美丽的女人，不仅要丰满，更要健康。
乳房是展现女性丰腴体态的重要部位，也是孕育后代的重要器官，乳房的健康对女性是至关重要的。但随着生活节奏不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上自己的健康，更忽略了对乳房的保健。不得不引起注意的是，近年来，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，乳腺癌已经成为女性排名第一的常见恶性肿瘤，女性朋友们务必要重视起来。
本篇精选了一些乳房保健老偏方，简单易行，可供女性朋友们在日常生活中进行乳房的保健和自疗。
第一张乳房发育不理想，丰满起来有办法
症状：乳房发育不良。
偏方：
①取山药、新鲜葛根、薏苡仁各50克，枸杞子15克，将上述材料熬粥食用即可。
②取人参15克，白术10克，茯苓、陈皮、半夏各12克，炙甘草2克。将上述材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用。
以前的年代，上中学的女孩子如果发育得好，胸部比别人早隆起，就会非常害羞，觉得见不得人了。有些女孩私下里用各种办法，想将乳房尽量勒紧，避免外人异样的视线。其实这样做，对乳房发育是非常不好的，加上人为影响乳房的血液循环，也会感觉非常不舒服。
现在人们的思想观念，跟过去早就不同了。加上生理卫生知识、性知识的普及有所提高，即使是少女，也很少再为正常的发育现象烦恼。发育期过后，女人开始走入社会，如果胸部这时还没有丰满起来，甚至有不少人会感到自卑，想尽各种办法来丰胸。走在街头，看到形形色色的丰胸广告（这在以前是很难想象的），就可以深切地感受到，人们的观念和诉求，已经发生了彻底的转变。
有丰胸意愿的女人，不少想通过隆胸手术解决问题，觉得这样效果明显，速度也快。但隆胸整形，并不是真的像宣传资料上所写的那样毫无风险，而且有永久性的效果。虽然隆胸整形问世已经有不少年的历史，可对于手术的风险，现在还很难讲能百分百避免。当然，高昂的费用也是需要考虑的。
曾做过假体隆胸手术的女性朋友说过，自从填入异物后，胸部肿胀厉害，胸口剧痛难忍，还整天担心走形，得不偿失。当然，也有些人会用自体脂肪移植隆胸，认为这样更安全，结果效果也不甚理想。这是因为移植的脂肪很容易被身体再次吸收，用到其他的地方，让胸部回到老样子。有的甚至因为左右胸吸收程度不同，而造成胸部不对称，样子更难看。
既然隆胸手术有风险，药物丰胸是不是更值得青睐呢？很多女性觉得丰乳霜、丰乳膏，只是涂涂抹抹，没有开刀那么可怕，就大胆尝试。事实上这些东西比隆胸手术更不靠谱。要知道，现在市面上很多丰胸产品含有大量雌激素，能在短时间内令乳房迅速增长，但效果并不能长时间持续，一旦停药后就会缩水。而且在没有医生的指导下，大量使用雌激素，会抑制人体自身雌激素的分泌，很容易使体内雌激素紊乱，导致月经不调、色素沉着，严重的甚至引起子宫内膜增生、妇科癌症等后果。所以，药物丰胸同样有潜在的危险，千万别轻易尝试。
那什么方法更安全有效呢？我建议大家食疗丰胸，吃多点牛肉、瘦肉等含有高蛋白质的物质，含丰富胶质的猪蹄和鸡脚，也可以帮助胸部组织生长。有些女性可能会问，为什么她平时吃了很多猪蹄都不见效呢？遇到这些问题，我一般会建议她们试试一个丰胸秘方：取山药、新鲜葛根、薏苡仁各50克，枸杞子15克，将上述材料熬粥食用。她们服用了一段时间后，都觉得确实有点效果。
从中医的观点看来，胸部发育不良，主要是由于脾胃虚弱，气血不足，或通往胸部的经络阻塞了，使气血不能上荣于胸部所致，也就是说原料不足，或供应乳房营养的路不通了。现代医学则认为，乳房发育不良的原因除了遗传因素以外，主要是由于内分泌失调、雌激素低下、荷尔蒙分泌不平衡或乳房的始基细胞数量不足所致。这和中医的原理差不多。因此，调节身体，为乳房创造再次增长的体内环境是丰胸的关键。
现在许多女性并不缺营养食品，但无论吃多少，总是胖不了，胸部自然也难以扩张，归根结底是消化吸收的能力差，也就是中医所说的脾胃虚弱。还有的人，身体并不缺乏脂肪，但肉总长在其他部位，胸部并不丰满，这很可能是由于爱吃辛辣食物或情绪不佳导致肝火旺、肝郁化热，从而造成乳房气血不通畅，难以丰满如愿。
上述方子的主要功效就在于健脾养肝、丰胸美颜。方子中的山药补脾，薏苡仁健脾祛湿，能增强身体的消化吸收能力，从根本上改善身体气虚不足的状态。枸杞子可补肝肾，葛根有清热解毒、通经脉、养肝护肾的功效，这两样材料都有利于打通乳房经络，促进血液循环。
从现代医学的角度来说，上述方子也是有根据的。山药的黏质液有促进荷尔蒙合成的作用，这样大量的植物性荷尔蒙，有强壮滋补的效果，可让女性胸部变得丰满。而葛根黄酮具有雌激素样作用，能刺激脑下垂分泌女性荷尔蒙，调理气血，使内分泌恢复平衡的状态，促进乳房组织生长，令乳房丰满坚挺。
除了上方，脾胃虚弱的女性，还可以试试中医的六君子丰胸汤：取人参15克，白术10克，茯苓、陈皮、半夏各12克，炙甘草2克。将上述材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用。注意汤渣别马上扔，还可以再煮一次，加二碗半的水煎煮成一碗饮用。这个汤里的中药材都是健脾补气的东西，常喝可改善面黄肌瘦，令脸色红润。等脾胃好了，吸收能力佳了，再多吃点山药猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤等滋补汤，丰胸效果就会大大增强了。