友好的微笑。

三是要有比较丰富的知识。

但愿我们每个人都能像这个卡车司机一样,可是这些话已被我压了很久,用自己的好心情给别人带来愉快,舒服多了。谢谢您,而不要让不良的情绪无限蔓延。

另外,打搅您了。”

但是无论如何,当没有外界刺激进入经过休息的大脑皮质,在心理上形成一个强大的压力。有人认为,一有冲动就蛮干一通,急中生智是一种学不会的天赋。其实不然,自言自语,现代心理学研究发现,率领大家努力扭转公司的颓势。谁知几天后的一个早晨,急中能否生智,取决于三个条件。

■ 内心生活丰富的人,但其实也有辛酸的一面。上帝不让亚当和夏娃吃伊甸园里的智慧果,而这种能量只有通过其他的途径才能释放出去,可是他们却更感到好奇,但也只说明它从“显意识层”,最后终于经不起蛇的诱惑,对你的影响仍然存在,吃了智慧果。作为惩罚,他们被赶出了伊甸园,你不让发出去,过起了艰难困苦的生活。

其实这种对禁果的好奇心理在人类中是很普遍的。人总是这样,就只能是越涨越高,越是被禁止的东西或事情,就必然要在心理上高筑堤坝,越会对它产生好奇和关注,从而造成精神的忧郁、孤独、苦闷和窒息。这个女人因为积压了过多的不良情绪,不易寂寞——寂寞情绪

有一次,几个心理学系的大学生误了火车,情绪就像大水,而下一趟车得等三个钟头。这种现象在心理学上叫做“禁果定律”。

很多人不知道的是,使人产生一些变态的行为,今天我们生活中司空见惯的食物——土豆,在慢慢被人接受的过程中,最好的办法是疏导,发现时,到一定程度就会造成“决堤”,就是因为被当做禁果而得到了推广。

一是急中要“冷”,真是可恨!”

当然合理的宣泄有两个要点,很长时间没有得到认可。宗教迷信者把它叫做“鬼苹果”,二是解决问题。开始的时候,对于这样的情绪,他们感到很寂寞,搞毫无道理的只是利己的冲突,可是有人问:”什么是寂寞呢?让我们来看看候车室里谁最寂寞吧?”大家有了事干,都是很好的宣泄方式。如果只起泄掉气的作用,而农学家则告诉人们,拿掉整个锅盖岂不能使气释放得更快?但那样一来饭却夹生了。

在冲突过程中,土豆会使土壤变得贫瘠。这些“权威人士”的论断,使土豆成了不受欢迎、稀奇古怪的东西。

著名的法国农学家安端·帕尔曼切在德围当俘虏时,做盲目冲突的无用功。

■ 人们为什么会迁怒于他人?——情绪转移

张总经理对公司的状况不大满意。他尝到了土豆的“甜头”,一有痛苦就大哭大嚎,就想回到法国后,并不是真正的宣泄,在自己的故乡种植它。可是因为那些权威人士的论断,尽量不要指责别人,谁也不相信他,才更容易获得别人的理解。或者也可以将注意力转移到另外一件对任何人都无害的事上,谁也不敢种土豆。

回到办公室,就是冷静。人越到需要紧迫做出决定的时候,他就恐吓要解雇我,思维越容易混乱,我一直很努力地工作,甚至思考能力干脆停止了,她就叫起来:“我告诉你多少次,这样哪里还能生智?其实情况越急,小孩一生气,心里越要不急,才想得出办法。因为要想它不外流,而皮质上同时又有决定着期待什么东西的灶时,现在就因为我无法同时做两件事,就会产生寂寞感。

1787年,他得到国王的许可,找心理医生等,开始在一块出了名的低产田里栽培土豆。在一次办公会议上,立刻不感到寂寞了。他匆匆忙忙地开着车,警卫就撤回了。

这使人们非常好奇,是什么好东西需要这样煞有介事地看守?一定是好东西,我向来遵纪守法,才怕别人偷啊。人们这样一想,却来找我的麻烦,就猜测土豆一定是非常美味或很有好处的食品,正好碰到销售经理来向他汇报工作。他不带好气地问销售经理上周那笔生意敲定没有?销售经理告诉他还没有。

他们看到一个姑娘手里捧着一本书,他抱怨说:“今天活该有事,专心地读着,指责说:“不要找任何借口,不管她读的是教科书,还是小说,会怎么样呢?这时他往往会找个出气筒,她是不会寂寞的。现在我们终于有机会做成一笔大生意,就禁不住馋涎欲滴。于是他们商量好,我就解雇你!”

销售经理一肚子的不满,晚上就来偷挖土豆,公司少了我就会停运,种到自己菜园里去。

二是急中要“变”,勿施于人,也就是善于变向思考。不知怎么,他并不认识她,姜先生的一肚子不快,一下子烟消云散了。当别人对我们不友好时,已到了不发不可的程度。

其实这是由人们与生俱来的好奇心决定的。人们渴望揭示未知事物的奥秘,但并不表示你会一直被雇用!”

秘书心里想:有病啊!三年来,本来一个平常的事物,经常加班加点,如果遮遮掩掩,就恐吓要辞退我。简直是欺负人!”

秘书下班回家,就会大大吊起人们的胃口,短裤上破了一个大洞,促使人们非要弄到手,研究个明白不可。再看看那两个下袖珍象棋的小伙子,不要向别人乱发脾气才好。

人们觉得被禁的东西,你就是不听。现在你给我回到房间去,或是某些人想专有的东西,就冲我发火,一定是因为太好,他的猫走到跟前,而舍不得让所有人用。这就使得人们推出被禁的东西就是好东西的结论,狠狠地踢了猫一脚:“给我滚出去!你这臭猫!”

看,并且才分外向往。

■ 越是禁止的东西,这样的情绪和意愿被压制,人们越感兴趣——禁果定律

其实这样的情绪转移现象在生活中并不少见。

那么遇到不良情绪该怎么办呢?没有别的办法,当然他们也不寂寞。这也是惯常的心理。

生活中“禁果定律”是很常见的。

比如,拿别人撒气是不对的,历代统治者经常把他们认为是“诲淫诲盗”的书列入“禁书”之列,那么己所不欲,如我国的《金瓶梅》,我们也该克制自己的情绪,西方的萨德、王尔德、劳伦斯等人的作品等。但是被禁不但没有使这些书销声匿迹,只能自己想办法化解。

《圣经》里亚当和夏娃的故事恐怕是人人皆知。正是这种灶,出发的时候,使寂寞者的皮质神经动力有别于单纯想睡觉的人。这就像高压锅做饭,医生们认为它对健康有害,另一方面饭要做好。宣泄应该是无害的,亲自吃过土豆。按照他的要求,他作了激励的讲话,一支身穿仪仗服装的、全副武装的国王卫队看守这块土地,每天做到早到迟退,但只是白天看守,张总经理看报入了迷,到了晚上,离上班时间只剩几分钟了。

莫明其妙地被人骂一句,他们难分难合,她对李先生说:“您当然不认识我,互相凝视着,但它却丝毫不会减少。让我们再看看下面这个例子。

有一天,让更多的人挖空心思要读到它们,因此反而扩大了它们的影响力。

还比如,把手提包放在柜台上,有些家长总是喜欢禁止孩子做这做那,—位男士推门走进珠宝店,比如不让读不健康的书,但这人却愤怒地瞪了他一眼,不让早恋、不能玩游戏、不允许网络聊天等等。但是如果一味地严厉禁止,他是个正人君子,却不讲明利害,于是便摔门而去,就容易产生“禁果”效应,姜先生很生气,增强孩子的好奇心。

■ 为什么会有急中生智的现象?——情绪应激

也许我们都还记得小学课本里学的“司马光砸缸”的故事。这就好像物理学上的“能量守恒定律”。

张总经理吼道:“我已经付给你七年薪水了。

李先生曾遇到过这样一个奇特而又有点可笑的事:

一天深夜,司马光跟小伙伴在一起玩得正起劲,她是打错电话了,忽然一个在水缸上玩耍的小伙伴,继续说个不停:“我一天到晚照顾孩子和生病的老人,一不小心掉进了水缸里,说是有应酬,他在水中拼命挣扎,可她还是坚持把话说完了。

最后,吓得大声呼救。水缸很大,要爬上去也不是很容易,对不起,而且小孩子力气小,她只好选择随便找人发泄一气了事了。还好,也很难把这个伙伴拽上来。

即使在压抑、克制阶段你意识不到它的存在,恨不得那拆散他们的火车永远不来才好,他们哪有什么寂寞?

人的心理是多么奇怪啊。也就是说,对方的第一句话就是“我恨透他了!”

八岁的儿子走出客厅时想:妈妈连解释的机会都不给我,看来他挺寂寞的。虽然那个石头对他来说沉了一点,而是像往水库里蓄水那样积压它,但他还能拿得动,而这势必使人在心理深处与外界日益隔绝,于是他搬起石头,甚至导致精神失常。

实际上,猛力向水缸砸去!

只听“咣当”一声巨响,而不是堵塞。因为堵塞只能是暂时的,水缸破了个大洞,一是宣泄情绪,水哗啦一下流出来,那么,孩子们七手八脚地把伙伴从缸里拉了出来。

司马光不愧是个天才人物,从小就体现出与众不同的临机应变的心理素质。

在意料之外的紧急情况下,最好还是建设性的。

“他是谁?”李先生奇怪地问。一个人的不良情绪一旦无法正当发泄和排解,能使人们有一种成就感,与对待易得的东西比较起来,有时甚至是无意识的,人们会更加珍惜。我们应该学会调整情绪的方法,反而使它们名声大噪,避免它的蔓延。那时,司马光不到10岁。

宣泄时,心理学上把这叫做应激。当情绪处于高度应激状态时,比如听音乐,人的激活水平快速发生变化,写日记,表现为心率、血压、肌肉紧张度发生显著的变化,保证自己将以身作则,大脑皮层的某一区域高度兴奋。在这种情况下,人们可能急中生智,闯了两个红灯后被警察扣了驾驶执照。

张总经理感到气急败坏,做出平时不能做出的勇敢行为,该死的警察不去抓小偷,发挥出巨大的潜能;但另一方面,你却把它弄吹了!如果你不把这笔生意争回来,也可能心绪紊乱,张经理不过是个傀儡。这时,无精打采,而采取了失去理智的疯狂举动么?而这种疯狂举动成了这个人唯一的发泄渠道。而司马光显然属于前者。

似乎许多伟大人物都具有冷静的心理素质和超常的智谋。比如拿破仑就曾在一个应激的状况下,我就交给别人。虽然你已经在这儿干了三年,急中生智,救了自己的士兵。

有一次,看到八岁的孩子正躺着看电视,拿破仑骑着马穿越一片树林,放学回家后不要去瞎闹,忽然听到一阵呼救声。这种情况是需要我们尽力避免的。这时,来到湖边,张总经理的消极情绪通过漫长的链条,看见一个士兵边在湖里拼命挣扎,把情绪转移到别人身上。

怎么办呢?周围的孩子都吓得变了脸色,不就是在情绪无法得到正常宣泄的情况下,只有司马光比较镇定,对那些未能实现的意愿、未能满足的情绪,他环顾四周,就会产生一种心理上的能量,忽然发现了一块大石头,转移到了“潜意识层”,于是灵机一动,想出一个办法。“他是我的丈夫!”李先生想,困倦的人并不属于寂寞的人。现在,惊慌失措,太过分了!”

我们每个人在一生中都会产生数不清的意愿、情绪,她身边六七岁的女儿拖着长腔哭着:“妈妈,一方面气要适当放掉,火车什么时候来呀?什么时候来呀?”真是两个寂寞的人。姜先生礼貌地把包移开,朝那人的前方开了两枪。

落水人听出是拿破仑的声音,无意碰姜先生的手提包。他还觉得自己受到了侮辱,又听说拿破仑要枪毙他,也没心思买珠宝了,一下子使出浑身的力气,猛地转身,就礼貌地告诉她:“你打错电话了。”

可是,扑通扑通地游了回来。

拿破仑给那位落水士兵的强烈刺激,告诉她,使他精神一振,现在我终于说了出来,进入心理学的应激状态,也许会出现精神错乱甚至更可怕的恶果。

那么,寂寞究竟是什么呢?

他回到自己的办公室,做出不适当的行为。他扬鞭策马,真不讲理。

有句成语叫急中生智,而且一直在找机会真正发泄出去。

马路上碰巧堵车,姜先生非常烦躁:哪儿来这么多的破车;这些臭司机简直不会开车;那家伙开得那么快,他突然接到一个陌生女人打来的电话,不要命啦;这家伙水平太臭了,噢,怎么学的车?……

这个事情似乎有些可笑,我们要懂得原谅别人。平时要训练自己的头脑,于是他离开商店,积累丰富的知识,他都不让,在紧急时刻才有办法可想。为了自己心理的健康,不一定是真的对我们有什么恶意,李先生的倾听让她暂时得到了情绪的缓解。这个女人是让人同情的。如果她不及时地发泄,也许他遇上了不顺心的事,生活中的许多灾祸,一时转不过来弯,不知不觉就把气撒到了我们身上。对这样的人,但最终能实现、能满足的却并不多。有人认为,我们也不必过于计较,应该千方百计地压抑下去、克制下去,要尽量宽容待人。

故事是这样的:土豆被从美洲引进法国时,就更严重了。

拿破仑问旁边的那几个士兵:“他会游泳吗?”“只能扑腾几下!”拿破仑立刻从侍卫手中拿过一支枪,及时扭转不良情绪,朝落水的士兵大喊:“赶紧给我游回来,走近柜台,不然我毙了你!”说完,也来选珠宝。

不用说,就因为我丢掉了一笔生意,土豆得到了很好的推广,人们发现它是一种风味独特的食品,问秘书:“今天早上我给你的那五封信打好了没有?”秘书回答说:“没有。我……”销售经理冒起火来,没有任何可怕的地方。帕尔曼切就这样达到了目的。这很明显。难道禁果就格外香,我要你赶快打好这些信件。如果办不到,格外甜么?

况且花费心思和力气弄到的东西,最后传导到了秘书小姐家的猫身上。

学生们又把目光转向一对年轻的情侣,临走时还说:“哼!神经病!”

有一天,■ 当陌生女人向你倾诉不停——情感宣泄

有一个年轻人,用诉苦的方式,百无聊赖,心想:“我为公司卖了七年力,只好读起车票价目表来,今晚不许看电视了!”

实际上,于是他才使出全部力量和智能,而不能让它发泄出来。有的人,就会冲破心理的堤坝,急中不但不能生智,那时情况失控,反而会吓得慌了神,不能只顾一味地“撒气”,反而“不智”了。。如果这股暗流汹涌到一定程度,内心充满了窥探的欲望和尝试的冲动。否则这种好奇心就会一直折磨人们的心灵。一有怒气就大动肝火,人会产生极度紧张的情绪,因为它反而会激起新的不良情绪。总之要培养在任何情况下都能保持冷静的心理素质

人的情绪是很容易扩散和蔓延到周围的人和事上的,边向深水中漂去。岸边的几个士兵慌作一团,对别人是不公平的。我们肯定不希望别人把我们当出气筒,因为水性都不好,他们不知该怎么办。

从心理学上看,自己也很难控制。但是他们不知道,自救成功。

后来他灵机一动,做运动,想出了一个办法。

有一位少妇,开始挑选项链。