股市中有一句谚语，叫做“涨时重势，跌时重质”。指的是，在市场上涨的时候，势强的股票涨得快；在市场下跌的时候，质地好，比如具有良好业绩的股票，抗跌性强。
那么什么是重势呢？就大盘方面来说，重势就是只要上涨的势头好，就不要研判顶部，也不要担心利空，重仓操作。个股方面就是完全抛开业绩、抛开成长性，不要去管基本面、技术面，就看势头，只要走得强，涨得多，封涨停板的量大，这就是好股票，就是龙头股。
也就是说，牛市中有一个大的方向，不管初期、中期、末期，它总有一个龙头，这个龙头总是在引领着大盘前进，中途可能会震荡调整，但是总的趋势是向上的。如果这个牛市持续若干年，这个股票也是能不断创新高的。
抓住这个龙头股，你持股的风险就非常小，即使中途有回挡，你也不必整日担惊受怕。因为龙头股往往有主力资金的运作，而大资金的市场研判往往具有比较高的前瞻性，其操作取向也具备比较强的市场指导意义。只要主力的做多意愿不消失，资金不流出， “势”不消失。股价就能保持上涨的势头。所以，龙头股再贵也可以买，只要它是龙头股。
但是仍有投资者认为龙头股涨幅相对较大，风险相对较高，而其他股票相对涨幅较小，所以投资其他股票或许更加安全。其实不然，有资金运作的股票往往能够连续大幅上涨，涨幅也会远远超出指数涨幅。但是当成交量持续放大、股指高位滞涨后，股指又转头向下，这就是危险的信号，此时投资者就要小心了，牛市可能发生反转，熊市即将开始。
当并不能确定牛市仍然存在的时候，投资者就应该转变投资思路，退出市场观望，等待正确判断的到来，一旦市场转熊，就可以参考跌时重质策略了。简单地说，下跌阶段，投资者应该认真分析上市公司基本面状况，选择成长性好、业绩优良的上市公司投资，这样才能在熊市中赢利。
大盘下跌，就是一个风险释放的过程，也是股票价格回归合理估值的过程，在这个过程中，优质个股的投资价值也就显现出来了。一般来说，优质个股具有较高的投资回报和投资价值。其公司拥有资金、市场、信誉等方面的优势，对各种市场变化具有较强的承受和适应能力，其股价一般相对稳定且呈长期上升趋势。即使在下跌的股市中，优质股的下跌幅度也不会太大，甚至会逆势上涨。如果能够在跌势中找到避风良港，它的价值跟涨势里骑上黑马相比，丝毫也不逊色。
如何在下跌市场中寻找优质个股，股神巴菲特的方法很有借鉴意义。巴菲特认为公司的赢利能力决定了股票的内在价值，所以他非常重视上市公司的赢利能力。分析公司的赢利能力，他总结了以下三个方面：
（1）产品赢利能力：产品赢利能力的标准并非与所有上市公司相比是否最高，而是与同行业竞争对手相比，其产品赢利水平往往远远超过竞争对手。
（2）权益资本赢利能力：即净资产收益率，代表公司利用现有资本的赢利能力高低。
（3）留存收益赢利能力：未向股东分配的利润进行投资的回报，代表了管理层运用新增资本的能力，也代表了公司利用内部资本的成长性高低。
巴菲特在1988年至l989年以l3亿美元投资可El可乐的股票，赢利70亿美元。除了长期稳定的业务和经济特许权等持续竞争优势外，巴菲特还看中可口可乐的产品赢利能力和资本配置能力。例如，可口可乐在过去l0年里营业收入增长2．75倍，而营业利润增长了2．58倍。同时，在过去的l2年回购公司25％的股份，提升了其股票的内含价值，股价的坚挺令持有者在二级市场受益良多。
总之，只要投资者能遵守“涨时重势、跌时重质”的炒股纪律，就能在获得赢利的同时，有效地躲避风险。