她的丈夫经常要出去执行各种各样的任务，这让一个人在家的玛莉感到非常寂寞。她给远在祖国的父亲写信倾诉，流露出想要回家的意思。父亲在回信中写了这么一句话：“有两名罪犯从监狱里眺望窗外，一个看到的是高墙和铁窗，一个看到的是月亮和星星。”
玛莉拿着父亲的信看了又看，想了又想，觉得父亲说的很对。“好吧！”她振作起精神，“我这就找星星和月亮去。”于是她走到屋外，和邻近的土著黑人交朋友，并请他们教她烹饪当地的食物，用泥土做成陶器。交往的开始有些艰难的，但他们很快就热情地接受了她，玛莉也开始融入当地人的生活之中，并且一步一步地迷上了这里的风土人情。不久之后，玛莉开始研究起了曾经让她无比厌烦的沙漠。很快，沙漠在她眼中成了神奇迷人的地方。她经常请土著朋友们引路深入沙漠的深处，听当地人讲沙漠的特点，还让远在伦敦的亲友帮她寄来了当时能找到的关于沙漠的所有著作，她都认真地阅读。她还将自己学习到的关于沙漠的知识写进自己的日记，她的生活因此变得充实，甚至有些忙碌了。
第二次世界大战结束后，由于在中东、非洲的沙漠地区不断发现石油，人们对沙漠的认识和兴趣都大大增加，玛莉因为她的沙漠知识成为了这个岛国知名的沙漠专家。
几十年后，当有人问起玛莉事业成功的经验时，她说到了月亮和星星的故事。她说：“是父亲教给了我对生活的态度，这种态度是我事业的源泉，它使我终身受用。”
不错，玛莉女士找到了自己的“星星”，她不仅不再长吁短叹了，而且获得了很大的成功。那么我们呢？我们又该得到什么样的启示呢？
也许最大的启示就是，不要害怕寂寞和苦恼，只要我们能够摆正自己的心态，我们就一定能够战胜它们，我们就可以在沙漠中找到属于自己的星星。
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任何一种事情做久了都会令人心生厌倦、感到没有出路。问题也许并非出在事情本身，而只是人的心理作用。在人生旅途中，永远都不要忘记随时调整心态，给心灵整整容，旅途的突破取决于人自身的突破。
把冷板凳当替补席
很久以前，一位日本青年进了一家大公司，做了一个小职员。在平凡的工作中他发现公司存在许多问题，便不断给上层管理者写信，并提出自己的建议。然而，他的信如石沉大海，没有一点回音。可他并没有放弃，只要发现问题，他照样写信，照样提出自己的建议……十年后的一天，他终于有了回报，被派到一个分公司任经理，他工作非常出色，后来他成为了这家大公司的总经理，而这家大公司就是世界著名的佳能公司。
冷板凳有点像运动场上的替补席，对每个运动员都是一种考验，是你不顺教练的心，还是教练有意叫你养精蓄锐？
冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？
一个贸易公司的男职员，在刚进公司时很受老板的赏识，但不知怎的，在并没犯什么错误的状况下，他被“冷冻”了起来，整整一年，老板不召见他，也不给他重要的工作。他忍气吞声地过了一年，老板终于又召见他，给他升了职，加了薪，同事们都说他把冷板凳坐热了。
能力再强、际遇再佳的人也不可能一辈子一帆风顺，如果你是为人作嫁，便有坐冷板凳、不受重用的可能。为什么会坐冷板凳呢？有很多种原因。
本身能力不佳。在工作中只能做一些无关紧要的事，但也还没有到必须开除的地步。
曾犯过重大错误。在社会上做事不比在学校当学生，学生犯错不会有什么后果，改正即可。而在社会上做事一旦犯了错误，便会让你的上司或你的老板对你失去信心。因为他不可能再次用他的资本或职位来冒险，所以只好暂时把你冰冻起来。
老板或上司有意的考验。人要做大事不但要有面对挑战的勇气，面对繁杂的耐心，而且还要有身处孤寂的韧性。有时要培养一个人，除了让他做事之外，也要让他无事可做，一方面观察，一方面训练。这种考验事先不会让你知道，知道了就不算是考验啦。
人事斗争的影响。只要有人的地方就有斗争，就算是私人企业，老板也会受到员工斗争的影响。如果你不善斗争，那么就很有可能莫名其妙地失去原有的优势，坐起冷板凳来。
大环境有了变化。人说“时势造英雄”，很多人的崛起是由环境所造成的，因为他的个人条件适合当时的环境。可是时过境迁，英雄便无用武之地，这时候你只好坐冷板凳了。
上司的个人好恶。这没什么道理好说，反正上司或老板突然不喜欢你了，于是你只好坐冷板凳了。
你冒犯了上司或老板。宽宏大量的人对你的冒犯无所谓，但人是感情动物，如果你在言语或行为上的冒犯惹恼了上司，你便有坐冷板凳的可能。
威胁到老板或上司。你能力如果太强，又不懂得收敛，让你的上司或老板失去安全感，那么你便会受到冷冻。老板怕你夺走商机去创业，上司怕你夺了他的位置，冷板凳不给你坐给谁坐？
坐冷板凳的原因还有很多，这里不再一一列举，而人一旦坐上冷板凳，一般都无法去仔细思考原因何在，只知道成天抱怨。其实，与其在冷板凳上自怨自艾或疑神疑鬼，还不如调整自己的心态，好好把冷板凳坐热。在坐冷板凳的时候，你需要做的是以下几点。
强化自己的能力。在不受重用的时候，正是你广泛收集、吸收各种情报，学习其他知识的最好时机，能力强化了，当时运一来，便可跃得更高，表现得更卓越。而在这段坐冷板凳的期间，别人其实是在观察你，如果你自暴自弃，那么恐怕要坐到屁股结冰了，一旦出现对你不好的评价，恐怕你就无翻身的机会了。
以谦卑来建立良好的人际关系。人都有打落水狗的劣根性，你坐冷板凳，别人巴不得你永远不要站起来。所以要谦卑，广结善缘，不要提当年勇，因为所有的一切都已成为历史，对你现在是没有任何帮助的，而且“当年勇”也会使你坠入“怀才不遇”的情境中，徒增苦闷！
更加敬业，一刻也不疏忽。虽然你做的是小事，但也要一丝不苟地做给别人看。别忘了，很多人正冷眼旁观，打你的分数呢！
忍耐。忍闲气、忍嘲弄、忍寂寞、忍不甘、忍沮丧、忍黎明前的黑暗，忍虎落平阳被犬欺，忍一切一切，忍给自己看，也忍给别人看。
能有以上的作为，相信你一定会把冷板凳坐热。不管你坐冷板凳的真正原因是什么，这都是训练自己耐性、磨炼自己心志的机会；冷板凳都坐过了，还有什么好怕呢？此外，人都好锦上添花，当你把冷板凳坐热，你自然会得到很多赞美和掌声，成为人人敬佩的勇者；如果坐不住冷板凳，那么你就会被人看轻——除非你换工作！
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喝得浓茶，饮得淡酒，坐得冷凳，耐得寂寞，不言放弃，终有所成。
走好心灵的独木桥
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天，几个学生向他请教：心态对一个人会产生什么样的影响？
他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间的布置，不禁吓出了一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几只毒蛇正高高地昂着头，朝他们“滋滋”地吐着信子。就在蛇池的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从这座木桥上走过来的。
弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不作声。
过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地站了出来。其中一个学生一上桥，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半，就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小桥上爬了过去。
“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色暗淡，他们刚才没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们现在还有谁愿意通过这座小桥？”
学生们没有做声，“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有余悸地反问。
弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯——心态对行为当然是有影响的。”
人生又何尝不是如此呢？在面对各种挑战时，也许失败的原因不是因为势单力薄，不是因为智能低下，也不是没有把整个局势分析透彻，反而是把困难看得太清楚，分析得太透彻，考虑得太详尽，才会被困难吓倒，举步维艰。倒是那些没把困难完全看清楚的人，更能够勇往直前。
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如果我们在通过心灵的独木桥时，能够忘记背景，忽略险恶，专心走好自己脚下的路，就能轻松愉快地快步到达目的地。
做人心地要好
所谓的心地，就是一个人的本质与善恶成分，以及判断好与坏、正确与错误、自我与外界关系的一种综合反映。
人类是一个很奇怪的物体，对同样事情，在不同的心情、不同的时间往往会有不同的看法。人生中的某些艰难与不顺，甚至危险与可怕的事件，往往也就在“这样”或“那样”的心理上事先形成了。
之所以说“事先”并不是说人有未卜先知的本领，而是他的行为往往就事先透露了他的结果。世间之事皆是人为所成，是人的思想决定了其所产生的后果。人想去谋利，想去得名，或想去做贼，或想变得崇高，这些想，都是“事先”动念。念先有了，事才会跟上。
动了什么念头，想去往哪里，这就是心地了。心地的好坏往往就决定了你心态的好坏。
长期以来，人们把个人的品行过于社会化，个人品行的好坏，在更多的时候，只被强调为一个人社会公德的如何。仿佛只有在公众的场合里，品行才能显示它的好坏。而对个体的自我则没有太高的要求。
事实上，心地好坏，对他人的影响力还不是最主要、最直接的，它最严重的是对个人生活所具有的心态的影响。一个人的命运如何，做事的成功与否，生活得是否美满，乃至悲欢离合的遭遇，都是在这个“心地”之中，由这个心地在作怪。
心地良好，健康的人，会注意到阳光、友情、温暖，寻找到欢乐，不缺乏自我安慰的办法，并有回避危险的能力。在这个自然的层面上，好心地的人，会把日子过得舒畅，就是遇到挫折，也能自我调整，能较自然地处在一种对事物的全面理解中。
这种心地，使人保持了一种健全的生活基调，人生的和谐也由此而生。而心地恶劣、糟糕的人，在生活中总是会遇到各种各样令人头痛的问题。往往也总处在不畅顺中，内心黯淡，日日阴郁。这种人，往往也是过分自利的人，人在过分自利的状态下，本身就是一种艰难，负担会很重。心地丑恶的人，自然常常存有不好的念头，产生不利于自己和他人的想法，容易走入褊狭，自身也会产生郁闷，步入迷雾，常与谬误为伴而不知。内心也总是阴云密布。这样的人，就是不做什么事，也已经活得很累，很不开心了。
当然，每个人的心地并不一定是他自己所能看清楚的，因为他往往隐藏在个人的内心深处。好的心地与坏的心地，也不是随时随地都能区分开的。但它却明明白白作用着一个人对事物和生活的整体看法，指导着人的每一个行为，紧密联系着人的喜怒哀乐。人的情感往往就从这里出发。人生的幸福与不幸福，命运的畅通与否，甚至你到底能做多大的事，你的成功与失败，在长时间的过程中，往往都取决于你自己的心地。
要有良好的心态，必先要有良好的心地，为了我们自己的快乐与幸福，我们应该修炼出一种良好的心地，随时加以培养，以此来作为我们生活的保障。
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随着岁月流逝，人世更迭，体会了各种各样的人生经历后，你就能体会到心态与生活的关系，应该具有一个什么样的心态。