第一篇我就是天使说的大多数，但我一点也不觉得很残酷
第三章活在自己的世界，自己拼自己才最刺激
第二节粉身碎骨，止痛之后就是脱胎换骨
总生活在安逸的环境中，人的能力就会渐渐消退，心智就会渐渐老去，致使潜力生锈，沦为平庸。因此，一个人若想脱颖而出，必须时时给自己一些压力，让自己去接受挑战，如此才能不断突破自我，发挥潜能，走向卓越。
给自己一个悬崖，你才能有被逼到绝境时的感受，才能激发出你生命的潜能，从而一扫过去的慵懒，走向成功。
有时候，我们就是要体会一下粉身碎骨的痛，因为只有经过磨炼，才能认识到什么路可行，什么路不能走。而在止痛了之后，我们才能够找到前进的方向，取得脱胎换骨的进步和成长。
她从小就“与众不同”，因为患了小儿麻痹症，不要说像其他孩子那样欢快地跳跃奔跑，就连平常走路都做不到。寸步难行的她非常悲观和忧郁，医生让她做一点运动，说这可能对她恢复健康有益时，她却拒绝了。随着年龄的增长，她的忧郁和自卑感越来越重，甚至，她拒绝所有人的靠近。但也有个例外，邻居家那个只有一只胳膊的老人却成为她的好伙伴。老人是在一场战争中失去一只胳膊的，老人非常乐观，她非常喜欢听老人讲故事。
这天，她被老人用轮椅推着去附近的一所幼儿园，操场上孩子们动听的歌声吸引了他们。当一首歌唱完，老人说道：“我们为他们鼓掌吧！”她吃惊地看着老人，问道：“我的胳膊动不了，你只有一只胳膊，怎么鼓掌啊？”老人对她笑了笑，解开衬衣扣子，露出胸膛，用手掌拍起了胸膛……
那是一个初春，风中还有几分寒意，她却突然感觉自己的身体里涌动起一股暖流。老人对她笑了笑，说：“只要努力，一个巴掌一样可以拍响。你一样能站起来的！”
那天晚上，她让父亲写了一张纸条，贴在墙上，上面是这样的一行字：“一个巴掌也能拍响。”从那之后，她开始配合医生做运动。无论多么艰难和痛苦，她都咬牙坚持着。有一点进步了，她又以更大的勇气，争取更大进步。甚至父母不在时，她自己扔开支架，试着走路。蜕变的痛苦是牵扯到筋骨的，但她坚持着，她相信自己能够像其他孩子一样行走、奔跑。她要行走，她要奔跑……
11岁时，她终于扔掉支架。这时，她又向另一个更高的目标努力着，她开始锻炼打篮球和参加田径运动。
1960年罗马奥运会女子100米跑决赛，当她以11秒18的成绩第一个撞线后，掌声雷动，人们都站起来为她喝彩，齐声欢呼着这个美国黑人的名字：威尔玛·鲁道夫。
那一届奥运会上，威尔玛·鲁道夫成为当时世界上跑得最快的女人，她共摘取了3枚金牌，也是第一个黑人奥运女子百米冠军。
别以为剩下一只手就做不成什么事了，“一个巴掌也能拍响”，一个巴掌也能给自己鼓掌。
身处逆境，人们将比平日更能激发出巨大的潜能，因此，你不必因恐惧逆境和挫折而去当温室里的花朵。温室里的花朵固然可以安全舒适地生活，但人生不可能一帆风顺，一旦逆境来临，首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的温室花朵，经常接受磨炼的人才能创造出崭新的天地。
生活中，我们常会听到这样的话，“立即干”、“做到最好”、“尽你的全力”、“没做并不意味着不能做”、“让我们干”、“现在就行动”，这些都是攀登者热爱的语言。他们是真正的行动者，他们总是追求行动的结果，他们的语言恰恰反映了他们追求的方向。
不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标，人生的冷遇也可能成为你幸运的起点。