玛莉拿着父亲的信看了又看，想了又想，觉得父亲说的很对。“好吧！”她振作起精神，“我这就找星星和月亮去。”于是她走到屋外，和邻近的土著黑人交朋友，并请他们教她烹饪当地的食品，用泥土做成陶器。交往的开始是有些艰难的，但他们很快就热情地接受了她，玛莉也开始融入当地人的生活之中，渐渐地迷上了这里的风土人情。不久之后，玛莉还开始研究起了曾经让自己无比厌烦的沙漠。很快，沙漠在她眼中成了神奇迷人的地方。她经常请土著朋友们引路到沙漠的深处探险，听当地人讲沙漠的特点，还让远在伦敦的亲友帮她寄来了当时能找到的关于沙漠的所有著作，并都认真地阅读。而且她还将她对沙漠取得的点滴知识都写进了自己的日记，她的生活因此变得充实，甚至有些忙碌了。
第二次世界大战结束后，由于在中东、非洲的沙漠地区不断发现石油，人们对沙漠的认识和兴趣都大增，玛莉因为她的知识成为了英国知名的沙漠专家。
几十年后，当有人向玛莉问起事业成功的经验时，她说到了月亮和星星的故事。她说：“是父亲教给了我对生活的态度，这种态度是我事业的源泉，它使我终身受用。”
不错，玛莉女士找到了自己的“星星”，她不仅不再长吁短叹了，而且获得很大的成功。那么我们呢？我们又该得到什么样的启示呢？
也许最大的启示就是，不要害怕寂寞和苦恼，只要我们能够摆正自己的心态，我们就一定能够战胜它们，我们就可以在沙漠中找到属于自己的星星。
平衡心态，走好心灵的独木桥
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天，几个学生向他请教：心态对一个人会产生什么样的影响？
他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间的布置，不禁吓出了一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几只毒蛇正高高地昂着头，朝他们“滋滋”地吐着信子。就在蛇池的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从这座木桥上走过来的。
弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不作声。
过了片刻，终于有3位学生犹犹豫豫地站了出来。其中一个学生一上桥，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半，就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小桥上爬了过去。
“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色暗淡，他们刚才没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”
学生们没有做声，“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有余悸地反问。
弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯——心态对行为当然是有影响的。”
其实人生又何尝不是如此呢？在面对各种挑战时，也许失败的原因不是因为势单力薄，不是因为智能低下，也不是没有把整个局势分析透彻，反而是把困难看得太清楚，分析得太透彻，考虑得太详尽，才会被困难吓倒，举步维艰。倒是那些没把困难完全看清楚的人，更能够勇往直前。
如果我们在通过心灵的独木桥时，能够忘记背景，忽略险恶，专心走好自己脚下的路，也许我们就能轻松愉快地快步到达目的地。
用鲜花铺满自己心灵的春天
相爱的托尼和欧莱娅，组建了自己的小家。但是他们生活比较贫困，为了让欧莱娅过上幸福美好的生活，托尼不得不在新婚不久忍痛离开家，去很远的地方谋生，欧莱娅答应托尼在家安心等他回来。
托尼在老板那工作15年后，临行时老板没给他发工资，而是给了他三条忠告和三块面包。
这三条忠告是：
第一条：人生永远没有捷径可走。便捷的道路可能使你命丧黄泉。
第二条：永远别对可能是坏事的事情生好奇之心，好奇心也可能要了你的命。
第三条：永远别在自己痛苦的时候做出决定，那样会后悔的。
老板给托尼的三块面包，两个让他路上吃，另一个等他回家后和妻子一起吃。
在远离自己深爱的妻子和家乡15年后，托尼踏上了回家的路。
一天后，他遇到了一个人，那人说：“你要走30多天的路，这条路太远了，我知道有一条小路，几天就可以到了。”正当托尼准备走小路的时候，突然想起了老板的忠告，于是他没选择走小路。后来得知那个人让他走所谓的小路只是一个圈套而已。
几天后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，交房钱后躺下睡了。睡梦中，他被一声惨叫惊醒了。他觉得奇怪，就跳了起来，想去门口看看发生了什么事，刚走到门口，又想起老板的忠告，于是没有去看，回到床上睡觉了。
第二天，店主对他说：“您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子犯疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后把他们杀死了。”托尼感到很恐怖，也很庆幸。
他接着赶路，终于在一天的黄昏，他看见了自己的小屋，还依稀看见自己想念的妻子。虽然天色有些暗，但他仍然能看清妻子不是一个人，还有一个男子和她在一起，而且两人还很亲密。看到这一幕，他很生气，真想跑过去杀了他们，这时他又想起老板的忠告，于是没过去。他决定在原地露宿一晚，第二天再做决定。
天亮了，已恢复冷静的他对自己说：“我不找我变心的妻子了，我还是远走吧。但我要告诉我妻子我始终忠于她，想着她。”
托尼走到家门口，敲了敲门，是妻子欧莱娅开的门，欧莱娅认出了丈夫，扑到他怀里，紧紧地抱住他。随后让儿子见过父亲。原来，托尼走的时候，欧莱娅刚刚怀孕，现在儿子已经15岁了，个子长得很高。托尼有说不尽的欢喜。
接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的让他和妻子一起吃的那块面包掰开，发现里面有一笔钱——那是老板给他的工钱。
可以看出故事中主人公托尼的欣喜与快乐并不是与金钱相关的。快乐是来自内心的，而不是存在于外在。
知足常乐，获得人生深度的乐趣
有个人因生意失败，不但花光了自己所有的积蓄，还欠了一屁股债。他像只斗败的公鸡，失去了生活的勇气和信心，终日陷入心烦意乱和无尽的忧虑中。可是一次偶遇改变了这一切。一天他在街上走着的时候，看到迎面过来一个没有双腿的人，他坐在一块小木板上，木板装在有4个轮子的溜冰鞋上，他的两手各拿着一块木板在地面上支撑滑动前进。过了街，他把自己抬高几英寸以越过马路到达人行道。当他费力地抬高他身下的木板时，他看见了这个失意的人，并向他粲然一笑。“早上好，先生！今天天气不错。”他的声音里充满了活力。这个失意的人看着他，不禁感叹自己是多么富有。和他相比，自己至少还有两条腿可以走路，那一刻，这个人禁不住对自己的消沉感到羞耻。他告诉自己，一个失去了双腿的人还能这么开心、快乐并充满自信，而自己还有一双好腿，为什么都不能做到？他顿时觉得信心十足起来。本来他只想着试试看能不能再找个工作，但现在，他有信心宣布自己要去找个工作。结果，他如愿以偿。
这个人回去后郑重地在自己的书房里挂上一幅字：我正在因为没有鞋而难过，直到我遇见一个没有双脚的人。
现在这个人又重新有了自己的公司，他每天都很快乐地去做事情。他这副快乐的好形象，赢得了下属和周围人的喜爱，人们都乐意帮助他，因此他的公司发展得红红火火。
快乐是很简单的事，能活着本身就是一件值得快乐的事！生活中也要学会简单的快乐。
快乐把人们的忧郁、悲哀、烦闷、焦虑等全部驱逐出去，恰如太阳赶走黑暗一样。当面前站着一个快乐的人时，所有的谈话都变得活泼而生动，整个氛围都颤动着愉快和亲切的喜乐。快乐会给你健康的形象，同时快乐也是简单的。
快乐是健康的一剂良药，当你的精神振奋、心境开阔时，人生便也有了新的意义。适量的运动及休息，是心情愉悦的必要因素。根据统计资料，有些科学家对他们所谓的催眠剂做过实验。他们让那些疲倦和年老的人服用这些药物，帮助他们休息。结果发现：这些人的生理组织功能提升，寿命延长，疾病不见了，相对地，他们也重新获得新的活力和生命的乐趣。
所以，要获得人生深度的乐趣，首先要自己感觉愉快。而要感觉愉快，就必须好好对待自己的身体。
人们常说“知足者常乐”，快乐是很简单的。大哲学家叔本华也说过：“我们很少注意我们所拥有的，却总是想自己没有得到的，甚至是不可企及的。这种态度实在是世上令人遗憾的情形之一。它给人们精神带来的灾难恐怕足以和所有的战争、疾病相抗衡。”
古希腊的伊壁鸠鲁说：“谁不知足，谁就不会幸福，即使他是世界的主宰也不例外。”只要每天想想自己拥有的老天赐予的诸多恩惠，你就应该抛却忧虑，意气风发地去迎接每一轮新的朝阳。
人生的不幸多半源于自作自受
英国思想家洛克是一位伟大的人，他曾经写道：人的幸与不幸，多半是自作自受。这句话真实地道出了一个这样的事实：只有我们自己才能迫使自己进入不幸和自怨自艾的苦境。一旦无条件地投降而成为沮丧的牺牲品，人便背弃了自我的真正的生活，丢掉了自我的价值感，感受不到生活的真实，成为一个只有人形的空壳儿，只会感到一种内心的冷漠，一种自己对社会已毫无用处的感觉。
沮丧泄气之所以被认为是最大的不幸，因为它是一种背离真实生活的动向，是我们内心对生活产生了错觉。我们必须现在就知道如何对付自己的消极情绪，现在就发动自己成功的本能。
某位成功者曾说：一般情况下，五个人当中就有四个人不能拥有他本来应有的幸福。并且他还说：不幸感往往是心理最普通的状态。我们不愿强调拥有幸福的人是多么的稀少，但在事实上，正在过着不幸生活的人，其数字却远远超出人们的想象。
毫无疑问，对于任何人而言，幸福是最基本的欲望之一。然而，幸福必须是争取来的。赢得它也并不十分困难，凡是想要得到它的人、具有这种志向的人、知道正确方法的人，都能成为幸福的人。
有一次，在火车的餐车上，有位太太身上穿着名贵的毛皮大衣，上头缀着璀璨夺目的钻石，然而不知是什么原因，她的外表看起来却总是一副不悦的样子，她几乎对于任何事都表示抱怨，一会儿说“这列车上的服务实在差劲，窗没关严，风不断地吹进来”，一会儿又大发牢骚“服务水准太低，菜又做得难吃……”
不过，她的丈夫却与她截然不同，看上去是一位和蔼亲切、温文尔雅且宽宏大量的人，他对于太太的举止言行似乎有一种难以应付而又无可奈何的感受，也似乎相当后悔伴她旅行。
他礼貌地向沉默的同车人打了个招呼，并询问其所从事的行业，同时做了一番自我介绍。他表示自己是一名法律专家，又说：“我内人是一名制造商。”此时，他脸上有一种奇怪的微笑。
听完他所说的话，那位同车人感到相当疑惑，因为他的太太看起来一点也不像个实业家或经营者之类的人物。于是，那个同车人不禁疑惑地问：“不知尊夫人是从事哪方面的制造业呢？”
“就是‘不幸’啊，”他接着说明，“她是在制造自己的不幸！”这种未经详细考虑、脱口而出的话语，立刻使得餐桌的气氛为之冻结。其实，这位先生的确很贴切地道出了实际情况。
在我们的四周正充满了这些正在为自己制造不幸的人。严格说来，这种情况实在值得人关注，因为，那些足以破坏我们幸福的外在条件或因素已经太多，如果我们还在自己的心中制造不幸的话，那么，真可以说是不幸至极。
世界上有无数的人正受着烦恼的干扰，为了摆脱这个使人心灵消沉、压力重重的恶魔，许多人选择用烟和酒来麻痹自己，甚至付出了他们的生命。
世界上没有一个人会因烦恼而获得好处，也没有人会因烦恼而改善自己的境遇，但烦恼却有损于人的健康和精力，会毁灭生活和幸福。
人们之所以会自己制造不幸，其主要原因是由于自己心中存有的不幸想法所致。例如，总是认为一切事情都糟糕透了，别人拥有非分之财，而我们却没有得到应得的报酬等等。
此外，不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地埋藏在心底，于是不幸的程度将日益加深。那位夫人拥有别人期盼的钻石，但是，她拥有的财富并没有将她排除在自己制造的不幸之外，因为人们自己制造不幸时是因为自己内心的骚动，而与外界无关。
没有哪个人的智慧能够算出烦恼给个人和社会所造成的损失的总量。由于烦恼的缘故，很多天才人物做着极其平庸的工作，极其平庸地活着。
工作不会损伤人，但烦恼却能伤害好多人。做任何工作，做任何事情，都不会使我们自己受到损害，但对工作的厌倦、恐惧，却使我们身心遭受了许多损害。
一个把大量的精力和时间都耗费在无谓的烦闷上的人，不可能全部发挥他固有的能力，只能落得一个庸庸碌碌的境地。烦恼这个东西会泄漏一个人的精力，阻碍一个人的志向，减弱一个人真正的力量，并损害他的健康。
如果一个商店里的职员利用自己职务上的便利，今日拿一点现金，明日偷一点东西，这样久而久之，他自己也知道，一旦被店主发觉这种行为，他就没脸面见人了。于是，所偷的这一点点东西会在他的内心深处变为一个更凶恶的窃贼——烦恼，烦恼便会劫夺他的体力，消耗他的精力，损坏他的一切。
烦恼对一个人的工作质量会有十分明显的影响。在思想紊乱的时候，一个人在自己的工作上绝无出色的表现。因为思想紊乱会使人失去清晰思考和合理规划的能力，脑细胞中一旦贯注了烦闷的毒汁以后，注意力就再也不能够集中。