第二卷第四章第三节生活是自己的
希尔曼身高不足155米，她的体重是62公斤。她唯一一次去美容院的时候，美容师说希尔曼的体重对她来说是一个难解的数学方程。然而希尔曼并不因那种以貌取人的社会陋习而烦忧不已，她依然十分快乐、自信、坦然。其实最初希尔曼并不像现在这样乐观，那么是什么改变了她呢?
希尔曼还记得自己第一次跳舞时的悲伤心情。舞会对一个女孩子来是一个美妙而光彩夺目的场合，起码那些女性时尚杂志里是这么说的。舞会上没有人和希尔曼跳舞，然而不管是什么原因，希尔曼在那里坐了3小时45分钟。当回到家里，希尔曼告诉父母亲，自己玩得非常痛快，跳舞跳得脚都疼了。他们听到希尔曼在舞会上的成功都很高兴，欢欢喜喜地去睡觉了。希尔曼走进自己的卧室，伤心地哭了一整夜。夜里她想象着，在100个家庭里，孩子们正在告诉他们的家长：没有一个人和希尔曼跳舞。
有一天，希尔曼独自坐在公园里看书，文中写着一个总是忘了现在而幻想未来的女人，她不禁想：“我不也像她一样吗?”显然，这个女人把她绝大部分时间花在试图给人留下印象上，而很少时候为自己活。在这一瞬间，希尔曼意识到自己数年光阴就像是花在一个无意义的赛跑上了，她所做的一点作用都没有，因为没有人注意她。从此，希尔曼完全改变了自己。她终于意识到，“人生是自己的”。
我们的人生、生活都是我们自己的，他人夺不走也无法替我们走完这旅程。我们的生活是甜还是苦，只有我们自己知晓，他人的眼睛难免会有失偏颇。我们没有必要生活在他人的评论中，更无须将宝贵的青春挥洒给他人看。不会欣赏我们的人我们可以不理会，但若不懂欣赏自己、爱自己就显得有些悲哀了。
有时候我们想哭，想大哭一场，但我们忍住了，因为有太多的因素，我们告诉自己要坚强，不能流泪，于是即将要掉下的眼泪最终没有掉下来。有时候我们很开心，我们想开心地笑，但是又怕别人说我们得意洋洋，于是我们忍住爽朗的笑声，表现得泰然自若，举手投足之间给人一种淡然的镇定感。
其实，“伤心地哭，开心地笑”本是很简单的事情，却被我们弄得很复杂。说来说去都是因为太在乎别人的看法而压抑了自己的感情。过度在乎别人的看法，其实是一个人自信不足的表现。一个真正有勇气面对生活的人，应该是希尔曼那人，无论在谁的面前，面对怎样的言语，都敢于骄傲地抬起头，微笑着面对生活。唯有自己珍爱自己，才能够赢得别人的赞赏。
在哈佛，如果你对别人说你不欣赏自己，那么你会遭到更多人的唾弃。一个人对自己充满信心，别人才会更尊敬他。