第二卷第一章第三节请拥有一个健康的身体
健康是人生的第一幸福。健全的思想寓于健全的身体，不论有多么出众的才能和力量，一旦失去了健康的身体，人生将化为乌有。
有一个年轻人，总是抱怨自己贫穷，命运不济。一天，他正抱怨说：“我要是能有一大笔钱该有多好!那时候我可以舒舒服服地生活。”正巧有一位老石匠从旁边走过。听了他的话，老人问道：“你为什么要抱怨呢?要知道你已经很富有了!”“我有什么财富?”年轻人困惑不解，“我的财富在哪里?”“比如你的眼睛，你愿意拿出一只眼睛来换些什么东西吗?”老石匠问。年轻人慌忙说：“你说的什么话?我的眼睛是给什么也不换的。”老石匠又说：“那么让我来砍掉你的一双手吧!我可以给你许多黄金。”“不，我也绝不用自己的手去换黄金。”这时候老石匠说：“现在你该看到了吧，你已经十分富有了。为什么你还总抱怨命运不佳呢?记住，健康是无价之宝，是金钱难以买得到的。”说完老石匠就走开了。
这是一个发人深省的故事，告诉人们：千万别忘记，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣。健康的身体是幸福之本，也是成功之本。我们的身体就像一个银行，健康账户如果被严重透支，银行就会垮掉。
俄罗斯有句关于健康的谚语：“一切好事都是‘0’，唯独健康是‘1’。”由此可见健康的重要性，所以大家都要珍惜自己的“1”，并在此基础上争取更多的“0”。年轻的朋友，不要自恃青春年少，便忽略了自己的健康。我们照顾身体五十年，它也会照顾我们五十年；我们折磨它五十年，它也会折磨我们五十年。如果将健康当成一个户头，而我们总是透支，不做投资，那么总有一天健康会破产的。
凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护体力与精力。只有拥有健康才能拥有一切，才是最幸福的。学会关注自己，学会保护自己，身体健康，我们才能更好地享受人生。
可是，在现实生活中，有的人不重视自身的健康，以牺牲健康为代价去赚钱敛财，这实在是一种缺乏远见的行为。有的人年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，这是不可取的。获得健康并不一定要花太多的时间和金钱，只要选择适合自己的方式，坚持运动并持之以恒就行了。
应该以“生命无价”的观念来看待生活，要知道，没有什么事值得你牺牲健康去换取，地球离开谁都会照样转动，你不必把自己看得不可替代。学会放松自己吧，养成劳逸结合的良好习惯，才能拥有更高的效率，才能更长久地享受健康，享受生活。